“心理周記”的提出

“我要走進(jìn)你的世界，你不讓；我想讓你走進(jìn)我的世界，你又不來”，這是一位和學(xué)生難以達(dá)成共識(shí)的青年班主任的肺腑之言，這句話也道出了當(dāng)前很多班主任做學(xué)生心理工作的艱難。為了更好地走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，促進(jìn)班級(jí)心理輔導(dǎo)工作的開展，我校提出了“心理周記”這一概念。兩年來，我們通過每周一次的書面心理輔導(dǎo)有效促進(jìn)了班級(jí)工作的開展，使之成為學(xué)校心理輔導(dǎo)的有機(jī)組成部分，為學(xué)校工作的開展增添了一道亮麗的風(fēng)景線。

心理周記是針對(duì)學(xué)生自我封閉心理的極好對(duì)策。隨著學(xué)生年齡的增長，獨(dú)立性和自尊心的發(fā)展，自我意識(shí)的初步形成，他們開始不愿意向別人坦露自己內(nèi)心的秘密，部分學(xué)生出現(xiàn)了心理上的自我封閉。自我封閉屬于學(xué)生的一種適應(yīng)環(huán)境和進(jìn)行自我監(jiān)控的消極手段，割裂了師生間的心靈接觸。此外，教師在與學(xué)生當(dāng)面談心時(shí)沒有選擇好場(chǎng)地也是造成學(xué)生不肯吐露內(nèi)心想法的原因。教師辦公室常常是老師用來與學(xué)生溝通的場(chǎng)所，可當(dāng)有其他教師和學(xué)生在場(chǎng)的情況下，問題學(xué)生更是不太可能當(dāng)面向你透露內(nèi)心想法的，這是一種很正常的自我保護(hù)意識(shí)。于是，心理周記便成為一種應(yīng)對(duì)學(xué)生自我封閉心理的極佳手段。另外，通過周記談心，如果班主任有較高的心理學(xué)素養(yǎng)，即便他不從周記中透露真實(shí)想法，有時(shí)也可從他述事的筆端發(fā)現(xiàn)心理問題的蛛絲馬跡，這同著名的投射測(cè)量方法、作品分析法有異曲同工之妙！

心理周記是對(duì)校園缺失的人文關(guān)懷的一種有效補(bǔ)償。用素質(zhì)教育的眼光來審視傳統(tǒng)的學(xué)校管理，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其中有些制度對(duì)學(xué)生的發(fā)展是不利的。比如，過分強(qiáng)調(diào)服從，以學(xué)習(xí)成績論英雄，主張半軍事化的封閉管理等，管得過“死”，對(duì)學(xué)生缺少人文關(guān)懷。傳統(tǒng)的師道尊嚴(yán)的觀念更是拉開了師生間的心理距離，教師的語言霸權(quán)扼殺了師生間的心靈交流。而心理周記構(gòu)筑了師生心靈碰撞的平臺(tái)，并以此為鈕帶，使師生共同擁有了一個(gè)心靈自由馳騁的空間。

心理周記與面談心理輔導(dǎo)可形成一種良性互補(bǔ)。學(xué)校的專職心理輔導(dǎo)主要以面談為主要形式，對(duì)幫助問題學(xué)生發(fā)揮著重要作用。而班級(jí)心理周記這種輔導(dǎo)方式既利用了班主任與學(xué)生較易接近的優(yōu)勢(shì)，又避開了班主任開展輔導(dǎo)工作缺乏專門的場(chǎng)地，沒有太多時(shí)間的不利一面，可以不受場(chǎng)地限制，花較少的時(shí)間就能每周對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次心理健康的體檢。

從信息傳遞的角度看，書面交流方式相對(duì)于面對(duì)面的口頭交流，有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。于教師，可以盡量斟酌語句，努力使自己的表達(dá)達(dá)到“動(dòng)之以情，曉之以理”的效果。于孩子，在聞著溫馨墨香、感受好似家長式關(guān)愛的同時(shí)，在不知不覺中和老師進(jìn)行心靈的對(duì)話。而且，這還有利于孩子反復(fù)閱讀，仔細(xì)揣摩。但是面談咨詢作為常用輔導(dǎo)形式，具有互動(dòng)性強(qiáng)，多渠道傳遞信息等書面交流無法比擬的優(yōu)點(diǎn)。所以，只要處理得法，心理周記與面談?shì)o導(dǎo)完全可以在相互取長補(bǔ)短的基礎(chǔ)上形成一種良性互補(bǔ)。

心理周記讓每一位學(xué)生有了一個(gè)穩(wěn)定的成熟的傾訴對(duì)象。據(jù)筆者的不完全調(diào)查顯示：日常交往中，只有10％的學(xué)生“會(huì)與班主任無所不談”，只有14％的學(xué)生“經(jīng)常找班主任談心”。有56％的班主任不能在一學(xué)期內(nèi)與班內(nèi)的每一位學(xué)生進(jìn)行一次談心，有72％的教師認(rèn)為“沒有時(shí)間和精力”是他們不能經(jīng)常找學(xué)生談心的原因。心理周記以其時(shí)間的周期性和交流的全面性、所占時(shí)間的短暫性等特點(diǎn)，有效地彌補(bǔ)了師生平時(shí)交流的隨機(jī)性和不全面性。在心理周記實(shí)施之前的一項(xiàng)關(guān)于“你在心情不好時(shí)一般跟誰聊天”的問卷調(diào)查中，有31%的學(xué)生選擇了跟誰都不說，有34%的學(xué)生選擇了跟同學(xué)說，與老師說的則占了18%，與家長說的僅占17%。可見，學(xué)生中有一大部分沒有可傾訴的對(duì)象，而主要的傾訴對(duì)象還是同齡人。調(diào)查結(jié)果中最讓人難以置信的是對(duì)有生活閱歷豐富的家人與教師的信賴程度不高，這說明了一點(diǎn)：現(xiàn)在的孩子對(duì)成人并不很信賴，他們?nèi)鄙俪墒斓某赡耆说男睦碇С?，也就不可能有成熟的心理，不可避免?huì)有各種問題。所以借助心理周記這一形式，教師可以鼓勵(lì)更多的學(xué)生主動(dòng)與老師交流，讓更多的學(xué)生找到一位成熟的可以信賴的長者作為他們傾訴的對(duì)象和成長的導(dǎo)師。

心理周記是班主任收集班級(jí)工作全面信息的一個(gè)重要窗口。對(duì)于班級(jí)里發(fā)生的一些事，同學(xué)中的一些不良思想傾向，教師了解得再多，也沒有學(xué)生知道得全面。礙于同學(xué)面子，他們中的絕大多數(shù)不愿把班級(jí)中的不良傾向告訴老師，從而使班主任獲取信息的渠道受阻。通過周記這一形式，只要保證相關(guān)信息僅在學(xué)生與教師兩人之間傳遞，學(xué)生就比較樂意把實(shí)情告訴老師，為班級(jí)工作出一份力。

學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難，或?qū)θ握n老師的教學(xué)難以適應(yīng)時(shí)，學(xué)生會(huì)和班主任作一些交流，請(qǐng)老師在學(xué)習(xí)上給予幫助，甚至?xí)袑W(xué)生提出某老師的教學(xué)方法不好之類比較挑剔和尖銳的問題，而這些問題不通過周記這一形式，班主任是很難了解到的，所以心理周記是全面收集多方信息的一個(gè)重要窗口，為促進(jìn)班主任和同學(xué)、任課教師的三方了解，加強(qiáng)三方溝通，形成合力，師生共同提高贏得了工作的主動(dòng)權(quán)。

“心理周記”的實(shí)施

做好思想工作，讓學(xué)生樂于參與。開始，班主任應(yīng)在做好班級(jí)學(xué)生心理狀況調(diào)查的基礎(chǔ)上，結(jié)合班級(jí)活動(dòng)，說明寫周記的目的是為自己排憂解難，為班級(jí)出謀劃策，而不是單純的寫作訓(xùn)練。巧妙自然地引導(dǎo)學(xué)生愉快地接受這一活動(dòng)。當(dāng)學(xué)生在周記中表露真實(shí)思想的時(shí)候，教師應(yīng)贊賞學(xué)生敢講真話，并用真誠的評(píng)語打動(dòng)學(xué)生，引導(dǎo)他們?cè)诮窈蟮慕涣髦心軌蜻M(jìn)一步表達(dá)思想。并在具體實(shí)施中讓學(xué)生體會(huì)到“有收獲，得到了幫助”，學(xué)生自然會(huì)樂此不疲。

做好心理周記的保密工作，讓學(xué)生敢于傾訴。我們?cè)谶M(jìn)行這一活動(dòng)時(shí)，收、發(fā)周記本的工作全部由自己負(fù)責(zé)，批閱心理周記后決不將之放于桌面上，而是鎖在辦公桌內(nèi)，小心翼翼地保護(hù)好學(xué)生的隱私，讓學(xué)生感到與老師交流安全、放心。

對(duì)學(xué)生周記中所反映的自身問題，我們嚴(yán)格遵循心理咨詢的保密原則，絕不張揚(yáng)。哪怕是其他老師與家長，我們也盡量守口如瓶。當(dāng)個(gè)別學(xué)生指出了別的同學(xué)的錯(cuò)誤言行時(shí)，我們?cè)谡以摲稿e(cuò)同學(xué)談話時(shí)，應(yīng)該說“有很多同學(xué)指出了你的錯(cuò)誤”，一來加大了問題的嚴(yán)重性，二來也為檢舉者保密，防止產(chǎn)生同學(xué)矛盾。讓學(xué)生對(duì)寫周記有一種安全感，使他能大膽吐露內(nèi)心的想法，也使教師能真正聽到學(xué)生的心靈之聲。

積極地關(guān)懷和尊重，讓學(xué)生樂于交流。筆談盡管有其優(yōu)勢(shì)，但筆談受條件限制，不可能從學(xué)生那兒獲得語氣、表情等多渠道的信息，而且受學(xué)生表達(dá)能力的影響，會(huì)出現(xiàn)文字含義含糊不清的現(xiàn)象，同時(shí)教師也不可能向?qū)W生一下子反饋大量信息，反饋的時(shí)效性又差，這是不得不承認(rèn)的筆談的一些缺憾。如何克服這些不足？人本主義心理學(xué)家羅杰斯提出的詢者中心療法，倡導(dǎo)進(jìn)行無條件地關(guān)懷、理解和尊重，這給了我們解決問題的突破口。所謂詢者中心，是指以來訪者為中心。所以教師想要撥動(dòng)學(xué)生的心弦，就應(yīng)設(shè)身處地去體諒學(xué)生的處境，想學(xué)生所想，急學(xué)生所急，使他覺得你是理解尊重他的，是可以信賴的一位老師。如有位性格外向的女生，上課常隨老師的講課忍不住大叫起來，同學(xué)老師都被嚇一跳，有的老師對(duì)她進(jìn)行過嚴(yán)厲的批評(píng)，但她有時(shí)仍會(huì)情不自禁地叫出聲來，這令她十苦惱。當(dāng)她把想法寫在周記上時(shí)，老師這樣給她回復(fù)：你的大聲叫喊，正表明你對(duì)所學(xué)知識(shí)達(dá)到很深的投入，說明你是一位學(xué)習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，不過你應(yīng)該考慮一下其它同學(xué)和老師的感受，我想只要你能想他人所想，急他人所急，是一定能改掉這一習(xí)慣，成為老師心目中的好學(xué)生的。諸如此類的理解，拉近了師生距離，學(xué)生就愿意繼續(xù)同老師筆談，使工作順利開展。教師可以從以下幾方面入手體現(xiàn)對(duì)學(xué)生的關(guān)懷和尊重。

（1）認(rèn)真批閱，及時(shí)反饋。我們規(guī)定，每篇周記，教師必須有評(píng)語，絕不能一個(gè)“閱”字敷衍一下，教師書寫必須工整，語言也應(yīng)精心組織。這是對(duì)學(xué)生的勞動(dòng)的尊重。教師認(rèn)真的工作態(tài)度，對(duì)學(xué)生也是一種積極的暗示——你也必須認(rèn)真對(duì)待這件事。

（2）講究措詞，注意語言的藝術(shù)性。書面交流得以順利進(jìn)行，從而很好地體現(xiàn)“詢者中心”，必須有教師的反饋語來實(shí)現(xiàn)?！傲佳砸痪淙?，給學(xué)生進(jìn)行書面回復(fù)時(shí)，話不在多，關(guān)鍵是說到點(diǎn)子上，暖到心坎里。對(duì)反饋語的精心設(shè)計(jì)，要努力做到：第一，讓學(xué)生能接受，說教式的話語，或批評(píng)當(dāng)頭，先一棍子打死，學(xué)生自然不能接受。第二，讓學(xué)生覺得有用，不至于讓學(xué)生覺得這話誰都這么說，聽得煩都煩死了；第三，讓學(xué)生能理解，語句不要太專業(yè)化，要充分考慮學(xué)生的理解能力。第四，讓學(xué)生讀了有味，講究點(diǎn)文學(xué)性與詩意，富于點(diǎn)哲理，這會(huì)讓學(xué)生反復(fù)咀嚼，回味無窮。

（3）及時(shí)強(qiáng)化，促發(fā)后繼良好行為。讓學(xué)生得到激勵(lì)，善于賞識(shí)是與學(xué)生交流的一種藝術(shù)，這會(huì)讓學(xué)生從心底先接納自我，產(chǎn)生巨大的精神力量來改變自己。如上面評(píng)語中“你的大聲叫喊，正表明你對(duì)所學(xué)知識(shí)達(dá)到很深的投入”就體現(xiàn)了這種賞識(shí)的藝術(shù)。賞識(shí)就是一種強(qiáng)化，對(duì)學(xué)生后繼良好行為的產(chǎn)生起著推動(dòng)作用。我常將好的周記用“★”標(biāo)出，時(shí)不時(shí)地在班會(huì)課上朗讀一些具有代表性，積極關(guān)心班集體的周記（有些內(nèi)容不屬于隱私，是可以公開的）。因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)被尊重、被肯定、要求他人重視的心理需要得到了滿足，他們關(guān)心班級(jí)的言行也就受到了強(qiáng)化。這樣他們會(huì)更加積極參與班級(jí)管理，反映問題。真正把自己當(dāng)做主人翁來關(guān)心班集體。同學(xué)間互相提醒、督促，這樣，班級(jí)管理就逐漸形成了一種良性循環(huán)。

利用交流，突出疏導(dǎo)，讓學(xué)生獲得收益。通過心理交流，班主任會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生身上不同程度地存在一些心理問題，如幻想、焦慮、自卑、偏執(zhí)、逆反、自滿、羞怯、厭世等。針對(duì)不同的心理問題，班主任給予不同的心理疏導(dǎo)，使學(xué)生盡快地走出成長的煩惱，這不僅對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)起到促進(jìn)作用，還對(duì)塑造學(xué)生完美人格起到積極作用。具體實(shí)施中，我們注意了輔導(dǎo)形式的靈活運(yùn)用：

（1）筆談與面談相結(jié)合。上文已談到口頭交流與書面交流存在一定的互補(bǔ)性，所以筆談理應(yīng)和面談相結(jié)合，使疏導(dǎo)的效果更好。對(duì)一般的小問題，老師寫些評(píng)語，堅(jiān)持一段時(shí)間往往可以解決，但對(duì)較嚴(yán)重的問題，面談理應(yīng)發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)。我們認(rèn)為，盲目的只承認(rèn)一種輔導(dǎo)形式好是不科學(xué)也不足取的。

（2）個(gè)別輔導(dǎo)與集體輔導(dǎo)相結(jié)合。對(duì)周記中反映的有一定普遍性的問題，班主任可以在班級(jí)中開展集體的心理輔導(dǎo)。例如：有一個(gè)班級(jí)某段時(shí)間有不少女生反映有些男生下課常愛撫弄她們的頭發(fā)，她們又不好意思翻臉，內(nèi)心卻產(chǎn)生了焦慮，這個(gè)班的班主任就進(jìn)行了一次名為《男生、女生》的青春期心理輔導(dǎo)，指導(dǎo)男生該如何尊重女生，女生在碰到類似現(xiàn)象又該如何應(yīng)對(duì)。很快使這些不良現(xiàn)象得以抑制。

（3）學(xué)生工作與家庭訪問和教師交流相結(jié)合。學(xué)生周記中所表現(xiàn)出來的很多心理問題是源于家庭教育的缺失或不當(dāng)，我們稱之為“親源性心理問題”。家長在教育上的問題必須及時(shí)解決，否則光解決學(xué)生的問題是無濟(jì)于事的。同樣，校內(nèi)也會(huì)因部分教師管理教育方法的問題而產(chǎn)生“師源性心理問題”，必要時(shí)，班主任老師還應(yīng)協(xié)調(diào)好師生關(guān)系，并幫助同事改進(jìn)工作的方式方法。

幾點(diǎn)建議與思考

心理周記讓教師走進(jìn)了學(xué)生的心靈，有效地疏導(dǎo)了學(xué)生的心理問題。但并不是每一位班主任都能一如既往地從事這項(xiàng)工作，這就要求班主任既要有獻(xiàn)身教育的強(qiáng)烈信念，又要樹立對(duì)學(xué)生進(jìn)行“心靈關(guān)懷”的使命感。從事這項(xiàng)活動(dòng)的的必備條件：班主任老師要具備以人為本，以學(xué)生為主體的基本教育管理理念，擯棄傳統(tǒng)的師道尊嚴(yán)的觀念。當(dāng)然，作為班主任，應(yīng)不斷更新自己的知識(shí)視野，培養(yǎng)自己的教育學(xué)與心理學(xué)素養(yǎng)。只有這樣，心理周記才能發(fā)揮更大、更深遠(yuǎn)的作用。

“你把心靈交給我，我把關(guān)愛獻(xiàn)給你?！边@是活動(dòng)實(shí)施后我們對(duì)這一活動(dòng)的評(píng)價(jià)。小小一個(gè)周記本，雖不起眼，但它記錄著學(xué)生成長的足跡，記載著教師育人的點(diǎn)滴，試想一個(gè)經(jīng)班主任引導(dǎo)改變了人生軌跡的學(xué)生，十幾年后，拿出這個(gè)泛黃的周記本，再一次感受老師對(duì)他的引導(dǎo)與激勵(lì)，內(nèi)心將會(huì)是何等的感激。作為班主任老師的你，精心設(shè)計(jì)的評(píng)語如果可以換來一個(gè)孩子的健康成長，乃至人生幸福，這一過程將使我們覺得做班主任并不累，反而渾身充滿了神奇的力量，心靈也得到一次次的洗滌和陶冶，這就是我們常說的“教學(xué)相長”吧！

兩年來，我校心理周記的實(shí)踐與探索證明，心理周記跨越了師道尊嚴(yán)和青春期逆反造成的師生之間的心理鴻溝，在師生之間架起了心靈的彩虹。我們有理由相信，隨著各校班主任實(shí)踐的不斷深入，心理周記這一心理輔導(dǎo)形式必將被更多班主任老師認(rèn)可和采用。

（作者單位：浙江省紹興縣稽東鎮(zhèn)中學(xué)）