美國著名心理學(xué)家華生曾經(jīng)做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)前，可憐的只有11個(gè)月大的小阿爾伯特很愿意同一只白鼠玩耍并敢用手撫摸它。實(shí)驗(yàn)開始后，每當(dāng)他用手撫摸白鼠時(shí)，實(shí)驗(yàn)者就在他背后用鐵錘猛擊鐵板使其發(fā)出較大的聲響。沒多久，他就形成了對(duì)白鼠的恐懼，一看到白鼠就露出害怕的表情。繼而，這種恐懼反應(yīng)又泛化到別的東西身上，如白兔、帶絨毛的玩具、毛皮大衣。

可以想象，這個(gè)可憐的小人兒長大以后，盡管知道這些毛茸茸的東西并沒有什么好怕的，也會(huì)莫名其妙地厭惡、排斥。

習(xí)得的厭惡

厭惡或者害怕是人類本能的情緒反應(yīng)，誰人沒有恐懼、孤獨(dú)的時(shí)刻？但是我們厭惡或者害怕什么，卻是后天習(xí)得的，沒有沒來由的討厭和反感。早在1920年，行為主義的先驅(qū)華生所做的上述經(jīng)典的恐懼形成實(shí)驗(yàn)就說明了這點(diǎn)。這個(gè)有些殘忍的實(shí)驗(yàn)告訴我們，人的恐懼情緒可能是通過形成某種條件反射而習(xí)得的。仔細(xì)回憶一下，好多討厭的事情總是與某種不好的經(jīng)驗(yàn)發(fā)生聯(lián)系。例如，有一個(gè)孩子特別不喜歡吃菜花，她稱之為惡心花，一聽到名字就想吐。這種情況形成的原因就是她很小的時(shí)候，吃過有菜花的菜，之后開始嘔吐，難受了一整天，以后她就再也不吃菜花了。菜花本身無罪，但是恰好趕上了小主人公的嘔吐，一旦與這種不良情緒聯(lián)系起來，就從此與小主人公絕緣。

注：US-無條件刺激；UR-無條件反應(yīng)；Neutral stimulus-中性刺激；

CS-條件刺激；CR條件反應(yīng)

圖1：厭惡可以由條件反射形成

在實(shí)際教育過程中，許多學(xué)生對(duì)待學(xué)習(xí)的厭惡態(tài)度正好經(jīng)歷了對(duì)厭惡的學(xué)習(xí)。例如，許多學(xué)生可能不喜歡外語，因?yàn)樗麄儗⑼庹Z與被要求在課堂上大聲翻譯句子這種不愉快的經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系了起來。在課堂上被提問難題引起了焦慮，學(xué)生形成了對(duì)外語厭惡的條件反射，一上外語課就緊張或者極度回避，有的甚至波及到其他課程或?qū)W?；顒?dòng)。

學(xué)來的改變

只是解釋了厭惡產(chǎn)生的原因，所有的問題也不會(huì)自動(dòng)解決。人們更關(guān)心的是，知道了自己厭惡的原因后該做些什么。能否消除厭惡的情緒和行為呢？

心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，通過撤銷厭惡刺激，建立愉快的聯(lián)結(jié)，竟能達(dá)到治愈的效果。華生的學(xué)生瓊斯曾做了一個(gè)經(jīng)典的治療實(shí)驗(yàn)：34個(gè)月大的小男孩彼得患有恐懼癥，害怕有毛的物體，尤其害怕兔子。治療中，瓊斯先給彼得一些他喜歡吃的食物，然后把一只關(guān)在籠子里的兔子逐漸移近正在津津有味地吃東西的小彼得。如果移近的兔子使小彼得表現(xiàn)出不安，就把籠子移遠(yuǎn)一點(diǎn)兒，等他平靜下來再做進(jìn)一步的嘗試。其目的就是要在愉快刺激（好吃的食物）與所害怕的兔子之間建立一種聯(lián)系，從而減弱或消除恐懼反應(yīng)。瓊斯的治療實(shí)驗(yàn)成功了。彼得不僅對(duì)關(guān)在籠子里的兔子不恐懼了，就是兔子從籠子里出來也不在乎了，最后，甚至變得很愿意與兔子一起玩耍了。由此發(fā)展起來的行為主義方法被廣泛地應(yīng)用到治療恐懼等領(lǐng)域。

注：US-無條件刺激；UR-無條件反應(yīng)；CS-條件刺激；CR-條件反應(yīng)

圖2：行為主義療法消除厭惡

研究并未止于此，研究者還發(fā)現(xiàn)，通過形成厭惡的方法能避免某些我們不希望出現(xiàn)的行為。約翰·加西亞和他的同事就利用這種方法成功阻止美洲小狼吃綿羊，他們把用羊皮包裹的有毒羊肉漢堡放到羊圈四周，吃到這些羊肉漢堡的狼都生了病，出現(xiàn)嘔吐，并立即對(duì)羊肉產(chǎn)生了厭惡。后來，它們一看到綿羊就惡心，躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，再也不攻擊綿羊了。

鏡子的妙用

形成厭惡也不一定要與嘔吐等不良的生理反應(yīng)相聯(lián)系。一位心理學(xué)家就曾利用鏡子進(jìn)行厭惡治療，也解決了大問題。當(dāng)時(shí)紐約的一棟摩天大樓的電梯按鈕總是壞得很快。人們雖已看見電梯按鈕已經(jīng)亮了，還是要再按一下才安心，好像別人按的都不算，非得自己的“魔術(shù)指”按一下，電梯才會(huì)來。老板在電梯旁貼很多告示，都沒有效。最后一位心理學(xué)家在電梯門上裝了一面大鏡子，輕易解決了問題。只要人們一站到鏡子前，原先熙熙攘攘的人群，在鏡子前都成了紳士、淑女，耐心等待電梯。真的是鏡子的功勞嗎？心理學(xué)家笑笑說：“因?yàn)檎l都希望呈現(xiàn)在別人面前的是一個(gè)美好的形象，很少有人會(huì)故意地做出某些惡形惡狀。他們出現(xiàn)這種惡形惡狀，只是苦于不自知而已。”這就是鏡子的妙用。

照照鏡子，看看自己，這實(shí)在是個(gè)很好的教育方法。這個(gè)方法也可以拿來用于家庭教育。當(dāng)孩子蠻不講理發(fā)脾氣時(shí)，你可以在事后把他們的行為模仿給他們看，把他們當(dāng)時(shí)說的話再說給他們聽。當(dāng)孩子知道自己當(dāng)時(shí)的形象后，他們的良知就可能促使他們?nèi)ジ恼涣夹袨椤?/p>

不僅如此，用形成厭惡條件反射并佐以健康的文體活動(dòng)等方法，有助于解決學(xué)生的多種不良行為問題。美國教育影片《時(shí)鐘的柳橙》就表現(xiàn)了利用厭惡療法矯正不良少年暴力行為的情形。在治療中，強(qiáng)迫這些少年觀看納粹迫害猶太人的暴力鏡頭，并同時(shí)給他們厭惡刺激。就這樣“治療”幾次之后，這些少年實(shí)際看到暴力行為時(shí)，就會(huì)莫名其妙地頭痛，或者渾身感到不舒服，從而使他們徹底厭惡暴力、遠(yuǎn)離暴力。

厭惡實(shí)驗(yàn)雖然只是一系列的研究，但是它產(chǎn)生的效應(yīng)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了實(shí)驗(yàn)本身。特別是在教育中，學(xué)生們?cè)S多行為背后都隱藏著深刻的道理，對(duì)積極的行為給予鼓勵(lì)，對(duì)消極的行為給予厭惡的懲罰，就能很好地塑造學(xué)生的行為。本文只是簡單地對(duì)厭惡實(shí)驗(yàn)及其應(yīng)用作了簡單的介紹，以供廣大教育工作者借鑒。如果學(xué)生出現(xiàn)比較嚴(yán)重的情緒困擾，還是要及時(shí)求助專業(yè)的心理醫(yī)生。