胡獻(xiàn)國(guó)

雞蛋是人類已知營(yíng)養(yǎng)最完善的食品之一。無論是中餐還是西點(diǎn)，雞蛋都是不可或缺的原料。食用雞蛋，常用的方法有煎、炒、蒸、煮、沖等，與豆類、蔬菜等混合食用，還可提高雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，使雞蛋的營(yíng)養(yǎng)更加全面?，F(xiàn)輯其食療方如下,供讀者選用。

豆花煎雞蛋 白扁豆花30克，雞蛋２個(gè)，鹽少許。先將扁豆花洗凈，同雞蛋打入碗中，加食鹽少許調(diào)勻，下油鍋內(nèi)煎炒至熟服食，每日１劑?？珊椭邢職猓m用于暑濕下利，腹痛腹瀉，頭重身重，肢軟乏力等。

山藥蛋黃粥山藥50克，熟蛋黃２個(gè)。先將山藥切碎，加水適量煮二三沸，入蛋黃調(diào)勻服食，每日３劑?？山∑⒅篂a，適用于泄瀉日久，腸滑不固。

山藥止咳湯 山藥50克，甘蔗汁30克，酸石榴汁20克，熟蛋黃４個(gè)。先將山藥水煎去渣取汁，與蔗汁、石榴汁、蛋黃拌勻，分３次溫?zé)岱谩？蓾?rùn)肺止咳，養(yǎng)陰生津，治療干咳肺燥、胸痛、口干舌燥。

枸杞雞蛋枸杞10克，紅棗10枚，雞蛋２個(gè)。先將枸杞、棗、雞蛋加清水適量同煮，待熟后去蛋殼，再煮5～10分鐘服食，每日２劑?？梢鏆怵B(yǎng)血，適用于頭目昏花、精神倦怠，健忘失眠等，對(duì)貧血、慢性肝炎、視力減退、夜尿頻多，肺結(jié)核等慢性病，均有較好食補(bǔ)作用。

首烏蛋何首烏20克，雞蛋２個(gè)。先將雞蛋洗凈，與何首烏加水同煮，待熟后去殼再煮半小時(shí)，食蛋飲湯，每日１劑?？勺剃庰B(yǎng)血，適用于須發(fā)早白、脫發(fā)過多、便秘、頭暈、白帶過多、腰膝酸軟等。

韭菜雞蛋韭菜根、白糖各50克，雞蛋２個(gè)。先將韭根、雞蛋洗凈，同放鍋中，加清水適量煮至蛋熟后，去殼再煮片刻，白糖調(diào)味，食蛋飲湯，每日１劑?？蓽啬I助陽(yáng)，適用于腎虛陽(yáng)痿、遺精及女子帶下量多、腰膝酸軟、小腹冷痛、夜尿頻多等。

菟絲子蛋 菟絲子10克，雞蛋1枚。先將雞蛋洗凈，與菟絲子加水同煮至雞蛋熟后，食蛋飲湯，每日１劑?？裳a(bǔ)腎安胎，適用于習(xí)慣性流產(chǎn)。

海帶薏苡仁蛋湯海帶、薏苡仁各30克，雞蛋3個(gè)，調(diào)料適量。先將海帶洗凈、切絲，薏苡仁淘凈，二者同放入高壓鍋中，加水燉爛，連湯備用。鍋中放植物油適量，燒熟后，打入雞蛋炒熟，倒入海帶薏苡仁湯，待沸后，調(diào)入食鹽、味精即成?？苫钛凉?、利尿強(qiáng)心，適用于高血壓、冠心病、風(fēng)濕性心臟病等。

蓮子山藥雞蛋湯蓮子、銀耳各10克，山藥15克，雞蛋２枚，白糖適量。先將蓮子、銀耳發(fā)開，洗凈，加清水適量，下山藥片，煮至爛熟后，調(diào)入雞蛋、白糖，拌勻煮沸即成?？裳a(bǔ)腎益精，適用于腎虛遺精、小便頻數(shù)、早泄等。

四仁雞子散花生仁、胡桃仁各50克，甜杏仁35克,白果仁30克，雞蛋１個(gè)。先將四仁共研細(xì)末備用，每日清晨取四仁末20克，雞蛋１個(gè)，煮1小碗服用。此方可補(bǔ)益脾胃、宣肺止咳，適用于慢性支氣管炎咳聲低怯、語言氣短、汗出畏風(fēng)等。

四仁雞蛋湯花生仁、甜杏仁、瓜蔞仁、白果仁各12克,雞蛋１個(gè)。先將四仁水煎沸煮約30分鐘后，打入雞蛋，待熟后食蛋飲湯，每日１劑?？勺剃幥鍩?，宣肺止咳，適用于慢性支氣管炎干咳少痰或無痰，難以咯出、口咽干燥、五心煩熱等。

黃精當(dāng)歸雞蛋湯 黃精20克，當(dāng)歸12克，雞蛋２枚。將黃精、當(dāng)歸、雞蛋三者加水同煮至雞蛋熟后，去殼再煮5~10分鐘，食蛋飲湯，每日１劑?？梢鏆怵B(yǎng)血，適用于貧血諸證調(diào)治。

沙參煨雞蛋沙參30克，雞蛋2個(gè)，冰糖30克。將沙參用布包好，雞蛋洗凈，加清水適量同煮，至蛋熟后，去殼再煮半小時(shí)，去藥渣，納入冰糖溶化，飲湯食蛋。可養(yǎng)陰清肺、降火除熱，適用于肺結(jié)核咳嗽痰中帶血、虛火牙痛、咽痛干癢等。