上小學(xué)三年級(jí)的孩子快期末考試了，昨天拿回來(lái)兩張紙，是老師給布置的復(fù)習(xí)提綱。讓我不理解的是，這復(fù)習(xí)提綱不是給孩子看的，上面明確寫著讓家長(zhǎng)領(lǐng)著孩子復(fù)習(xí)生字、背誦課文、做習(xí)題，整個(gè)一學(xué)期的東西幾乎都在里面。你說(shuō)，要是我們做家長(zhǎng)的都領(lǐng)著孩子把這些學(xué)會(huì)了，上學(xué)還有什么意義呢？這考試，到底是考學(xué)生的學(xué)習(xí)程度，還是考家長(zhǎng)下了多少功夫?。?/p>

——文文媽媽

文文媽媽的困惑代表了很多家長(zhǎng)的心聲?，F(xiàn)在，確實(shí)有一些老師從考試成績(jī)出發(fā)，給家長(zhǎng)布置了很多“作業(yè)”，這種情況下考試的目的不再是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，家長(zhǎng)有怨言也是可以理解的。這同時(shí)也向我們提出了一個(gè)問題：孩子考試的時(shí)候，家長(zhǎng)該做些什么？

■ 協(xié)助制定復(fù)習(xí)計(jì)劃

對(duì)于學(xué)習(xí)習(xí)慣尚在養(yǎng)成中、尤其是第一次參加考試的一年級(jí)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)幫助孩子制定一份備考計(jì)劃是很有必要的。備考計(jì)劃不同于以往的學(xué)習(xí)計(jì)劃，應(yīng)該主要以復(fù)習(xí)為主，按照備考的時(shí)間，把復(fù)習(xí)內(nèi)容平均分配到每一天當(dāng)中，計(jì)劃要具體、詳細(xì)。

在擬定備考計(jì)劃時(shí)，要以孩子的意見為主，家長(zhǎng)只需要在一旁提一些建議。

不要以為有了計(jì)劃就完成了復(fù)習(xí)任務(wù)，計(jì)劃如果不能執(zhí)行，那就只是一份時(shí)間表而已。有了計(jì)劃之后，還需要家長(zhǎng)督促孩子執(zhí)行，并適時(shí)抽查計(jì)劃的完成情況。

在孩子上學(xué)之后，家長(zhǎng)需要認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)始終只能是孩子一個(gè)人的事情，任何人都無(wú)法代替。所以，與其在一旁心疼孩子的辛苦，不如想些辦法，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、合理優(yōu)化時(shí)間、提高學(xué)習(xí)效率，這樣的幫助才是孩子真正需要的。

■ 優(yōu)化復(fù)習(xí)方法

俗話說(shuō)：工欲善其事，必先利其器。意思是說(shuō)無(wú)論做什么事，都要事先做好準(zhǔn)備。期末考試也是一樣，復(fù)習(xí)方法多種多樣，我們應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，選取科學(xué)、高效的復(fù)習(xí)方法。

一：把復(fù)習(xí)分成四個(gè)階段：（1）基礎(chǔ)復(fù)習(xí)；（2）強(qiáng)化能力；（3）查漏補(bǔ)缺；（4）模擬練習(xí)。

二：拿出一半的時(shí)間進(jìn)行基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)。對(duì)這些內(nèi)容一項(xiàng)一項(xiàng)地歸納、整理，真正搞清楚，弄明白。然后，側(cè)重能力測(cè)試題型的解題思路、技巧的練習(xí)。在此基礎(chǔ)上，以孩子的作業(yè)本和課堂測(cè)驗(yàn)的試卷為主，在其中尋找以前做作業(yè)或考試時(shí)做錯(cuò)的習(xí)題，再重做一遍，以求查缺補(bǔ)漏。最后做兩套期末考試模擬試題，熟悉考試題型、考場(chǎng)規(guī)則。

■ 有效疏導(dǎo)心理壓力

每一個(gè)人都當(dāng)過(guò)學(xué)生，問起學(xué)生生涯時(shí)最大的壓力或恐懼來(lái)自哪里，估計(jì)回答是無(wú)一例外的——考試?？荚嚱o孩子帶來(lái)的壓力不僅是身體上的疲勞感，對(duì)考試成績(jī)的擔(dān)憂也給很多學(xué)生造成了極大的心理壓力。

好心態(tài)是成功的前提。制定完備考計(jì)劃之后，家長(zhǎng)要幫助孩子調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，不妨試試以下辦法：

 創(chuàng)設(shè)輕松的環(huán)境

盡量保持安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境的同時(shí)，維持日常生活習(xí)慣，飯后聽聽音樂、晚上看二三十分鐘的動(dòng)畫片，并不影響學(xué)習(xí)，反而能使學(xué)習(xí)效率提高。

 鍛煉和放松

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，讓大腦休息的最好方法是睡覺或體力活動(dòng)（運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)），如果大腦總是處于緊張和疲勞狀態(tài)，學(xué)習(xí)效果就很差。而面臨考試的孩子，晚上睡得晚，早上起得早，白天又沒有體力活動(dòng)，大腦怎么能得到有效的休息呢？

正確的做法應(yīng)該是：課間可以跳繩、慢跑10分鐘；在家可以學(xué)習(xí)50分鐘，勞動(dòng)10分鐘，這樣的學(xué)習(xí)效率要比連續(xù)學(xué)習(xí)幾小時(shí)高得多。