宋宜謙

耶基斯—多德森定律是描述學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)難度、學(xué)習(xí)效果之間關(guān)系的一種理論.人的各種活動(dòng)都是在動(dòng)機(jī)的指引下，并指向某一目標(biāo)而展開的.推動(dòng)人們參與學(xué)習(xí)活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，就是推動(dòng)、引導(dǎo)和維持人們進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)的一種內(nèi)部力量或內(nèi)部機(jī)制.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)一旦形成，它能促使我們對(duì)學(xué)習(xí)采取積極主動(dòng)的態(tài)度，對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)出濃厚的興趣，并把這種興趣保持下去，在遇到困難時(shí)有克服困難的意志力.

動(dòng)機(jī)與目的是相隨的.比如，甲同學(xué)學(xué)習(xí)的目的是為了更好地為國家和人民服務(wù)；乙同學(xué)學(xué)習(xí)的目的是為了能考入名牌大學(xué)；丙同學(xué)學(xué)習(xí)的目的是考出好分?jǐn)?shù)，讓爸爸媽媽高興.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有時(shí)也可能是某些壓力，比如，為了避免羞辱和懲罰.

動(dòng)機(jī)有強(qiáng)度.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)弱影響著學(xué)習(xí)效果、學(xué)習(xí)效率.

心理學(xué)家耶基斯和多德森的研究表明，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度的最佳水平不是固定不變的，而是根據(jù)任務(wù)性質(zhì)的不同而不同.學(xué)習(xí)任務(wù)比較簡(jiǎn)單，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度較高時(shí)，可達(dá)到最佳水平；學(xué)習(xí)任務(wù)比較復(fù)雜，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度較低時(shí)，可達(dá)到最差水平.

這一規(guī)律在心理學(xué)中稱為耶基斯—多德森定律.

這條定律告訴我們，一個(gè)人學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度過低，可導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不好.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度過低的外在表現(xiàn)主要有如下幾種.

1． 懶惰.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度過低的同學(xué)大都貪玩，學(xué)習(xí)上拖拉，不愿動(dòng)腦，常常找各種借口搪塞老師和家長(zhǎng)，找各種借口原諒自己浪費(fèi)時(shí)間、敷衍學(xué)習(xí)的行為.

2. 容易分心.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度過低的同學(xué)大都注意力差，不能專心看書和思考，學(xué)習(xí)興趣容易轉(zhuǎn)移，學(xué)習(xí)膚淺，滿足于一知半解.

3． 厭倦情緒.他們對(duì)學(xué)習(xí)冷漠、厭倦、退縮，感受不到成功的快樂，對(duì)學(xué)習(xí)感到無聊，甚至討厭老師.

4． 缺乏技能.他們把學(xué)習(xí)當(dāng)成不得不做的苦差事，因此不愿積極尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，滿足于死記硬背，應(yīng)付考試，不能適應(yīng)新的學(xué)習(xí).

5． 依賴性強(qiáng).他們不獨(dú)立思考，隨大溜，極少有獨(dú)立性和創(chuàng)造性.

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度過低有社會(huì)、家庭、學(xué)校等各個(gè)方面的原因.比如受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，相信偶然的成功、投機(jī)取巧等.如果沒有正面的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，只有怕家長(zhǎng)和老師的懲罰，怕同學(xué)們的恥笑這一種動(dòng)力時(shí)，一旦喪失了尊嚴(yán)和自信，那將會(huì)導(dǎo)致破罐子破摔，不可救藥.

不少同學(xué)抱怨，自己學(xué)習(xí)勤勤懇懇，花費(fèi)的精力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過別人，可是學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)楹慰偸遣蝗鐒e人呢？請(qǐng)你先不要懷疑自己的智力水平，很可能如耶基斯—多德森定律所述，是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度過高的原因.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度過高一般有如下幾種表現(xiàn).

1． 過于勤奮.幾乎把所有的心思和時(shí)間都用到功課的學(xué)習(xí)上，把學(xué)習(xí)看成是至高無上的，認(rèn)為一切與功課學(xué)習(xí)無關(guān)的事都是浪費(fèi)時(shí)間.

2. 爭(zhēng)強(qiáng)好勝.他們太看重分?jǐn)?shù)、名次，害怕失敗.過分看重老師、家長(zhǎng)和同學(xué)的批評(píng)和贊揚(yáng)，唯恐失敗被人看不起.

3． 情緒緊張.他們伴隨學(xué)習(xí)焦慮和考試焦慮，常常感到緊張不安.由于長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷學(xué)習(xí)、壓力太大而導(dǎo)致心理脆弱，情緒上難以松弛.這種心理壓力和體能消耗，導(dǎo)致學(xué)習(xí)過程中注意力不能集中，記憶力下降，思維變得遲鈍，還會(huì)出現(xiàn)頭痛頭昏，食欲不振.

4． 容易自責(zé).學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)者，要求絕對(duì)的成功和完美，對(duì)自己要求苛刻，特別不能接受失敗，很容易產(chǎn)生挫折感，成功也不能給自己帶來任何喜悅.

學(xué)習(xí)是人生的第一項(xiàng)義務(wù)，不明白自己做人的義務(wù)，在學(xué)習(xí)上得過且過，渾渾噩噩混日子，這是浪費(fèi)生命.學(xué)不到知識(shí)技能，就不能很好地盡自己對(duì)社會(huì)、家庭的義務(wù)，也不會(huì)有將來的個(gè)人幸福，因此一個(gè)學(xué)生要保持一定強(qiáng)度的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī).學(xué)習(xí)是長(zhǎng)期的過程，是一項(xiàng)大工程，并且難度逐漸增大，在漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)過程中，不可能長(zhǎng)期保持高度緊張的狀態(tài)，也不可能沒有失敗和挫折，所以學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不能過強(qiáng)，不能太爭(zhēng)強(qiáng)好勝.