摘 要： 隨著信息網(wǎng)絡時代的到來及計算機的普遍應用，網(wǎng)絡成癮已不是這個時代的新名詞。我們要做好網(wǎng)絡成癮大學生的教育工作，在學校、家庭和社會的共同配合下，加強高校心理健康教育中心對網(wǎng)絡成癮者的心理輔導和治療。

關(guān)鍵詞： 大學生 網(wǎng)絡成癮 心理輔導

隨著網(wǎng)絡技術(shù)的迅速發(fā)展，網(wǎng)絡憑借其獨特性已成為當代大學生生活和學習必不可少的工具。然而網(wǎng)絡是一把“雙刃劍”，一方面，網(wǎng)絡滲透到大學生生活和學習的各個方面，為大學生的學習帶來了極大便利，也給他們的生活帶來了多種娛樂和消遣方式，提高了他們的生活質(zhì)量。另一方面，網(wǎng)絡的消極面已經(jīng)凸顯出來，越來越多的大學生沉迷網(wǎng)絡游戲、網(wǎng)絡虛擬生活的泥潭而不能自拔，由此引發(fā)了各種心理問題。如何應對大學生網(wǎng)絡成癮，已不僅是大學生個體的問題，而且是學校、家庭和社會問題需要共同關(guān)注和探討的話題。

一、網(wǎng)絡成癮的定義

國內(nèi)學者對于網(wǎng)絡成癮的定義很多，大體有這樣幾種定義：

1.又稱“因特網(wǎng)性心理障礙”（Internet addictive disorder，簡稱IAD），臨床上是指由于患者對互聯(lián)網(wǎng)絡過度依賴而導致的一種心理異常癥狀，以及伴隨的一種生理性不適。

2.指個體反復過度使用網(wǎng)絡導致的一種精神行為障礙，表現(xiàn)為對使用網(wǎng)絡產(chǎn)生強烈欲望，突然停止或減少使用時出現(xiàn)煩躁、注意力不集中、睡眠障礙等。

3.又稱“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”（Internet ad-diction disorder，簡稱IAD），指由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而產(chǎn)生的一種明顯的社會、心理功能損害的一種現(xiàn)象。

二、大學生網(wǎng)絡成癮現(xiàn)象普遍存在

中國青少年網(wǎng)絡協(xié)會（China Internet Net-work Information Center，簡稱CINIC）于2007年在全國范圍內(nèi)啟動了一次全面、深入的青少年網(wǎng)癮調(diào)查行動，并于2008年1月18日，發(fā)布了《中國青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報告（2007）》。調(diào)查報告顯示我國青少年網(wǎng)癮群體比例為9.27%。18-23歲的青少年網(wǎng)民中網(wǎng)癮比例最高，為11.39%。報告同時指出網(wǎng)癮群體中研究生和本專科學生網(wǎng)癮比例較高，分別為13.95%和10.99%，網(wǎng)癮比例都超過了10%，處于較高水平。

三、網(wǎng)絡成癮的教育對策

1.學校、家庭、社會要群策群力，共同幫助網(wǎng)絡成癮學生走出困境。

《中國青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報告（2007）》指出在現(xiàn)實的人際交往問題上，網(wǎng)癮青少年與非網(wǎng)癮青少年存在較大的差別。網(wǎng)癮青少年在各種人際關(guān)系中均存在著較大的不融洽情況，在“師生關(guān)系”、“家庭關(guān)系”、“同學關(guān)系”中不融洽的比例均超過20%，比非網(wǎng)癮青少年高出近10%。這就要求高校、社會和家庭應該群策群力，幫助網(wǎng)絡成癮的學生走出困境。

（1）高校應加強學生的思想政治教育和網(wǎng)絡道德教育。學校可以通過多種渠道開展豐富多彩的文體活動，以良好的校園文化氛圍去感染學生，以豐富的體育活動去塑造學生，從而最大限度地調(diào)動和激發(fā)廣大學生的積極性、主動性，并讓他們在各種活動中發(fā)現(xiàn)自己的興趣，找到能夠展示自我、鍛煉自我的舞臺，轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡的注意力和依賴性，在健康和諧的校園環(huán)境中成長成才。高校還應該注意到大學生網(wǎng)絡道德培養(yǎng)的重要性，讓學生在良好的監(jiān)控系統(tǒng)下，自覺培養(yǎng)自主性，自覺地規(guī)范自己的網(wǎng)上行為，維護網(wǎng)絡秩序，做到不傳播非法消息，不使用臟話，尊重他人隱私，等等。因此，高校可以通過各學生組織開展學生交流會、班級聯(lián)誼會等共同探討這個話題，增強大家的主人公意識和學生的監(jiān)督意識。

（2）作為教師，特別是對學生輔導員來說，一方面在日常生活和學習中應多關(guān)注學生的動態(tài)，積極通過各種渠道和學生進行思想交流和情感溝通，利用自己的人格魅力和專業(yè)知識向?qū)W生宣傳積極向上的東西，幫助他們分析網(wǎng)絡成癮給個人、家庭、學習帶來的利弊，幫助他們確立科學的是非判斷標準，了解喪失網(wǎng)絡道德帶來的嚴重危害，教會他們利用網(wǎng)絡服務于學習和生活，并指導他們?nèi)绾魏侠淼乩米约旱拈e暇時間，徹底改變大學生單調(diào)地依賴網(wǎng)絡生活的狀況。另一方面，對于網(wǎng)絡成癮的學生，輔導員應做到早了解、早發(fā)現(xiàn)、多關(guān)注。高校輔導員是學生一線工作者，他們離學生最近，最能發(fā)現(xiàn)學生問題，對于學生可能出現(xiàn)的網(wǎng)絡成癮問題，以及其表征和癥狀應能有所了解和掌握。一旦班級有網(wǎng)絡成癮的學生，輔導員就要及時了解和發(fā)現(xiàn)，在日常的工作中給予其更多的關(guān)注和幫助，以自己的情感關(guān)懷和責任感去感化他們，讓他們發(fā)現(xiàn)生活中的友誼和關(guān)愛，意識到自己在生活中的重要性，這一切都將有利于幫助網(wǎng)絡成癮的學生擺脫網(wǎng)絡對于他們的束縛，使得他們?nèi)谶M現(xiàn)實生活之中。

（3）再次，父母應該加強與子女的交流。上海市心理咨詢中心曾在市內(nèi)主要高校大學生群體中做過一項調(diào)查，結(jié)果顯示，約有69％的大學生感到無法與父母交流和溝通，其中27％的學生表示從不與父母交流。這其實和許多父母的觀念有很大關(guān)系，在許多父母看來，家長是天賦的稱謂，很少有人去了解、學習這個職責。而孩子一旦上了大學，他的教育應該由大學來承擔，另外孩子已經(jīng)是成人了，許多事情應該由他們自己負責，其實這些看法和想法對于孩子成長是十分不利的。實際上，與孩子邁入大學需要學習很多知識一樣，家長也需要轉(zhuǎn)變以前的觀念，與孩子一起學習，在孩子成長的道路中學會傾聽孩子的心思和想法，幫助孩子參謀決策的制定，讓孩子在大學生活中能感受到父母不一般的關(guān)愛與照顧。

（4）社會各組織，特別是公安部門、文化稽查部門，應該加強對校園周圍網(wǎng)吧的管理和監(jiān)督工作，堅決打擊、封閉和取締非法網(wǎng)吧、黑網(wǎng)吧，對于一些利用網(wǎng)絡散播黃、賭、色、毒等內(nèi)容的網(wǎng)站和網(wǎng)吧應依照法律進行嚴懲，并能根據(jù)相應的法律法規(guī)做好網(wǎng)吧環(huán)境的監(jiān)督和規(guī)范，要做到時時有監(jiān)督，保障大學生網(wǎng)絡文化的凈化。

2.加強對網(wǎng)絡成癮學生的心理輔導和治療。

網(wǎng)絡成癮的學生往往缺乏自我控制能力，陷入到網(wǎng)絡中無法自拔，對于由此而引發(fā)的各種心理問題他們往往束手無策。這就需要高校心理健康中心能有針對性地對存在網(wǎng)絡成癮的學生進行教育，講解網(wǎng)絡成癮對大學生人格和心理健康所帶來的各種影響及危害。讓大學生知道過度地或錯誤地使用網(wǎng)絡會導致一些大學生失去理想和信念，導致他們理性認知的缺陷和道德人格的缺失，回避現(xiàn)實生活中的人際關(guān)系及矛盾，喪失團結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽感等危害。同時高校心理健康中心應針對網(wǎng)絡成癮這個群體建立規(guī)范的網(wǎng)絡成癮危機處理干預方案，并能夠以個別咨詢或全體咨詢的方式幫助他們，提高他們的思辨能力、自控能力和自我平衡能力，從而達到助人自助的目的。

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