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        當(dāng)心生命中五個(gè)“魔鬼時(shí)刻”

        2005-04-29 00:44:03趙玲玲
        保健與生活 2005年11期
        關(guān)鍵詞:免疫能力低潮高潮

        趙玲玲

        醫(yī)學(xué)研究表明,不少疾病的發(fā)生與惡化具有明顯的時(shí)間特點(diǎn),在某些時(shí)間段人的生命力特別脆弱,最易被病魔所擊倒,被稱(chēng)為“魔鬼時(shí)刻”。現(xiàn)在,專(zhuān)家們已大致弄清了這個(gè)“魔鬼時(shí)刻”的變化情況。特別提醒說(shuō),這幾個(gè)時(shí)段對(duì)人的健康至關(guān)重要,應(yīng)引起大家重視,從而做好預(yù)防工作。

        一天之中的“魔鬼時(shí)刻”當(dāng)你清晨從夢(mèng)中醒來(lái),便進(jìn)入了一天中的第一個(gè)“魔鬼時(shí)刻”段(清晨6~9時(shí)),諸如心臟病、中風(fēng)、支氣管炎、肺氣腫、哮喘乃至癌癥等疾患,就在你的身邊蠢蠢欲動(dòng),如心肌缺血的發(fā)作高峰為早晨7~8時(shí);心律失常的發(fā)生以早晨6~9時(shí)最頻繁。

        另外,世界衛(wèi)生組織調(diào)查過(guò)4769例心肌梗死病人,其中28%在早晨6~10時(shí)發(fā)病。

        一天中的另一個(gè)魔鬼時(shí)刻段是在傍晚以后,此時(shí)心臟病發(fā)作概率再度升高。假如你在晚間7時(shí)左右飲酒,肝臟排除酒精所需的時(shí)間比廣天中其他任何時(shí)間都要長(zhǎng),故此時(shí)飲酒最易醉人,肝臟也最易受損。

        一天中,人最危險(xiǎn)的時(shí)刻要數(shù)黎明。據(jù)研究表明,人在黎明時(shí)分,血壓、體溫變低,血液流動(dòng)緩慢,血液較濃稠,肌肉松弛,容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。調(diào)查顯示,凌晨死亡的人數(shù)占全天死亡人數(shù)的60%。

        一周之中的“魔鬼時(shí)刻”在一個(gè)星期中,星期一是心腦血管病人的危險(xiǎn)時(shí)間,發(fā)病及死亡的危險(xiǎn)比其他幾天高出40%,所以有人稱(chēng)為“黑色的星期一”。此外,專(zhuān)家也證明,星期一發(fā)生中風(fēng)最多,星期天下降至最低。

        防范措施是:清晨起床后服一片阿司匹林,不要出遠(yuǎn)門(mén),老年人要有家人陪伴,以防不測(cè)。

        一月之中的“魔鬼時(shí)刻”一個(gè)月里對(duì)生命最有威脅的是農(nóng)歷月中,這與天文氣象有關(guān)。眾所周知,月亮具有吸引力,它能像引起海水潮汐—樣,作用于人體的體液。

        每當(dāng)月中明月高掛之時(shí),人體內(nèi)血液壓力可變低,血管內(nèi)外的壓力差、壓強(qiáng)差特別大,這時(shí)容易引起心腦血管意外。

        一年之中的“魔鬼時(shí)刻”一年中,有四個(gè)魔鬼時(shí)間段,即最熱與最冷的幾個(gè)月,一般說(shuō)來(lái),當(dāng)夏日氣溫升至35℃以上,即對(duì)人體構(gòu)成危險(xiǎn)。至于冬春季節(jié),寒潮是繼酷暑之后的又一“殺手”。每一次寒潮降臨,醫(yī)院門(mén)診及住院人數(shù)都會(huì)驟增,死亡率也會(huì)上升。對(duì)生命而言,一年中最危險(xiǎn)的月份要數(shù)12月。調(diào)查表明,該月份死亡人數(shù)居全年各月之首,占死亡總數(shù)的10.4%。

        據(jù)分析,這,與氣候寒冷,人到歲末年關(guān),精神緊張,情緒波動(dòng),抵抗力、新陳代謝低等有關(guān)。此時(shí),一些慢性病常常會(huì)加重或病情變化大。值得一提的是,史學(xué)家通過(guò)考證發(fā)現(xiàn),明朝、清朝的20多個(gè)皇帝90%死于最熱的七八兩月和最冷的臘月、正月,這正是對(duì)以上規(guī)律的印證。

        一生之中的“魔鬼時(shí)刻”人的一生,中年是個(gè)危險(xiǎn)的年齡階段。人到中年,生理狀況開(kāi)始變化,會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),免疫力降低,家庭、工作、經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系等壓力增大,增大的種種負(fù)擔(dān)導(dǎo)致中年人心力交瘁,疲憊不堪。

        俗話說(shuō):“七十三、八十四,閻王不叫自己去?!庇械览韱?科學(xué)家們對(duì)這種現(xiàn)象進(jìn)行了反復(fù)的研究,發(fā)現(xiàn)人的生命有一個(gè)周期性的規(guī)律,大致是7-8年為一個(gè)周期,循環(huán)往復(fù)。每個(gè)周期中存在著生命活動(dòng)的高潮和低潮。一般周期的中間年齡為高潮,而周期的始末為低潮。高潮稱(chēng)健康穩(wěn)定年齡,人的免疫能力較強(qiáng),死亡率相對(duì)比較低;低潮稱(chēng)健康減弱年齡,人的免疫能力較弱,死亡率相對(duì)較高。

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