一、講解在訓(xùn)練中的運(yùn)用

在體育教學(xué)中，教師主要運(yùn)用語言法、直觀法等對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，語言法與直觀法是互相滲透使用的。語言法主要以講解實(shí)施。講解是教師在教學(xué)中運(yùn)用語言向?qū)W生明確教學(xué)任務(wù)、動作名稱、方法、要領(lǐng)和要求等，以指導(dǎo)學(xué)生掌握動作的基本技術(shù)、技能和進(jìn)行練習(xí)的一種教學(xué)手段，使學(xué)生能夠準(zhǔn)確、完整地了解所學(xué)技術(shù)動作的全過程。在教學(xué)過程中，運(yùn)用講解教學(xué)時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1. 要抓住重點(diǎn)，簡明扼要地進(jìn)行講解

在傳授技術(shù)動作的過程中，講解要抓住運(yùn)動技術(shù)的關(guān)鍵，突出重點(diǎn)，在每一項(xiàng)技術(shù)動作中都有它的技術(shù)重點(diǎn)。如跑的重點(diǎn)是途中跑，而途中跑的重點(diǎn)是后蹬。對于這些關(guān)鍵環(huán)節(jié)，教師必須講深講透，講解時(shí)要運(yùn)用簡明扼要的語言概括出動作的要領(lǐng)，使學(xué)生易懂、易記。

2. 要由淺入深，建立正確的技術(shù)概念

講解要根據(jù)對象的具體情況，運(yùn)用運(yùn)動術(shù)語啟發(fā)學(xué)生積極思維，幫助學(xué)生建立正確的技術(shù)概念。教師講解的深淺，要符合學(xué)生的實(shí)際情況，同時(shí)還要注意訓(xùn)練的進(jìn)度和學(xué)生掌握技術(shù)的情況，把一些較為復(fù)雜的技術(shù)分成幾個(gè)環(huán)節(jié)，然后由易到難、由淺到深、循序漸進(jìn)地進(jìn)行分析和講解，這樣學(xué)生就容易接受。

3. 講解要抓住時(shí)機(jī)

在教學(xué)過程中，教師的講解必須恰到好處，便于理解。教學(xué)中大部分時(shí)間是讓學(xué)生自己練習(xí)，在練習(xí)過程中，教師要針對具體情況，隨時(shí)提出要求，給予指導(dǎo)。在傳授新技術(shù)的教學(xué)過程中，一般不能先講解技術(shù)動作，因?yàn)檫@時(shí)學(xué)生大腦中沒有動作的形象，技術(shù)概念不明確，盡管你講解得很清楚，還是不能理解，所以必須在技術(shù)示范后再講解，此時(shí)大腦皮層有了動作的形象，就能看清楚、聽明白、能理解。

二、示范在訓(xùn)練中的運(yùn)用

示范是通過具體動作示范，學(xué)習(xí)動作的形象、結(jié)構(gòu)、順序和要領(lǐng)的一種教學(xué)方法，也是訓(xùn)練中最常用的一種直觀教學(xué)手段。運(yùn)用示范教學(xué)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

1. 示范要正確

教師每次示范都應(yīng)是動作的典范。掌握動作的過程，從生理學(xué)角度講，其本質(zhì)都是條件反射的建立和鞏固過程，是刺激物（示范、講解等）和無條件刺激物（肌肉感覺）相結(jié)合的結(jié)果。正確的示范給學(xué)生建立正確的形象，錯(cuò)誤的示范則給運(yùn)動員錯(cuò)誤的概念。教師一個(gè)漂亮的示范動作，能得到學(xué)生的佩服和敬仰，可以激發(fā)他們練習(xí)的積極性和興趣，給他們掌握技術(shù)動作帶來良好的效果。要想示范做得正確，教師就必須對所學(xué)的教材內(nèi)容進(jìn)行自覺地、認(rèn)真地、一絲不茍地學(xué)和練。

2.目的明確

示范是為了學(xué)生看，必須目的明確，只有目的明確才能收到示范的效果。教師每次都應(yīng)明確所要解決的問題，在備課時(shí)，要根據(jù)課的任務(wù)和特點(diǎn)、學(xué)生情況來安排什么時(shí)間做示范，示范的次數(shù)，重點(diǎn)示范什么。在教新內(nèi)容時(shí)，為了給學(xué)生建立完整的動作概念，一般可先做一次完整動作的示范，然后根據(jù)教材情況重點(diǎn)示范，關(guān)鍵動作還要放慢示范的速度，邊示范邊講解；在進(jìn)行復(fù)習(xí)教材時(shí)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生對教材掌握的具體情況，做有針對性的示范，為達(dá)到示范目的，要向運(yùn)動員明確地講清楚怎樣看？哪些是動作的關(guān)鍵？使學(xué)生邊看邊想，加深學(xué)生對動作的正確理解。

3. 選好方位

示范的方位是否合適，對于學(xué)生看清動作形象、建立動作的概念是非常重要的。教師示范的位置必須有利于學(xué)生的觀察，一般示范要站在學(xué)生的正面，與學(xué)生視線垂直，使全部學(xué)生都能看清楚，示范的方向應(yīng)根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)，要求學(xué)生觀察動作的一切要素（速度、方向、路線等）而定；為了示范不同方向的動作，教師可采取正面示范、背面示范、側(cè)面示范、鏡面示范。

4. 分解與完整相結(jié)合

教師的示范應(yīng)根據(jù)教學(xué)的順序和教學(xué)的任務(wù)，在傳授新教材的教學(xué)過程中，開始應(yīng)做完整的示范，建立新的技術(shù)概念，然后根據(jù)由簡到繁、由易到難的原則進(jìn)行分解示范。在教學(xué)中可以適當(dāng)?shù)赝暾痉叮@有利于學(xué)生掌握技術(shù)動作。

講解示范的正確應(yīng)用能使學(xué)生建立良好的條件反射基礎(chǔ)，提高每堂訓(xùn)練課的質(zhì)量；同時(shí)有助于學(xué)生正確掌握運(yùn)動技術(shù)，建立正確的運(yùn)動技術(shù)表象，為提高運(yùn)動技術(shù)水平提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、示范與講解應(yīng)結(jié)合運(yùn)用

在體育課堂上，教師的示范是學(xué)生感知動作外部形象的基礎(chǔ)，而講解則是讓學(xué)生了解動作內(nèi)在規(guī)律的重要工具，兩者結(jié)合運(yùn)用能夠縮短學(xué)生對技術(shù)動作的認(rèn)識過程。例如，在學(xué)習(xí)側(cè)手翻時(shí)，教師的示范，使學(xué)生感知了動作的外部結(jié)構(gòu)——“側(cè)手翻的動作就像一個(gè)大圓形平面板直線向前轉(zhuǎn)動”。然后，通過講解，提出手腳依次落地要成一條線，翻轉(zhuǎn)時(shí)空中的動作要成一個(gè)平面，這樣學(xué)生就能模仿教師的動作，并領(lǐng)會“地上一條線，空中一個(gè)面”。由于把示范與講解結(jié)合起來運(yùn)用，學(xué)生很容易領(lǐng)會整個(gè)動作規(guī)格的要求，從而減少了那些不必要的教學(xué)程序，大大縮短了學(xué)生對側(cè)手翻技術(shù)動作的認(rèn)識過程。實(shí)踐證明，在教學(xué)過程中，只有把講解與示范結(jié)合起來運(yùn)用，才能讓學(xué)生對技術(shù)動作建立完整、正確的概念，形成正確的表象，提高練習(xí)效果。

在體育教學(xué)的過程中，可根據(jù)具體情況采用重復(fù)示范，并指出動作的重點(diǎn)、難點(diǎn)；或先講解后示范、邊講解邊示范?？傊隗w育課堂上，講解和示范必須密切配合，互相依存，互相補(bǔ)充。因此，教師在教學(xué)中，要始終貫徹“精講多練”原則，使學(xué)生直觀感覺與思維活動有機(jī)結(jié)合起來，產(chǎn)生良好效果，提高體育教學(xué)質(zhì)量。

（灤縣第二中學(xué)）