倪永娟

學(xué)業(yè)不良問題是困擾教育學(xué)界和心理學(xué)界的一個難點，而習得性無助是學(xué)業(yè)不良學(xué)生普遍存在的問題之一?！傲暤眯詿o助”是一種十分復(fù)雜的心理現(xiàn)象，最初是美國心理學(xué)家塞里格曼用一個巧妙的實驗揭示了這種現(xiàn)象。他首先通過對狗的研究發(fā)現(xiàn)，當狗經(jīng)歷了某種無法控制的情形時，即無論怎樣做，都躲避不了電擊時，它們會把這種無助感遷移到另一個其實可以避免電擊的情境中，也就是說它們產(chǎn)生了習得性無助反應(yīng)。隨后的很多實驗也證明了這種習得性無助在人身上也會發(fā)生。它是指個人經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力，喪失信心的心理狀態(tài)與行為。在教學(xué)過程中 ,有的學(xué)生在學(xué)習時毫無動力 ,缺乏進取心 ,遇到挫折時傾向于放棄 ,乃至對力所能及的任務(wù)也不能勝任 ,認為自己無論怎樣努力都不能取得成功。心理學(xué)家稱這種現(xiàn)象為“習得性無助”?！傲暤眯詿o助”現(xiàn)象在學(xué)困生身上是比較普遍的，一般表現(xiàn)為認知上、情感上和動機上的缺失狀態(tài)，這種狀態(tài)彌漫到他們的整個心理和行為方面。

在深入實施新課程的今天，如何轉(zhuǎn)化學(xué)業(yè)不良學(xué)生仍是廣大教育工作者必須面對的一大難題。因此，教師必須認真研究學(xué)業(yè)不良學(xué)生“習得性無助”心理的成因及教育對策，使學(xué)困生能夠擺脫困境，自信地昂起頭來走路。

一、學(xué)業(yè)不良學(xué)生“習得性無助”的成因

1、消極的定勢

心理定勢是人的認知和思維的慣性、傾向性，即按照一種固定了的傾向去認識事物、判斷事物、思考問題，表現(xiàn)出心理活動的趨向性和專心注性。學(xué)業(yè)不良學(xué)生“習得性無助”的產(chǎn)生首要的原因是在學(xué)習中經(jīng)受了過多的失敗。有就是他們先前的學(xué)習生活經(jīng)驗往往是失敗多于成功，又受到老師和同學(xué)的消極評價，一次又一次的挫折使他們體會不到成功的滋味，從而失去自信心，不敢主動嘗試，產(chǎn)生退縮性行為，從而逐漸形成了刻板的思維模式和認知態(tài)度。他們認定自己永遠是一個失敗者，無論怎樣努力也無濟于事，在做事時消極被動、缺少熱情。

2、低自我概念

自我概念是指一個人對自己的知覺。當學(xué)習者進入學(xué)習生活以后，便以學(xué)習為生活的主要內(nèi)容，在學(xué)習生活中，每個人在經(jīng)歷著學(xué)習成就起伏的同時，逐漸形成著各自的自我概念。一些學(xué)業(yè)不良學(xué)生缺乏必要的自我認同感和正確的自我評價，學(xué)習態(tài)度消極，與同伴相處自卑多疑，認為自己不受歡迎，變得嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人。

3、低自我效能感

自我效能感是個體對自我能力或完成任務(wù)績效的感知，學(xué)習者是對成功的預(yù)期為中介對學(xué)業(yè)成就產(chǎn)生作用的。絕大多數(shù)學(xué)生入學(xué)時是積極向上和充滿熱情的，他們對新奇事物充滿興趣，對一切活動都愿意去嘗試。只是有些學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在不能順利完成學(xué)習任務(wù)時，常常受到老師的批評和嘲笑時，便產(chǎn)生了焦慮情緒，對于探求事物和參加活動產(chǎn)生了恐懼心理。經(jīng)歷了一系列失敗后，他們開始相信自身缺少取得成功的能力，不愿意為完成任務(wù)而認真付出努力。所以“習得性無助”的學(xué)生對自己完成學(xué)習任務(wù)的能力持懷疑和不確定態(tài)度，想到更多的是失敗，遇到挫折時，又沒有自信心，不愿努力，因而經(jīng)常體驗到強烈的焦慮緊張、不安等。在情緒上變得十分敏感，經(jīng)不起任何刺激，身心健康受到損害。

4 、低成就動機

學(xué)生成就動機低，他們往往不能給自己確立恰當?shù)哪繕耍瑢W(xué)習時漫不經(jīng)心，遇到困難時自暴自棄，對于失敗的恐懼遠遠大于對于成功的希望。

作為教師，不可忽視習得性無助對學(xué)生的負面影響。但是，學(xué)習中的習得性無助感不是一朝一夕形成的，而是在學(xué)生屢遭失敗之后產(chǎn)生的。當學(xué)生在學(xué)習上長期經(jīng)歷失敗而又找不到扭轉(zhuǎn)失敗的策略時，他們會認為失敗是無法控制的，這時他們就有可能把失敗歸因于自身的無能，繼而產(chǎn)生無助感。所以要想真正克服習得性無助，就讓學(xué)生從根本上改變其學(xué)業(yè)失敗的狀況。

二、學(xué)業(yè)不良學(xué)生“習得性無助”的對策

（一）進行心理疏導(dǎo)，正確歸因

要使學(xué)生消除“習得性無助”的心理，教師還要對他們進行心理疏導(dǎo)，幫助他們進行積極的歸因訓(xùn)練。教師要鼓勵并幫助學(xué)生建立一種正確的有關(guān)成敗因果關(guān)系的知覺模式，讓他們學(xué)會“自我貼金”的歸因。讓學(xué)生樹立這樣一種信念：只有努力才有可能成功，不努力注定要失敗。努力后不成功只是暫時的現(xiàn)象，一兩次失敗，不等于以后永遠失敗。教師要引導(dǎo)學(xué)生把成功歸因于自身內(nèi)部因素，這樣可以使他們體驗到成功感和有能力感，進一步增強其今后承擔和完成任務(wù)的自信心。

（二）正確運用獎勵，激發(fā)學(xué)生動機與興趣

研究證明，不恰當?shù)莫剟钔鶗黾訉W(xué)業(yè)不良學(xué)生的習得性無助傾向。其深層次的原因可能是源于人的內(nèi)在動機是與自我抉擇意向密切相關(guān)的，當人們做自己樂于從事的事情時，往往表現(xiàn)出較強的主動性和熱情，具有較高的內(nèi)在動機。而當人們受到外界壓力去做并非自己愿意做的或想做的事時，則往往會降低內(nèi)在動機和興趣。目前的外部獎賞較多是作為控制性因素出現(xiàn)，即對人的行為起到控制作用，讓其按照外部強化的要求去做，其結(jié)果往往會損害個體的自我抉擇，乃至影響其自尊和自信?；谶@個理論，淡化外界控制性手段可以減輕學(xué)業(yè)不良學(xué)生的習得無助。在教育實踐中表現(xiàn)為，不要對學(xué)生過于強調(diào)分數(shù)的重要性，而應(yīng)該更多地進行言語鼓勵和表揚，教師的安慰、支持和合理的期望是學(xué)困生走出失敗陰影的法寶。聆聽著教師溫和的話語和耐心的啟迪，學(xué)困生也能告別失敗，重樹信心，去一次又一次地努力做自己還不會做的事情，他們會在實踐中感受到自己是有能力的、是會取得成功的，并且獎勵要與學(xué)生完成任務(wù)實際付出的努力相符，使他們感到自己無愧于接受這種獎賞，從而更多體驗成功的愉悅，增強自信心。

（三）提供情感支持，創(chuàng)設(shè)良好學(xué)習環(huán)境

首先，從師生關(guān)系上看，教師應(yīng)給予學(xué)業(yè)不良學(xué)生積極的期待，要善于發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點，讓學(xué)生感受到他們并沒有被老師遺棄，這樣才會有動力來克服習得無助。要想真正讓學(xué)生甩掉“學(xué)困生”的帽子，教師必須在課堂上創(chuàng)造條件，為孩子提供表現(xiàn)自我的機會，讓他們學(xué)懂書本知識，體驗到成功的喜悅；其次，從教室氣氛上看，要提倡建設(shè)積極向上、健康活波的學(xué)習氛圍，鼓勵形成團結(jié)友愛、互幫互助的同學(xué)關(guān)系，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)一系列合作學(xué)習的活動方式，讓學(xué)業(yè)不良學(xué)生充分融入集體中。

總之，學(xué)業(yè)不良學(xué)生“習得性無助感”的消除是一個長期、復(fù)雜的過程，可以說是一項教育的系統(tǒng)工程，需要從認知、動機、情緒、及個性品質(zhì)等多方面對學(xué)業(yè)不良學(xué)生進行引導(dǎo)，需要學(xué)校、家庭等各種教育力量的有機配合。只要我們認真研究學(xué)業(yè)不良學(xué)生的心理，相信學(xué)業(yè)不良學(xué)生轉(zhuǎn)化工作一定能取得更大的成效。