摘要：警體教學(xué)是警察院校學(xué)生的必修課程，基于該課程的特殊性，在授課的過程中必須把握關(guān)鍵環(huán)節(jié)，抓住要點(diǎn)才能達(dá)到效果，本文分析了教學(xué)過程的主要環(huán)節(jié)，重點(diǎn)探討了教學(xué)環(huán)節(jié)的三要素，對于該課程的教學(xué)起到了較好的效果。

關(guān)鍵詞：警體教學(xué)；要素；講解；示范； 練習(xí)

警察體育是指人民警察為達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展體能、培養(yǎng)良好的警姿、警容，掌握和運(yùn)用執(zhí)行警務(wù)活動(dòng)所需的動(dòng)作技能為目的，以警察學(xué)、體育學(xué)、軍事學(xué)的基本原理為基礎(chǔ)，以身體練習(xí)為基本手段而構(gòu)建的具有綜合性、實(shí)用性和職業(yè)性等特點(diǎn)的教育與訓(xùn)練過程。它既有體育學(xué)的基本屬性，又有警察學(xué)和軍事學(xué)的特有屬性，是培養(yǎng)高素質(zhì)的人民警察和建立現(xiàn)代化人民警察隊(duì)伍的重要途徑。警察體育以人民警察的體能和警務(wù)技能的發(fā)展為研究對象，它包括人民警察意志、品質(zhì)的培養(yǎng)，警姿、警容的養(yǎng)成，身體素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練，防范、打擊罪犯，擒敵技能的運(yùn)用，警用武器及警械的使用，警用機(jī)動(dòng)車的駕駛及體育學(xué)、軍事學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)學(xué)科的內(nèi)容。

警體教學(xué)的形式多種多樣，可因年齡、性別、教材內(nèi)容、時(shí)間及環(huán)境等諸多因素，而采取不同的教學(xué)方法。但所有警體教學(xué)形式的構(gòu)成，離不開三個(gè)基本要素，即講解、示范和練習(xí)。這三個(gè)要素是警體教學(xué)的必要條件，是缺一不可的。它們相互聯(lián)系，互相影響，并貫穿于警體教學(xué)的全過程。

一、 講解

對動(dòng)作技術(shù)的概念、原理和方法進(jìn)行解釋、分析和論證，它是警體教學(xué)中最主要、最經(jīng)常的一種方式，因此，對于講解的要求很高。

1. 講解要精練

講解不僅要做到言簡意賅、恰到好處，而且還要能夠運(yùn)用術(shù)語和口訣進(jìn)行講解，以達(dá)到確切地表達(dá)動(dòng)作的技術(shù)結(jié)構(gòu)和要領(lǐng)，使學(xué)生加深對所學(xué)動(dòng)作的印象，建立完整的動(dòng)作概念，從而正確地理解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

2. 講解要生動(dòng)

教師要吃透教材內(nèi)容，掌握語言技巧，運(yùn)用貼切有趣的比喻進(jìn)行教學(xué)。如把前滾翻比喻成球的滾動(dòng)，說明團(tuán)身要快要緊，這樣才能使講解生動(dòng)、形象、具體，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3. 講解要有針對性

教師要了解教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)以及學(xué)生的實(shí)際情況，針對所要解決的問題進(jìn)行講解。如對動(dòng)作的講解，就要根據(jù)動(dòng)作訓(xùn)練的三個(gè)不同階段，而有所側(cè)重和區(qū)別地進(jìn)行如下講解：①粗略掌握動(dòng)作階段的講解，主要使學(xué)生明確動(dòng)作的意義、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法，對動(dòng)作的細(xì)節(jié)暫不多作要求。②改進(jìn)、提高動(dòng)作階段的講解，主要是進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)分析和正誤對比，找出產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因與改進(jìn)方法。③鞏固動(dòng)作階段的講解，主要是提出動(dòng)作的難點(diǎn)與關(guān)鍵，以便改進(jìn)動(dòng)作的細(xì)節(jié)。例如，擒敵技術(shù)中的抱腿別腿動(dòng)作，講解時(shí)首先講解該動(dòng)作運(yùn)用范圍，在什么狀態(tài)下運(yùn)用該動(dòng)作，應(yīng)該在主動(dòng)進(jìn)攻或防守反擊情景下運(yùn)用。而后介紹動(dòng)作要領(lǐng)，簡明扼要：敵站立或起左側(cè)彈踢腿時(shí)，我將敵左腿抱住，并向敵的支撐腿后上左步；上體左轉(zhuǎn)，長腰成右弓步，用左腿別敵左腿，同時(shí)用胸下壓敵腿。最后，講解其動(dòng)作要點(diǎn)，易出現(xiàn)錯(cuò)誤及糾正方法。抱腿別腿技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)是：抱腿準(zhǔn)、有力，弓步轉(zhuǎn)體協(xié)調(diào)，長腰壓腿順勢。易出現(xiàn)錯(cuò)誤有兩點(diǎn)：抱不住腿；摔不倒對方。解決方法有兩點(diǎn)：掌握好接抱腿時(shí)機(jī)；別腿、壓腿銜接要快。

總之，在講解過程中，要啟發(fā)學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生運(yùn)用多種器官協(xié)同活動(dòng)，使看、聽、想、練緊密結(jié)合起來，使學(xué)生不僅知其然，而且知其所以然。

二、 示范

教師以具體的動(dòng)作范例，使學(xué)生真實(shí)地感知?jiǎng)幼?，建立正確的動(dòng)作表象，正確優(yōu)美的示范動(dòng)作，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并使其產(chǎn)生躍躍欲試的心理，所以教師的示范有著重要作用。

1. 示范應(yīng)具有準(zhǔn)確性

教師的示范動(dòng)作要能準(zhǔn)確地顯示出動(dòng)作的技術(shù)結(jié)構(gòu)和過程，做到動(dòng)作規(guī)范、姿態(tài)優(yōu)美、幅度大、節(jié)奏強(qiáng)。其次，教師示范動(dòng)作要準(zhǔn)確地選擇示范的位置和方向，使每個(gè)學(xué)生都能準(zhǔn)確地看清教師的示范動(dòng)作。根據(jù)教材的不同要求，應(yīng)分別采取正面、側(cè)面、背面和鏡面示范的方法。如解脫擒拿技術(shù)踢襠折腕動(dòng)作，教師一個(gè)漂亮的扣壓手背動(dòng)作，既準(zhǔn)又緊，踢襠到位，折腕、上提、下踏干脆利落，適當(dāng)用力，展示力點(diǎn)準(zhǔn)確，會(huì)給學(xué)生帶來一種耳目一新、躍躍欲試的感覺，從不同的角度演練，會(huì)給學(xué)生一種全新的感觀，更容易激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

2.示范應(yīng)具有適時(shí)性和完整性

在教學(xué)的初學(xué)階段，教師可以先做幾次完整的示范動(dòng)作，讓學(xué)生了解動(dòng)作的技術(shù)概念。然后，再根據(jù)教學(xué)的要求，并結(jié)合動(dòng)作的要領(lǐng)，進(jìn)行分解示范，讓學(xué)生了解動(dòng)作之間的聯(lián)系與區(qū)別，加深對動(dòng)作的印象。初步掌握技術(shù)后，就要突出關(guān)鍵技術(shù)的示范，并注意示范動(dòng)作的速率和節(jié)奏。

3. 示范應(yīng)具有自控性

教師示范時(shí)，要保持穩(wěn)定的情緒，能夠自我意識到示范動(dòng)作的現(xiàn)狀，掌握示范動(dòng)作的質(zhì)量，控制示范動(dòng)作的程序，使示范動(dòng)作優(yōu)質(zhì)化，教師切忌利用示范的機(jī)會(huì)進(jìn)行自我表演。另外，教師在示范時(shí)，還要控制學(xué)生的情緒，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，逐步提高學(xué)生的觀察能力和分析能力。

三、 練習(xí)

將知識運(yùn)用于實(shí)際并把知識轉(zhuǎn)化為動(dòng)作技能的根本途徑，是提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)良警體作風(fēng)的基本手段。教師在安排練習(xí)時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.要注意練習(xí)的多樣性

多樣的練習(xí)具有一定的靈活性和趣味性，可以取得良好的教學(xué)效果。它不僅可以提高學(xué)生的練習(xí)興趣，保持學(xué)生的注意力，而且還可以引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中靈活運(yùn)用所學(xué)知識，有助于發(fā)展學(xué)生的認(rèn)識能力和創(chuàng)造能力，教師在指導(dǎo)這方面練習(xí)時(shí)，不能只注重練習(xí)的數(shù)量和形式，而要從各種角度，突出每節(jié)課學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)，有的教師在安排練習(xí)時(shí)，不注重這些，只求練習(xí)形式的多樣化，這樣就勢必影響學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，無法達(dá)到真正的練習(xí)目的。以擒敵技術(shù)動(dòng)作夾頸打腿練習(xí)為例，教師在教授時(shí)，就應(yīng)該把該動(dòng)作要點(diǎn)“格擋迅速，夾頸有力，打腿、轉(zhuǎn)身協(xié)調(diào)”作為學(xué)生練習(xí)的重點(diǎn)，對學(xué)生常見的易犯錯(cuò)誤如夾頸不緊，摔不倒敵方多加糾正，反復(fù)練習(xí)，專門練習(xí)，攻取重點(diǎn)、難點(diǎn)，最后整體練習(xí)，以達(dá)到整個(gè)動(dòng)作練習(xí)的完整性、連貫性。

2. 要注意練習(xí)的適量性

練習(xí)的量和強(qiáng)度都要適當(dāng)，也就是要有適量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。教師要遵循人體生理機(jī)能的活動(dòng)變化的規(guī)律，根據(jù)教學(xué)任務(wù)、教材內(nèi)容、學(xué)生特點(diǎn)、場地、器材以及氣候條件等情況，合理地規(guī)定并適時(shí)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

3. 要注意練習(xí)的實(shí)效性

練習(xí)要講究實(shí)際效果，在教學(xué)中，要引導(dǎo)學(xué)生把已掌握的運(yùn)動(dòng)理論知識運(yùn)用到實(shí)際訓(xùn)練中去。要教育學(xué)生掌握正確的練習(xí)方法與步驟，以提高練習(xí)的自覺性，同時(shí)，還要合理安排運(yùn)動(dòng)的間歇時(shí)間，從而取得良好的練習(xí)效果。

另外，在練習(xí)教學(xué)中，還要注意糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作是教學(xué)中必不可少的環(huán)節(jié)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，教師要及時(shí)地形行技術(shù)分析，耐心地進(jìn)行講解，必要時(shí)還要進(jìn)行正誤對比示范，使學(xué)生有意識地糾正錯(cuò)誤，正確地完成整套動(dòng)作，以達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量的目的。

鞏固提高是使動(dòng)作練習(xí)達(dá)到熟練自如的必不可少的過程，是練習(xí)的強(qiáng)度和難度的高質(zhì)量的體現(xiàn)，是警體教學(xué)完整化、規(guī)范化的最后一個(gè)環(huán)節(jié)。因此，教師要十分重視練習(xí)的鞏固和提高。

綜上所述，警體教學(xué)中，講解、示范、練習(xí)是相互制約、互相促進(jìn)的三要素。講解重在理論，示范重在直觀，練習(xí)重在實(shí)踐，只有將三者有機(jī)地結(jié)合起來，并巧妙地運(yùn)用到警體教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中去，才能上好一堂生動(dòng)有趣、有實(shí)效的警體課，才能圓滿出色地完成警體教學(xué)任務(wù)。

（江西司法警官職業(yè)學(xué)院）