嘉利咨詢：

男友比我大一屆，由于專業(yè)的原因，他要去異地實(shí)習(xí)一年，未來(lái)有可能在那邊工作，但這一年我們將面臨異地的問(wèn)題。

朋友說(shuō)異地戀很辛苦，會(huì)因?yàn)榫嚯x產(chǎn)生很多問(wèn)題。有個(gè)學(xué)姐，戀愛(ài)四年，但異地了一年就分手了。她高一時(shí)就跟男友相識(shí)，經(jīng)歷了種種阻攔，上大學(xué)時(shí)開(kāi)始異地戀，一直靠網(wǎng)絡(luò)和電話聯(lián)絡(luò)著，男友每個(gè)月也會(huì)乘坐兩個(gè)小時(shí)的火車過(guò)來(lái)與她見(jiàn)面。

學(xué)姐當(dāng)時(shí)以為兩個(gè)人可以撐到畢業(yè)后在一起，但每逢學(xué)姐需要他時(shí)，得到的往往只是手機(jī)上一堆安慰的話語(yǔ)。有句話說(shuō)“一千句安慰的話語(yǔ)，不如一個(gè)真實(shí)的擁抱”！學(xué)姐最終還是選擇了分手，選擇了和同校的學(xué)長(zhǎng)在一起。

學(xué)姐是很獨(dú)立、很堅(jiān)強(qiáng)的女孩子，很少抱怨什么。她那么堅(jiān)強(qiáng)的人都熬不住，我更加無(wú)法堅(jiān)持。我從小被父母忽視，沒(méi)有安全感，跟男友在一起時(shí)非常粘他，要是今后異地戀，我肯定受不了，會(huì)胡思亂想，聯(lián)系不到他時(shí)還會(huì)擔(dān)心他是不是不愛(ài)我、不在乎我了。我該怎么辦呢？

徐文嬌老師解答：

并不是每個(gè)人都適合異地戀。

異地戀的困難，不僅在于客觀距離帶來(lái)的見(jiàn)面難、陪伴難、溝通難、誤解多的問(wèn)題，還包括隨之而來(lái)的心理距離，即雙方或一方在信任感、安全感、親密性等方面出現(xiàn)問(wèn)題。

信任感

異地戀，距離讓我們有了豐富的聯(lián)想空間。

信任感充足的人，相信人與人之間可以相互信賴，相信自己會(huì)被關(guān)照，并且對(duì)于關(guān)系的持久性有信心。即使伴侶在異地，依然相信對(duì)方是愛(ài)自己的，是值得信賴的，兩個(gè)人是朝著同一目標(biāo)在各自前進(jìn)的，感情是值得付出與期待的。聯(lián)想內(nèi)容是充滿信任的、快樂(lè)的、浪漫的、詩(shī)意的。

而缺乏信任感的人，會(huì)時(shí)常懼怕他人的侵犯、傷害，有被忽視、不被愛(ài)與照顧的感受，以及一種永久性的孤獨(dú)感。聯(lián)想多是懷疑的、可怕的、憂慮的、抑郁的、孤獨(dú)的。

安全感

親密關(guān)系中的安全感是指和另一個(gè)人在一起時(shí)感到很安全。這是指即使遇到距離上的分離、雙方間有分歧以及其他消極情況時(shí)，仍相信關(guān)系能持續(xù)下去。

異地戀中，當(dāng)無(wú)法跟另一方真實(shí)地相處時(shí)，我們只能用想象和自己的期望來(lái)填補(bǔ)兩個(gè)人之間的空缺。而建立在不安全感基礎(chǔ)上的想象力是恐怖的，消息沒(méi)馬上回，電話回復(fù)遲，語(yǔ)氣冷淡……都會(huì)引出強(qiáng)烈的不安和一連串猜疑。

親密性

親密性是指親近性和熟悉性。愛(ài)人間相互分享自己遇到的事情、感覺(jué)、希望、失望和擔(dān)憂等等，都是保持親密性的重要方式。

異地戀中，開(kāi)心時(shí)，無(wú)人及時(shí)回應(yīng);難過(guò)時(shí)，無(wú)人及時(shí)安慰;生病了，只能自己去醫(yī)院……時(shí)間一久，有男朋友跟沒(méi)有男朋友一個(gè)樣，難免令人失落。若一方情感需求非常強(qiáng)烈，需要24小時(shí)粘在一起，就會(huì)常常感到不被滿足，會(huì)更加委屈、焦躁。

當(dāng)然，這世界上有頑強(qiáng)的愛(ài)情，也有很多人即使相隔異地也愿意耐心地守護(hù)那份愛(ài)。而這份耐心的背后，是內(nèi)心充足的信任感和安全感，以及一個(gè)人也能過(guò)好自己生活的獨(dú)立能力。

所以，對(duì)于異地戀，若全面評(píng)估后清楚自己不適合，你就需要考慮清楚這段關(guān)系是否有必要進(jìn)行下去;若可以繼續(xù)，雙方則可以好好討論一下對(duì)未來(lái)的規(guī)劃和暢想。

責(zé)編/劉璐

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