李春和

心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分。小學(xué)體育課要貫徹”健康第一”的思想，就必須重視學(xué)生的心理健康，傳統(tǒng)的體育教學(xué)只注重學(xué)生在課堂上的身體練習(xí)。教師也習(xí)慣于發(fā)號(hào)施令，力圖將全體學(xué)生都統(tǒng)一到自己設(shè)計(jì)的規(guī)范中去，其結(jié)果是學(xué)生作為課堂教學(xué)主體的地位被忽略了。缺乏主體的熱情和主體的參與，體育教學(xué)難以滲入科學(xué)的理念。怎樣將使心理健康教育滲透到整個(gè)體育課堂中去呢?筆者談以下幾點(diǎn)看法。

一、引起共鳴，創(chuàng)設(shè)氛圍

天真活潑好動(dòng)是孩子的天性。學(xué)生的行為在很大程度上是以他們的感情和情緒為轉(zhuǎn)移的。在體育活動(dòng)時(shí)孩子的情緒高漲，思維活躍，接受力增強(qiáng)，可塑性也達(dá)到了最高值。所以，通過(guò)身體活動(dòng)為主要學(xué)習(xí)方式的體育課，對(duì)培養(yǎng)和發(fā)展小學(xué)生良好的心理素質(zhì)也有著非常特殊的功能。怎樣很好地運(yùn)用這一功能，使教學(xué)收到更好的效果，是每一名體育教師應(yīng)思考的。因此。教師必須為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)被期待的氛圍，讓學(xué)生時(shí)時(shí)感受到老師的關(guān)心體貼，使其獲得一種心理上的愉悅和滿足，喚起他們的意識(shí)和自我價(jià)值感。在進(jìn)行體育課教學(xué)時(shí)，應(yīng)與健康心理教育有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，使教學(xué)效率和教學(xué)效果都得到了大幅度的提高，生與生之間互相促進(jìn)、共同進(jìn)步，是體育教師完成教學(xué)任務(wù)的有力措施。教師要針對(duì)每一個(gè)學(xué)生，要以關(guān)注的目光環(huán)顧全班，用眼睛和每一個(gè)學(xué)生說(shuō)話。

體育課堂教學(xué)心理氣氛是體育教學(xué)過(guò)程中相對(duì)穩(wěn)定的集體情緒狀態(tài)，它是教學(xué)中集體心理動(dòng)態(tài)結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)之一，是體育教學(xué)活動(dòng)的心理背景。體育教學(xué)的基本形式是課堂教學(xué)，在實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)任務(wù)的過(guò)程中，師生之間、學(xué)生之間會(huì)進(jìn)行頻繁的交往，交往時(shí)每個(gè)個(gè)體本身都帶有一定的感情色彩，并具有強(qiáng)烈的感染力，個(gè)體之間的情緒互相交流、互相感染，造成心理上的共鳴、情緒上的共鳴，個(gè)體的情緒趨向一致，從而形成某個(gè)時(shí)刻的集體心理氣氛。體育教學(xué)就是在這種心理氣氛中形成的。

二、保護(hù)自尊，樹(shù)立自信

自尊和自信是成功的種子。作為體育教師要向?qū)W生表明對(duì)他們抱有高度的期待，一方面可以通過(guò)教師直接表明，另一方面也可以通過(guò)教師的具體指導(dǎo)和幫助，傳達(dá)對(duì)學(xué)生的愛(ài)和期待。

我在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)一課時(shí)，改變傳統(tǒng)的集體練習(xí)模式，為學(xué)生提供8塊練習(xí)場(chǎng)地，提出不同條件和要求，分別解決不同環(huán)節(jié)的不同問(wèn)題。學(xué)生根據(jù)測(cè)試中出現(xiàn)的問(wèn)題?？梢宰杂山Y(jié)組，自主選擇練習(xí)場(chǎng)地及練習(xí)方法，經(jīng)過(guò)練習(xí)后再進(jìn)行測(cè)試，對(duì)自己的選擇、練習(xí)做出的評(píng)價(jià)。通過(guò)反復(fù)的選擇、練習(xí)、測(cè)試、學(xué)生不斷地提高自我判斷力和立定跳遠(yuǎn)成績(jī)，品嘗自主練習(xí)帶來(lái)的成功和樂(lè)趣，增強(qiáng)自信心。同時(shí)，在8塊練習(xí)場(chǎng)地中，專門為愛(ài)動(dòng)腦筋，喜歡創(chuàng)新的學(xué)生提供一塊自由創(chuàng)造的場(chǎng)地，讓他們根據(jù)自己的特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)更適合自己的練習(xí)方法，從而滿足他們的創(chuàng)新欲望，提高他們的創(chuàng)造能力。

體育課堂教學(xué)心理氣氛的優(yōu)化可以發(fā)揮愉悅和調(diào)節(jié)的作用，使集體的情緒處于適度的亢奮狀態(tài)，每個(gè)學(xué)生在認(rèn)知上相近、情緒上相融、心理上互動(dòng)，課堂氣氛活躍，教與學(xué)、練的情緒高漲，學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)之下，認(rèn)知和操縱能力得到充分發(fā)揮和提高，學(xué)、練效果得到了最優(yōu)化。

三、及時(shí)反饋，情感調(diào)控

對(duì)于學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步，教師要及時(shí)有效地做出評(píng)價(jià)反饋，給予學(xué)生更多的鼓勵(lì)與贊揚(yáng)，從而不斷激發(fā)他們開(kāi)拓進(jìn)取。

四、真誠(chéng)關(guān)注。揚(yáng)長(zhǎng)教育

教師不僅要對(duì)少數(shù)尖子寄予厚望，更要對(duì)某些體育學(xué)習(xí)成績(jī)差或基礎(chǔ)差的學(xué)生給予關(guān)心鼓勵(lì)，清除他們的思維定式心理，善于從他們身上捕捉閃光點(diǎn)，促進(jìn)其成長(zhǎng)。體育教學(xué)中，我們平時(shí)只要留心，就會(huì)發(fā)覺(jué)一少部分學(xué)生的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出積極的一面，而有時(shí)躁動(dòng)不安或郁悶不樂(lè)。有的學(xué)生常常跟在別人后面，缺乏積極性和自主性。對(duì)于這部分學(xué)生。需要在課上進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。例如，把這部分學(xué)生編在一個(gè)小組里。多跟他們一起活動(dòng)多進(jìn)行鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)。并讓他們多在學(xué)生面前當(dāng)“領(lǐng)頭人”，帶領(lǐng)別人活動(dòng)，體驗(yàn)主題意識(shí)，增強(qiáng)主動(dòng)精神。

五、合作教學(xué)。群體效應(yīng)

在體育教學(xué)中。讓學(xué)生以小組為單位，實(shí)行課內(nèi)小組合作教學(xué)，有利于充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，還有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和自學(xué)能力。教師在課堂教學(xué)中應(yīng)創(chuàng)造多種具體的教學(xué)情境，恰當(dāng)?shù)匕才朋w育游戲，有地方特色的傳統(tǒng)體育，有現(xiàn)代特色的韻律體操、舞蹈等教學(xué)內(nèi)容，以及選擇生動(dòng)活潑的教學(xué)手段和方法，給人以愉快、輕松、樂(lè)觀、和諧的心理感受。假如每一個(gè)學(xué)生都有明確具體和經(jīng)過(guò)努力可以達(dá)到的目標(biāo)，那么這個(gè)目標(biāo)必定能吸引他們?nèi)ヅ^斗、不斷進(jìn)取，久而久之，積極進(jìn)取和樂(lè)觀向上的積極心態(tài)就會(huì)形成。體育教學(xué)要突出對(duì)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和能力的培養(yǎng)，除在教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇上多加注意外，教師要強(qiáng)化意識(shí)的培養(yǎng)。

體育教學(xué)中比賽是最吸引人、最常用的組織手段之一，形式多樣的比賽，培養(yǎng)學(xué)生的自強(qiáng)意識(shí)和集體觀念。在教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的特點(diǎn)，把教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)成各類比賽項(xiàng)目，讓學(xué)生在競(jìng)賽中體會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣。

六、評(píng)練結(jié)合，鞏固成果

在教學(xué)過(guò)程中加強(qiáng)參與意識(shí)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)是體現(xiàn)現(xiàn)代健康理念的一個(gè)重要方面，但絕不是全部。體育教學(xué)畢竟是以增強(qiáng)體質(zhì)為首要目的，假如我們片面強(qiáng)調(diào)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，而忽視身體鍛煉，那不僅使體育教學(xué)脫離其屬性，達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，同時(shí)心理教育也會(huì)因此失去載體而毫無(wú)意義。

雖然孩子的可塑性強(qiáng)，接受能力強(qiáng)，但他們?nèi)狈ψ杂X(jué)性。概括能力差，易出現(xiàn)反復(fù)。因此，在設(shè)計(jì)有效的練習(xí)方法的同時(shí)，課堂上在練習(xí)活動(dòng)時(shí)要多進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和總結(jié)。特別要注意使用精確的語(yǔ)言來(lái)表述某一練習(xí)方法所對(duì)應(yīng)的健康心理，對(duì)學(xué)生進(jìn)行記憶性刺激，加深和鞏固第一信號(hào)系統(tǒng)獲得的印象，減少反復(fù)，以鞏固他們的學(xué)習(xí)成果，感受到成功的體驗(yàn)。

綜上所述，體育教學(xué)中的心理健康教育有著重要的作用，只要我們的體育課做到面向全體。引導(dǎo)健康心理傾向；重視部分，強(qiáng)化健康心理訓(xùn)練；照顧個(gè)別。保護(hù)學(xué)生脆弱的心靈。每位體育教師認(rèn)真思考?？炭嚆@研。不斷創(chuàng)新。一定能結(jié)合體育教學(xué)的實(shí)際。為體育教學(xué)增添一份責(zé)任、一份歡樂(lè)、一份愛(ài)心，營(yíng)造一個(gè)輕松、快樂(lè)、有效的體育課堂環(huán)境。

小學(xué)生體育教學(xué)中的心理健康教育要立足教育，重在指導(dǎo)，遵循小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律、保證其實(shí)踐性和實(shí)效性。體育教學(xué)中除提高全體學(xué)生的身體素質(zhì)，還要提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能。培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體健康和人格健全的發(fā)展，是體育課堂教學(xué)收到很好的效果。