胡　微　呂墨竹

【摘 要】 2003年的試用新規(guī)則對1996年規(guī)則進(jìn)行了大膽的改革，取消了對運動員的各種限制，把難度動作劃分了等級系數(shù)，使其難度指標(biāo)更加量化，有利于充分發(fā)揮運動員的技術(shù)潛能。而且取消了對技術(shù)動作組別等方面的限制，給運動員提供了充分發(fā)揮自我能力的空間。新規(guī)則提醒運動員在注重難度訓(xùn)練的同時，也要注重各項身體素質(zhì)的訓(xùn)練，使運動員綜合能力得到全面發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】 武術(shù)套路；新規(guī)則；影響因素オ

隨著國內(nèi)競技武術(shù)套路的水平在不斷地提高，使處在同一層次的運動員在技術(shù)動作層面上的差距日趨縮小，評判工作愈發(fā)困難，賽場內(nèi)外要求改革競賽規(guī)則、增加動作難度，加強(qiáng)評分客觀性的呼聲日趨高漲。在這種背景下，國家體育總局在2003年12月份出臺了武術(shù)套路競賽試用新規(guī)則。改革后的新規(guī)則，更趨于量化，可操作性強(qiáng)，避免“人為”因素的干擾，引導(dǎo)武術(shù)向更高層次、更科學(xué)化的方向發(fā)展。本文通過對1996年武術(shù)套路競賽規(guī)則和2003年出臺的武術(shù)套路競賽新規(guī)則進(jìn)行對比分析，對新規(guī)則實施后對武術(shù)套路訓(xùn)練的影響以及將會出現(xiàn)的一些問題進(jìn)行研究，以期為今后武術(shù)套路的訓(xùn)練提供一些理論參考。

一、武術(shù)套路新規(guī)則對套路運動的影響因素分析

1、更有針對性

通過對優(yōu)秀運動員的調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，運動員對新規(guī)則能夠很快的適應(yīng)并能根據(jù)自己的弱勢，選擇合理的訓(xùn)練方法，整個訓(xùn)練課主要針對內(nèi)容是難度技術(shù)的訓(xùn)練。從對沈陽體育學(xué)院民族傳統(tǒng)體育系2003級套路班和沈陽體育學(xué)院武術(shù)隊訓(xùn)練課的觀察來看，基本上高水平運動員的動作規(guī)格和技術(shù)演練已經(jīng)達(dá)到了一定的層次并形成了自己不同的技術(shù)風(fēng)格。而難度分值的增加使難度訓(xùn)練的比重占整個課時的1/2還要多；其次是專項素質(zhì)的練習(xí)，而技術(shù)訓(xùn)練只占到整個課時的1/10；與1996年規(guī)則實施過程中訓(xùn)練內(nèi)容相比較則有了明顯的變化，更有針對性。[JP]

2、新規(guī)則實施后，難度訓(xùn)練是主要內(nèi)容

由此可以看出難度在新規(guī)則實施后所占的比重以及在套路訓(xùn)練中的重要性。幾乎所有的難度都要求運動員需具有良好的彈跳素質(zhì)和柔韌才能完成。而跳躍類的難度則以肢體的旋轉(zhuǎn)度數(shù)為評定基準(zhǔn)，從360度轉(zhuǎn)體－720度轉(zhuǎn)體，要求運動員不但要具備良好的彈跳能力，還要學(xué)會運用力學(xué)理論，將實踐與理論相結(jié)合，找出科學(xué)的訓(xùn)練方法，以提高難度的成功率。如轉(zhuǎn)體動作，從力學(xué)的角度來看，軀干與肢體的反向離合度決定了整個身體旋轉(zhuǎn)的速度和效率，離合度越小，則難度價值就越高。反之，則越小。至于平衡類的動作多數(shù)則以柔韌為評判標(biāo)準(zhǔn)，如平衡難度中的十字平衡（編碼133B）和后踢抱腳直立（編碼112C）對柔韌性的要求就很高。從運動員的訓(xùn)練課中也體現(xiàn)了這一特點，即負(fù)荷量減小，運動強(qiáng)度明顯增大。所以，運動員在選擇難度的同時，要根據(jù)自身的素質(zhì)及能力，選擇科學(xué)有效的訓(xùn)練方法去攻克和提高，以達(dá)到高效率完成難度動作的目的，盡量避免不必要的運動損傷。

二、新規(guī)則的改革對武術(shù)套路訓(xùn)練及技術(shù)發(fā)展的影響

1、新競賽規(guī)則的演變對武術(shù)套路的形成與發(fā)展起到至關(guān)重要的引導(dǎo)作用

（1）難度指標(biāo)量化，提供運動員發(fā)揮自我能力的空間。1996年出臺的競賽規(guī)則，實行切塊打分，并分成兩組，一組為動作完成分，分值為6.8分。一組為演練水平分，分值為3分。而且還設(shè)置了指定動作，增加了創(chuàng)新難度動作，提高了競賽評分的準(zhǔn)確性與區(qū)分度。促進(jìn)套路向高、難、新、美的方向發(fā)展。2003年的試用新規(guī)則對1996年規(guī)則進(jìn)行了大膽的改革，取消了對運動員的各種限制，把難度動作劃分了等級系數(shù)，使其難度指標(biāo)更加量化，有利于充分發(fā)揮運動員的技術(shù)潛能。而且還取消了對技術(shù)動作組別等方面的限制（如步型、腿法、平衡和器械方法等），但比賽的時間并無改變，其實質(zhì)是增加套路動作的數(shù)量，給運動員提供了充分發(fā)揮自我能力的空間。

（2）“高、難、美、新”是競技武術(shù)套路最顯著的特點?！案摺敝傅氖峭瓿商茁穭幼鞯馁|(zhì)量、規(guī)格更規(guī)范化，運動項目特點更突出?！半y”第一個是指套路運動中的難度動作，例如：旋風(fēng)腳動作由原來的360度發(fā)展到現(xiàn)在的720度、900度，甚至更高。第二是組合動作中，同樣的組合動作在動作銜接節(jié)奏上有不同的感官效果。如高水平的運動員與初級運動員，演練同一組合動作過程中，所表現(xiàn)的節(jié)奏效果是完全不同的。如規(guī)定套路起勢動作，手、腳運行的快慢，可以達(dá)到不同的感官效果。“美”是指套路中比賽的服裝美。1996年規(guī)則中服裝太單一。2003年新規(guī)則中，對服裝沒有過多的束縛。不同的項目，運動員可以根據(jù)自身的演練特點選擇不同的服裝，通過服裝可以更好的體現(xiàn)出整套動作的精髓。太極拳項目中穿著具有民族特色的服裝，伴著優(yōu)美柔和的音樂，隨著音樂優(yōu)美的節(jié)奏演練著不同風(fēng)格特點的太極拳，仿佛如無人仙境一般?！靶隆钡谝皇侵笀龅氐男拢F(xiàn)在的場地底部都安了彈簧，這樣運動員在演練難度動作上可以得到更好的發(fā)揮和表現(xiàn)。第二是指演練水平的新，如太極拳套路，原來競賽套路是42式規(guī)定套路，現(xiàn)在改為自選套路?？梢泽w現(xiàn)出運動員在太極拳演練中不同的風(fēng)格特點和韻律。

2、促進(jìn)難度動作和創(chuàng)新難度動作向縱深方向發(fā)展

新規(guī)則中難度動作首次與動作質(zhì)量、演練水平一起成為一項重要的評判指標(biāo)。與1996年規(guī)則中的指定動作不同，難度動作具有較大的選擇空間，教練員和運動員可以在規(guī)程允許的范圍內(nèi)，根據(jù)自身的運動水平和套路特點選取不同級別和組別的難度動作。這種新的評判方式擺脫了以往較易出現(xiàn)的失誤率，可以淘汰某些不符合人體生理特點和武術(shù)運動特點的難度動作，為難度動作向縱深方向發(fā)展提供了空間。此外，對創(chuàng)新難度動作進(jìn)行分級打分，為套路技術(shù)的創(chuàng)新提供了參照模式，為教練員及致力于這方面研究的專家指出了明確的模式。此外，創(chuàng)新難度動作分值的提高也激發(fā)了教練員和運動員“冒險”的積極性。只要根據(jù)武術(shù)套路動作的創(chuàng)新原則和創(chuàng)新方法就能創(chuàng)新出水平更高、姿態(tài)更優(yōu)美、動作更驚險、整體編排更合理的高難度動作。這樣武術(shù)套路技術(shù)才能向“高、難、美、新”的方向繼續(xù)穩(wěn)定的發(fā)展，為競技武術(shù)的發(fā)展做好更充分的準(zhǔn)備。

3、側(cè)重套路編排的合理性和藝術(shù)性

武術(shù)要以新形象走向世界，應(yīng)重視套路動作編排的合理性和藝術(shù)性。增強(qiáng)編排的審美效果是提高項目技術(shù)水平和運動成績的重要途徑。新規(guī)則對套路編排提出了新的要求，并采用扣分的方式，為裁判員的評判提供了具體、明確的標(biāo)準(zhǔn)。使這部分的評判不再形同虛設(shè)，教練員和運動員必須對此投入一定的精力。此外，當(dāng)難度動作成為武術(shù)套路中必不可少的一部分的時候，如何在四段中合理分配難度動作，使整套動作合理、流暢、跌宕起伏，具有競技性、又有藝術(shù)性，成為教練員、運動員必須關(guān)心和重視的課題。

三、結(jié)論

綜上所述，新規(guī)則的實施對運動員的運動技術(shù)體系有著直接的影響，從內(nèi)容到形式、技術(shù)到水平都沿著自身規(guī)律向前邁進(jìn)了一大步。新規(guī)則提醒我們運動員在注重難度訓(xùn)練的同時，也要注重各項身體素質(zhì)的訓(xùn)練，使運動員綜合能力得到全面發(fā)展，才是最終制勝的關(guān)鍵。同時，對裁判員和教練員隊伍的業(yè)務(wù)培養(yǎng)和素質(zhì)教育也要加強(qiáng)，在訓(xùn)練經(jīng)驗和認(rèn)識觀念上，都應(yīng)該向科學(xué)的方向轉(zhuǎn)變，為武術(shù)競賽的發(fā)展奠定堅實、有力的基礎(chǔ)。

【參考文獻(xiàn)】

［1］ 龔雙安.武術(shù)競賽規(guī)則改革探析［J］.中國體育科技，2000.

［2］ 陳東．對武術(shù)套路新規(guī)則實施后若干問題的思考［J］．武漢體育學(xué)院學(xué)報，2005.