親愛的讀者，你經(jīng)歷過催眠或者見過催眠嗎？是不是很熟悉下面的場景？

你閉目全身放松，傾聽著單調(diào)的滴水聲。幾分鐘后，聽見催眠師用輕柔而緩慢的語調(diào)說：“這里沒有打擾你的東西……除了我說話的聲音和滴水聲，你什么也聽不見……隨著我說話的聲音和滴水聲，你什么也聽不見……隨著我的數(shù)數(shù)，你會加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的頭腦模糊不清了……三……周圍安靜極了……不能抵制的睡意已經(jīng)完全籠罩你了……你什么也聽不見了……”

暗示效應(yīng)

催眠師的這些語言就是他的魔具，能夠帶我們進(jìn)入另外一個世界。也許你會說：我是一個獨(dú)立自主、意志堅定的人，是不會受催眠師影響的。但是，你還是會有身不由己、心不由己的時候。不信？試一試下面的做法：

請你兩腳并攏站立，雙手掌心朝上向前伸出，盡量使雙手處于同一水平面上，然后閉上眼，在心里慢慢地默念：“右手上托著一本很重很重的書，左書上托著一團(tuán)很輕很輕的棉花……”反復(fù)默念四至六遍后睜開眼。

你雙手的位置發(fā)生變化了嗎？是否右手下沉而左手上升了？如果嫌麻煩，就試一試下面的想法：

請你在心里默想：“我不想藍(lán)色，我不想像天空一樣藍(lán)盈盈的藍(lán)色?！?/p>

怎么樣？你的大腦中是不是浮現(xiàn)了藍(lán)色，浮現(xiàn)了藍(lán)盈盈的天空？

看到這里，你是不是對自己的獨(dú)立性有一些懷疑？不必！大可不必！其實這是一個普遍的心理現(xiàn)象，這叫暗示效應(yīng)。它是指一個人在無意識中接受了一定的誘導(dǎo)，并做出與之相一致的行為的現(xiàn)象。很多年前，美國心理學(xué)家謝里夫就證明了暗示效應(yīng)的存在。實驗是這樣的：他讓大學(xué)生評價兩段作品，告訴他們說，第一段作品是英國大文豪狄更斯寫的，第二段作品是一個普通作家寫的。其實這兩段都是狄更斯的作品。結(jié)果大學(xué)生對兩段作品作了十分懸殊的評價：第一段作品獲得了慷慨的贊揚(yáng)，第二段作品卻得到了苛刻的挑剔。

類似地，還有一位心理學(xué)家在真實的環(huán)境中做了這樣的實驗：在課堂里，他取出一個洗得干干凈凈的裝滿清水的香水瓶，對學(xué)生們說：“這是一瓶進(jìn)口香水，看誰能最先辨別出這是什么香味。”然后將瓶蓋打開。過了不久，許多學(xué)生相繼舉起手說自己聞到了香味，有的說是茉莉香味，有的說是玫瑰香味，有的說是玉蘭香味……當(dāng)?shù)弥@只是一瓶清水時，大家不禁哄堂大笑。

如此的實驗還有很多，這讓我們感嘆：人是多么奇妙??！雖然我們有自己的判斷力和自主性，卻也有背叛自己感官的時候，而且還渾然不覺!是呀，既然是大文豪狄更斯的作品，它一定是經(jīng)典的作品，一個普通作家的作品怎能與之相比？這種誘導(dǎo)下的思維定勢使出自同一位作者的兩段作品得到了截然不同的評價；既然老師說了瓶子里裝的是香水，香水肯定有香味，這種誘導(dǎo)下的思維定勢使學(xué)生好像真的聞到了香味。同樣地，安慰劑效應(yīng)，羅森塔爾效應(yīng)，等等，它們的作用原理都是心理暗示。這就是暗示的奇妙作用!

暗示萬花筒

哪些因素能夠?qū)е掳凳拘?yīng)呢？暗示源來自哪里呢？暗示源是能夠?qū)е掳凳拘睦淼囊磺幸蛩?，包括言語、行為、外部的環(huán)境等，它們只要誘導(dǎo)了人們的思維，就會出現(xiàn)與之相一致的結(jié)果：積極的暗示就得到了積極的結(jié)果，消極的暗示就得到了消極的結(jié)果。古今中外，不同類型的暗示效應(yīng)的例子屢見不鮮。

二戰(zhàn)期間，一位盟軍士兵被德國納粹逮捕，敵人在暗室里用刀劃傷了他的手臂，然后他就聽到“滴答滴答”的聲音，聽起來好像鮮血一滴一滴從傷口上流下來。不久，這個盟軍士兵就死了。其實，那“滴答滴答”的聲音只不過是敵人打開自來水管造成的滴水的聲音，而他手臂上的傷口根本不足以造成死亡。

我國古代有草木皆兵的故事、杯弓蛇影的故事，就像上一則故事中盟軍士兵的死亡一樣，都是環(huán)境暗示造成的消極結(jié)果。

環(huán)境暗示在日常生活中也發(fā)揮著重要的作用。走進(jìn)四面潔凈、環(huán)境幽雅的場所，你會發(fā)現(xiàn)大聲喧嘩或亂扔紙屑的人嗎？恐怕很少。相反，如果在臟亂不堪的環(huán)境，文明的你是否會為扔一片紙屑而走向離你幾步之遙的垃圾桶？在公交車站，如果大家都井然有序地排隊上車，有誰還會不顧眾人的鄙夷眼光而貿(mào)然插隊？相反，車輛尚未停穩(wěn)，猴急的人們你推我擁，爭先恐后，后來的你還會有耐心排隊上車嗎？這讓你真正地感受到環(huán)境的暗示作用了吧。

行為也會給人造成暗示。有這樣一個真實的故事：一個長相平平的姑娘，性格又很內(nèi)向，在學(xué)校里一直得不到男孩子的青睞。久而久之，她更加自慚形穢，把自己深深地幽閉起來，學(xué)習(xí)成績、身體狀況都每況愈下。細(xì)心的父親發(fā)現(xiàn)了女兒的抑郁。在情人節(jié)那天，他假借一個小伙子的名義托禮儀公司送給女兒一束鮮花，向女兒表示愛慕之情。奇跡發(fā)生了，那個“灰姑娘”從此像變了個人似的。她不再自慚形穢，她充滿信心，精神煥發(fā)，魅力猛增，性格也變得活潑、開朗，學(xué)習(xí)成績也突飛猛進(jìn)。

就像魔術(shù)師的魔法語言一樣，老師的言語暗示也能傳遞給學(xué)生魔力般的鼓勵。一位老師為了鼓勵在班級中處于“中間地帶”的學(xué)生積極參與班級建設(shè)，參加比賽，他說：“你們從樓上俯視過集貿(mào)市場嗎？那陣勢可真是人山人海，看上去沒有落腳的地方，但是你只要走進(jìn)去，就會有你的位置。到市場不一定非要買東西不可，但至少可以看看商品，了解了解行情。我們參加比賽也是如此，老師不強(qiáng)求你們都報名，都得第一名，而是希望你們利用這次機(jī)會鍛煉自己?！闭f完，特意看了看低下頭的中等生丹，丹也看了看老師。一會兒丹就走到學(xué)習(xí)委員旁，響亮地說：“寫上我的名字，我也要參加!”

現(xiàn)在連廣告都打起了言語暗示的主意。農(nóng)夫山泉的廣告詞是“農(nóng)夫山泉有點(diǎn)甜”，真的甜嗎？這只不過是言語的心理暗示罷了。

自我暗示

暗示不僅由外部因素引起，生活中自我暗示對我們的行為也有重要作用。自我暗示是通過自己用某種想法對自己的認(rèn)識、行為和情緒發(fā)生影響的。有個人特別害怕下水井的蓋子，覺得自己會掉下去。后來他在接近井蓋時告誡自己：“男子漢!區(qū)區(qū)井蓋何足懼哉！”然后站在井蓋上講十遍，跳十次，結(jié)果就不害怕了。二戰(zhàn)時前蘇聯(lián)一位天才的演員甫佐夫平時老是口吃，但是當(dāng)他演出時就暗示自己在舞臺上講話和做動作的不是他，而完全是另一個口齒伶俐的人——劇中的角色。他們利用的就是積極的自我暗示。

可能有些人會埋怨：“不對呀，我的自我暗示怎么就不行呢？在考試或演講時怕自己緊張影響成績，我就自我暗示：不能緊張，千萬不能緊張！結(jié)果越暗示越緊張!”不用著急，先想一想我們前面的小實驗“我不想像天空一樣藍(lán)盈盈的藍(lán)色”的結(jié)果，是不是事與愿違偏偏想到了藍(lán)色？同樣道理，對自己說“不緊張”，反而提醒了自己緊張，就像趙本山的一個小品中描述的那樣，主人公面對自己的意中人異常緊張，在心里告誡自己“不緊張、不緊張”，結(jié)果在作自我介紹時，他聲音顫抖地說：“我叫不緊張……”

因此，用暗示作自我調(diào)節(jié)也有一定的藝術(shù)，要使用積極的話語調(diào)節(jié)自己，而避免用消極的詞匯。比如前蘇聯(lián)演員畢甫佐夫的暗示語是“我是一個口齒伶俐的人”，而不是告訴自己“我是一個不口吃的人”。

說你行，你就行

“說你行，你就行，不行也行；說不行，就不行，行也不行?！边@不能不說明暗示的偉大力量。對此適當(dāng)加以運(yùn)用，就會成為教育者育人的魔棒。教育者們想一想，在教學(xué)和班級管理的過程中，我們是否從多方面為學(xué)生制造了積極暗示的條件？教室是否整潔、干凈、舒適、溫馨？墻上是否有促人上進(jìn)的標(biāo)語？是否制定了具體、合理的班訓(xùn)和規(guī)則？是否在集體場合對好的行為進(jìn)行表揚(yáng)？是否鼓勵學(xué)生相信他們能夠做得好？是否以身作則給學(xué)生樹立榜樣？是否讓學(xué)生認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，教會學(xué)生進(jìn)行積極的自我暗示？其實，有時候，一個眼神、一個撫摸、一句鼓勵、一條規(guī)則、一個口號，不用多講，就足以讓一個學(xué)生甚至全班學(xué)生感受到老師對他們的期待和關(guān)心，就會成為他們進(jìn)步的動力。

從各方面入手，用多種方式讓班級里充滿暗示的積極力量吧!

（本欄責(zé)編 若 洋）