[摘要]:在排球教學(xué)中，前輩們創(chuàng)造了很多示范方法，在教學(xué)過程中有針對性地選擇方法，可以增強(qiáng)教學(xué)效果，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法對多種教學(xué)方法進(jìn)行總結(jié)歸納與分析，以期為今后的教學(xué)與訓(xùn)練提供理論依據(jù)。

[關(guān)鍵詞]:排球教學(xué) 示范方法 對比示范

排球運(yùn)動是一項技術(shù)復(fù)雜、戰(zhàn)術(shù)多樣、需要有良好身體素質(zhì)的運(yùn)動項目。排球教學(xué)任務(wù)是使學(xué)生在有限的時間內(nèi)掌握一些簡單的排球基本技術(shù)和技能，并能在今后的體育鍛煉中運(yùn)用。因目前學(xué)生們較少進(jìn)行排球運(yùn)動，他們在體育知識、意識、技術(shù)、技能以及身體素質(zhì)方面都較缺乏，且對體育的理解能力也較差。這就需要采用一種較為直觀、易于學(xué)習(xí)接受的教學(xué)方式，有效地使學(xué)生在較短的時間有相對多的時間進(jìn)行練習(xí)，盡快地掌握動作。換言之，示范教學(xué)是學(xué)生獲得技術(shù)技能的重要途徑。

一、排球教學(xué)中示范方法

1.完整示范與部分示范

完整示范通常在教授一個新的技術(shù)動作時運(yùn)用，這種方法可使學(xué)生明確動作的結(jié)構(gòu)和各部分之間的聯(lián)系，使學(xué)生建立一個完整的技術(shù)動作概念；而部分示范常在分析動作關(guān)鍵、動作要素或針對性地糾正動作中某個環(huán)節(jié)上的錯誤，以及引導(dǎo)學(xué)生觀察某個部分動作，以便學(xué)生能精確細(xì)致地掌握動作的各個環(huán)節(jié)。

2.正常速度示范與慢速度示范

正常速度示范，是指用接近比賽速度所進(jìn)行的示范。它主要運(yùn)用于如進(jìn)行正面下手發(fā)球、上手發(fā)球、準(zhǔn)備姿勢等簡單容易學(xué)的運(yùn)動?；虍?dāng)學(xué)生有一定基礎(chǔ)后采用，或為了提高運(yùn)動速度、速率時采用。它能表現(xiàn)出一定的速度、速率、力量和運(yùn)動節(jié)奏。

慢速度示范，是指用放慢運(yùn)動速度的方法所進(jìn)行的示范。它在復(fù)雜技術(shù)動作教學(xué)或?qū)W生動作水平較低，用于糾正其錯誤，以及分析關(guān)鍵性技術(shù)環(huán)節(jié)時運(yùn)用較多。慢速度示范有助于學(xué)生加深對動作的理解和建立清晰的視覺形象，進(jìn)而建立正確的動作概念。例如，示范二傳雙手傳球時，用慢動作示范手型以及用力的結(jié)構(gòu)順序、觸球部位就可使學(xué)生清晰地理解動作要領(lǐng)。

正常速度示范與慢速度示范在教學(xué)中多結(jié)合交替運(yùn)用。一般在教學(xué)開始階段先做一次較快的完整動作示范，然后再做較慢的示范，配合講解，幫助學(xué)生建立正確的動作概念。

3.用球示范與不用球示范

在教授一個新的技術(shù)動作時，首先應(yīng)用球給學(xué)生做完整的示范，使學(xué)生能看到真實動作的全過程以及球和手的關(guān)系，由此使學(xué)生建立起完整的、實際的動作概念。例如，在教雙手墊球技術(shù)動作時，首先應(yīng)結(jié)合球進(jìn)行示范，讓學(xué)生著重看清墊球時雙臂的擊球部位以及球和上下肢的關(guān)系。但有時教師在教授有球的技術(shù)或改進(jìn)技術(shù)動作時，為了避免學(xué)生的注意力隨球轉(zhuǎn)移而忽視主要動作方法和要領(lǐng)，可采用徒手示范方法。一般來說，在教授新的技術(shù)動作時，先用球進(jìn)行示范，再做徒手示范。

4.攻守對抗下的示范與非對抗示范

排球動作是由攻和守兩個方面構(gòu)成的，每一方面都是以另一方面為自己存在的前提，所以在排球技術(shù)教學(xué)中切不可忽視對抗下的示范。一般來講，在教授個人攻防技術(shù)以及技術(shù)運(yùn)用時，首先應(yīng)采用對抗下的示范，使學(xué)生明確所學(xué)技術(shù)的用途、動作要領(lǐng)與動作運(yùn)用時機(jī)，從而建立一個完整的、立體化的技術(shù)動作概念和動作表象。

非對抗示范主要在改進(jìn)提高技術(shù)動作，或糾正學(xué)生錯誤時運(yùn)用。這種示范能使學(xué)生看清動作要領(lǐng)、球的運(yùn)動方向、出手的速度、角度、幅度、距離節(jié)奏及動作變化等。通常來說，有對抗示范主要在教學(xué)開始或教授技術(shù)運(yùn)用時采用；而非對抗示范主要在改進(jìn)技術(shù)動作糾正學(xué)生錯誤時運(yùn)用。

5.網(wǎng)上示范與網(wǎng)下示范

在扣球技術(shù)教學(xué)時，應(yīng)首先做網(wǎng)上示范，使學(xué)生對所學(xué)技術(shù)有一個完整的動作表象，了解扣球動作的基本結(jié)構(gòu)與動作方法。但為了讓學(xué)生看清扣球的完整動作結(jié)合特點(diǎn)，尤其是上肢各環(huán)節(jié)的動作變化情況、用力順序、肢端關(guān)節(jié)的鞭打動作等，教師需在網(wǎng)下進(jìn)行示范，在網(wǎng)下又可結(jié)合球示范和徒手示范。所以教師應(yīng)針對學(xué)生的實際情況，重點(diǎn)示范薄弱環(huán)節(jié)，使學(xué)生充分了解動作的結(jié)構(gòu)、用力的節(jié)奏。

6.教師示范與學(xué)生示范

教學(xué)過程是師生雙邊活動過程，在這一過程中，教師是占主導(dǎo)地位，起核心作用。因此，在技術(shù)教學(xué)時的示范動作首先必須由教師來完成，但有時為了激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，加深他們對動作要領(lǐng)的進(jìn)一步理解，教師可挑選出動作掌握比較好的學(xué)生來做示范。學(xué)生示范一般是在教學(xué)過程中針對某些學(xué)生出現(xiàn)失誤、需要糾正時運(yùn)用。

7.正常動作示范與夸大性示范

在排球教學(xué)過程中，教師的示范動作應(yīng)是規(guī)范的，換言之教師必須保持所做動作的方向、速度、幅度、力量、節(jié)奏等時空特征具有原來本質(zhì)特性，這是建立正確的、規(guī)范化技術(shù)的前提。但在實際教學(xué)當(dāng)中，教師為了突出所有動作當(dāng)中的某些主要動作要素，可有意識地把這些要素做得夸大一些。教師在采用夸大的示范時，一定要有明確的目的性和針對性，要保證原來動作和固有屬性，不能盲目進(jìn)行，否則會誤導(dǎo)學(xué)生，使其不明白教師意圖而掌握不正確動作。

8.正誤對比示范

所謂正誤對比示范，是用對比的方法來突出正確動作的方法要領(lǐng)，使學(xué)生了解正確與錯誤動作的區(qū)別，從而建立正確的動作表象。正誤對比示范要針對學(xué)生出現(xiàn)的某一錯誤動作而采用。這種方法可使學(xué)生進(jìn)一步消除錯誤動作概念的影響，有利于正確技術(shù)動作的形成。采用正誤對比示范，首先要做正確的示范動作，用正確動作糾正錯誤動作，用錯誤動作強(qiáng)化正確動作。教師在模仿學(xué)生錯誤動作時要嚴(yán)肅、認(rèn)真、避免丑化學(xué)生的動作，傷害學(xué)生的自尊心。

9.具體示范與形象示范

所謂具體示范，是指教師的示范動作明確和具體地體現(xiàn)出動作的結(jié)構(gòu)和細(xì)節(jié)，給學(xué)生一個生動和具體的動作表象。所謂形象示范是指教師的示范動作是客觀事物的形象化，它以人們熟悉的客觀現(xiàn)象為背景，把所示范的動作與客觀形象相比喻，以此來幫助學(xué)生深入理解和領(lǐng)會動作要領(lǐng)。例如，教師常用“鞭打”來形容扣球時手指手腕的甩臂動作，由此使學(xué)生能生動、具體地理解和領(lǐng)會扣球時上肢環(huán)節(jié)的甩臂動作要領(lǐng)，這種方法既直觀又說明了原理，不失為一種有效的方法。

二、小結(jié)

1.在排球教學(xué)中，可以運(yùn)用多種示范方法來增強(qiáng)教學(xué)效果，每一種示范方法都具有其特點(diǎn)及使用條件。

2.根據(jù)示范方法的特點(diǎn)，有針對性地進(jìn)行選擇，可以增強(qiáng)教學(xué)效果，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。

3.選擇示范方法時，應(yīng)根據(jù)排球動作的特點(diǎn)、教學(xué)任務(wù)和實際情況，有的放矢地進(jìn)行選擇和應(yīng)用。

4.教師應(yīng)注意在深刻了解排球運(yùn)動各技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，明確理解各示范方法的特點(diǎn)，使所選的示范方法更好地幫助自己完成教學(xué)任務(wù)。

5.教師應(yīng)根據(jù)自己所教學(xué)生的特點(diǎn)，針對教學(xué)中遇到的問題，選擇適當(dāng)?shù)氖痉斗椒ǎ瑥亩箤W(xué)生更好地掌握排球運(yùn)動中的技術(shù)動作。

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（作者單位:遼寧大連醫(yī)科大學(xué);遼寧大連理工大學(xué);遼寧沈陽體育學(xué)院）