摘 要： 本文作者對我國大眾體育的發(fā)展情況進(jìn)行了分析，總結(jié)歸納了我國大眾體育的社會基礎(chǔ)、特點、功能，并進(jìn)行了深入的分析。

關(guān)鍵詞： 大眾體育 社會基礎(chǔ) 特點 功能

大眾體育以促進(jìn)人的身心健康為目的，以健身娛樂為宗旨，在內(nèi)容上具有廣泛性和可選擇性，適合各個人群。它提倡運用輕松愉快的身體運動和鍛煉方式，對人生活的諸多方面施加積極性的影響。因此，多方研究大眾體育，對全面實施健身計劃、開展健身活動具有重要的意義。

1.我國大眾體育興起的社會基礎(chǔ)

1.1《全民健身計劃綱要》的頒布實施，為大眾體育的發(fā)展開辟了廣闊的天地。為滿足廣大群眾日益增長的文化和體育的需求，提高國民體質(zhì)和健康水平，完成全民健身和體育事業(yè)協(xié)調(diào)發(fā)展的目標(biāo)，1995年我國政府頒布實施了《全民健身計劃綱要》。這是一項在國務(wù)院領(lǐng)導(dǎo)下，由國家體育總局同有關(guān)部門共同推行的，依托社會、全民參與的為實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化目標(biāo)相配套的系統(tǒng)工程，是跨世紀(jì)的國民體質(zhì)建設(shè)發(fā)展的戰(zhàn)略規(guī)劃。這項計劃的實施，有利于提高人民的生活水平，促進(jìn)社會進(jìn)步；有利于提高綜合國力，振奮民族精神；有利于調(diào)動全社會積極投入到健身活動中去，為我國大眾體育的發(fā)展開辟了廣闊的天地，是我國體育為適應(yīng)小康生活需要而采取的以增進(jìn)國民體質(zhì)為主要目標(biāo)的重要措施，是促進(jìn)我國體育事業(yè)進(jìn)一步社會化的重要步驟。

1.2科技的進(jìn)步與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，為大眾體育的開展奠定了基礎(chǔ)。近些年來，由于科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，以及生產(chǎn)力水平的提高，人們的生活發(fā)生了前所未有的變化。雙休日的實行，使現(xiàn)代社會的人們有了更多的余暇時間，在可以自由支配的時間里，人們選擇了體育的方式，以健身、娛樂、休閑為目的的大眾體育活動形成了熱潮。隨著經(jīng)濟(jì)條件的改善，多數(shù)人參加體育鍛煉已經(jīng)有了充裕的經(jīng)濟(jì)保障，“健康第一”、“花錢買健康”的觀念逐漸被認(rèn)識，參加健身體育活動已成為時尚，使大眾體育的開展具備了良好的社會環(huán)境。

1.3隨著社會的進(jìn)步和知識經(jīng)代時代的到來，人們的生產(chǎn)和生活方式發(fā)生了劇烈的變化。由于高新技術(shù)的運用，人們生產(chǎn)勞動的時間和體力消耗減少，主要依靠充分發(fā)揮人的聰明才智不斷地將智力資源轉(zhuǎn)化為巨大的社會財富。這種勞動方式的改變首先導(dǎo)致器官系統(tǒng)的退化。此外，緊張的腦力勞動、生活節(jié)奏加快又促使各種心理疾患的發(fā)生，如焦慮、抑郁、狂躁、孤獨和自卑心理失調(diào)的狀況不斷增加，由此引發(fā)的各種高血壓、冠心病、糖尿病和肥胖病等現(xiàn)代社會的“文明病”已成為時代災(zāi)難。新的時代特點，使人們對健身體育的需求日趨強(qiáng)烈，為了防治這些現(xiàn)代文明病，人們求助于健身體育，以保護(hù)心血管系統(tǒng)，增進(jìn)健康。大眾體育成了滿足人們肢體運動、心理調(diào)節(jié)和情感依賴的主要手段。

2.大眾體育的特點

2.1在健身方式和內(nèi)容上可選擇性強(qiáng)。大眾體育的運動方式靈活多樣，項目內(nèi)容較多，既有競技項目，又有娛樂項目，參加鍛煉的人有充分的選擇余地和個性伸展空間。在鍛煉方式上，人們既可以在音樂的伴奏下活動，又可以靜悄悄地練習(xí)；既可以集體做，又可以單人做、雙人做。在鍛煉內(nèi)容上，既可以選擇散步、慢跑、臺球、門球，又可以選擇拉丁舞、大眾健身操、健身舞、太極拳等。無論哪種形式，練習(xí)者都可以根據(jù)自身條件進(jìn)行選擇，通過鍛煉達(dá)到健康身心的目的。

2.2大眾體育提倡低難度輕負(fù)荷。大眾體育具有輕負(fù)荷，體能消耗少，不追求大運動量的特點。有些項目以娛樂性內(nèi)容為主，技術(shù)性要求相對較低，運動強(qiáng)度可以自己掌握，身體素質(zhì)和運動技術(shù)差的人可以毫無心理負(fù)擔(dān)地參加健身活動，適應(yīng)各種層次、不同年齡、不同水平的人參與。通過輕松愉快的健身方式，人們可以調(diào)節(jié)情緒，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

2.3大眾體育消費具有多層次性。進(jìn)行體育鍛煉需要體育投資，但投資的層次會出現(xiàn)差異。我國的大眾體育消費大致分為如下層次：以拉丁舞、健身舞、武術(shù)、養(yǎng)生氣功為代表的低消費健身活動；以游泳、健美操、健美運動為代表的中等消費健身活動；以網(wǎng)球、保齡球、高爾夫球為代表的高消費健身活動。因此，大眾體育能滿足不同層次的體育體育消費需求。

3.大眾體育的功能

3.1增進(jìn)身心健康。健康在一般意義上講即生理功能正常、無病理性改變和病態(tài)出現(xiàn)。但隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會的進(jìn)步，現(xiàn)代健康已經(jīng)不僅僅是生理意義上的“健康”，還應(yīng)兼?zhèn)浣】档男睦砗托袨椤４蟊婓w育的健身功效在于不僅僅能增強(qiáng)人的體質(zhì)，改善人體健康狀況，改善人的心態(tài)，還能調(diào)節(jié)人的情緒，增強(qiáng)人的社會交往能力，開闊眼界，緩解精神壓力。

3.2保持適宜體型。良好的形體姿態(tài)能反映一個人的精神面貌，給人以朝氣蓬勃、健康向上的感覺，是形成氣質(zhì)風(fēng)度的重要因素。通過長期的體育鍛煉，可以消除體內(nèi)的多余脂肪，保持適宜的體形，形成優(yōu)美的體態(tài)。同時，體育鍛煉還能發(fā)展身體的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)，從而延緩人體的衰老進(jìn)程。

3.3醫(yī)療保健作用。由于大眾體育具有低難度、負(fù)荷輕的特點，運動量可以根據(jù)不同的需求情況進(jìn)行調(diào)節(jié)與控制，因此除對健康的人具有良好的健身效果外，對一些病人、殘疾人和老年人也是一種醫(yī)療保健的理想手段。只要選擇好適宜的運動方式、科學(xué)地控制運動量，大眾體育就能在預(yù)防損傷的基礎(chǔ)上，達(dá)到醫(yī)療保健的目的。

4.結(jié)語

綜上所述，二十一世紀(jì)我國大眾體育的發(fā)展將進(jìn)入一個繁榮昌盛的時代，隨著我國科技的進(jìn)步，社會的發(fā)展，綜合國力的加強(qiáng)，國民健身意識的增長，大眾體育必將產(chǎn)生出具有中國特色并能與世界體育發(fā)展相適應(yīng)的新態(tài)勢。

參考文獻(xiàn)：

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