熊光武

21世紀(jì)是以人為本的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，健康是最珍貴的財(cái)富。健康好比藝術(shù)品，傷害容易修復(fù)難。韓劇《大長(zhǎng)今》有一句話“最好的醫(yī)生是病人自己”，但生活中仍有不少人平時(shí)不重視自我保健，我行我素，飲食無節(jié)，生活無序。一句閑話，耿耿于懷；一件瑣事，憂憂戚戚。

健康要重視，生命應(yīng)珍惜，但是社會(huì)上許多不科學(xué)、不健康的生活方式仍十分普遍，本欄目開設(shè)目的在于提高大家的自我保健意識(shí)和自我保健水平，讓大家把開啟健康之門的金鑰匙牢牢掌握在自己手中。敬請(qǐng)關(guān)注保健專欄！

卵巢癌是女性生殖器官常見的惡性腫瘤之一，發(fā)病率占婦科惡性腫瘤的22.9%。卵巢癌任何年齡均可發(fā)病，高發(fā)階段在40～70歲。有人把卵巢稱為女性的“生命之源和青春動(dòng)力”，卵巢功能衰退提示女人進(jìn)入衰老。

月經(jīng)不調(diào)是卵巢功能衰退最早的指征

女性30歲以后，卵巢功能開始衰退。性激素正常周期被打亂，則會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)：周期不準(zhǔn)，超前、落后、無定期，經(jīng)量過多、過少，色澤紫黑或淡紅，經(jīng)血濃稠或稀薄等。

如何判斷卵巢功能衰退,用卵巢功能評(píng)分可以自我診斷自己的卵巢功能衰退的程度。

評(píng)分計(jì)算方法是以下14項(xiàng)的基本分與程度評(píng)分的乘積再相加得到總評(píng)分。

例如：假如你偶爾有月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常失眠、性欲下降的癥狀，那你的卵巢功能評(píng)分為：4×1＋2×2＋2×1＝10分。

1.月經(jīng)不調(diào)：基本分4分

程度：無（0分）；

經(jīng)常，量少或量多，經(jīng)期縮短或延長(zhǎng)（2分）；

閉經(jīng)（3分）

2.失眠：基本分2分

程度：無（0分）；

偶爾（1分）；

經(jīng)常，服安眠藥有效（2分）；

影響工作、生活（3分）

3.易激動(dòng)：基本分2分

程度：無（0分）；

偶爾（1分）；

經(jīng)常，能克制（2分）；

經(jīng)常，不能克制（3分）

4.皮膚改變：基本分2分

程度：無（0分）；

失去光澤、皮膚干燥（1分）；

色斑、皺紋（2分）；

皮膚干癟，黃褐斑（3分）

5.潮熱出汗：基本分4分

程度：無（0分）；

＜3次/日 （1分）；

3—9次/日（2分）；

≥10日（3分）

6.抑郁及疑心：基本分1分

程度：無（0分）；

偶爾（1分）；

經(jīng)常，能控制（2分）；

生活信念（3分）

7.眩暈：基本分1分

程度：無（0分）；

偶爾（1分）；

經(jīng)常，不影響生活（2分）；

影響日常生活（3分）

8.疲乏：基本分1分

程度：無（0分）；

偶爾（1分）；

上四樓困難（2分）；

日?；顒?dòng)受限（3分）

9.骨關(guān)節(jié)痛：基本分1分

程度：無（0分）；

偶爾（1分）；

經(jīng)常，不影響功能（2分）；

功能障礙（3分）

10.頭痛：基本分1分

程度：無（0分）；

偶爾（1分）；

經(jīng)常，能忍受（2分）；

需要治療（3分）

11.心悸：基本分1分

程度：無（0分）；

偶爾（1分）；

經(jīng)常，不影響生活（2分）；

需要治療（3分）

12.泌尿系感染：基本分2分

程度：無（0分）；

＜3次/年（1分）；

＞3次/年（2分）；

＞1次/月（3分）

13.性生活狀況：基本分2分

程度：無（0分）；

性欲下降（1分）；

性交痛（2分）；

性欲喪失（3分）