美國(guó)芝加哥嗅覺與味覺治療研究中心最近披露，食物的香味可以控制人類的性欲“開關(guān)”，只不過男女對(duì)于食物的反應(yīng)不太一樣。對(duì)于男性來說，美味的肉食可以激起性欲，讓血液快速流向陰莖。相反，烤肉的味道卻可能降低女性的性欲。這個(gè)發(fā)現(xiàn)有助于解釋為什么男人在夏天總是三五成群地聚在一起吃燒烤，而女人們則更喜歡在廚房里做水果沙拉。

研究證實(shí)，富含鋅、硒等微量元素的肉類能有效提高男性精子活性，增加精子數(shù)量。鋅是男性必需的一種重要元素。成年男性每次射出的精液中含有約5毫克鋅，是每天鋅攝入量的1/3。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下、精子量少，甚至陽痿?？上攵?，男性性生活越頻繁，就越應(yīng)該補(bǔ)充更多的鋅。

專家建議，男人可以多吃些牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，以及海螺、生蠔、鮑魚等海鮮。由此看來，如果想擁有高質(zhì)量的性生活，男性并不需要減少脂肪攝入，人體需要脂肪產(chǎn)生性激素，所以男性還應(yīng)該多吃肉食。

專家點(diǎn)評(píng)：盡管素食的好處被宣揚(yáng)再三，但僅從性生活角度來說，純粹素食確實(shí)讓人變得清心寡欲。當(dāng)然，過份宣揚(yáng)肉食對(duì)性的好處，同樣是不妥當(dāng)?shù)?。無論從生理學(xué)還是營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來說，均衡飲食都更為重要。我們強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)要均衡，營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入比例要合理。任何食物，也要遵循一定的科學(xué)規(guī)律，既不能營(yíng)養(yǎng)不良，也不要營(yíng)養(yǎng)過剩。不能因?yàn)槟骋环N營(yíng)養(yǎng)素重要就一補(bǔ)再補(bǔ)，造成不良后果。舉例來說，蛋白質(zhì)是人體最重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，恩格斯曾經(jīng)形容它：“生命是蛋白質(zhì)的存在方式”，但就是這生命的第一營(yíng)養(yǎng)素，如果攝入過量也會(huì)使人體代謝出現(xiàn)障礙而導(dǎo)致中毒，嚴(yán)重的還會(huì)死亡。過食肉類導(dǎo)致肥胖，尤其是烤肉，增加癌癥的發(fā)病率等害處，就不用多說了。總而言之，糧食、蔬菜、肉類在食譜中比例均衡，烹調(diào)得當(dāng)，配合愉快的心情，是健康的不二法寶，也是健康性生活的保障。