〔關(guān)鍵詞〕后進(jìn)生；心理困惑；尊重

帶著后進(jìn)生的心理困惑，筆者日前深入部分中學(xué)進(jìn)行了調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)這些后進(jìn)生大部分處于青春期，這是人生的第二反抗期，他們自認(rèn)為已長大成人，有強(qiáng)烈的成人感和獨(dú)立意識(shí)，喜歡自己做主，反對(duì)別人指手畫腳，與家長、老師對(duì)著干，對(duì)師長的說教感到厭煩，甚至反其道而行。這樣的后進(jìn)生易產(chǎn)生困惑，也很難得到別人的尊重?，F(xiàn)就他們的心理困惑反映比較集中的個(gè)問題，從心理健康教育的角度做一些分析，供大家參考，以達(dá)到共同分享之目的。

一、喜歡打架而不被尊重怎么辦

有的后進(jìn)生有錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，認(rèn)為打架刺激過癮，是力量、地位、威信的象征；有的是有理無處說，說了也沒人會(huì)理解，內(nèi)心有委屈怨氣，感到郁悶，總想找機(jī)會(huì)遷怒于人，宣泄釋放壓力。對(duì)此，后進(jìn)生要改變認(rèn)知，合理宣泄，平靜心理，切忌遷怒于人。平時(shí)要找合理的渠道釋放壓力，放松自己的心情。做自己感興趣的事，如跑步打球、合理上網(wǎng)、吹拉彈唱、下棋畫畫等。

當(dāng)感到有想打架的沖動(dòng)時(shí)，后進(jìn)生可用“1+3+10”這個(gè)公式做放松訓(xùn)練?！?”是告訴自己，我鎮(zhèn)靜、我放松?！?”是閉上眼睛，排除雜念，慢慢做三次深呼吸，呼出時(shí)慢慢地輕聲說“放松”?！?0”是慢慢從1數(shù)到10。也可以將全身所有能控制的肌肉從頭至腳全部繃緊，然后慢慢吐長氣，直至全身放松下來。心情不好時(shí)，可找知心的同學(xué)或信任的老師傾訴，把心里的郁悶和痛苦統(tǒng)統(tǒng)倒出來。在情緒最壞時(shí)，可以在僻靜處松開自己的心理閥門，讓自己的心情泄洪一次。還可以狠狠撕碎數(shù)張廢報(bào)紙，或伸懶腰大聲呼喊，或打沙包、枕頭，或把郁悶的內(nèi)容寫在紙上燒掉，或面對(duì)高山縱情地大喊，或面向曠野盡興地笑，或無拘無束地引吭高歌，讓心中的郁悶得到一次痛快淋漓的釋放。

還有，請(qǐng)不要忘記享受家庭的溫馨，后進(jìn)生可以坐下來和家人聊天，和可愛的小狗、小貓、小魚、小鳥逗一逗、樂一樂。當(dāng)然，還可以做些家務(wù)，如洗衣掃地做飯菜，澆澆花草，看看電視。這種溫馨的氣氛可以使的心情盡快恢復(fù)平靜。

二、喜歡異性而不被尊重怎么辦

少男少女對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感，喜歡與之說話交往，是一種正常、自然和健康的事情，是可以理解的。這是由性生理成熟而引起的性意識(shí)萌動(dòng)，是人的一種本能沖動(dòng)和宣泄情感的需要，并不是愛上對(duì)方了。對(duì)這種純真的感情，要表示尊重，不必為此感到大驚小怪，倒是要祝賀自己長大了，但千萬不能動(dòng)真情而過密交往。與異性交往要做到適度，一是交往的方式要公開；二是交往的范圍要廣泛；三是交往的情感要適度；四是交往的語言要得體，體態(tài)大方，目光親切，打扮規(guī)范。

要轉(zhuǎn)移愛的視線。愛是沒有年齡上限的，而屬于學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間卻是有限的，錯(cuò)過了學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間就如同橡樹錯(cuò)過春天，是很難彌補(bǔ)的。春天只能做春天的事，學(xué)生最主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，把注意力集中到學(xué)習(xí)上來，多參加有意義的集體活動(dòng)。

“要珍藏好愛的種子。戀愛不是慈善事業(yè)，所以不能隨便施舍。”（蕭伯納語）男女同學(xué)之間的友誼是非常珍貴的，能保持一份純潔的友誼是一種很高的境界，千萬不要因一時(shí)的沖動(dòng)將它破壞，有些感情只有深埋心底才覺美麗，一旦表達(dá)，反而淡了、輕了。珍藏好愛的種子，把它緊緊地鎖在心靈的保險(xiǎn)柜中，不要隨意去打開它。否則，這顆種子將會(huì)在愛的暴風(fēng)雨中夭折。要學(xué)會(huì)理智地婉言謝絕愛，把愛暫時(shí)擱置，以免傷害對(duì)方的自尊心。對(duì)于糾纏不休的人，要請(qǐng)老師、同學(xué)、家長、朋友或?qū)I(yè)人員幫助處理。

（作者單位：福建省云霄縣教師進(jìn)修學(xué)校。電郵：luojinquan200398@163.com ）

編輯/何 妍 舒 娟 終校/于 洪