毛春梅　陳　平　張　艷

〔摘要〕在積極心理學(xué)的視野下，成功不再屬于少數(shù)人，而是可以屬于每一個(gè)人。教師要幫助中學(xué)生樹立積極的成功觀，培養(yǎng)中學(xué)生積極的成功心理。

〔關(guān)鍵詞〕積極心理；成功；中學(xué)生

〔中圖分類號(hào)〕G63 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B

〔文章編號(hào)〕1671-2684（2009）01-0015-02

在積極心理學(xué)視野下，成功就是能夠把自己的實(shí)力發(fā)揮出來，是一個(gè)人把所有力量都運(yùn)用到了極限而問心無悔的人生過程，包括過程的體驗(yàn)。積極心理學(xué)認(rèn)為，成功其實(shí)包含兩方面的含義：一是社會(huì)承認(rèn)了個(gè)人的價(jià)值，并賦予個(gè)人相應(yīng)的酬勞，如金錢、地位、房屋、尊重等。二是自己承認(rèn)自己的價(jià)值，從而充滿自信、獲得充實(shí)感和幸福感。因此，成功雖然不排除外在的指標(biāo)，一個(gè)成功的人可以擁有外在的高成績(jī)和高分?jǐn)?shù)，或高的經(jīng)濟(jì)地位和社會(huì)地位，但成功主要不是指這些外在的東西，這只是一個(gè)人奮斗和機(jī)遇的結(jié)果，成功更多的指一種過程，強(qiáng)調(diào)個(gè)人擁有的積極狀態(tài)。一個(gè)身患絕癥的人和一個(gè)處于創(chuàng)作狀態(tài)的作家，雖然所面臨的人生狀態(tài)如此不同，但在積極狀態(tài)上會(huì)是一樣的，他們都可能是成功的。只不過前者是與疾病作斗爭(zhēng)而感受到生命的勇氣，后者是陷入創(chuàng)作高峰體驗(yàn)而感受到生命的激情。兩者之比，沒有量的規(guī)定，但在質(zhì)的規(guī)定上是一樣的。成功是指主觀上的感受，包括一個(gè)人的認(rèn)知、情緒和行為。對(duì)中學(xué)生來講，成功就是個(gè)性潛能的發(fā)現(xiàn)和最大限度的開發(fā)與發(fā)展。成功意味著掌握豐富的學(xué)識(shí)、健康的身體、積極的情感、融洽的人際關(guān)系等，不僅僅是考試分?jǐn)?shù)。

在積極心理學(xué)視野下，成功的標(biāo)準(zhǔn)不只是價(jià)值判斷，更是事實(shí)判斷。成功更多時(shí)候只能與自己的過去縱向相比，而不僅僅是兩個(gè)人橫向相比。好的學(xué)習(xí)成績(jī)本身是相對(duì)的，對(duì)一個(gè)學(xué)生來說，五分是成績(jī)好的標(biāo)志，而對(duì)另一個(gè)學(xué)生來說，三分可能就是很大的成功。成功是相對(duì)的，每個(gè)人都有自己的成功標(biāo)準(zhǔn)。

成功不只是屬于少數(shù)人，每一個(gè)人都可以成功，但不是每個(gè)人都能成功。一個(gè)人能否取得成功，在很大程度上取決于他是否擁有積極的成功心理。教師要善于培養(yǎng)中學(xué)生積極的成功心理。主要有以下幾個(gè)方面。

一、培養(yǎng)學(xué)生成功的積極心理認(rèn)知

首先，成功以悅納自我為前提。海倫·凱勒，一個(gè)耳朵不能聽、眼睛不能看、嘴巴不能說的女子，卻成就了非凡的教育事業(yè)；全世界有太多先天或后天失去雙手、雙腳的人士，卻成為激勵(lì)人心的演說家或成為一代典范的政治家。他們的共同點(diǎn)是悅納自我，并讓自己身上僅存的優(yōu)點(diǎn)變成優(yōu)勢(shì)，并且發(fā)揮得淋漓盡致。知道自己有先天的缺陷和后天的缺點(diǎn)，于是選擇在優(yōu)點(diǎn)上全力以赴，直至優(yōu)點(diǎn)變成優(yōu)勢(shì)，并且?guī)椭嗟娜恕：悺P勒以觸覺聽音，能聆聽別人喉結(jié)中的音樂，真令人拍案叫絕。中國(guó)有句古話：只要功夫深，鐵杵磨成針。講的是只要堅(jiān)持不懈，就一定能成功。然而，鐵杵有鐵杵的優(yōu)勢(shì)，為什么一定要把鐵杵磨成針，這正是中國(guó)人所面臨的需要突破的一種思維定勢(shì)。小兔子根本不是學(xué)游泳的料，即使再刻苦它也不會(huì)成為游泳能手。相反，如果訓(xùn)練得法，它也許會(huì)成為跑步冠軍。中國(guó)的傳統(tǒng)思維鼓勵(lì)人們不遺余力地去糾錯(cuò)補(bǔ)缺。而事實(shí)上，當(dāng)人們把精力和時(shí)間用于彌補(bǔ)缺點(diǎn)時(shí)，就無暇顧及增強(qiáng)和發(fā)揮優(yōu)勢(shì)了。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生悅納自我，正確認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和弱勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，幫助學(xué)生樹立起“天生我才必有用”的堅(jiān)定信念。

其次，成功以確定合適的目標(biāo)為基礎(chǔ)。有明確的目標(biāo)才能成功。第一，目標(biāo)是多元的。通過教育教學(xué)，學(xué)生品德優(yōu)良是一種成功，學(xué)業(yè)成績(jī)名列前茅是一種成功，參加體育運(yùn)動(dòng)獲獎(jiǎng)是成功，參與校園文化活動(dòng)取得成績(jī)也是成功，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)也是成功，甚至在更細(xì)小的事情上讓學(xué)生獲得預(yù)期的效果同樣也是成功。第二，目標(biāo)要具體。教師要引導(dǎo)學(xué)生給自己定一個(gè)近期目標(biāo)和一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)；不能將眼光看得太高，目標(biāo)定得太遠(yuǎn)，那樣只會(huì)好高騖遠(yuǎn)，結(jié)果只能是白忙一場(chǎng)，自己的信心也會(huì)受到打擊；要給自己一個(gè)準(zhǔn)確定位，了解自己想要什么，在最近一段時(shí)間內(nèi)要達(dá)到一個(gè)什么樣的效果，當(dāng)近期目標(biāo)在一點(diǎn)點(diǎn)完成時(shí)，會(huì)有一種成就感，它會(huì)讓學(xué)生更加堅(jiān)信走的路是對(duì)的，以后就會(huì)更有信心去做想做的事情。第三，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)是要對(duì)社會(huì)有利的，必須符合整個(gè)社會(huì)的主流價(jià)值觀，它的方向要和社會(huì)的發(fā)展、進(jìn)步相吻合。

最后，成功以尊重客觀規(guī)律為條件。堅(jiān)忍不拔的意志往往更容易成功,一個(gè)真正的成功者應(yīng)該不畏懼失敗，面對(duì)失敗，勇于接受和承擔(dān)，并在失敗中尋求如何突破。但是，意志只是成功必須具備的條件之一。積極心理學(xué)視野下，積極也不總是積極有為地把每一個(gè)事情都去辦好。一個(gè)成績(jī)很差的學(xué)生為了考上重點(diǎn)大學(xué)分分秒秒都在學(xué)習(xí)，生怕浪費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間。這是不合理的認(rèn)知。一個(gè)人并不是擁有足夠的意志，就可以實(shí)現(xiàn)任何愿望，還需要去考慮人的生理的極限、很多現(xiàn)實(shí)的問題、很多客觀的條件。神經(jīng)癥的人有時(shí)就過于渴求征服世界和追求完美了，他們的欲望超越了自身能力范圍，用主觀意愿取代現(xiàn)實(shí)的客觀。比如，當(dāng)一個(gè)強(qiáng)迫癥的中學(xué)生因?yàn)榭荚囘^程中每一道題都過于反復(fù)檢查，導(dǎo)致沒有辦法正常考試，他覺得事事都是有為的，只要我把事情做到盡善盡美，就一定會(huì)萬無一失。可是，這種脫離現(xiàn)實(shí)的有為，恰恰可以理解為過分的欲望，是不合理的，它不是真正的積極，而是導(dǎo)致矛盾和沖突的消極。真正的積極有時(shí)包括一種無為，一種面對(duì)現(xiàn)實(shí)的客觀和如實(shí)接受，接受該接受的，做自己能做的，看上去很無奈，但它卻是最佳的積極，因?yàn)榇藭r(shí)此景，沒有比這一行為更好的主動(dòng)。只有主觀意志，而沒有客觀條件來配合，還是沒有用。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生懂得成功以尊重客觀規(guī)律為條件。

二、加強(qiáng)中學(xué)生成功的積極心理體驗(yàn)

成功心理,就是獲得預(yù)期結(jié)果的愉悅心理，有助于提高中學(xué)生的主觀幸福感。“失敗乃成功之母”，但屢遭失敗容易導(dǎo)致中學(xué)生的習(xí)得性無助。實(shí)踐證明，相信“成功是成功之母”，更加符合成長(zhǎng)中學(xué)生的實(shí)際。個(gè)體產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，將更有可能發(fā)展出更好的行為，產(chǎn)生良好的結(jié)果。成功給人以愉快的體驗(yàn)，激起積極向上的情感，使人對(duì)所從事的工作產(chǎn)生更為強(qiáng)烈的間接興趣。教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一定的條件，讓中學(xué)生有可能取得成功，讓全體學(xué)生都有成功的體驗(yàn)。如，課堂教學(xué)中的討論發(fā)言、練習(xí)測(cè)試、實(shí)驗(yàn)操作等，課外的作文競(jìng)賽、手工制作、辯論演講、體育競(jìng)技、社會(huì)調(diào)查，以及“研究性學(xué)習(xí)”等實(shí)踐活動(dòng)都為學(xué)生的成功創(chuàng)造了機(jī)會(huì)、提供了契機(jī)。給學(xué)生的問題應(yīng)該有難有易，讓學(xué)生在思考問題、解決問題中體會(huì)成功的喜悅，收獲思考的樂趣。體驗(yàn)成功可以培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，也是培植自信的最好方法。當(dāng)學(xué)生取得成功后，因成功而產(chǎn)生的自信心，有利于形成追求新目標(biāo)、新成績(jī)的新動(dòng)力，隨著新成績(jī)的取得，心理素質(zhì)再次得到優(yōu)化，從而形成發(fā)展進(jìn)步的良性循環(huán)。

三、塑造學(xué)生成功的積極人格特質(zhì)

積極心理學(xué)，重視主觀幸福感的提升外，強(qiáng)調(diào)積極人格的發(fā)展，認(rèn)為要成為成功者就應(yīng)該擁有積極的人格特質(zhì)，包括自信、積極樂觀、意志堅(jiān)強(qiáng)、愛的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對(duì)美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、關(guān)注未來、洞察力、才能與智慧等。教師要想學(xué)生成為成功者，就要在學(xué)習(xí)和生活過程中培養(yǎng)他們積極的人格品質(zhì)。

首先，自信?，F(xiàn)代社會(huì)更是一個(gè)人才濟(jì)濟(jì)、充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，只有自信并敢于行動(dòng)的人才有成功的機(jī)會(huì)。在美國(guó)哈佛大學(xué)約翰·科特關(guān)于美國(guó)成功的企業(yè)家的一項(xiàng)調(diào)查中，研究了數(shù)百個(gè)成功的個(gè)案，他發(fā)現(xiàn)成功人士的一個(gè)共同特征就是有很高的自我評(píng)價(jià)，認(rèn)為自己的行為代表正確的方向，同時(shí)他們都有很強(qiáng)的自信心和進(jìn)取精神。

其次，積極樂觀。積極心理學(xué)主張有積極的態(tài)度就有積極的人生。一份由研究機(jī)構(gòu)所進(jìn)行的萬人調(diào)查也顯示：決定一個(gè)人成為成功者的最關(guān)鍵要素中，80%屬于個(gè)人自我價(jià)值取向的“態(tài)度”類要素，如積極、努力、信心、決心、意志力等；13%屬于后天自我修煉的“技巧類”因素，如各種知識(shí)和能力。7%屬于運(yùn)氣、機(jī)遇等因素。我們的學(xué)校和社會(huì)傾向于認(rèn)為一個(gè)人成功取決于能力和動(dòng)機(jī)欲望，如果一個(gè)人擁有天分并且很努力地投入學(xué)習(xí)或工作，他就一定會(huì)成功。但積極心理學(xué)研究表明，當(dāng)一個(gè)人天分意愿都很充足時(shí)，失敗也可能發(fā)生，這僅僅因?yàn)檫@個(gè)人是一個(gè)悲觀的人。

總之，學(xué)校一切教育活動(dòng)所關(guān)注的應(yīng)該是人的潛力如何最大限度地調(diào)動(dòng)起來并加以實(shí)現(xiàn)。中學(xué)生正處于身心發(fā)展及世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，在這一時(shí)期，培養(yǎng)他們健康的成功心理，是促進(jìn)學(xué)生德智體全面和諧發(fā)展的重要因素，使他們具有健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，對(duì)待生活積極主動(dòng)、樂觀向上，自尊、自信、自律、自強(qiáng)，不怕困難和挫折，具有適應(yīng)各種生活環(huán)境的能力，是教育工作一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是我們每個(gè)教師的天職。

參考文獻(xiàn)：

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［2］Martin E.P.Seligman.Csikszentmihalyi M.Positive Psychology :An Introduction. American Psychologist，2000，55:(1)P5~14

（作者單位: 江蘇省邗江中學(xué)（集團(tuán)），安徽省郊縣黃口鎮(zhèn)唐莊小學(xué)，揚(yáng)州大學(xué)附屬小學(xué)。電郵：ring17@163.com）

編輯/何 妍 終校/李益倩