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        大米[出梅]有良方

        1999-06-07 13:35:44楊召萍
        大眾醫(yī)學(xué) 1999年6期

        楊召萍

        江南一帶,每年都要經(jīng)過一個梅雨季節(jié),俗稱黃梅天。在這又悶又熱又濕的日子里,人們感到特別不適。其實,不但是人,食品也會感到“不適”——發(fā)霉、變質(zhì)。

        眾所周知,各類食品均有外型、顏色、香味、滋味等特征。食品除了本身所含的物質(zhì)(如酶)會自行發(fā)生一系列生化變化外,當受到溫度、濕度、陽光以及微生物的侵入等外界因素的影響,便會出現(xiàn)腐敗變質(zhì)現(xiàn)象。

        由于受到儲存環(huán)境的制約,在梅雨季節(jié),一般家庭儲存的米會發(fā)熱、陳化、霉變、生蟲。究其原因:大米是一種有機生命活體,含有水分、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。在儲藏過程中,大米仍不中斷其新陳代謝過程,以維護其生命活動。這種生命活動主要通過呼吸、陳化等代謝作用表現(xiàn)出來,同時也受到外界環(huán)境的影響。大米在梅雨季節(jié)的高溫、高濕條件下,酶的活性增強,呼吸作用變得旺盛。而大米通過加工后無皮殼保護,胚芽部易受到損傷,容易吸潮。在遭到蟲和真菌的侵蝕后,大米不斷代謝、陳化,直至霉變、生蟲。發(fā)霉變質(zhì)的米組織疏松,無光澤,一捏即碎,呈灰黃色或綠色,結(jié)塊并有酸味及霉味,有時雖不發(fā)霉,但出現(xiàn)飛蛾等害蟲,也屬變質(zhì),食用后會危及人體健康。

        食品的霉變不僅在經(jīng)濟上造成損失,而且有些真菌產(chǎn)生的毒素對人體健康威脅很大,輕者引起食物中毒,若長期持續(xù)少量食用霉變食物,會有致癌作用。因此,防止食品霉變,不但可避免損失,保全營養(yǎng),而且有預(yù)防疾病的作用。所以,對防霉問題應(yīng)予以充分重視。

        以上海地區(qū)為例,一般在15℃以上的儲藏環(huán)境下,家庭里的大米可采用以下幾種方法儲藏:①復(fù)合薄膜袋裝大米置于冰箱冷藏室中;已啟封的袋裝大米盡可能去除袋中空氣,將袋口密封置于冷藏室;②常溫下儲藏的米須放置于干燥、避蔭、清潔無污染的盛具中,用紗布包適量蒜頭置于其內(nèi);③散裝大米,可自制成小包裝,購買除氧劑或保鮮劑投入袋內(nèi),密封袋口。在這種低溫、干燥條件下,大米的生命活動就會受到抑制而處于“休眠”狀態(tài),即使受到害蟲感染,也使害蟲失去了賴以生存和繁殖的環(huán)境,從而達到安全儲存的目的。

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