[摘要]:采用文獻研究與教學(xué)實踐相結(jié)合的方法，對如何搞好普通高校羽毛球選項課的教學(xué)進行了探討。教學(xué)中采用了分組教學(xué)、課內(nèi)外一體化教學(xué)、多媒體教學(xué)、規(guī)則和裁判法的學(xué)習(xí)、改進考核評價方法等教學(xué)措施，教學(xué)效果顯著提高。

[關(guān)鍵詞]:普通高校 羽毛球教學(xué) 念動訓(xùn)練

1 前言

羽毛球運動既是競技運動項目，也是一項備受大眾青睞的健身運動項目，對提高人的心肺功能，塑造優(yōu)美的身體形態(tài)都起著積極作用，現(xiàn)在已經(jīng)成為社會上一項非常熱門的體育休閑運動。近年來，隨著體育選項課的普及，它和其它許多運動項目一樣，進入了高校體育課堂，成為大學(xué)生喜愛的體育活動項目。羽毛球運動技術(shù)性強，技術(shù)要求細(xì)膩，速度快，變化多，比賽競爭激烈，要達到較好的掌握和提高存在一定的難度。因此，研究羽毛球選項課的教學(xué)手段和方法很有必要。本文在查閱了相關(guān)文獻資料的基礎(chǔ)上，對傳統(tǒng)教學(xué)法進行了革新，結(jié)合教學(xué)實踐，對如何增強大學(xué)生羽毛球選項課的教學(xué)效果作一探討。

2 增強羽毛球教學(xué)效果的主要教學(xué)方法

2.1采用分組教學(xué)法。激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的熱情，學(xué)生學(xué)習(xí)的主動積極性是學(xué)好羽毛球最重要的保證。在學(xué)期初，通過相關(guān)身體素質(zhì)(速度、耐力、靈敏等)和專項技能(發(fā)球、接發(fā)球和擊球等)測試，將原教學(xué)班學(xué)生分為好、中、差三個組別進行教學(xué)，組別確定不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段;之后在學(xué)期中間各階段，分別對各層次學(xué)生進行調(diào)整，促使各組別的學(xué)生在學(xué)習(xí)上都能得到循序漸進地不斷發(fā)展和提高。不同層次提出不同的要求，采用不同的教學(xué)方法和手段，教學(xué)針對性強;而對各層次的學(xué)生根據(jù)進步大小情況適時進行調(diào)整，又形成了一種比、學(xué)、趕、超的競爭激勵機制，大大調(diào)動了學(xué)生的主動學(xué)習(xí)的積極性，促進了全體學(xué)生的共同進步和提高。

2.2心理訓(xùn)練法

2.2.1念動訓(xùn)練

念動訓(xùn)練是一種心理念動的訓(xùn)練方法。它利用心理學(xué)中運動表象的原理，反映了某一個具體的技術(shù)動作在空間、時間和力量方面的具體形象，以及它們之間的因果關(guān)系和其他聯(lián)系。它是建立在運動感覺、運動知覺的基礎(chǔ)上，是動作學(xué)習(xí)和動作完成最直接、最重要的心理因素。通過對學(xué)生進行念動訓(xùn)練，使學(xué)生有意識、系統(tǒng)地在大腦中加快動作概念的建立，加速動作技能的形成與鞏固，從而提高動作技術(shù)水平。

2.2.2訓(xùn)練方法

首先傳授專項理論和技術(shù)動作要領(lǐng)，然后利用多媒體觀看教學(xué)片，在多媒體技術(shù)動作演示的基礎(chǔ)上，加快和完善技術(shù)動作的形成。在觀看了錄相和教師示范后，在教師的口令下，學(xué)生注意力高度集中，閉目反復(fù)想象動作過程，再想象自己在做這一動作。練習(xí)方法：全身放松→自然站立→頭微低閉雙目→深呼吸→腦海動作演練→技術(shù)動作練習(xí)。通過這樣的學(xué)習(xí)過程，使學(xué)生頭腦中出現(xiàn)的動作表象與實際動作趨于一致。課外再要求在每天進行3~5分鐘的表象訓(xùn)練，發(fā)揮學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)潛力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和興趣，從而有效地避免了那種在學(xué)習(xí)中機械模仿的現(xiàn)象，不斷糾正練習(xí)過程中的偏差，加速技術(shù)動作的掌握和鞏固。

2.3通過游戲活動活躍課堂的氣氛。在羽毛球教學(xué)中根據(jù)各項內(nèi)容的主要任務(wù)，有選擇地將體育游戲穿插在各項活動中，有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使課堂氣氛生動活潑，避免枯燥無味。體育游戲運用于專項準(zhǔn)備活動，專門性準(zhǔn)備活動，主要是使與完成基本部分內(nèi)容有關(guān)的肌肉群，關(guān)節(jié)，韌帶和器官，以及各系統(tǒng)機能做好充分的準(zhǔn)備可以選擇創(chuàng)編一些動作性質(zhì)和結(jié)構(gòu)與基本部分的內(nèi)容大體相似的體育游戲作為輔助性和誘導(dǎo)性練習(xí)，可以改善教學(xué)氣氛，使單調(diào)枯燥的技術(shù)練習(xí)變得生動，活潑，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性促進運動技能的形成。這一部分在整個教學(xué)中是最重要的部分。

2.4教學(xué)中增加教學(xué)比賽，可以活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，給學(xué)生充分發(fā)揮個性優(yōu)勢的空間，同時培養(yǎng)學(xué)生終身體育的理念。教學(xué)比賽結(jié)合基本理論及規(guī)則裁判法，這樣有助于對理論知識的理解，提高了欣賞比賽的能力。同時結(jié)合多媒體教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使教學(xué)更加生動。教師參與學(xué)生的活動，調(diào)動學(xué)生的積極性，同時教授一些運動的技巧和方法，讓學(xué)生在運動中，充分領(lǐng)略到體育帶來的樂趣，提高“教與學(xué)”的積極性，使學(xué)生產(chǎn)生“親其師，信其道”的心理效應(yīng)。

2.4.1形式

將班級分成幾個小組，按照集體講授、分組練習(xí)的模式進行上課，形式可以靈活多變，可以“比賽→小結(jié)→針對性的練習(xí)”或“先提出要求→比賽→總結(jié)→練習(xí)”，打破以往“講解→示范→練習(xí)→教學(xué)比賽”的模式，最大限度的滿足學(xué)生的求知欲，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，使學(xué)生學(xué)會觀察、分析、講評、研究比賽，指導(dǎo)自己的實踐練習(xí)與比賽。

2.4.2要求

教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，多準(zhǔn)備解決方案，從一開始就激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，勤觀察，了解自己的學(xué)生，發(fā)現(xiàn)學(xué)生比賽中的問題，簡明扼要的指出一些常見的、典型的問題，樹立老師的知識權(quán)威形象，在比賽中經(jīng)常鼓勵學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的比賽熱情。

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，對學(xué)生的要求是全方位的，即提高學(xué)生的綜合能力，要使他們不僅掌握一定的技、戰(zhàn)術(shù)，還要具有裁判組織能力以及作為觀眾對比賽的欣賞能力。因此，要讓每個學(xué)生變換角色，通過角色的不斷轉(zhuǎn)換和練習(xí)，不但能夠掌握基本的技、戰(zhàn)術(shù)，而且還可以通過其它角色的視角來全面了解比賽和比賽過程中可能出現(xiàn)的問題，從而享受羽毛球帶來的快樂。

2.5合理制定考試內(nèi)容和方法，全面檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果考試是教學(xué)過程的重要組成部分，考試內(nèi)容和方法的改革是高等教育改革的重要研究課題。作為檢驗教學(xué)效果的手段，考試對學(xué)生和教師都能提供正確的信息反饋。因此，合理的考試對搞好教學(xué)具有積極意義。我們在制定考試內(nèi)容時注重了以下幾個方面:(1)基本技術(shù)的掌握程度;(2)實戰(zhàn)能力; (3)規(guī)則和裁判法的掌握; (4)平時學(xué)習(xí)的積極性(這項由教師和學(xué)生根據(jù)該生的平時考勤和鍛練情況共同打分)。以上考試內(nèi)容能比較全面地檢驗學(xué)生該項目的學(xué)習(xí)效果，因而在一定程度上調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，激發(fā)他們課內(nèi)外的鍛練積極性，有利于他們鍛練習(xí)慣的培養(yǎng)。

3 結(jié)語

學(xué)習(xí)羽毛球雖起步容易，但要達到較好的掌握和提高也是有不少困難的。本文摒棄傳統(tǒng)的一些教學(xué)方法，從項目特點和大學(xué)生身心發(fā)展需要出發(fā)，提出了分層次分組教學(xué)、課內(nèi)外一體化教學(xué)、多媒體演示與表象演練教學(xué)、重視規(guī)則和裁判法的學(xué)習(xí)、改進考核評價方法等，有效地激發(fā)了學(xué)生們的鍛練熱情。

參考文獻：

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（作者單位:遼寧大連外國語學(xué)院）