大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)是小康社會(huì)體育發(fā)展的需要，是促進(jìn)人們形成正確的人生觀、價(jià)值觀、提升國(guó)民的綜合素質(zhì)、增進(jìn)身心健康的需要。健美操在大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)方面具有極其重要的實(shí)踐意義。

一、《全民健身計(jì)劃綱要》為大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)實(shí)踐確立了主題

1995年，我國(guó)頒布了《全民健身計(jì)劃綱要》，并計(jì)劃2010年努力實(shí)現(xiàn)體育與國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)事業(yè)的協(xié)調(diào)發(fā)展，黨的十六大明確提出了建設(shè)小康社會(huì)的目標(biāo)，在今后相當(dāng)一段時(shí)期，全面建設(shè)小康社會(huì)，極大提高全國(guó)人民的生活質(zhì)量將是中國(guó)社會(huì)發(fā)展的主題。大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)科學(xué)的系統(tǒng)工程，對(duì)提高中華民族整體素質(zhì)，建立科學(xué)、文明、健康的生活方式，都將產(chǎn)生不可估量的作用。大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)的蓬勃開展成為大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)的主要載體，《全民健身計(jì)劃綱要》為大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)實(shí)踐確立了主題。

二、健美操對(duì)大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)的重要性和必要性

大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)是承擔(dān)建設(shè)社會(huì)未來使命的大學(xué)生全面發(fā)展的需要，是增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，提高大學(xué)生整體素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，也是馬克思關(guān)于人的全面發(fā)展理論的具體實(shí)踐。

健美操是小康社會(huì)大學(xué)生體育發(fā)展的需要。新世紀(jì)，我國(guó)進(jìn)入了全面建設(shè)小康社會(huì)階段，提高生活質(zhì)量已被列入國(guó)家決策和發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)進(jìn)入小康社會(huì)的理想目標(biāo)，人們的物質(zhì)生活水平，生活質(zhì)量就會(huì)不斷的提高，對(duì)精神文化生活、體育健身的追求更加強(qiáng)烈。因此，就必須強(qiáng)化健美操對(duì)大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)的作用，使大學(xué)生在學(xué)習(xí)之余，實(shí)現(xiàn)渴望豐富多彩的文化體育娛樂生活的目的，來不斷充實(shí)自己的體育世界、精神世界，展現(xiàn)健康美的自豪，緩解學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)帶來的疲勞和緊張。

大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)是高校體育教育的培養(yǎng)方向之一。健美操能夠給人以興趣，陶冶人的藝術(shù)情感，錘煉人們真善美的性情，對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生在校期間對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)、濃厚的興趣，以及體育能力具有決定性因素。長(zhǎng)期以來，高校體育以競(jìng)技項(xiàng)目為主，技術(shù)動(dòng)作比較復(fù)雜，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)要求較高，對(duì)學(xué)生來說學(xué)習(xí)、掌握技術(shù)、技能往往是可望而不可及的，并且對(duì)提高大學(xué)生身體健康沒有起到卓有成效的積極作用，學(xué)生的需要和興趣不能得到滿足，終身體育思想和習(xí)慣自然難以形成。因此，就有必要強(qiáng)化健美操對(duì)大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)的作用，讓高校樹立起“健康第一、健美操助力”的教育指導(dǎo)思想，讓大學(xué)生在活動(dòng)中形成正確的體育價(jià)值觀念，充分體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，養(yǎng)成大學(xué)生自覺運(yùn)動(dòng)、樂于運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，增強(qiáng)健美操運(yùn)動(dòng)能力，掌握健美操運(yùn)動(dòng)技巧，為大學(xué)生終身體育受益打下良好的基礎(chǔ)。

大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)我國(guó)高校體育健身普及數(shù)量具有重要意義。高校大學(xué)生體育健身人數(shù)的增多標(biāo)志著一個(gè)國(guó)家未來知識(shí)分子階層體育發(fā)展的重要標(biāo)志，可以充分反映大學(xué)生對(duì)體育的基本態(tài)度和思想，同時(shí)也可反映大學(xué)生的生存態(tài)度。為此，健美操在大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)普及程度如何，是發(fā)展普及大學(xué)生健身人數(shù)、落實(shí)《全民健身計(jì)劃綱要》、提高我國(guó)知識(shí)分子體育水平的一項(xiàng)重要任務(wù)。

三、健美操自身優(yōu)勢(shì)為大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)的普及提供了保證

健美操較好地把體育和藝術(shù)結(jié)合在一起，因此，它與一般體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，有較多的美的因素。健美操的美主要是由人體自身形體的靜態(tài)美和操化動(dòng)作的動(dòng)態(tài)美兩個(gè)方面表現(xiàn)出來。靜態(tài)美是由骨骼為支架所構(gòu)成的人體各部位、肌肉所塑造的形體以及穩(wěn)健而帶有韻律感的身體形態(tài)等綜合體現(xiàn)的；動(dòng)態(tài)美是在協(xié)調(diào)一致的動(dòng)作流程、連續(xù)造型中顯現(xiàn)的，它的基礎(chǔ)是節(jié)奏。健美操是在音樂的伴奏下進(jìn)行的身體練習(xí)，“在音樂和動(dòng)作雙重節(jié)奏的作用下，可以增加練習(xí)者的韻律感、節(jié)奏感，提高藝術(shù)素養(yǎng)?！薄叭藗?cè)跉g樂的氣氛、旋律優(yōu)美、風(fēng)格各異的音樂中進(jìn)行練習(xí)，通過自身關(guān)節(jié)、肌肉群的協(xié)調(diào)活動(dòng)，創(chuàng)造出千變?nèi)f化的動(dòng)作和姿態(tài)；通過身體的各種形態(tài)動(dòng)作，樹立了正確的審美觀念，獲得了美的享受，使健身與健心相結(jié)合、外表美與內(nèi)在美融為一體。

健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體的追求人體健與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因此，健美操屬于健美體育的范疇，具有高度的藝術(shù)性。健美操的藝術(shù)性主要體現(xiàn)在其“健、力、美，的項(xiàng)目特征上?！敖】怠⒘α?、美麗”是人類有史以來所追求的身體狀況的最高境地，而健美操運(yùn)動(dòng)中，無論是健身健美操、還是競(jìng)技健美操，無不處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征，包含著高度的藝術(shù)性因素，使健美操不同于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這也正是人們熱愛健美操運(yùn)動(dòng)的原因之一。健美操運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)、流暢、有彈性，使練習(xí)者不僅鍛煉了身體、增強(qiáng)了體質(zhì)，而且從中得到了“美”的享受，提高了藝術(shù)修養(yǎng)。而健美操運(yùn)動(dòng)員在比賽中所表現(xiàn)出的健美的體魄、高超的技術(shù)、流暢的編排和充沛的體力等，也無不給觀眾留下深刻的印象，充分體現(xiàn)出健美操運(yùn)動(dòng)的“健、力、美”特征和高度的藝術(shù)性。

健美操動(dòng)作具有強(qiáng)烈的節(jié)奏性特點(diǎn)，并通過音樂充分地表現(xiàn)出來，因此，音樂是健美操運(yùn)動(dòng)不可缺少的組成部分。健美操音樂的特點(diǎn)是節(jié)奏強(qiáng)勁有力、旋律優(yōu)美，具有烘托氣氛、激發(fā)人們情緒的效應(yīng)。健美操運(yùn)動(dòng)除練習(xí)本身的功效性、動(dòng)作的時(shí)代感外，很重要的因素之一是現(xiàn)代音樂給健美操帶來的活力。健美操運(yùn)動(dòng)與音樂的強(qiáng)烈的節(jié)奏性使健美操練習(xí)更具有感染力、健美操比賽和表演更具有觀賞性。

常忠慧：吉林北華大學(xué)師范分院。