亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        做一款適合自己的藥枕

        2013-04-29 00:32:44胡惠娟
        健康博覽 2013年9期
        關(guān)鍵詞:枕巾枕芯藥枕

        胡惠娟

        人生約有1/3的時間處于睡眠中,充分利用枕頭,對健康有著非常重要的作用。杭州市紅十字會醫(yī)院中藥房中藥師方悅說,藥枕可以改善睡眠。藥枕中的藥物多具有芳香走竄的性質(zhì),作用于頭部后側(cè)的穴位,再通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),對人體有調(diào)和氣血、祛病延年的作用。下面就由方悅中藥師來教我們制作幾種藥枕:

        保護頸椎

        可選擇中藥薄荷、決明子、天麻、紅花按照1:3:1:1的比例填充枕芯,或者將菊花、川芎碾成粉末,裝入枕芯。

        緩解失眠

        夜交藤200克,合歡花60克,棗仁、柏子仁、五味子各30克,沖洗干凈,曬干,裝進小紗布袋里,再縫進枕頭當(dāng)中,每晚枕之睡覺。

        消除頭暈頭疼

        菊花、川芎、薄荷、白芷各100克,沖洗干凈,曬干,裝進小紗布袋里,再縫進枕頭當(dāng)中,也可選用等量的青葙子、蔓荊子、薄荷、菊花、鉤藤等疏風(fēng)清熱的中藥材,做成枕芯,在睡眠中其藥氣可隨鼻而入,能達到消除疲勞的效果。

        貼心提醒

        用來充當(dāng)枕芯的藥物,通常選用質(zhì)地輕柔的花、葉、子類藥物,不可過硬。如果使用質(zhì)地較硬的藥物,注意要將其研為粗末后再裝入枕頭。

        枕套使用真絲軟緞最佳,枕巾最好使用純棉枕巾。松軟的枕頭不但枕起來舒適,而且還可增加頭與枕之間的接觸面積,使藥物充分滲透到頭頸部。

        藥枕作用緩慢,中藥枕中的藥物一般只能用一季,若枕頭有異味或者藥味淡了,最好重新填充一個藥枕。

        應(yīng)當(dāng)注意防潮,多通風(fēng)晾干。

        此外,孕婦和過敏體質(zhì)者慎用藥枕,若使用中出現(xiàn)不適癥狀必須停用。

        編輯 王艷

        猜你喜歡
        枕巾枕芯藥枕
        多彩的夢
        枕巾
        不同材質(zhì)枕芯的清洗方法
        老友(2019年12期)2019-09-10 07:22:44
        枕芯也要勤清洗
        使用藥枕要講究什么?
        食品與健康(2017年8期)2017-08-16 19:11:53
        使用藥枕有什么講究
        枕巾之夢
        做個藥枕減困意
        枕芯莫忘勤洗曬
        枕芯莫忘勤洗曬
        大眾健康(2014年6期)2014-07-17 14:15:01
        亚洲丁香五月激情综合| 玩弄丝袜美腿超短裙校花| 成人精品国产亚洲av久久| 国内国外日产一区二区| 国产夫妻自拍视频在线播放| 国产免费久久精品99久久| 东北寡妇特级毛片免费| 亚洲欧美日韩一区在线观看| 四虎无码精品a∨在线观看| 久久精品国产亚洲av天美| 国产情侣自拍一区视频| 疯狂做受xxxx国产| 国产裸拍裸体视频在线观看| 亚洲成人小说| 亚州五十路伊人网| 加勒比婷婷色综合久久| 亚洲av无码精品国产成人| 四川老熟妇乱子xx性bbw| 9久久精品视香蕉蕉| 国产亚洲一区二区三区三州| 久久伊人精品色婷婷国产| 2019nv天堂香蕉在线观看| 特级毛片爽www免费版| 免费精品无码av片在线观看| 亚洲AV综合A∨一区二区 | 亚洲av无码码潮喷在线观看| 插b内射18免费视频| 国产女精品| 精品在线亚洲一区二区三区| 亚洲色偷偷综合亚洲avyp| 亚洲粉嫩高潮的18p| 久久国产精品老女人| 久久久精品国产老熟女| 国内精品少妇高潮视频| 亚洲熟女乱色综合亚洲av| 亚洲成av人最新无码| 草莓视频中文字幕人妻系列| 亚洲伊人久久大香线蕉| 国产精品兄妹在线观看麻豆| 热久久久久久久| 中文字幕日本熟妇少妇|