文/梁煥枝

古勞詠春拳離手實(shí)作訓(xùn)練有單操手和雙操手兩種。技擊時(shí)可間接截?fù)艉椭苯咏負(fù)簟Ｏ旅婢捅救x手單操手訓(xùn)練作一介紹。

單操手的訓(xùn)練是本拳技擊接手和截?fù)舻娜腴T技法，是本拳“一管二”打法的再造。從表面動(dòng)作去分析就如外國(guó)拳擊的對(duì)抗性訓(xùn)練一樣，以最簡(jiǎn)單最直接的動(dòng)作去截?fù)魧?duì)方。在對(duì)練時(shí)，一方以各種手法主攻，另一方以本拳“一管二”的打法截?fù)?，從?jiǎn)入繁，由慢到快，先輕后重，手身步合一，練至能在任何情況下以我一只手靈變自如截?fù)魧?duì)方為佳。本拳單操手的訓(xùn)練關(guān)鍵是把本拳技擊心訣貫穿于其中(“來(lái)留去送”、“你上我下，你下我上”“高接低攀”)只有這樣才能達(dá)到自然靈變，才能不斷地提高實(shí)作中的功力。

離手單操的截?fù)舴稚?、中、下三路。上中路防截?dòng)作以“小念頭”動(dòng)作為練，下中路的防截動(dòng)作以“撐雞腳”“大膀手”為練。所以必須練熟“小念頭”、腳法和“大膀手”、“自由圈手”、“碌橋”等對(duì)拆才能進(jìn)行離手單操訓(xùn)練。這是本拳所有對(duì)拆訓(xùn)練的必由之路，主練功力和自然靈變擒手和近身技法應(yīng)用。只有真正地掌握，才能把本拳22個(gè)基本動(dòng)作的任何一個(gè)動(dòng)作直接用于技擊之中。而離手單操訓(xùn)練則是本拳技擊入門之第一步。掌握好這一步就能更好地發(fā)揮遠(yuǎn)距離和接手、迫身、緊迫、快打的技擊效應(yīng)。

離手單操訓(xùn)練有拳、橋、掌、指、膀、肘、(膝)次第訓(xùn)練過(guò)程。掌握則可單獨(dú)運(yùn)用，又可以綜合靈變運(yùn)用。其掌、橋的訓(xùn)練方法是以離手單操掌的訓(xùn)練，分上、中、下截?fù)?，有小念頭中的挑、攝、膀、鶴膀手、勾手、撐掌和大膀手等動(dòng)作。先以定步面對(duì)面練習(xí)，后練活步，要求每個(gè)動(dòng)作出手準(zhǔn)確，一絲不茍，截?fù)魰r(shí)輕快利落。掌形變化有攤、攝、拖、鍘伏，利用掌腕的靈活變動(dòng)可留(纏)可彈、可擊(放)，使內(nèi)勁達(dá)于手，又要力不出尖，形不破體，發(fā)勁從腳“涌泉穴”起，配合腰胯和手腕的運(yùn)作。初練應(yīng)先以攤纏掌習(xí)之，再以鍘伏掌練之，后練拖手，并根據(jù)實(shí)作情況靈變運(yùn)用，拳曰“來(lái)留去送”是也。這種截?fù)舴ň褪情g接截?fù)?，其特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單，一留一送，干脆利落，技擊時(shí)多用側(cè)身對(duì)壘。李小龍與人交手時(shí)亦常用這種打法。

掌的直接截?fù)舴椒ǔ苯咏負(fù)魧?duì)方眼、喉等要害部位外，還可以利用掌腕的寸勁，用腕骨彈擊對(duì)方的手三陰之穴位和神經(jīng)縱。這種方法可直接破壞對(duì)方的快速組合打法。一般人出拳都先把手的肌肉和肩、肘、腕臼放松，待拳到達(dá)擊點(diǎn)的一瞬才發(fā)力。只要彼微動(dòng)我先動(dòng)，擊在對(duì)方手三陰經(jīng)的位置，往往使其防不勝防而受挫。落掌之直接截?fù)酎c(diǎn)是對(duì)方內(nèi)中節(jié)的位置上，并非注意他的拳頭。掌的截?fù)舫靷麑?duì)手來(lái)勢(shì)外，也是為撥開(kāi)中門任擊放，充分發(fā)揮緊迫快打的優(yōu)勢(shì)。

離手單操的掌截訓(xùn)練還要貫穿于本拳“你要上我要下”技擊心訣之中。在技擊中對(duì)方很多時(shí)候用雙手，我只要以組合動(dòng)作，也可制止對(duì)方快猛的來(lái)勢(shì)。如對(duì)方一手拿制我手，另一手同時(shí)擊我，我以皮膚感知其力向上而我力(變手形)向下反制對(duì)方。同時(shí)迎面而轉(zhuǎn)，使之我順其背任我擊放。掌握此法要熟練“碌橋?qū)Σ稹焙汀隘B掌”等對(duì)拆方可自然反應(yīng)。實(shí)作中不管對(duì)方多猛多快進(jìn)攻，我只順其來(lái)勢(shì)靈變自然制其于半途之中。

掌的離手單操截?fù)粲?xùn)練有素后，則進(jìn)入橋手截?fù)粲?xùn)練。橋的訓(xùn)練主練“伏虎”制法，“留”制法和彈截法?！胺ⅰ敝品ㄖ皇且詷虼平?fù)舨⒁哉茡舸?亦可用橋或肘擊放)。第一步是先練橋的留制方法，練至準(zhǔn)、快、穩(wěn)，自然反應(yīng)地留制后，則主練彈截之勁。拳曰：“橋來(lái)橋上過(guò)”的制打合一技法(橋手管制，掌或拳同時(shí)擊之)，手、身、步合一，“犯則立撲”。由于本拳以勁、技取勝，若對(duì)方高大力猛，攻防合一，我則利用身形、步法的靈變(迎面而轉(zhuǎn))，以“你要上我要下，你要下我要上”之心訣直接截?fù)艋蚪枇Υ蛄驌艋蚍?。此時(shí)靈變的技法是十分重要的。靈變是古勞詠春拳的技擊宗旨，是以技勝而非以力勝。而本拳的勁力是由內(nèi)達(dá)外而練，通過(guò)對(duì)拆訓(xùn)練而渾圓全身。勁力的運(yùn)用貫穿至技擊中綿綿不斷，能蓄能放，能軟能硬，能擊能放。這樣才能以弱勝?gòu)?qiáng)，以小勝大。當(dāng)練至勁力深厚出拳勢(shì)不可擋就已功臻上乘。廣州“勁道”拳是以詠春拳為主又結(jié)合白眉拳為一體，十分講究?jī)?nèi)勁發(fā)力。是以勁力過(guò)人，勢(shì)不可擋，出手至勝，一般人是難以抵?jǐn)车?。而真正掌握古勞詠春拳?duì)拆中勁力的人，應(yīng)以靈變制之。也就是說(shuō)本拳的對(duì)拆內(nèi)勁訓(xùn)練是梁贊祖師爺傳下來(lái)的，同“勁道”拳的內(nèi)勁有相同之處(曾同“勁道”弟子有過(guò)友好地交流)，當(dāng)然“勁道”的(內(nèi)勁)勁力擊人是值得詠春弟子學(xué)習(xí)的。所謂“一勁壓十技”，勁技難合，功底不深同樣挨打。

肘的離手單操訓(xùn)練同上述二種訓(xùn)練方法一樣，要領(lǐng)相同。肘的運(yùn)用應(yīng)最好先熟練本門肘的對(duì)拆法，配合身形高低側(cè)身及步的變化，可直接肘擊也可間接肘擊，二種方法都要以手掌靈變的配合，使之上、中、下三路可防可攻。從遠(yuǎn)而近緊迫靠打、運(yùn)用橋、掌、肘的靈變，即“三節(jié)打人無(wú)遮攔”也。肘法是本拳之精華，一般不傳。因?yàn)閷W(xué)會(huì)肘之技法，可完全控制本門功夫，出手傷人，所以只限嫡傳弟子授之。而離手單操的肘截法只作為攻防單式而練，一旦掌握，在你強(qiáng)我弱的情況下，可立于不敗之地。

離手單操訓(xùn)練最適合擂臺(tái)賽運(yùn)用，適合遠(yuǎn)而近，主動(dòng)進(jìn)攻的打法。如能在技擊中掌握好時(shí)間、距離、角度，對(duì)舍遠(yuǎn)求近的打法都有好處。運(yùn)用時(shí)，應(yīng)結(jié)合本拳技擊心訣，靈變運(yùn)用，只著眼于外形動(dòng)作的打法，而無(wú)內(nèi)在的心訣和技術(shù)，只能在技擊中兩敗皆傷。

本拳的單操離手訓(xùn)練雖可用于技擊之中，但只是進(jìn)入技擊的基礎(chǔ)，真正掌握本拳技法的人可以任何一個(gè)基本動(dòng)作出手致勝。祖師梁贊與人交手擅用撐掌、伏虎手，舉手能制敵，人曰萬(wàn)法為一也。

離手單操之掌、橋、肘訓(xùn)練是一種強(qiáng)化性的基礎(chǔ)訓(xùn)練方法。訓(xùn)練時(shí)應(yīng)配合腳的截?fù)舴椒?，即橫勁可勝直力，快可截“爆發(fā)力”，迫制可解腳法，彈勁可連削帶打，取力點(diǎn)可制快。近之快比遠(yuǎn)之快優(yōu)勝，我順人背，借力打力為上，若出手即使對(duì)方失重，則威力無(wú)窮。所以在訓(xùn)練時(shí)左右手都應(yīng)能單獨(dú)運(yùn)用。

離手雙操訓(xùn)練是本門技擊訓(xùn)練的重點(diǎn)技法，只有雙手共用才能充分發(fā)揮技擊心訣的威力，才能穩(wěn)妥地做到緊迫快打和以小勝大，以弱勝?gòu)?qiáng)。達(dá)到功深靈變的地步，則可萬(wàn)法歸一，反樸歸真，舉手勝人?！?/p>