隨著當今社會的高速發(fā)展，人們生活節(jié)奏的加快和生活方式的轉變，人際關系也變得越來越復雜，這些都給人們的心理增加了壓力，給人類的身心健康帶來巨大影響。大學生作為特殊的社會群體，也不可避免地受到這種影響，比如：對生活環(huán)境的變化和專業(yè)學習的適應問題，理想和現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理和調適問題，戀愛中的矛盾問題和未來職業(yè)與考研的選擇問題等等。對這些問題若處理不當，都可能對大學生的身心健康造成不良的影響，制約大學生的成長，影響高校整體教育功能的發(fā)揮?？梢哉f加強大學生的心理健康教育，已成為高等學校亟待解決的問題。

一、大學生心理健康問題的特點

1 心理不健康的大學生數(shù)量明顯增加

由于近幾年思想政治工作有所削弱，加之社會上許多不良因素的影響和長期接受應試教育的“后遺癥”，許多大學生出現(xiàn)不良生活習慣，產生不健康心態(tài)，出現(xiàn)心理不健康的人數(shù)有明顯增長。據(jù)《人民日報》1989年以來調查結果表明，大學生因出現(xiàn)心理疾病而不能堅持正常學習與生活，導致休學、退學的人數(shù)平均每年約占休、退學總人數(shù)的三分之一，近幾年竟高達二分之一。尤其是大學生入學后由于不能適應環(huán)境導致失眠癥和抑郁癥發(fā)生的現(xiàn)象更嚴重。

2 大學生心理疾病表現(xiàn)復雜

根據(jù)各種測試與調查，發(fā)現(xiàn)將近三分之一的大學生在不同程度上存在著心理疾病。其中神經衰弱、焦慮癥、社交恐懼癥和抑郁癥是大學生最主要的心理疾病。患神經衰弱的大學生低年級多于高年級，女生多于男生，理工科多于文科。到了畢業(yè)分配時，大學生的焦慮癥、抑郁癥發(fā)生率更是明顯增高。

3 大學生心理疾病缺乏正確的引導

目前高校中從事大學生心理咨詢的專業(yè)人員數(shù)量極少，遠遠不能滿足實際的需要。甚至許多重點高校都缺乏必要的心理咨詢機構，關于大學生心理保健知識的宣傳播不夠，導致許多學生在出現(xiàn)心理障礙以后沒有正常的渠道得以疏導，心理醫(yī)生本身的專業(yè)素質也有待提高。

二、導致大學生心理健康問題形成的原因

大學生正處在心理變化激烈、動蕩的時期，他們思維活躍，社會認識敏銳但膚淺，情感豐富而不穩(wěn)定，心理矛盾、心理沖突時常發(fā)生，情感與情緒、學業(yè)與就業(yè)等問題深刻地困擾著他們的內心世界。伴隨著社會上人才市場競爭的加劇，就業(yè)難度加大，工作流動性和崗位選擇性加強，不同職業(yè)與崗位之間的利益差距顯著拉大，社會不公平增多等現(xiàn)象，使得大學生本來就比較脆弱的心理防線受到了空前的沖擊與挑戰(zhàn)。由此也就導致了大學生心理不適、心理障礙甚至心理疾病的頻繁發(fā)生。準確掌握當代大學生心理健康狀況的特征，并分析研究其產生的原因，這是確定實施心理健康教育內容和方式的出發(fā)點和依據(jù)。

1 生物學因素

主要指由于先天的遺傳因素影響而導致的生理缺陷或發(fā)育不良，繼而誘發(fā)心理疾病。如因身材矮小而產生自卑，或因身體過于肥胖而產生煩惱、痛苦心理。這些不良心理如果缺乏正確的指導和及時的疏導都會引發(fā)心理障礙或嚴重的心理疾病。

2 心理學因素

大學生的心理疾病大多產生于外在原因，即文化及環(huán)境的不良因素影響，但外因是條件，心理疾病同樣要取決于自身因素。尤其是大學生本人能否克服各種不良習慣，直接影響其身心健康程度、健康正常的心理過程是一個復雜的過程，它離不開個體性格、意志情感、認知、動機等心理機能的協(xié)調運作，任何一方面出現(xiàn)紊亂，都會影響個體心理的正常運轉。如有些大學生性格孤僻或膽小拘謹、或多疑、冷漠、情緒多變等，有些大學生缺乏一定的抵抗挫折能力，容易發(fā)生脫離現(xiàn)實的虛幻想法，將生活過于完美化，因戀愛失敗、人際關系惡化、家境困難等情況都會導致他們意志消沉，還有情緒過度緊張、動機沖突、認同沖突等，積壓到一定程度，便會誘發(fā)心理疾病。

3 文化因素

文化認同失調、文化不適感、多種文化在個體內心的沖突等都有可能使大學生產生不適感，在人格上出現(xiàn)障礙。而社會轉型時期的文化變遷及社會文化中的不良因素影響都會使一些大學生產生失落、彷徨和不適感，給他們的心理帶來沖擊。引起大學生不良心理狀態(tài)的文化因素有人生觀的沖突和價值觀的沖突。在市場經濟大潮的沖擊下，有些大學生抵御不了不良文化的侵襲，受庸俗的價值觀影響，產生拜金主義思想，崇尚及時行樂，追求感官刺激，或缺乏精神支柱，產生消極厭世的心理，都會導致身心疾病。

4 社會因素

社會因素主要是指學校、家庭及社會環(huán)境等客觀因素，它是影響大學生思想變化，個性發(fā)展的外在因素，也是導致大學生產生異常心理的一個主要原因。從學校因素看，大學生面臨的主要問題有：對大學生活的不適應、專業(yè)不理想、人際關系緊張復雜，導致大學生彼此產生冷漠、敵意、孤獨的心態(tài)?；蛘n余生活單調、學習過于緊張、缺乏必要的傾訴對象等。在大學生出現(xiàn)心理苦惱、恐懼或焦慮、自卑等心理障礙時，如果缺乏正常的渠道進行疏導，必然導致病情惡化。從家庭因素看，大學生的一些心理疾病往往與家庭有直接或間接的關系，主要表現(xiàn)為父母的性格、生活習慣、家庭關系、家庭氣氛、家庭教育方式、家庭經濟狀態(tài)等依然在影響大學生的身心健康和日常的生活?，F(xiàn)在越來越多的獨生子女進入大學校門。由于長期以來基礎教育被應試任務所“壟斷”，迫使本已進入青年階段的他們在大學期間才面對如何融洽地與別人相處，培養(yǎng)生活自理能力，矯正各種不良性格產生的偏差行為等問題。如果這些問題解決得不好，很容易誘發(fā)心理障礙。從社會環(huán)境看，宏觀的社會環(huán)境及社區(qū)氛圍都會直接或間接影響大學生的身心發(fā)展。大學生的世界觀處在不穩(wěn)定的時期，往往易將許多社會陰暗面及個人的不幸夸大化，造成消極的心理反應。特別是隨著職業(yè)人事制度的改革，社會上大部分單位都打破了過去“統(tǒng)包統(tǒng)配”的畢業(yè)生分配制度，實行人才招聘，而在社會公平競爭的環(huán)境還未形成之前，大學生對于畢業(yè)后社會能否為他們提供一個公平合理的競爭環(huán)境而擔憂，容易產生失落感。

三、解決大學生心理健康教育的途徑

對大學生實施心理健康教育，要有切實可行的途徑與方法。一方要面向全體學生，開展預防性與發(fā)展性的心理健康教育，著眼于大學生健康水平的整體提高與個體心理素質的優(yōu)化；另一方面，又要幫助少數(shù)有心理障礙的學生，進行必要的干預并施之以有效的心理咨詢與輔導。

1 提高全員參與意識

心理健康教育不只是幾個心理健康教育工作者的事情，而應是全校教職員工和學生的共同課程。教職員工在自己的崗位上，也應關心大學生的健康成長，加強校園文化建設，優(yōu)化學生的心理環(huán)境。例如教師可以寓心理健康教育于教學過程，注意培養(yǎng)學生正確的學習觀和學習方法。發(fā)揮其心理潛能，減輕其心理壓力，淡化學生的自卑情緒。

2 建立大學生心理健康檔案，對心理問題及時發(fā)現(xiàn)并主動干預

在校大學生正值人格發(fā)展和成熟的關鍵期，生活學習中的種種挫折和壓力很容易導致內心沖突而出現(xiàn)心理適應不良。一些學生對自身心理問題缺乏認識，或存在后顧之憂而不主動求助。因此，建立學生心理健康檔案，進行心理健康篩查，盡早發(fā)現(xiàn)有困擾的學生，及時主動提供幫助，可以防患于未然。

3 開設心理教育系列課程，提高學生心理健康的自我維護能力

開設心理教育課，普及心理科學知識，幫助學生掌握一般心理保健方法，增強培養(yǎng)良好心理素質的自覺意識，使心理教育課發(fā)揮在學校心理素質教育過程中主渠道的作用。

4 開展心理咨詢

高校開展心理咨詢工作是增進學生心理健康，疏導心理障礙，防治心理疾病，優(yōu)化心理素質的重要途徑。但是仍有部分學生缺乏主動跨入心理咨詢室的勇氣，對自己的心理困擾不知道尋求，DN幫助，因此需要加強心理衛(wèi)生知識的普及宣傳，不斷矯正對心理咨詢的偏見。

5 開展各種宣傳教育活動

這是心理教育課程和心理咨詢的必要補充。一是聘請專家開展心理健康講座，應大學生關心的某一方面的心理問題進行專題講座。如大學生人際心理、就業(yè)心理開展講座，提出對策。二是開展心理健康教育宣傳活動，組織校內外專家開展現(xiàn)場咨詢，發(fā)放宣傳材料，出宣傳版報。觀看心理健康教育教學片，營造一種人人重視自我心理健康的良好氛圍。

6 組建大學生心理衛(wèi)生協(xié)會，發(fā)揮學生社團的作用

學生既是心理健康教育的對象，也是心理健康教育的主體。組建學生社團，是促進廣大學生參與心理健康活動，實施心理健康教育的重要途徑。

隨著社會的發(fā)展，人們價值觀念、生活方式的變化，大學生面臨的矛盾也必將越來越多，因此，開展大學生心理健康教育不僅必要而且緊迫。德育工作者必須解放思想，轉變觀念，準確把握大學生心理狀態(tài)，切實有效地進行大學生的心理健康教育，從而提高教育工作的科學性和實效性。