淺談體育教學與訓練

林樹濤

體育教學與訓練是統(tǒng)一和有機聯(lián)系著的，但也有區(qū)別，區(qū)別在于兩者的具體任務和方法不同。教學的主要任務是使青少年掌握必要的知識、技能、技術、戰(zhàn)術等；而訓練的主要任務是提高技能、技術、戰(zhàn)術等身體訓練水平。由于任務不同，采用的方法也有所不同，但教學和訓練是在統(tǒng)一的教育過程中進行的。因此，兩者不能截然分開，而只是各有所側重而已。

實驗證明，技能、技術的形成和提高，大致包括三個主要階段，即粗略地掌握動作階段；改進、提高動作階段；動作趨于鞏固、運用自如階段。這三個階段既反映了人們認識的逐步提高和深化過程，也反映出人們的身體機能不斷提高的過程。

粗略掌握動作階段：這個階段一般是通過講解、示范、嘗試練習，建立動作的概念，體會動作的過程和要領，從而粗略地掌握動作。其特點是大腦皮層的條件聯(lián)系處于泛化階段，動作表現(xiàn)緊張、牽強、不連貫，缺乏控制能力，并伴隨著一些多余的動作。因此要善于根據(jù)學生特點進行講解和示范，引導學生進行積極思維，培養(yǎng)學生觀察和分析動作的能力，并利用各種方法，幫助學生迅速掌握動作。

改進提高動作階段：主要是通過反復練習，以及深入動作的示范，從而不斷改進和提高動作的質量。逐漸消除動作的緊張、牽強，以及多余的或錯誤的因素。教師應善于引導學生在反復練習的過程中不倦地鉆研，掌握動作的內在聯(lián)系。不僅要知其然，而且要知其所以然。例如：籃球動作中。對各種傳球、接球、運球、投籃的技術作對比，在教學與訓練中。通過動作各個部分，各個要素之間的關系的分析，能使學生清晰了解動作與動作之間，局部動作與整體動作之間，動作的這—要素與另一要素之間的邏輯聯(lián)系。從而在練習過程中更自覺地掌握和完成動作。

動作趨于鞏固和動作自如階段：通過反復練習不斷改進和提高動作質量，使動作趨于鞏固和運用自如階段。這一個階段的特點是動作定型，已經形成和鞏固。能高度準確熟練和省力地完成動作并能隨機應變、輕快自如地加以運用。動作到了自動化階段，活動技能和運動技術的形成和發(fā)展過程并沒有完結，而是將不斷趨于更加完善的地步。其提高和完善的程度如何，取決于學生的健康狀況，訓練水平以及教學與訓練的質量等條件。

在教學與訓練過程中，對于自動化的動作，仍然要注意反復練習和經常運用，以便不斷提高動作自動化程度和機體的能力。因為練習長期中斷會使自動化的動作逐漸消退。在運動訓練中創(chuàng)造各種條件，更深入細致地分析和改進技術中的某些細節(jié)問題，以便不斷提高運動技術水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績。

語文老師要注意抓規(guī)律教學

劉 閃

幾句廣告詞說得好——大海為何如此寬廣?瀑布為何如此壯麗?溪水為何如此活潑?生生不息，來自點點滴滴。學生素質的提高也不是一朝一夕的事，同樣需要老師一點一滴地訓練和培養(yǎng)。

學生的語文學習，需要掌握字詞擴大詞匯量；需要對重點句子準確而深刻把握；需要對重點篇章段落精讀精解；需要背誦積累，需要會運用語言準確表達。老師就要注意抓規(guī)律作總結來教學。

對于生字?？梢宰ブ匾P畫總結規(guī)律以避免錯誤。比如“衣”字旁跟衣服有關，“示”字旁跟祭祀有關，那么“?！弊质鞘裁雌阅?不是祭祀時祈求神靈就能富裕，而是有衣穿有谷吃就會感到富裕。這樣一解釋，同學們就會記得很牢了。

對于詞語，鼓勵學生多翻詞典，比較這個詞與近義詞的不同，以更好的把握規(guī)律。比如“原型”與“原形”，一個為“原來的樣子”，特指文學作品中作者塑造人物時所依據(jù)的現(xiàn)實生活中的真人。第二個詞意為“本來的面目”，含貶義。掌握了規(guī)律，做起題來則能駕輕就熟。

至于句子，就病旬來說，則要學生細分類深理解把握規(guī)律。病句中有一種是搭配不當。包括主謂搭配不當，動賓搭配不當，修飾語和中心語搭配不當?shù)?。引導學生把典型的病句匯總在一起，理解辨別經過歸納之后，學生能很細致的分出類來。有的還會指出部分搭配不當?shù)那闆r，學生越能歸納，在實踐中就感到越輕松，越能夠準確判斷和應用。

關于文章段落，可在閱讀的基礎上，老師指導一段。學生體悟規(guī)律進而把握全篇。比如，學習《蘇州園林》一文，老師可以抓住“蘇州園林栽種和修剪樹木也著眼在畫意”一段指導學習：先概括介紹蘇州園林栽種和修剪樹木的特點，而后分說。其中“高樹與低樹俯仰生姿”“開花的時候，滿眼的珠光寶氣”這樣的句子，很富有詩情畫意?！皼]有修剪得像寶塔那樣的松柏，沒有閱兵式似的道旁樹”運用了打比方、作比較的說明方法。之后學生體悟規(guī)律，理解學習其他段落的內容。包括1．總分結構；2．富有畫意的句子；3．說明方法。這樣，學生在學習的過程中就會把握住文章結構特點，語言特色和說明方法。從而逐步提高他們的閱讀理解能力。

當然，學習語文不能不說到文言文。學習了《燭之武退秦師》就要總結“與”的用法，學習了《觸龍說趙太后》就要總結“趨”的用法，學習了《歸去來兮辭》就要總結“審”的用法。把握了規(guī)律才便于翻譯重點句子。背誦更是不容忽視，背過是基礎，背寫是必須，使學生養(yǎng)成良好的背誦文言文的習慣。

關于語言運用題，其中有一類為壓縮語段。則可以歸納為1．若是新聞性語段，則要抓住導語，同時要抓準這句話是不是導語。2．若是說明性語段，則要抓住每句話的說明要點依次提煉主干，則說明事物的主要內容即可包括在內了。3．若是議論性語段則要抓住論點，論點不是全段內容的概括，則要抓寫作目的等等。

課上的學習延伸到課下，學生會在讀作品的同時縱橫聯(lián)系。不僅在語文基礎知識方面，而且在寫作方面知識量擴充。能力相應發(fā)展?！巴吨阅竟?。報之以桃李?！边@種抓規(guī)律作歸納的學習?？梢曰钴S學生思維，激發(fā)他們的靈感。在練習的過程中學生可以聯(lián)想到規(guī)律，而這練習又有助于歸納記憶。就如同把薄書讀厚，把厚書讀薄一樣。在抓規(guī)律作歸納的過程中，在這種薄厚的轉變中，學生的能力得到提高。

我相信：做到抓規(guī)律作歸納并持之以恒。老師教起來會越來越輕松，學生學起來會越來越容易。這教與學也就“樂在其中”了。