摘 要：競(jìng)走和長(zhǎng)跑項(xiàng)目是我國(guó)田徑的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，也是在奧運(yùn)會(huì)上為中國(guó)田徑獲得金牌和獎(jiǎng)牌數(shù)最多的項(xiàng)目。但是，隨著世界田徑的快速發(fā)展，尤其是非洲女子中長(zhǎng)跑的飛速趕超，以及競(jìng)走項(xiàng)目技術(shù)的不確定性，都對(duì)我國(guó)田徑優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目在北京奧運(yùn)會(huì)上的突破構(gòu)成了直接的影響。我們通過(guò)文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯推理法對(duì)近兩年世界和我國(guó)競(jìng)走、長(zhǎng)跑項(xiàng)目年度和比賽最好成績(jī)的研究，深入分析了我國(guó)田徑優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目和世界水平之間的實(shí)力態(tài)勢(shì)。通過(guò)研究，我們發(fā)現(xiàn)，我國(guó)女子中長(zhǎng)跑項(xiàng)目成績(jī)有下滑的趨勢(shì)，與非洲女子中長(zhǎng)跑相比已無(wú)優(yōu)勢(shì)可言。男子中長(zhǎng)跑與世界水平相比則相對(duì)落后。競(jìng)走項(xiàng)目，尤其是男子項(xiàng)目近幾年則有較快的提高和發(fā)展，已經(jīng)具備了在奧運(yùn)會(huì)上與世界強(qiáng)手一爭(zhēng)高低的實(shí)力。也成為在北京奧運(yùn)會(huì)上最有潛力奪金的項(xiàng)目。但是，競(jìng)走技術(shù)的不穩(wěn)定性，也是制約其快速發(fā)展的瓶頸。我國(guó)田徑項(xiàng)目要在北京奧運(yùn)會(huì)上實(shí)現(xiàn)突破，就必須發(fā)揮舉國(guó)體制的優(yōu)勢(shì)，找準(zhǔn)突破口，提高訓(xùn)練的科技含量。

關(guān)鍵詞： 競(jìng)走；中長(zhǎng)跑；舉國(guó)體制

中圖分類號(hào)： G811.6 文章編號(hào)：1009-783X(2007)05-0067-04 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A

Abstract：Race walking and long-distance race are track and field events of advantage in China and they are also events that can win the most gold medals or medals in Olympic Games for China.However with the fast development of track and field events in the world，the fast pick-up of African women’s middle and long-distance race and the uncertainty in the development of the skills of race walking have constituted a direct influence for the breakthrough of China’s track and field events in the coming Beijing Olympic Games.By means of literature review，mathematical statistics and logical deduction，the authors of this article have studied the annual world and China’s best performances in race walking and long-distance race competitions in recent two years and analyzed the actual strength of China’s track and field events of superiority in comparison with the world level.After study，it is noted that there is a downward tendency for the performance of women’s middle and long distance race in China and there seem to be no advantages compared to the African women’s middle and long distance race.The Chinese men’s middle and long distance race lags behind the world level.As for the race walking event，men’s race walking in China seems to have picked up and improved in recent years and have gathered strength to be prepared to compete with the world top athletes in the Olympic Games，and become the potential event that may have a chance to win some gold medals in Beijing Olympic Games.Yet the uncertainty of skills in race walking still limits its fast development for China.If China wants to make any breakthroughs in its track and field events，it has to make use of the advantages of its national system，discover exactly where to break and improve the technology in training.

Key words：Race walking;Middle and long distance race;The national system

競(jìng)走和長(zhǎng)跑項(xiàng)目是我國(guó)田徑的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，也是在奧運(yùn)會(huì)上為中國(guó)田徑獲得金牌和獎(jiǎng)牌數(shù)最多的項(xiàng)目。據(jù)統(tǒng)計(jì)，自23屆奧運(yùn)會(huì)以來(lái)的6屆奧運(yùn)會(huì)，中國(guó)田徑健兒共獲得12枚獎(jiǎng)牌，其中5枚金牌，3枚銀牌和4枚銅牌；其中競(jìng)走獲得2枚金牌和1枚銅牌；長(zhǎng)跑獲得2枚金牌，1枚銀牌?？梢?jiàn)競(jìng)走和長(zhǎng)跑項(xiàng)目在我國(guó)田徑各項(xiàng)目中占有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)。但是，隨著世界田徑的快速發(fā)展，尤其是非洲女子中長(zhǎng)跑的飛速趕超，以及競(jìng)走項(xiàng)目技術(shù)的不確定性，都對(duì)我國(guó)田徑優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目在北京奧運(yùn)會(huì)上的突破構(gòu)成了直接的影響。我們通過(guò)對(duì)近兩年世界和我國(guó)競(jìng)走、長(zhǎng)跑項(xiàng)目年度最好成績(jī)的研究，深入分析了我國(guó)田徑優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目和世界水平之間的實(shí)力態(tài)勢(shì)，為我國(guó)田徑優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的發(fā)展，以及北京奧運(yùn)會(huì)的發(fā)展戰(zhàn)略提供理論參考。在08年北京奧運(yùn)上要實(shí)現(xiàn)我國(guó)競(jìng)技體育的全面騰飛，早日實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)的夢(mèng)想，田徑運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展，尤其是我國(guó)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的突破則是最重要的助推器。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

28屆奧運(yùn)會(huì)、第10屆世界田徑錦標(biāo)賽和我國(guó)第10屆全運(yùn)會(huì)競(jìng)走、長(zhǎng)跑前8名的成績(jī)。

1.2 研究方法

本文采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、比較分析法對(duì)我國(guó)和世界田徑競(jìng)走和長(zhǎng)跑項(xiàng)目的現(xiàn)狀進(jìn)行了深入研究。

2 分析與討論

2.1 我國(guó)競(jìng)走項(xiàng)目現(xiàn)狀分析

2.1.1 我國(guó)女子競(jìng)走與世界水平的比較

全運(yùn)會(huì)是我國(guó)最高級(jí)別的大型競(jìng)技體育賽事，各省市為了在全運(yùn)會(huì)上獲得較好的成績(jī)，都會(huì)在全運(yùn)會(huì)年投入巨大的人力和物力，全運(yùn)會(huì)的田徑比賽是我國(guó)最高水平的田徑賽事，2005年第十屆全運(yùn)會(huì)的田徑比賽成績(jī)基本反映出我國(guó)目前田徑水平的整體狀況。表1是我國(guó)第十屆全運(yùn)會(huì)女子20公里競(jìng)走第一名，前三名均值和前八名均值^[1]與第10屆世界田徑錦標(biāo)賽^[2]和第28屆奧運(yùn)會(huì)成績(jī)^[3]的比較情況。從表中成績(jī)分析，我國(guó)女子競(jìng)走成績(jī)，無(wú)論是第一名成績(jī)，還是前三名和前八名的平均成績(jī)均超過(guò)了第28屆雅典奧運(yùn)會(huì)各相應(yīng)成績(jī)水平，說(shuō)明我國(guó)女子競(jìng)走實(shí)力處在世界第一集團(tuán)。但從各項(xiàng)成績(jī)的差值來(lái)分析，我國(guó)女子競(jìng)走項(xiàng)目與第10屆世界田徑錦標(biāo)賽的成績(jī)還是有差距的。在第10屆世界田徑競(jìng)標(biāo)賽上以俄羅斯選手伊萬(wàn)諾娃為首的歐洲選手發(fā)揮出了非常高的水平，她以1∶25∶41奪得冠軍，伊萬(wàn)諾娃也是世界上20km唯一走進(jìn)1∶25分的選手，這幾年伊萬(wàn)諾娃始終保持著高水平的競(jìng)技狀態(tài)。從第10屆世界田徑錦標(biāo)賽和第28屆奧運(yùn)會(huì)女子競(jìng)走前八名運(yùn)動(dòng)員國(guó)別看，歐洲女子競(jìng)走實(shí)力占有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)，除我國(guó)著名選手王麗萍僅獲得第28屆奧運(yùn)會(huì)第八名外，其余選手均為歐洲選手。

2.1.2 我國(guó)男子競(jìng)走與世界水平的比較

表2是我國(guó)男子競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員20km和50km十運(yùn)會(huì)成績(jī)與第10屆世界錦標(biāo)賽和第28屆奧運(yùn)會(huì)的比較情況。分析表2我們看到，我國(guó)男子競(jìng)走項(xiàng)目無(wú)論是20km還是50km各項(xiàng)成績(jī)均超過(guò)第10屆世界錦標(biāo)賽和第28屆奧運(yùn)會(huì)各相應(yīng)成績(jī)，尤其是前三名的平均差值達(dá)到了249.3s，我們占有明顯的優(yōu)勢(shì)，說(shuō)明我國(guó)男子競(jìng)走項(xiàng)目具備一定的實(shí)力。雖然比賽時(shí)的天氣、氣溫、濕度、比賽線路的坡度差和裁判員的判罰在很大程度上直接影響著競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)員所具備的實(shí)力水平也是取得勝利的關(guān)鍵因素。那么，為什么我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員總是在國(guó)內(nèi)的比賽中成績(jī)較好，而一旦參加國(guó)際比賽成績(jī)就不理想。我們認(rèn)為這與運(yùn)動(dòng)員的心理因素和適應(yīng)性訓(xùn)練不足有緊密的關(guān)系。

近幾年競(jìng)走技術(shù)發(fā)展較快，尤其是執(zhí)行新的競(jìng)走定義和規(guī)則以來(lái)，歐美運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)走技術(shù)特點(diǎn)是步幅大、步頻穩(wěn)定，動(dòng)作連貫，腳跟著地角度合理^[4]。我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)走技術(shù)特點(diǎn)是小步幅、快頻率，因此，我們的技術(shù)顯的腳后跟著地不明顯，加之步頻較快，常常會(huì)被裁判給與騰空警告和判罰^[5]。我國(guó)選手由于競(jìng)走技術(shù)的缺陷和參加世界大賽較少，往往是國(guó)內(nèi)比賽成績(jī)好與國(guó)外比賽。在國(guó)內(nèi)比賽時(shí)，有于本國(guó)裁判對(duì)我國(guó)競(jìng)走小步幅，快頻率的競(jìng)走技術(shù)特點(diǎn)有一定的認(rèn)可度，運(yùn)動(dòng)員對(duì)裁判判罰的壓力相對(duì)較小，技術(shù)水平和能力潛力能夠充分發(fā)揮，加之對(duì)國(guó)內(nèi)的天氣和場(chǎng)地也較熟悉，往往能夠取得非常好的成績(jī)。在參加國(guó)際大賽時(shí)，擔(dān)心受到裁判員的警告，注意力多放在技術(shù)動(dòng)作上，難以充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，又對(duì)比賽場(chǎng)地、線路和氣候不適應(yīng)，也是我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員在國(guó)外比賽成績(jī)不理想的原因。第9屆世界錦標(biāo)賽我國(guó)男女競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員在參賽的8人中有5人因動(dòng)作違規(guī)被紅牌罰出^[6]，說(shuō)明我國(guó)競(jìng)走技術(shù)有一定的缺陷，其小步幅，快頻率的特點(diǎn)不被國(guó)外的競(jìng)走裁判認(rèn)同。近幾年經(jīng)過(guò)科研人員和教練員的努力，我國(guó)競(jìng)走技術(shù)有較大的改進(jìn)，在第28屆雅典奧運(yùn)會(huì)上我國(guó)男子競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有一個(gè)被判罰，且在20km和50km比賽中獲得一個(gè)第六名和一個(gè)第四名^[4]，這也是我國(guó)男子在奧運(yùn)會(huì)競(jìng)走比賽中的最好成績(jī)。我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員在良好能力的基礎(chǔ)上只要堅(jiān)持不斷改進(jìn)技術(shù)，北京奧運(yùn)會(huì)上，我們占有天時(shí)、地利、人和，加之在家門口訓(xùn)練和比賽，相信會(huì)給國(guó)人驚喜的。

2.2 我國(guó)長(zhǎng)跑項(xiàng)目現(xiàn)狀分析

2.2.1 我國(guó)女子長(zhǎng)跑與世界水平的比較

女子長(zhǎng)跑項(xiàng)目是我國(guó)田徑的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，在奧運(yùn)會(huì)和世錦賽上我國(guó)女子長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員均獲得過(guò)金牌。尤其是第26屆奧運(yùn)會(huì)上我國(guó)名將王君霞獲得了5000m金牌和10000m銀牌。在第28屆奧運(yùn)會(huì)上我國(guó)山東姑娘邢慧娜戰(zhàn)勝諸多非洲名將勇奪10000m金牌。使得我國(guó)女子中長(zhǎng)跑項(xiàng)目在世界田徑運(yùn)動(dòng)中占有一席之地。但自第28屆奧運(yùn)會(huì)后，尤其是第10屆世錦賽上我國(guó)女子長(zhǎng)跑項(xiàng)目的表現(xiàn)差強(qiáng)人意。

表3所顯示的數(shù)據(jù)表明，2005年我國(guó)第10屆全運(yùn)會(huì)女子長(zhǎng)跑項(xiàng)目的成績(jī)較世界有較大差距。無(wú)論是第一名的成績(jī)，還是前三名均值和前八名均值均有較大差值。前三名均值就達(dá)到了40多秒，這從另一個(gè)層次上說(shuō)明，我國(guó)女子長(zhǎng)跑項(xiàng)目的團(tuán)體優(yōu)勢(shì)已經(jīng)被非洲軍團(tuán)所取代。雖然在雅典奧運(yùn)會(huì)上邢慧娜勇奪10000m冠軍，但2~4名均是埃塞俄比亞選手。在第10屆世錦賽上，5000m前八名中非洲選手占了七席，前四名均為埃塞俄比亞選手；10000m比賽中非洲選手占了五席，前三名均為埃塞俄比亞選手。我國(guó)的邢慧娜只分別位居第五和第四名^[2]。令人擔(dān)憂的是，我們?cè)谘芯恐邪l(fā)現(xiàn)，我國(guó)女子5000m的成績(jī)近幾年呈現(xiàn)下滑趨勢(shì)，2001年第9屆全運(yùn)會(huì)5000m前三名的均值為893.9±3.232^[7]，較第10屆全運(yùn)會(huì)高3.2%。前八名高出1.7%（909.7±11.962）。目前形勢(shì)對(duì)我國(guó)來(lái)說(shuō)非常嚴(yán)峻，一方面是我國(guó)水平徘徊不前，另一方面是非洲選手的快速進(jìn)步。在集團(tuán)競(jìng)爭(zhēng)中非洲女子長(zhǎng)跑，尤其是埃塞俄比亞女子選手已經(jīng)占據(jù)了絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)。我們要在北京奧運(yùn)會(huì)上爭(zhēng)奪這兩個(gè)項(xiàng)目的獎(jiǎng)牌，就必須下大力氣培養(yǎng)一批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，不僅要培養(yǎng)出超一流的尖子選手，而且要形成團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)。否則，非洲軍團(tuán)將拉大與我們的距離。使我們逐漸失去競(jìng)爭(zhēng)女子長(zhǎng)跑項(xiàng)目獎(jiǎng)牌的機(jī)會(huì)。

2.2.2 我國(guó)男子長(zhǎng)跑與世界水平的比較

男子長(zhǎng)跑項(xiàng)目是我國(guó)田徑項(xiàng)目中整體實(shí)力較差的。表4是我國(guó)第10屆全運(yùn)會(huì)男子5000m和10000m的成績(jī)與世界水平的比較，從中也可看到我們的差距。數(shù)據(jù)顯示，全運(yùn)會(huì)男子5000m和10000m的第一名成績(jī)較世錦賽和奧運(yùn)會(huì)的第八名成績(jī)還有一定距離。在研究中我們也發(fā)現(xiàn)男子5000m水平同女子長(zhǎng)跑一樣近幾年的成績(jī)也呈下滑趨勢(shì)，在2001年第9屆全運(yùn)會(huì)上5000m前三名均值為820.9±0.646^[7]，較第10屆全運(yùn)會(huì)高2.2%。這說(shuō)明，在長(zhǎng)跑項(xiàng)目的訓(xùn)練上，我們應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，改進(jìn)現(xiàn)有的訓(xùn)練方法和模式，力爭(zhēng)有所突破，在北京奧運(yùn)會(huì)上能有選手進(jìn)入前八名。

2.3 我國(guó)馬拉松現(xiàn)狀分析

2.3.1 我國(guó)女子馬拉松與世界水平的比較

我們從表5數(shù)據(jù)看到，我國(guó)女子馬拉松項(xiàng)目與第10屆世錦賽相比前三名差距不大，與第28屆奧運(yùn)會(huì)相比有一定的優(yōu)勢(shì)。我國(guó)女子馬拉松前四名均有2∶30分以內(nèi)的實(shí)力。但馬拉松項(xiàng)目同競(jìng)走項(xiàng)目一樣，受天氣、場(chǎng)地線路的影響較大，但自身實(shí)力是在任何天氣和場(chǎng)地情況下取得優(yōu)異成績(jī)的前提和保證。從實(shí)力水平分析，我國(guó)女子馬拉松是我國(guó)田徑在北京奧運(yùn)會(huì)上沖擊金牌的又一突破點(diǎn)。日本女子馬拉松的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)該給與我們啟示，在雅典奧運(yùn)會(huì)上，日本選手野口水水以2∶26∶20奪得冠軍，此外，它還有兩名選手進(jìn)入前八名。在奧運(yùn)會(huì)這樣的比賽中，要獲得冠軍首先要有實(shí)力作為基礎(chǔ)，其次在比賽中對(duì)天氣和場(chǎng)地良好的適應(yīng)能力是穩(wěn)定的發(fā)揮前提。北京奧運(yùn)會(huì)對(duì)我們來(lái)說(shuō)是在家門口比賽，我們占盡天時(shí)、地利、人和，比賽線路和天氣對(duì)我們不是問(wèn)題，我們要做的就是具備實(shí)力，形成競(jìng)爭(zhēng)團(tuán)隊(duì)和保持好的心態(tài)。

2.3.2 我國(guó)男子馬拉松與世界水平的比較

我國(guó)男子馬拉松項(xiàng)目同長(zhǎng)跑項(xiàng)目一樣，其水平較世界水平有較大的差距。表6表明，我國(guó)第10屆全運(yùn)會(huì)男子馬拉松成績(jī)同第10屆世錦賽和第28屆奧運(yùn)會(huì)差距明顯。前三名平均相差4~6min；前八名平均相差6~7min。通過(guò)對(duì)我國(guó)第9屆全運(yùn)會(huì)男子馬拉松前八名成績(jī)研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)男子馬拉松成績(jī)下滑幅度非常大，第一名相差295s；前三名均值相差332s，前八名均值相差442.6s（9運(yùn)會(huì)前三名均值：7820.7±8.267；前八名均值：7886.8±96.297^[7]）。

第10屆全運(yùn)會(huì)較第9屆全運(yùn)會(huì)的成績(jī)大幅下降說(shuō)明，目前我國(guó)男子馬拉松的狀況不容樂(lè)觀。一方面是馬拉松運(yùn)動(dòng)員后備力量的缺乏，老運(yùn)動(dòng)員退役后，年輕的運(yùn)動(dòng)員難以頂上。另一方面則是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平的不足。要提高我國(guó)男子馬拉松的訓(xùn)練水平，關(guān)鍵還是要轉(zhuǎn)變訓(xùn)練觀念，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法和手段。以期縮短與世界先進(jìn)水平的差距。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1)我國(guó)女子競(jìng)走是北京奧運(yùn)會(huì)具有沖擊金牌實(shí)力的項(xiàng)目之一，從相應(yīng)成績(jī)比較來(lái)分析，我們與世界水平同處一個(gè)層次，有一定的團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)。男子競(jìng)走項(xiàng)目是提高較快的項(xiàng)目，具有明顯的團(tuán)體優(yōu)勢(shì)。是田徑項(xiàng)目最有實(shí)力爭(zhēng)金的突破點(diǎn)，但技術(shù)缺陷是重要制約因素。

2)長(zhǎng)跑項(xiàng)目整體水平呈現(xiàn)下滑趨勢(shì)，女子項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)漸失，以埃塞俄比亞為主的非洲女子長(zhǎng)跑已全面超越，且差距逐漸拉大。我國(guó)必須要轉(zhuǎn)變訓(xùn)練觀念，培養(yǎng)一批優(yōu)秀選手，否則，在北京奧運(yùn)會(huì)上我們將失去這個(gè)爭(zhēng)金點(diǎn)。男子長(zhǎng)跑與世界水平有較大差距，努力提高訓(xùn)練水平是男子長(zhǎng)跑的首要任務(wù)。

3)女子馬拉松是我國(guó)田徑具有團(tuán)體優(yōu)勢(shì)的項(xiàng)目，也是08年奧運(yùn)會(huì)有望沖擊獎(jiǎng)牌的項(xiàng)目之一。男子馬拉松狀況不容樂(lè)觀，近幾年整體水平下降明顯，后備力量不足。

3.2 建議

1)加大訓(xùn)練的科學(xué)性，對(duì)我國(guó)田徑現(xiàn)有的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目進(jìn)行重點(diǎn)攻關(guān)研究，對(duì)我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員存在的技術(shù)缺陷和原因進(jìn)行深入研究，提出切實(shí)可行的解決方案。對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過(guò)程進(jìn)行全程監(jiān)測(cè)和科學(xué)管理，以期達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果，力爭(zhēng)在08年奧運(yùn)會(huì)上重點(diǎn)項(xiàng)目能有所突破。

2)整合現(xiàn)有資源，發(fā)揮舉國(guó)體制優(yōu)勢(shì)。我們必須要組建以08年奧運(yùn)會(huì)為訓(xùn)練目標(biāo)的國(guó)家隊(duì)，聘請(qǐng)國(guó)內(nèi)外專家擔(dān)任訓(xùn)練顧問(wèn)，努力通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)能力和訓(xùn)練水平。

3)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和日常生活管理，競(jìng)走、長(zhǎng)跑項(xiàng)目均是田徑運(yùn)動(dòng)中較艱苦的項(xiàng)目，在力所能及的范圍內(nèi)，盡可能提高運(yùn)動(dòng)員的待遇和訓(xùn)練保障水平。

4)轉(zhuǎn)變訓(xùn)練觀念，提高訓(xùn)練的有效性。我們要加大教練員隊(duì)伍的建設(shè)和培訓(xùn)，一方面要盡可能提高教練隊(duì)伍的素質(zhì)，另一方面要采用走出去，請(qǐng)進(jìn)來(lái)的辦法讓教練員了解和掌握世界先進(jìn)的訓(xùn)練理論和方法。以有效的提高訓(xùn)練的效果和質(zhì)量。

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