[摘要]高校就業(yè)市場(chǎng)化，導(dǎo)致畢業(yè)生就業(yè)趨于緊張，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，使處于心理成長(zhǎng)期的大學(xué)生受到了強(qiáng)烈的沖擊，面臨前所未有的壓力，從而帶來了許多的心理問題。本文探討了大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效機(jī)制。

[關(guān)鍵詞]高校 就業(yè)市場(chǎng)化 心理健康教育 大學(xué)生

隨著高校辦學(xué)規(guī)模的逐年擴(kuò)大，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)也隨之日趨嚴(yán)峻，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也日益激烈。

為了應(yīng)對(duì)這一矛盾，我國(guó)實(shí)行了教育體制改革，國(guó)家不再實(shí)行計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代的“統(tǒng)包”政策，而是采取畢業(yè)生與用人單位“雙向選擇”的市場(chǎng)化機(jī)制。因此，大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)壓力也就越來越大。因此，高校除了加強(qiáng)大學(xué)生思想品德教育外，還應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育。幫助大學(xué)生增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活適應(yīng)能力，預(yù)防心理問題，才能幫助他們樹立正確的世界觀、人生觀及擇業(yè)觀。為此，構(gòu)建學(xué)校、社會(huì)、大學(xué)生自身的心理健康教育機(jī)制是十分必要的。

一、以服務(wù)為中心，加強(qiáng)教育引導(dǎo)，高校要幫助大學(xué)生化解心理壓力

1.幫助學(xué)生正確認(rèn)知社會(huì)，樹立學(xué)生合理的就業(yè)觀念

第一，灌輸教育“大眾化”理念，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待就業(yè)壓力。讓學(xué)生接受高等教育將成為相對(duì)多數(shù)人的權(quán)利，接受高等教育也將是很平常的事情，淡化大學(xué)生“天之驕子”的形象，逐步讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到接受高等教育只是提高其素質(zhì)的一種途徑，而不是必然地和所謂的“高尚職業(yè)”聯(lián)系在一起的。

第二，分析就業(yè)形勢(shì)，適應(yīng)就業(yè)市場(chǎng)化需求。從表面上看，大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻，是由于高校不斷“擴(kuò)招”所引起的。事實(shí)上，“大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難問題并不是擴(kuò)招以后出現(xiàn)的，擴(kuò)招前已經(jīng)存在著這樣的問題，就業(yè)問題與產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)變化、經(jīng)濟(jì)發(fā)展周期等有直接的關(guān)系。”就業(yè)市場(chǎng)化是就業(yè)結(jié)構(gòu)性矛盾產(chǎn)生的現(xiàn)象。

第三，發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)作用，開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。這有利于培養(yǎng)學(xué)生的心理耐受力，有利于提高學(xué)生的自我意識(shí)，降低就業(yè)期望值，合理定位，有益于為被用單位的接受增添實(shí)踐環(huán)節(jié)的砝碼，更有益于縮短上崗后的職業(yè)適應(yīng)期。

2.開展全程就業(yè)指導(dǎo)及職業(yè)生涯規(guī)劃，培養(yǎng)學(xué)生正確的職業(yè)意識(shí)

根據(jù)調(diào)查，47%的學(xué)生對(duì)前途很茫然，對(duì)要從事的工作沒有清晰的認(rèn)識(shí)。因此，引導(dǎo)大學(xué)生形成良好的擇業(yè)心態(tài)、就業(yè)理念和職業(yè)理想，幫助學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，調(diào)整擇業(yè)心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)自我，合理定位就顯得十分重要。就業(yè)指導(dǎo)及職業(yè)生涯規(guī)劃不僅僅是對(duì)畢業(yè)生要開展的工作，而應(yīng)該是學(xué)生整個(gè)四年的大學(xué)生涯中始終全面、系統(tǒng)、有計(jì)劃地開展的一項(xiàng)全程教育工作。因?yàn)橐幻髮W(xué)生能否順利就業(yè)，關(guān)鍵取決于學(xué)生自身的競(jìng)爭(zhēng)力和良好的綜合素質(zhì)，而這些絕不是在畢業(yè)前的一段時(shí)間內(nèi)所能完成的，而是需要學(xué)生經(jīng)過不斷的學(xué)習(xí)、實(shí)踐、提高而逐步積累起來的。對(duì)學(xué)生而言，有了成熟的擇業(yè)觀和對(duì)社會(huì)的責(zé)任感，確定了自己今后的發(fā)展方向和職業(yè)選擇，才能對(duì)自己和未來有充分的信心，也才能從根本上緩解就業(yè)心理壓力。這樣，就業(yè)心理指導(dǎo)只有做到有計(jì)劃性、針對(duì)性，步步深入，有的放矢，才能收到實(shí)效。同時(shí)，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)突出個(gè)性化，即依據(jù)學(xué)生自身的條件和要求，結(jié)合職業(yè)的發(fā)展前景和社會(huì)發(fā)展利益，所制定的具備個(gè)性化特征的理性的就業(yè)方案。校方應(yīng)為學(xué)生提供不同行業(yè)就業(yè)情況的報(bào)告，包括職業(yè)性質(zhì)、發(fā)展前途、就業(yè)的難易程度。對(duì)學(xué)生進(jìn)行擇業(yè)意向測(cè)試，了解他們的特長(zhǎng)和興趣，幫助分析可行的職業(yè)選擇，幫助建立職業(yè)計(jì)劃。

3.密切結(jié)合實(shí)際，建立一支高素質(zhì)的指導(dǎo)隊(duì)伍

要密切結(jié)合大學(xué)生實(shí)際，合理整合心理健康教育人力資源。一方面，積極聘請(qǐng)校內(nèi)外資深的心理健康教育專家作為學(xué)校長(zhǎng)期輔導(dǎo)教師，通過講座、現(xiàn)場(chǎng)問答、談話等多種形式，為大學(xué)生講授心理健康的知識(shí)與方法，給大學(xué)生提供有效的對(duì)話方式和環(huán)境；另一方面，應(yīng)積極加強(qiáng)對(duì)本校專業(yè)教師的培訓(xùn)，通過定期教育與不定期培訓(xùn)、集中學(xué)習(xí)與分散自習(xí)、實(shí)際輔導(dǎo)與臨床實(shí)踐，全面提高心理健康教育教師的自身素質(zhì)，為大學(xué)生心理健康教育的進(jìn)步與發(fā)展提供有力的人力保障。

二、以實(shí)效為目標(biāo)，規(guī)范就業(yè)市場(chǎng)，社會(huì)要幫助大學(xué)生消除競(jìng)爭(zhēng)阻力

社會(huì)各界要采取切實(shí)有效的行政措施，提高大學(xué)生的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)待遇，改善用人條件，優(yōu)化工作環(huán)境。要關(guān)注在學(xué)生的心理健康，營(yíng)造有利于大學(xué)生就業(yè)心理健康的大環(huán)節(jié)，幫助大學(xué)生提高心理健康水平，減輕因社會(huì)用人期望值過高給大學(xué)生就業(yè)帶來的心理壓力。

1.完善高校畢業(yè)生就業(yè)政策，進(jìn)一步整頓和規(guī)范高校畢業(yè)生就業(yè)市場(chǎng)秩序，加大對(duì)職業(yè)中介依法監(jiān)督的力度。要采取措施實(shí)現(xiàn)高校畢業(yè)生就業(yè)市場(chǎng)，人力市場(chǎng)和勞動(dòng)力市場(chǎng)相互貫通，實(shí)現(xiàn)網(wǎng)上信息資源共享，更好地為高校畢業(yè)生和用人單位服務(wù)。

2.社會(huì)要推進(jìn)從業(yè)形式契約化、法制化進(jìn)程。近幾年，社會(huì)用人單位在人才招聘中，也逐步建立互動(dòng)的契約化用人機(jī)制，一種是先簽錄用合同后使用的體內(nèi)循環(huán)契約式，一種是先試用后簽錄用合同的體外循環(huán)式。從契約的主體性質(zhì)來看，有單位法人的行政行為，團(tuán)體的集體行為和局域的個(gè)體行為等，契約的內(nèi)容往往涉及眾多的法律關(guān)系。

三、以自信為基點(diǎn)，善于自我調(diào)適，大學(xué)生自身要增強(qiáng)應(yīng)對(duì)能力

良好的心理素質(zhì)并非是一蹴而就的，而是要在長(zhǎng)期的社會(huì)生活中逐漸培養(yǎng)和形成的，大學(xué)生不僅應(yīng)當(dāng)積極排除各種可能出現(xiàn)的種種心理問題和壓力，更重要的是在學(xué)習(xí)期間培養(yǎng)自己的自信心。

1.幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，這是進(jìn)行自我調(diào)適的基礎(chǔ)，然后在老師指導(dǎo)下學(xué)會(huì)使用自我調(diào)適的方法，自我調(diào)適的方法有以下幾種可供參考：自我轉(zhuǎn)移、適度宣泄、降低感受性、自我慰藉和松弛練習(xí)等。

2.對(duì)嚴(yán)重心理問題進(jìn)行干預(yù)，是解決大學(xué)生心理問題的根本對(duì)策，是幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)適和自我救援的有效手段。要對(duì)大學(xué)期間出現(xiàn)的輕度心理障礙、病態(tài)人格進(jìn)行積極的心理輔導(dǎo)。對(duì)于人格等方面的障礙僅僅依靠自身、同學(xué)、朋友進(jìn)行心理調(diào)適是不夠的，這時(shí)需要學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)中心和心理輔導(dǎo)中心的老師聯(lián)手對(duì)其進(jìn)行心理干預(yù)，幫助他們對(duì)人格等問題進(jìn)行矯正

3.對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育，培養(yǎng)與職業(yè)績(jī)效直接相關(guān)的心理品質(zhì)，包括認(rèn)知、情感、意志的協(xié)同發(fā)展，職業(yè)經(jīng)驗(yàn)、習(xí)慣與品德塑造競(jìng)爭(zhēng)力、耐挫力、創(chuàng)造力、自我評(píng)價(jià)能力、適應(yīng)性與獨(dú)立性的培養(yǎng)等。

大學(xué)生是我國(guó)人力資源的重要組成部分，也是高等學(xué)校輸送給社會(huì)的“產(chǎn)品”。就業(yè)市場(chǎng)化的諸多影響，使得大學(xué)生心理壓力越來越大，如果社會(huì)、學(xué)校及自身共同關(guān)注并采取相應(yīng)的輔導(dǎo)對(duì)策，就能排除心理壓力，給大學(xué)生的學(xué)習(xí)與擇業(yè)帶來積極的影響，確保他們順利完成學(xué)業(yè)，并走向自己滿意的工作崗位。

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[5]朱建平.就業(yè)市場(chǎng)化與大學(xué)生黨建.

(作者單位：江蘇常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院；江蘇常州紡織服裝職業(yè)技術(shù)學(xué)院)