盧再瑪 艾小平 吳 琳

【摘要】 采用問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)和專家訪談等方法對江西高校女大學(xué)生減肥行為及其認(rèn)知進(jìn)行研究,為正在減肥和想減肥的女大學(xué)生一些建議,引導(dǎo)他們科學(xué)合理的進(jìn)行減肥。

【關(guān)鍵詞】 女大學(xué)生;肥胖;認(rèn)知;減肥行為

一、研究對象與方法

(一)研究對象

本研究以南昌市在校女大學(xué)生為研究對象,江西省南昌大學(xué)、江西師范大學(xué)、江西農(nóng)業(yè)大學(xué)、江西財(cái)經(jīng)大學(xué)、華東交通大學(xué)5所高校各發(fā)送調(diào)查問卷100份,對500名女大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,共發(fā)出調(diào)查問卷500份,回收有效問卷486份,有效回收率為97.2﹪。

(二)研究方法

1.問卷法。以在校女大學(xué)生減肥為主題,設(shè)計(jì)了一份涉及減肥的動(dòng)機(jī)、方法、效果等20個(gè)問題的調(diào)查問卷。用重測法對調(diào)查問卷進(jìn)行了信度檢測,測驗(yàn)樣本為28人,兩次檢測的相關(guān)系數(shù)r=0.90,調(diào)查問卷具有較高的可信度。

2.訪談法。與南昌市南昌大學(xué)附屬醫(yī)院的減肥學(xué)科專家學(xué)者進(jìn)行座談,然后將各類意見分類歸納,以啟發(fā)思維,論證觀點(diǎn)和檢驗(yàn)研究結(jié)果。

3.文獻(xiàn)資料法。查閱和收集國內(nèi)部分體育期刊上有關(guān)大學(xué)生減肥觀念和認(rèn)知的論文及有關(guān)文獻(xiàn)資料20余篇,了解大學(xué)生減肥的原因、危害和防治研究進(jìn)展,分析大學(xué)生減肥心理。

4.統(tǒng)計(jì)法。用SPSS12.0對調(diào)查意問卷所得數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì),并加以分析。

二、研究結(jié)果與分析

(一)以瘦為美的動(dòng)機(jī)是學(xué)生感覺肥胖的重要因素

調(diào)查表明:學(xué)生評價(jià)肥胖的主要依據(jù)就是體重的大小,通過稱體重來評價(jià)(見表1),在388位減肥的學(xué)生中無一人肥胖,超重的也只有31人,有54.64%的正常體重者在進(jìn)行減肥,甚至有37.37%的偏瘦同學(xué)也在減肥的比例竟高達(dá)73.19%,受外界影響參與減肥的占12.89%。大多數(shù)同學(xué)之所以產(chǎn)生了肥胖的感覺,就在于以瘦為美,減肥動(dòng)機(jī)并不是從健康的角度出發(fā)。

“以瘦為美”成為了大家的普遍認(rèn)識,在這種社會文化的影響下人們對女性形體美的判斷標(biāo)準(zhǔn)是苗條勻稱,苗條才是美。在這種價(jià)值觀念的影響下,女大學(xué)生要想受到社會的贊許,要被社會認(rèn)可,找到自我價(jià)值,就只有被同化到這種觀念中去,至于自己到底是不是真的肥胖則不是她們要考慮的問題,只要在眾人眼中自己是胖的或自己認(rèn)為是胖,那么自己就是胖,就需要減肥。

(二)減肥行為的產(chǎn)生源與肥胖的錯(cuò)覺

怎樣減肥也不能隨心而定,必須在醫(yī)生或?qū)＜业闹笇?dǎo)下進(jìn)行。相當(dāng)多的同學(xué)自認(rèn)為肥胖,擅自選擇了減肥的方法(從表3中可以看出)在減肥的學(xué)生中,47.16%的學(xué)生選擇節(jié)食減肥,39.95%的學(xué)生則是靠運(yùn)動(dòng)減肥,還有一部分人推崇吃藥甚至手術(shù)、針灸減肥。調(diào)查沒有減肥的98名同學(xué)中大多認(rèn)為節(jié)食和運(yùn)動(dòng)是她們將來減肥時(shí)首選的方法(見表2)。

(三)減肥手段運(yùn)用不當(dāng)有害身體健康

調(diào)查結(jié)果表明:在南昌市女大學(xué)生減肥群體中,大多數(shù)同學(xué)既沒有得到醫(yī)生或?qū)＜业闹笇?dǎo),也沒有必要知識的儲備。(表4是對接受醫(yī)生或?qū)＜抑笇?dǎo)的減肥情況的調(diào)查統(tǒng)計(jì))在接受調(diào)查的388名減肥學(xué)生中,只有0.77%的人接受了指導(dǎo)。這些數(shù)據(jù)表明:大多數(shù)女大學(xué)生都的想當(dāng)然的盲目的采用減肥手段。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)(見表5),388名經(jīng)歷減肥的學(xué)生有49.23%的人感覺減肥對其身體有一定的影響,甚至還有36人認(rèn)為減肥對他們的身體狀況影響很大,使她們的身體素質(zhì)大不如前。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明,胖瘦都是有限度,用擅自節(jié)食或饑餓的方法對正處于身體和心理日趨成熟階段的女大學(xué)生來說是十分有害的。盲目減肥不僅會使女大學(xué)生陷入營養(yǎng)失調(diào)、神經(jīng)性食欲不振癥、青春期消瘦癥等亞健康狀態(tài)和貧血等疾病,還會導(dǎo)致其他一些損害和疾病。

三、結(jié)論與建議

1.明確減肥的主要目的是健康而不是“苗條美”。減肥的主要目的是健康而不是“苗條美”。

2.明確肥胖和體重超重的界限。肥胖是指人體內(nèi)脂肪含量過多,體重超重是指體重超過了某種標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)該用科學(xué)的方法來檢測。

3.如果真的肥胖,那么先弄清肥胖的原因再減肥,弄清肥胖的原因就可以對癥下藥,從而收到事半功倍的效果。

4.遵循科學(xué)減肥的原則,按部就班實(shí)施減肥方案。一定要在醫(yī)生或?qū)＜业闹笇?dǎo)下,針對自身情況進(jìn)行有目的的有計(jì)劃的合理的減肥。

5.對商家和媒體的不當(dāng)宣傳和誤導(dǎo)進(jìn)行控制,以改善女大學(xué)生減肥的外部環(huán)境。

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