【摘 要】足球比賽節(jié)奏的變化是一個(gè)球隊(duì)是否成熟的標(biāo)志。合理地運(yùn)用比賽節(jié)奏的變化，可以使對(duì)手措手不及，從而取得比賽的主動(dòng)，獲得比賽的勝利。本文著重分析了控制好比賽節(jié)奏的作用及各階段的運(yùn)用，旨在引起對(duì)足球比賽節(jié)奏足夠的重視。

【關(guān)鍵詞】足球比賽 比賽節(jié)奏 節(jié)奏變化

一、問(wèn)題提出

當(dāng)今的世界足壇，由于全攻全守打法的深入發(fā)展和完善以及運(yùn)動(dòng)員個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)的不斷提高，比賽中攻防之間的對(duì)抗越來(lái)越強(qiáng)，爭(zhēng)奪越來(lái)越激烈，節(jié)奏變化也越來(lái)越復(fù)雜。以往那種僅僅適應(yīng)單一節(jié)奏的進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)，已不能對(duì)付各種不同打法的多變節(jié)奏，尤其是水平比較接近的球隊(duì)，比賽中如果不能掌握各種各樣的節(jié)奏變化，只有一味快，一味慢或只有中速活動(dòng)，很難對(duì)付各種復(fù)雜多變的情況，從而很難取得比賽的勝利。所以，應(yīng)高度重視比賽節(jié)奏的運(yùn)用。

二、足球比賽節(jié)奏的概念

節(jié)奏是運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)物，是人類生理和心理本性的基本特質(zhì)之一。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們愈來(lái)愈重視節(jié)奏效應(yīng)和節(jié)奏美感。所謂足球比賽節(jié)奏，是指進(jìn)攻和防守中完成技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合的速度的快慢，這是一支球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格的體現(xiàn)。

節(jié)奏是運(yùn)動(dòng)員在比賽中取得主動(dòng)地位和轉(zhuǎn)化態(tài)勢(shì)的主要手段，每種打法都有自己的風(fēng)格和主要戰(zhàn)術(shù)方法，因而也就有自己打法的節(jié)奏變化。不掌握主變節(jié)奏只靠應(yīng)變“粘”住對(duì)方，會(huì)始終處在被動(dòng)挨打的地位；掌握了主變節(jié)奏，而不善于變化也沒(méi)有威脅性。比賽節(jié)奏運(yùn)用包含在有球或無(wú)球狀態(tài)的整體戰(zhàn)術(shù)和個(gè)人行動(dòng)中，整體戰(zhàn)術(shù)組合的協(xié)調(diào)和相互間聯(lián)系是以個(gè)人節(jié)奏方式體現(xiàn)出來(lái)的，但個(gè)人節(jié)奏又必須服從于整體節(jié)奏的要求。不論內(nèi)線、外線的突破，所有同伴都必須準(zhǔn)備接應(yīng)控球，形成一種一呼百應(yīng)的局面，全體隊(duì)員保持內(nèi)在的默契，縱橫

交錯(cuò)，運(yùn)轉(zhuǎn)自如，渾然一體。

三、控制好比賽節(jié)奏的作用

1.控制好比賽節(jié)奏可以合理地分配體能

（1）足球比賽的特點(diǎn)決定了在比賽中運(yùn)動(dòng)員的體能消耗大，特別是在快速、高對(duì)抗中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能要求越來(lái)越高。體能是足球運(yùn)動(dòng)員的基本素質(zhì)，它是技、戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的基礎(chǔ)和保障，我國(guó)還實(shí)行了體能測(cè)試、達(dá)標(biāo)的規(guī)定，可見(jiàn)體能在比賽中的重要地位。

（2）運(yùn)動(dòng)員的體能是有限的，要求運(yùn)動(dòng)員在90分鐘的比賽中始終高速運(yùn)作是不現(xiàn)實(shí)的。合理地分配體力，避免無(wú)謂的消耗尤為重要。在比賽中控制好比賽的節(jié)奏，就可以使運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)暫時(shí)的喘息、調(diào)整與恢復(fù)體能的過(guò)程，以利于在節(jié)奏突然變化時(shí)，有充沛的體能作保證。俗話說(shuō)“好鋼用在刀刃上”。

2.控制好比賽節(jié)奏可以增強(qiáng)隊(duì)員的自信心

（1）在足球比賽中，自信心也是取勝的重要因素之一。一個(gè)運(yùn)動(dòng)員確信自己能完成預(yù)定的技戰(zhàn)術(shù)，并能達(dá)到預(yù)定的目的時(shí)，便產(chǎn)生了自信心。

（2）控制好比賽節(jié)奏，就能掌握比賽的主動(dòng)權(quán)，在比賽中就能把預(yù)定的戰(zhàn)術(shù)打法加以實(shí)施，減少了無(wú)謂的失誤，提高了戰(zhàn)術(shù)配合的成功率，隊(duì)員就會(huì)感到越踢越有勁，獲勝的信心越來(lái)越強(qiáng)。

3.控制好比賽節(jié)奏（節(jié)奏的突然變化）是出奇制勝的關(guān)鍵

在足球比賽中，比賽節(jié)奏的突然變化所產(chǎn)生的效果，就如同人們從明亮的地方突然進(jìn)入黑暗的地方，或是從黑暗的地方突然進(jìn)入明亮的地方時(shí)，眼睛什么東西也看不見(jiàn)，必須經(jīng)過(guò)一會(huì)兒的適應(yīng)，才能看清東西一樣。突然變化比賽節(jié)奏也會(huì)產(chǎn)生使對(duì)方不適應(yīng)的情況，等對(duì)方反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí)，戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)可能已經(jīng)獲得了成功。

四、足球比賽節(jié)奏在比賽各個(gè)階段中的運(yùn)用

1.開(kāi)始階段的節(jié)奏

任何一支球隊(duì)，都十分重視比賽的開(kāi)始，都力爭(zhēng)取得開(kāi)局的主動(dòng)地位，能否在開(kāi)局掌握比賽的主動(dòng)權(quán)在很大程度上取決于能否控制比賽節(jié)奏。進(jìn)攻時(shí)，穩(wěn)打穩(wěn)扎，重視戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量，采用慢節(jié)奏試探對(duì)方，爭(zhēng)取比分上的優(yōu)勢(shì)，增加對(duì)手防守的心理負(fù)擔(dān)。防守時(shí)，采用慢節(jié)奏，并且努力抑制對(duì)方的快攻，在最短時(shí)間內(nèi)了解和掌握對(duì)方的進(jìn)攻特點(diǎn)，然后有針對(duì)性地調(diào)整防守節(jié)奏。如果雙方都比較了解，這時(shí)可以用快節(jié)奏試探對(duì)方，先發(fā)制人，打?qū)κ忠粋€(gè)措手不及。

2.中間階段的節(jié)奏

這是足球比賽中最長(zhǎng)的一個(gè)階段，教練員要根據(jù)情況的變化，機(jī)動(dòng)靈活地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，合理調(diào)配力量和組織比賽陣容，掌握好比賽節(jié)奏。

比分領(lǐng)先時(shí)，思想上不能松懈，應(yīng)繼續(xù)擴(kuò)大戰(zhàn)果。進(jìn)攻時(shí)，保持有快有慢的節(jié)奏，防守反擊時(shí)速度要快，進(jìn)攻與陣地戰(zhàn)銜接階段進(jìn)攻要大膽，轉(zhuǎn)入陣地進(jìn)攻后保持“有內(nèi)有外”的節(jié)奏，放慢速度，耐心尋找戰(zhàn)機(jī)。防守時(shí)則采用破壞球和兇猛的緊逼盯人，使對(duì)手始終處于不適應(yīng)的應(yīng)付、被動(dòng)狀態(tài)。對(duì)于場(chǎng)上發(fā)生的種種不利情況，要及時(shí)調(diào)整節(jié)奏，掌握主動(dòng)權(quán)，保持優(yōu)勢(shì)。

比分相持時(shí)的節(jié)奏。如果兩隊(duì)實(shí)力基本相當(dāng)時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)相持階段。此時(shí)，比賽呈現(xiàn)一種相對(duì)的平衡狀態(tài)，這時(shí)要審時(shí)度勢(shì)，既可主動(dòng)出擊，加快進(jìn)攻節(jié)奏，出其不意來(lái)改變局面，也可等待時(shí)機(jī)，調(diào)整節(jié)奏，抓住對(duì)手的攻防漏洞和失誤，及時(shí)出擊。

比分落后時(shí)的節(jié)奏。比分落后時(shí)，要分析不利的原因，通過(guò)調(diào)整場(chǎng)上人員結(jié)構(gòu)，變化戰(zhàn)術(shù)打法來(lái)調(diào)整節(jié)奏，力爭(zhēng)找到新的突破口，改變不利局面。進(jìn)攻時(shí)，加快進(jìn)攻節(jié)奏的同時(shí)要提高成功率?？旃ナд`太多，要放慢節(jié)奏，穩(wěn)定情緒，不能盲目搶速度，陣地屢攻不下則加快進(jìn)攻節(jié)奏。防守時(shí)，可組織作風(fēng)好，腳步快的陣容，全場(chǎng)緊逼加快節(jié)奏，打亂對(duì)方的進(jìn)攻節(jié)奏。比分落后時(shí)，要主動(dòng)及時(shí)調(diào)整打法和節(jié)奏，改變不利局面。

3.結(jié)束階段的節(jié)奏

比賽的結(jié)束階段是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵時(shí)刻，雙方爭(zhēng)奪激烈，暫時(shí)領(lǐng)先的不一定就能最后勝利。這時(shí)控制場(chǎng)上節(jié)奏顯得極為重要，誰(shuí)充分利用規(guī)則，掌握?qǐng)錾瞎?jié)奏，誰(shuí)就能控制局面，成為最后的勝利者。進(jìn)攻中，比分領(lǐng)先時(shí)，要放慢進(jìn)攻節(jié)奏，提高本隊(duì)的進(jìn)攻成功率；防守上應(yīng)阻止對(duì)方快攻，同時(shí)用穩(wěn)固的防守降低對(duì)方進(jìn)攻的成功率。比分落后時(shí)，要盡量加快節(jié)奏，力爭(zhēng)多打幾個(gè)回合，同時(shí)要積極拼搶每一個(gè)球，采取快節(jié)奏的全場(chǎng)緊逼防守，使對(duì)手忙

中出錯(cuò)，甚至于采取破壞性的防守，尋找反敗為勝的機(jī)會(huì)。

五、結(jié)束語(yǔ)

1.在足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，要重視技、戰(zhàn)術(shù)變化的銜接，不斷強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員節(jié)奏意識(shí)。

2.場(chǎng)上核心隊(duì)員是控制比賽節(jié)奏的關(guān)鍵。他們?cè)诒荣愔袑彆r(shí)度勢(shì)，善用節(jié)奏，控制節(jié)奏，抑制對(duì)手，是足球競(jìng)技的精彩所在。

3.在足球比賽中，場(chǎng)上的情況是己方采用何種比賽節(jié)奏的具體依據(jù)，而能否打出自身習(xí)慣的節(jié)奏，抑制對(duì)方的攻防，最終形成以己之長(zhǎng)，攻敵之短，這是運(yùn)用節(jié)奏，打好比賽的關(guān)鍵。

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(作者單位：四川大學(xué)體育科學(xué)研究所；西南大學(xué)體育學(xué)院；四川大學(xué)體育科學(xué)研究所）