寒冷的冬天已經來臨了，剛剛來到這個世界上的小嬰兒們該如何度過他們人生中的第一個冬天呢？新手媽媽不用慌張，“小寶貝貓冬計劃”來幫助您。

環(huán)境篇

冬天寶寶的活動范圍基本局限在室內，為了讓寶寶快樂地度過第一個冬天，媽媽需要多花心思，給寶寶創(chuàng)造樂趣多多、健康舒適的室內環(huán)境。

●室內溫度可設定為20～24℃

寶寶經常活動的房間室溫最好設定在20～24℃，媽媽不要過多依賴于溫度計，平時多觀察寶寶的狀態(tài)，比如小臉是否總是通紅、是否出很多汗等，以此來靈活調節(jié)室溫。

●室內換氣次數(shù)的標準為一天2～3次

雖說冬天的冷空氣會對寶寶有不良影響，但也需要每天通風換氣，把室內混濁的空氣排出室外。當正午左右、外邊的氣溫相對轉暖時，就可以開窗換氣了，另外，如果家里使用電暖氣或空調來取暖時，室內容易干燥，開窗通風有利于保持室內濕度。

●取暖設備要開一整天嗎？

當天氣特別寒冷的時候，很多媽媽會長時間開著電暖氣或空調等取暖設備，其實這樣容易導致室內的溫度過熱，對寶寶并不好。

一天之中需要關掉幾次電暖氣，每次關閉時間需要5分鐘左右。如果家里是24小時的熱網供暖，媽媽需要隔一段時間就開窗通風，或抱寶寶到相對涼快的客廳、廚房去轉轉，時間也控制在5分鐘左右。使用空調取暖的話，媽媽可以把空調設定成每隔3～4個小時就自動關閉幾分鐘的狀態(tài)，如果家里的空調沒有自動調節(jié)鍵，只好麻煩媽媽親自動手，隔3～4個小時關一會。

●保證50～60%的濕度可預防感冒

冬天氣候干燥，室內的濕度較低，皮膚就會變得很粗糙，隨即感冒等病毒也很活躍，室內的標準濕度應該為50～60%。室內溫度和濕度最好用溫度計和濕度計來確認。

家里若沒有加濕器，可以把濕毛巾或洗好的衣物晾在屋里、或用做飯的熱氣給屋里加濕都很有效果，經濟實惠。

●窗簾早點拉上

冷空氣會透過窗戶玻璃進入屋里，好不容易保持的室內暖流會因透過玻璃窗進來的冷空氣而變涼，所以說，把室內的暖流變涼的罪魁禍首就是窗戶玻璃。

冬天天黑得早，氣溫下降快，需要提早把窗簾拉上，為了防止室內熱氣的損耗，最好用雙層窗簾或厚料窗簾，這樣室內的熱氣不易流失。

洗澡篇

新陳代謝功能旺盛的嬰兒冬天也會流很多汗，所以媽媽每天都要給寶寶洗澡，還寶寶一個潔凈的肌膚。

●冬天洗澡要調高水溫嗎？

有的媽媽表示為了保證寶寶的正常體溫，有必要把洗澡水溫調高，其實無論冬天還是夏天，洗澡水的溫度都要保持恒溫。

嬰兒的體溫一般在37.5℃左右，洗澡水的溫度可以定在比體溫稍高的38℃左右，另外，即便天氣再冷也不能讓寶寶長時間泡在熱水盆里，洗澡時間要跟以前一樣，而且不能忘記給寶寶補充水分。

●頭發(fā)要及時擦干

寶寶的頭發(fā)比大人少，所以不需要用吹風機吹干，容易傷到頭發(fā)。最好用吸水性能好的毛巾給寶寶擦干頭發(fā)。

如果不及時擦干頭發(fā)上的水分，水分蒸發(fā)時體溫會下降，抵抗力也隨之下降，有可能引起病毒感染。為了不讓寶寶感冒，最好馬上擦干寶寶的頭發(fā)。

●冬天也要每天洗澡、洗頭

與成人相比，寶寶的新陳代謝更旺盛，冬天會流很多汗，發(fā)根上經常會粘附著很多臟物，所以有必要經常清潔頭發(fā)和皮膚。

●洗完澡晾干身體再穿衣

給寶寶洗澡后媽媽怕寶寶著涼，經常會馬上給寶寶穿衣服，但這反而會引起反效果，因為直接給寶寶穿衣服有可能過分吸干寶寶身上的水分，最好等寶寶身上的水分自然干了以后再穿。

睡覺篇

寒冷的冬天，媽媽總是擔心寶寶著涼。但是室內過熱寶寶會出很多汗，或電暖氣使用不當也會起到不好的影響，所以媽媽們一定要注意。

●給寶寶選擇透氣性好、方便活動的睡衣

透氣性好的棉睡衣最適合寶寶穿著，睡姿不好的寶寶應該給他穿上下身分開的睡衣，這樣方便穿脫，而睡衣最好選擇透氣性好的面料，也可以讓寶寶在睡衣里面穿一件護腹防寒的小內衣。

●給寶寶蓋薄被

寶寶睡覺時最好給他蓋薄被，如果媽媽覺得室內太冷，就要想辦法把室內變暖，而不是給寶寶蓋太厚的被子。如果被子太厚，寶寶睡覺時會出很多汗，還會把汗?jié)竦纳碜訌谋桓C里露出來，這樣容易著涼。

●最好不用熱水袋或電褥子

使用熱水袋或電褥子容易燙傷寶寶，看似安全的取暖設備長時間接觸寶寶幼嫩的肌膚后很有可能燙傷寶寶，所以最好不要用。

天氣寒冷時，如果想在短時間內讓被窩暖起來，最好使用電褥子焐暖被窩。不過，要在寶寶進被窩之前把電褥子關掉，不要讓寶寶接觸通電狀態(tài)下的電褥子。

穿衣篇

新陳代謝活躍的寶寶比大人想象中還要怕熱，媽媽平時要給寶寶穿適合成長、發(fā)育的衣服，還要調節(jié)體溫。

●穿太多更容易感冒

穿得薄未必會感冒。相反，穿多會出很多汗，出汗后不及時給寶寶擦掉，寶寶會著涼，這就是感冒的原因。

出生后2～3個月，還不能很好地調節(jié)體溫的寶寶來說，媽媽要多費心，給寶寶多穿一件。寶寶3個月以后，活動量較多就要少穿一件。但不論是什么時候，媽媽都要及時把手伸到寶寶后背確認是否出汗。

●貼身內衣最好選擇純棉面料

考慮到親膚性和吸汗性，推薦100%棉料的嬰兒服。不要給寶寶穿用毛線編織的粗糙面料的衣服，因為這種面料的衣服容易引起肌膚麻煩，還要選擇有彈性的面料。

外出篇

冬天也有陽光明媚溫暖的日子，天氣好的時候，媽媽可以帶寶寶外出，不過要記得做好防寒對策。

●冬天外出時也要防紫外線

冬天的日照雖然沒有夏天強烈，但是紫外線也有可能傷害到寶寶，想帶寶寶在外游玩，一定要給他涂抹嬰兒用的防曬霜。

●要戴帽子和手套嗎？

還不能很好地自我調節(jié)體溫的兩個月左右的寶寶外出時應該戴上帽子和手套。過了3個月之后，媽媽再根據寶寶的身體狀態(tài)和氣溫判斷是否給寶寶戴上。當摸著寶寶的手等部位感覺很涼時就要給他戴上帽子和手套。

●天冷時也要堅持每天到室外嗎？

帶寶寶外出可以讓寶寶轉換心情，而且還能豐富寶寶的生活，但是天特別冷，天氣又不好時，沒有必要強帶寶寶外出，只是在窗邊給寶寶看外邊的景色也很不錯。

外出時最好選擇一天中最暖和的時間段，為了預防感冒和流感不要去人多的地方，散步或在周圍短暫的購物應該沒有問題。

麻煩篇

冬天感冒和流感困擾著寶寶，也會引起各種麻煩，為了發(fā)生突發(fā)事件時不至于慌張，需要掌握一些處理麻煩的方法。

●燙傷

冬天電暖氣的利用率比較高，所以會經常發(fā)生寶寶燙傷的家庭事故。餐桌上的熱食物、熱水壺等都不能放在寶寶的手能夠夠到的地方。

感覺寶寶被燙到了，就馬上用流水沖洗被燙傷的部位，也可以直接穿著衣服沖洗。當燙傷部位的面積比較大時，可以直接用浴室噴頭給寶寶沖洗。除了手指等小部位的燙傷外，其他部位最好到醫(yī)院就診。

●肌膚麻煩

寶寶雖然身子小，但汗腺數(shù)卻跟成人一樣，會出很多汗，所以冬天也有可能起痱子，因此即使是冬天媽媽也要精心護理肌膚。

熱痱子和濕疹會破壞皮膚組織，不及時護理癥狀會變得更糟糕，每天都要給寶寶剪指甲，而且為了保持漂亮的肌膚還要使用保濕霜。