[摘要]挫折是人們的情緒反應(yīng)，具有兩重性。學(xué)生挫折心理產(chǎn)生的原因是復(fù)雜的，正確認(rèn)識(shí)、分析學(xué)生挫折心理成因并有效地進(jìn)行疏導(dǎo)，有利于學(xué)生健康人格的培養(yǎng)，對(duì)于學(xué)校教育、家庭和社會(huì)具有重要意義。

[關(guān)鍵詞]心理健康 挫折心理 教育策略

一、前言

近年來，我國(guó)學(xué)生的心理疾病發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，雖然人們都希望自己的孩子“勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”，為“擔(dān)當(dāng)天下之大任”，也認(rèn)識(shí)到了挫折對(duì)人的成長(zhǎng)的影響。但在實(shí)際教育、教學(xué)活動(dòng)中，還是感到無能為力，無從下手，引導(dǎo)無方，甚至陷入更深的挫折之中。挫折是指?jìng)€(gè)體的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙，預(yù)定的目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。挫折的形成有三層含義，一是挫折情境，即引起挫折產(chǎn)生的內(nèi)外障礙或干擾等情境狀態(tài)或情境條件；二是情境認(rèn)知，即對(duì)挫折情境的認(rèn)知、態(tài)度和評(píng)價(jià)。這是產(chǎn)生挫折和如何對(duì)待挫折的關(guān)鍵，挫折情境能否構(gòu)成挫折，在很大程度上決定于個(gè)體對(duì)挫折情境的態(tài)度和評(píng)價(jià)。三是挫折行為，即伴隨著挫折認(rèn)知而產(chǎn)生相應(yīng)的情緒和行為表現(xiàn)。如果這三者同時(shí)存在便構(gòu)成心理挫折。研究表明，一個(gè)人在遭受挫折之后，往往會(huì)產(chǎn)生一系列生理和心理方面的不良變化，多次挫折后，再自信的人也會(huì)慢慢失去信心，出現(xiàn)焦慮、憂郁的心情。常遭受挫折的人會(huì)退化，即往往會(huì)出現(xiàn)孩子般的無理智行為，甚至挫折后會(huì)以攻擊的辦法去發(fā)泄憤怒的情緒，這些都可能導(dǎo)致某些疾病和精神障礙的發(fā)生。

二、學(xué)生挫折心理產(chǎn)生的原因

1.家庭環(huán)境因素。社會(huì)現(xiàn)實(shí)造就了家長(zhǎng)們期望值過高，望子成龍心切，因?yàn)槭恰靶√?yáng)”而寵愛有加，大包大攬且樂此不疲。非常態(tài)家庭，如重組家庭、缺損家庭、離異家庭等由于家庭結(jié)構(gòu)不完整，父母缺少與孩子的交流和對(duì)其教育，導(dǎo)致孩子在感情、學(xué)習(xí)方面的需求得不到滿足而產(chǎn)生挫折心理。國(guó)外的研究也表明，離異家庭的兒童在智力、同伴交往、親子關(guān)系、情緒障礙、自我控制和問題行為等方面，與完整家庭的兒童相比有著顯著差異。他們?nèi)菀桩a(chǎn)生緊張、憤怒、沮喪、孤獨(dú)、自卑、焦慮等挫折心理，特別是離婚前后這種影響較大。從心理衛(wèi)生角度上講，早期挫折經(jīng)驗(yàn)對(duì)心理成熟度的影響是巨大的。

2.學(xué)校教育、社會(huì)教育的缺失。高考帶來的巨大壓力使人們普遍輕視心理教育，而家長(zhǎng)老師常把學(xué)生心理素質(zhì)差引起的問題當(dāng)作思想品質(zhì)問題處理，導(dǎo)致學(xué)生問題行為的出現(xiàn)。其次，傳統(tǒng)觀念的影響，好學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)是“高分、聽話、老實(shí)”，致使學(xué)生的探索創(chuàng)新、獨(dú)立自主意識(shí)欠缺。另外，家長(zhǎng)、教師有意識(shí)地限制學(xué)生與外界接觸，導(dǎo)致學(xué)生社會(huì)經(jīng)驗(yàn)嚴(yán)重不足，一旦遇挫便驚慌失措。同時(shí)，不恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)使許多學(xué)生懷疑自己的智力、能力而導(dǎo)致自卑。特別指出的是來自學(xué)校教師和同學(xué)的嘲諷，無形中會(huì)形成一種負(fù)面的心理場(chǎng)，這種心理場(chǎng)強(qiáng)大的輻射會(huì)改變青年學(xué)生對(duì)世界的認(rèn)知，嚴(yán)重時(shí)甚至危及他們的心理健康。

3.學(xué)生個(gè)體因素。首先，處在身心發(fā)展加速期的學(xué)生，思維、自我意識(shí)片面、表面，當(dāng)個(gè)人認(rèn)知模式出現(xiàn)偏差，因情緒活動(dòng)敏感豐富易產(chǎn)生激情且易沖動(dòng)、易變，同時(shí)理智和意志較薄弱而導(dǎo)致心理障礙的發(fā)生。如女生因男生的一句“她怎么這么胖”而拒絕進(jìn)食，男生因女生說自己沒有胡須而自卑，不愿與其他同學(xué)交往等。其次，是需要、動(dòng)機(jī)與外部環(huán)境因素的限制之間的沖突。需要的多樣性決定了動(dòng)機(jī)的多樣性，動(dòng)機(jī)沖突如果調(diào)適不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生。再次，當(dāng)家庭、學(xué)校和社會(huì)影響不一致時(shí)，如家長(zhǎng)和教師自覺或不自覺地避開了一些敏感的社會(huì)問題，當(dāng)學(xué)生面對(duì)現(xiàn)實(shí)世界又不能進(jìn)行正確地分析判斷，易產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖突而產(chǎn)生挫折感。當(dāng)這種理想教育與現(xiàn)實(shí)狀況出現(xiàn)尖銳矛盾時(shí)，他們會(huì)重新去反思審視我們的教育，也可能會(huì)滑向另一極端，那樣，我們的教育就會(huì)出現(xiàn)事與愿違的狀況。

三、教育策略

1.首先，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的家庭心理教育的環(huán)境，緩解學(xué)生的挫折心理。父母應(yīng)盡可能地給孩子更多的選擇，使之從自己選擇所致的挫折中成長(zhǎng)。其次，是家長(zhǎng)以身作則，采取合適的教育方式和調(diào)整期望水平。要相信孩子能處理自己力所能及的事，做到期望值應(yīng)與實(shí)際協(xié)調(diào)統(tǒng)一。教育孩子應(yīng)正確地估價(jià)挫折情緒，恰到好處地引導(dǎo)即能夠使孩子真正體驗(yàn)到挫折感，又能夠在適度的情況下，幫助孩子克服挫折感。另外，要培養(yǎng)孩子的自主、自立意識(shí)，父母可向孩子提供建議和咨詢，讓孩子自己想辦法解決困難，這有利于培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝挫折的能力及對(duì)自己行為的自我負(fù)責(zé)精神。

2.強(qiáng)化“抗挫”心理教育。教育者都要有超前意識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生做好挫折的心理準(zhǔn)備。一方面，讓學(xué)生懂得挫折是客觀存在的，但并不可怕，怕的是挫折后喪失前進(jìn)的勇氣和信心。另一方面，要使學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折未必?zé)o益，明白“吃一塹，長(zhǎng)一智”的道理。同時(shí)，班主任、心理教師要科學(xué)建立必要的心理檔案。關(guān)注學(xué)生的變化，及時(shí)掌握學(xué)生的心態(tài)，防微杜漸。適時(shí)、適當(dāng)?shù)貍魇趹?yīng)對(duì)挫折的心理調(diào)節(jié)方法，加強(qiáng)疏導(dǎo)，在課堂上、課外活動(dòng)上進(jìn)行挫折、情感教育；創(chuàng)設(shè)適宜的挫折情境，與學(xué)生一起討論解決途徑，從而培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3.確立適合自己的抱負(fù)水平。同樣的教育評(píng)價(jià)，在不同的學(xué)生身上引起的行為反應(yīng)是不同的，而每個(gè)學(xué)生抱負(fù)水平也是不同的，抱負(fù)水平是人們進(jìn)行成就活動(dòng)的動(dòng)力，而能否成功則決定于抱負(fù)水平的高低是否適合個(gè)體的能力條件，所以要使學(xué)生在活動(dòng)中產(chǎn)生成就感又不至于受到挫折，就要提出適合個(gè)體能力水平的具有挑戰(zhàn)性的標(biāo)準(zhǔn)。這就要求教師和家長(zhǎng)指導(dǎo)學(xué)生客觀地了解自己，幫助學(xué)生提出適當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，明確目標(biāo)后指定具體又可行的計(jì)劃，以避免產(chǎn)生挫折心理。同時(shí)，教會(huì)學(xué)生正確采用心理防衛(wèi)機(jī)制和心理調(diào)節(jié)機(jī)制，如替代、反向、合理化等來保護(hù)自己，盡可能地減少、避免其消極影響，使學(xué)生能在挫折磨練中成人、成才。

4.協(xié)調(diào)統(tǒng)一各方教育影響，力求齊抓共管。協(xié)調(diào)學(xué)校、家庭、社會(huì)三者的教育影響已是當(dāng)今世界道德教育模式變革的總趨勢(shì)。日本、東歐及西方一些國(guó)家已逐步形成了教育網(wǎng)絡(luò)?？梢姡煺劢逃粌H是學(xué)校的工作，更是全社會(huì)的工作。學(xué)校應(yīng)提出科學(xué)的挫折教育方案，爭(zhēng)取家庭、社會(huì)的配合并取得共識(shí)。以班主任為中心，對(duì)學(xué)生挫折教育工作進(jìn)行必要的延伸和拓展，班主任與科任教師要經(jīng)常交流信息，使科任教師能心中有數(shù)，在處理一些突發(fā)事件時(shí)能根據(jù)學(xué)生不同特征區(qū)別對(duì)待，同時(shí)將處理情況通報(bào)班主任。再者，要凈化社會(huì)風(fēng)氣，消除對(duì)學(xué)生的不良刺激和影響。面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代青年學(xué)生，良好的教育并非盡力保護(hù)他們免受挫折，而是讓他們能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折，在挫折中培養(yǎng)意志，增強(qiáng)毅力，提高能力，進(jìn)而促進(jìn)他們的心理健康和個(gè)性的完善。

參考文獻(xiàn)：

［1］彭聃齡.普通心理學(xué)（修訂版）［M］.北京師范大學(xué)出版社，2004，3.

［2］蔣重清，楊志明.淺談中學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)［J］.教育探索，2001，（11）：73-74.

［3］林輝.提高現(xiàn)代中學(xué)生挫折承受能力的策略［J］.大眾心理學(xué)，2001，（2）.

（作者單位：河南潢川幼兒師范學(xué)校）