摘要：本文從生涯規(guī)劃與健康人格的概念出發(fā)，闡述了生涯規(guī)劃與健康人格塑造的內(nèi)在聯(lián)系。著重分析了生涯規(guī)劃在塑造大學(xué)生健康人格中重要的作用，以期為進(jìn)一步探索如何利用生涯規(guī)劃這一載體塑造大學(xué)生健康人格提供理論支持。

關(guān)鍵詞：生涯規(guī)劃 健康人格 大學(xué)生

培養(yǎng)具有健康人格的大學(xué)生一直是各個(gè)領(lǐng)域研究者關(guān)注的重要課題。也是教育工作者長(zhǎng)期追求的目標(biāo)。加強(qiáng)大學(xué)生健康人格既是適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的客觀需要的必要結(jié)果，也是大學(xué)生自我發(fā)展的內(nèi)在需要。加強(qiáng)大學(xué)生人格教育可以說(shuō)已經(jīng)在大多數(shù)教育者認(rèn)知上達(dá)成了一致，中共中央、國(guó)務(wù)院更是在2004年10月14日發(fā)出了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育政治教育的意見(jiàn)》，明確指出塑造健康人格在高校教育中的重要性。因此，如何塑造大學(xué)生健康人格，是新時(shí)期任何教育者都無(wú)法回避的問(wèn)題與責(zé)任。筆者以生涯規(guī)劃為切入點(diǎn)，試圖挖掘生涯規(guī)劃在塑造大學(xué)生健康人格中的功能，以期為塑造大學(xué)生健康人格提供若干參考意見(jiàn)。

1 生涯規(guī)劃與健康人格概述

1.1何謂生涯規(guī)劃。

所謂生涯規(guī)劃，其實(shí)就是對(duì)人的一生進(jìn)行規(guī)劃。生涯規(guī)劃是職業(yè)生涯規(guī)劃長(zhǎng)期發(fā)展的產(chǎn)物。生涯規(guī)劃有狹義和廣義之分，狹義的生涯規(guī)劃又稱為職業(yè)生涯規(guī)劃，職業(yè)生涯規(guī)劃是指根據(jù)個(gè)人對(duì)自身的主觀因素和客觀環(huán)境的分析，確立自己的職業(yè)，以及制定相應(yīng)的工作、培訓(xùn)和教育計(jì)劃。并按照一定的時(shí)間安排，采取必要的行動(dòng)實(shí)施職業(yè)生涯目標(biāo)的過(guò)程；曠義的生涯規(guī)劃是個(gè)人規(guī)劃其未來(lái)生涯發(fā)展的過(guò)程，即設(shè)定個(gè)人生涯目標(biāo)，然后設(shè)計(jì)為完成生涯目標(biāo)而開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)的過(guò)程。它是一個(gè)連續(xù)不斷的自我評(píng)估和目標(biāo)設(shè)置的過(guò)程，它可以給大學(xué)生提供一個(gè)系統(tǒng)的、持續(xù)的方法去探索和發(fā)展他們的人生。盡管職業(yè)發(fā)展在大學(xué)生生涯發(fā)展中具有舉足輕重的重要性，但本研究者認(rèn)為職業(yè)并不能等同于生涯。對(duì)于大學(xué)生而言如何學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)即學(xué)習(xí)規(guī)劃同樣很重要，因此本研究中的生涯規(guī)劃采用廣義上的內(nèi)涵。

1.2健康人格的定義及其特征

與“人格”定義一樣，心理學(xué)關(guān)于何謂健康人格的定義的爭(zhēng)論一直都沒(méi)有停止，不同的研究者從不同的角度提出了各具特色的健康人格定義。一般認(rèn)為。健康人格，就是指人具備良好而健全的做人的品質(zhì)。它是一個(gè)人學(xué)習(xí)和才華、氣質(zhì)和風(fēng)度、品質(zhì)和品格的總和。它體現(xiàn)著一個(gè)時(shí)代對(duì)人才培養(yǎng)的價(jià)值取向，體現(xiàn)著做人的方向和基本的標(biāo)準(zhǔn)。

研究者還熱衷于研究具有健康人格的個(gè)體具有哪些特征。比較有代表性的觀點(diǎn)包括：奧爾波特認(rèn)為健康人格就是“成熟的人”所表現(xiàn)出來(lái)的人格特征，馬斯洛則將達(dá)到“自我實(shí)現(xiàn)的人”的人格特征作為健康人格的標(biāo)準(zhǔn)，弗洛姆的“創(chuàng)造性的人”，弗蘭克的“超越自我的人”，等等。我們可以發(fā)現(xiàn)這些描述中的共同點(diǎn)，即研究者都是從以下兩個(gè)方面來(lái)對(duì)健康人格特征進(jìn)行描述：一方面。將人格作為個(gè)體各種心理現(xiàn)象的總和，健康人格是心理各個(gè)方面都能夠協(xié)調(diào)發(fā)展、全面發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自我潛能的人格。另一方面將個(gè)體作為社會(huì)群體的有機(jī)組成部分，具有健康人格的個(gè)體可以適應(yīng)社會(huì)的需求。使得自己的發(fā)展和社會(huì)的發(fā)展有機(jī)地結(jié)合。正如我國(guó)研究者羅曉明提出的健全人格的個(gè)體主要集中體現(xiàn)出完整統(tǒng)一的自我，以及自我與外部世界的統(tǒng)一兩個(gè)方面的特征。個(gè)體內(nèi)心是否能夠形成有效的自我平衡調(diào)節(jié)機(jī)制，對(duì)于實(shí)現(xiàn)健康人格有著至關(guān)重要的影響，個(gè)體只有通過(guò)內(nèi)部的平衡機(jī)制才能實(shí)現(xiàn)人格各部分的全面和諧發(fā)展，同時(shí)協(xié)調(diào)個(gè)體的內(nèi)環(huán)境與社會(huì)環(huán)境，最終達(dá)到在符合社會(huì)要求的前提下，實(shí)現(xiàn)自我潛能的目的。

結(jié)合上述分析，筆者認(rèn)為大學(xué)生健康人格應(yīng)該包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：具有和諧的人際關(guān)系；良好的社會(huì)適應(yīng)能力；樂(lè)觀向上的生活態(tài)度；良好的情緒控制能力和不斷創(chuàng)新的能力等。(王奎東，2008)

2 生涯規(guī)劃與健康人格塑造的內(nèi)在聯(lián)系

2.1促進(jìn)人的全面發(fā)展是生涯規(guī)劃與塑造健康人格的共同目標(biāo)。

人的全面發(fā)展學(xué)說(shuō)是馬克思主義人學(xué)理論中的核心內(nèi)容。馬克思主義對(duì)人的全面發(fā)展的闡述包括三個(gè)方面：其一是指“人的體力和智力獲得充分自由的發(fā)展和運(yùn)用”；其二是指人的才能、志趣和審美能力的多向度發(fā)展：其三是指品格和道德的發(fā)展。

人的全面發(fā)展既是當(dāng)今社會(huì)對(duì)人才的客觀需求，同時(shí)也是大學(xué)生個(gè)人發(fā)展的內(nèi)在需要。生涯規(guī)劃是大學(xué)生通過(guò)自我探索，在客觀了解自我，以及所處環(huán)境信息的基礎(chǔ)上，確立生涯發(fā)展目標(biāo)，進(jìn)行自我完善，不斷超越自我，最終實(shí)現(xiàn)生涯目標(biāo)同時(shí)成為全面發(fā)展的人。人格各個(gè)組成部分的協(xié)調(diào)、全面發(fā)展即塑造健全人格最終目標(biāo)，更是達(dá)到人的全面發(fā)展的目的。

2.2“以人為本”是進(jìn)行生涯規(guī)劃以及塑造健康人格的共同原則。

“以人為本”在教育中主要強(qiáng)調(diào)“以學(xué)生為本”，發(fā)揮學(xué)生的主體性、創(chuàng)造性，尊重學(xué)生個(gè)性，將共性教育和個(gè)性教育有機(jī)結(jié)合。生涯規(guī)劃，以及塑造健康人格都強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我教育，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)生涯規(guī)劃，以及健康人格塑造都是一種人本管理，充分尊重個(gè)體發(fā)展，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，使得每個(gè)學(xué)生的潛能能得到充分發(fā)展。

3 生涯規(guī)劃在塑造大學(xué)生健全人格中的作用

3.1著眼自我，促使個(gè)體科學(xué)地認(rèn)識(shí)自我、悅納自我。

依據(jù)埃里克森人格發(fā)展階段的理論，處于青春期的大學(xué)生正面臨著自我同一性與自我混亂的發(fā)展危機(jī)。個(gè)體進(jìn)入青春期后。生理上的變化使得個(gè)體開(kāi)始特別關(guān)注自己的身體形象，外在生存環(huán)境的變化也使得處于這個(gè)時(shí)期的大學(xué)生開(kāi)始思考“我是誰(shuí)”、“我想干什么”、“我將來(lái)要成為什么樣的人”等一系列有關(guān)自我的問(wèn)題。面對(duì)這些問(wèn)題。大學(xué)生常常感到內(nèi)心迷茫，失去自我價(jià)值的追求，生涯規(guī)劃為個(gè)體發(fā)展提供了契機(jī)和方式。首先，生涯規(guī)劃給個(gè)體探索自我提供了內(nèi)在動(dòng)機(jī)，規(guī)劃過(guò)程中對(duì)未來(lái)的不確定性、茫然，以及對(duì)未來(lái)的期許都極大地喚起青少年自我探索的欲望，進(jìn)而推動(dòng)個(gè)體自我認(rèn)知的行為；其次，生涯規(guī)劃以現(xiàn)實(shí)自我為出發(fā)點(diǎn)，利用心理測(cè)試或者團(tuán)體活動(dòng)等輔導(dǎo)方式使幫助個(gè)體對(duì)自我有更加全面的了解?？梢哉f(shuō)，個(gè)體進(jìn)行生涯規(guī)劃的過(guò)程就是不斷認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程。

3.2著眼未來(lái)，突破現(xiàn)有思維的局限，激發(fā)個(gè)體的創(chuàng)造性思維。

首先。當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)重視未來(lái)、強(qiáng)調(diào)發(fā)展、飛速發(fā)展的時(shí)代。它要求大學(xué)生能用發(fā)展的眼光看待社會(huì)，以及自己。生涯規(guī)劃發(fā)展性原則，就是要求人們從未來(lái)和發(fā)展的角度看待個(gè)體的一生，使得自己能夠及時(shí)地了解社會(huì)的變化，了解社會(huì)的需要，擇世所需，發(fā)展自我，并按照社會(huì)的要求，及時(shí)調(diào)整自己的生涯規(guī)劃的目標(biāo)，使得自己更好地向生涯目標(biāo)靠近。這就需要個(gè)體立足未來(lái)，使得自己的生涯目標(biāo)具有前瞻性，突破現(xiàn)有思維的約束，充分地發(fā)揮自己的主動(dòng)性、創(chuàng)造性。

其次，就每個(gè)個(gè)體而言，面對(duì)未來(lái)的生活，個(gè)人如果有選擇的機(jī)會(huì)，必定會(huì)擇己所好，為了更好地規(guī)劃自己的人生目標(biāo)，個(gè)體會(huì)主動(dòng)探索與自我相關(guān)的內(nèi)容，盡可能地了解自己的優(yōu)點(diǎn)、興趣價(jià)值等，也就是通過(guò)生涯規(guī)劃能夠極大限度地發(fā)揮個(gè)體主動(dòng)性，發(fā)揮個(gè)體的潛能。

最后。從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，生涯規(guī)劃是一種目標(biāo)管理方式。人們通過(guò)整合各種信息，規(guī)劃自己的一生，而一旦這個(gè)目標(biāo)形成又勢(shì)必對(duì)個(gè)體的行為產(chǎn)生影響。個(gè)體為了實(shí)現(xiàn)自己為自己制定的目標(biāo)，會(huì)主動(dòng)克服生活中的困難，自覺(jué)挖掘自身的潛能，發(fā)揮自我的創(chuàng)造性，克服發(fā)展過(guò)程中可能出現(xiàn)的各種障礙，從而使得自己的創(chuàng)造性思維在實(shí)踐中得到發(fā)展。

3.3著眼社會(huì)，提高個(gè)體社會(huì)適應(yīng)能力。

大學(xué)生生涯規(guī)劃主要任務(wù)就是如何依據(jù)現(xiàn)實(shí)條件(主觀與客觀)，樹(shù)立人生理想，處理好個(gè)人需要與社會(huì)需求之間的關(guān)系，現(xiàn)實(shí)能力與社會(huì)要求之間的關(guān)系，培養(yǎng)和發(fā)展自己的興趣特長(zhǎng)，以適應(yīng)社會(huì)的需要。歸根到底，生涯規(guī)劃的目的在于使得個(gè)體學(xué)會(huì)生存，更好地適應(yīng)社會(huì)。因此，生涯規(guī)劃立足協(xié)調(diào)個(gè)體發(fā)展與社會(huì)發(fā)展，協(xié)調(diào)社會(huì)價(jià)值與個(gè)人價(jià)值的統(tǒng)一，這樣的自我發(fā)展不是孤立的、封閉的，而是應(yīng)該與社會(huì)發(fā)展同步。因此，為了更有效地規(guī)劃人生，了解社會(huì)的現(xiàn)狀，以及發(fā)展趨勢(shì)對(duì)于大學(xué)生是非常必要的。尤其是當(dāng)今飛速發(fā)展的時(shí)代，大學(xué)生只有充分了解社會(huì)環(huán)境才會(huì)進(jìn)一步明確奮斗方向并不斷地調(diào)整自己的目標(biāo)，找出自己實(shí)際能力與現(xiàn)實(shí)之間的差距，在保持自己優(yōu)勢(shì)的同時(shí)發(fā)展自己的劣勢(shì)，不斷地完善自己，這無(wú)疑會(huì)提高個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)能力，更好地適應(yīng)社會(huì)。

4 結(jié)語(yǔ)

生涯規(guī)劃就是個(gè)體不斷認(rèn)識(shí)自我、完善自我、適應(yīng)社會(huì)的過(guò)程，生涯規(guī)劃幫助個(gè)體在自己繪制的人生藍(lán)圖下不斷地挑戰(zhàn)自我、超越自我，這個(gè)過(guò)程從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是一個(gè)以人為本的目標(biāo)管理過(guò)程。生涯規(guī)劃與健康人格塑造有著相同的目標(biāo)——促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展；生涯規(guī)劃與健康人格塑造具有相同的教育原則——以人為本，這些都使得兩者的結(jié)合成為可能。生涯規(guī)劃對(duì)于塑造健康人格具有重要的意義，有利于培養(yǎng)健康人格所具有的人格特質(zhì)，是塑造大學(xué)生健康人格的有效途徑，應(yīng)該進(jìn)一步發(fā)揮生涯規(guī)劃在大學(xué)生健康人格塑造中的作用。