，大方曬出“輕體力活”探索經(jīng)歷?！拜p體力活”泛指?jìng)?cè)重動(dòng)手技能、體力勞動(dòng)的工作，和一些需要坐在辦公室里費(fèi)心勞神的腦力工作形成對(duì)比。這種存在于父母口中“不好好讀書以后就只能……”的話語(yǔ)下的活計(jì)，如今怎么成了接受過(guò)高等教育的年輕人心中的治愈良藥？本刊與問卷星合作展開相關(guān)調(diào)查。本次調(diào)查在大專/本科及以上學(xué)歷人群中，收集有效樣本827份，年齡18—35歲的受訪者占樣本總量的92.5%。體力勞動(dòng)呈現(xiàn)多元特征62.65%的受訪者有過(guò)以體力活為業(yè)的想法，38.61%的人實(shí)

，種田早已從‘體力活轉(zhuǎn)變成‘智力活。”8月3日，陽(yáng)泉市平定縣冠山鎮(zhèn)王家莊村黨支部副書記董榮斌介紹說(shuō)。為了讓蔬菜優(yōu)質(zhì)、早熟、高產(chǎn)，王家莊村推進(jìn)了百畝大棚蔬菜種植項(xiàng)目，一期占地30畝，建設(shè)有14個(gè)智能連棟溫室大棚。其中，占地面積最大的一個(gè)大棚，就是智能育苗棚。智能育苗棚究竟先進(jìn)在哪兒？董榮斌舉了一個(gè)西紅柿育苗的例子。他說(shuō)，通過(guò)智能化育苗播種機(jī)，一個(gè)個(gè)西紅柿種盤可以被快速制作完成。這些種子在育苗生產(chǎn)線上處理完成后，將進(jìn)入育苗溫床系統(tǒng)，接受自動(dòng)化噴水和施肥。隨后，

紅書上，“我的體力活初體驗(yàn)”話題瀏覽量達(dá)到4000萬(wàn)。從腦力勞動(dòng)到體力勞動(dòng)，后者似乎總會(huì)成為人們口中避之不及的人生選擇，但他們拋開了高學(xué)歷和看似體面的白領(lǐng)生活，用暫時(shí)的逃離做了一場(chǎng)“生活實(shí)驗(yàn)”。沒有門檻的工作對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，找一份體力活門檻不高，學(xué)歷和專業(yè)資歷不是必要的。干了7年后，布凌辭掉地產(chǎn)公司工程經(jīng)理的工作?，F(xiàn)在他是一名綠化工，每天修剪綠化帶、澆水、施肥。這份工作是他和修剪綠化帶的工長(zhǎng)聊天獲得的。體力活上手很快，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的培訓(xùn)，就可以勝任。洛洛現(xiàn)在的工

方如，對(duì)這樣的體力活，感到新鮮而真切。參與學(xué)校組織的勞動(dòng)教育，能讓自己暫時(shí)忘掉日常生活的疲倦與瑣碎，仿佛來(lái)到了一個(gè)能夠放松、療愈的“平行宇宙”。這樣的感受也并非方如獨(dú)有。2022年11月，豆瓣小組“輕體力活探索聯(lián)盟”成立，短短幾個(gè)月便有近4萬(wàn)名組員加入。小組成員或曾經(jīng)從事過(guò)一份體面的“白領(lǐng)”工作，或還處在從校園走向職場(chǎng)的過(guò)渡階段，他們的相似之處在于，都對(duì)體力活、體力勞動(dòng)崗位懷有某種向往。輕體力活在麥當(dāng)勞當(dāng)?shù)陠T、到果園做采摘……這類工作往往被稱為“輕體力活”

論是腦力活還是體力活，職業(yè)向上選擇還是向下選擇，都是接受過(guò)高等教育的年輕人的自由。一個(gè)良性健康發(fā)展的社會(huì)，應(yīng)當(dāng)追求為年輕人提供更廣闊的上升通道和更多更元化的職業(yè)選擇類型。扎堆去干體力活換上藍(lán)色的工作服，王言冰就成為了北京一家自助生鮮超市購(gòu)物區(qū)出口處一名不起眼的收銀員。如今在這家商場(chǎng)當(dāng)收銀員，大多數(shù)時(shí)候無(wú)需埋頭掃碼與敲擊價(jià)格鍵盤。超市配備了自助結(jié)賬機(jī)，收銀員只需要站在結(jié)賬機(jī)附近，監(jiān)督顧客自助結(jié)賬并適時(shí)為有需要的顧客提供幫助。這是王言冰2022年從互聯(lián)網(wǎng)大廠裸

，多吃東西少干體力活。”老爸瞄了一眼，覺察到老媽一向不服輸?shù)木髣庞置俺鰜?lái)了。見時(shí)機(jī)成熟，老爸走下樓，轉(zhuǎn)眼從附近超市買來(lái)一堆好吃的零食。老媽左手一把夾心大紅棗，右手一把甜核桃仁，消瘦的腮幫鼓脹起來(lái)。就這樣老媽大口猛吃一陣，卻忽然止住了，說(shuō)要留著給孫子吃。這時(shí)我眼瞅著兒子從里屋沖過(guò)來(lái)，嬌嗔地說(shuō)：“奶奶，這些零食我吃膩了。”老媽從兜里掏出些零錢給兒子，然后又吃起零食了。一天，老媽穿上一身新衣服，在齊身高的鏡子前轉(zhuǎn)了又轉(zhuǎn)，然后走過(guò)來(lái)問家人：“好看不？”妹妹夸贊不停

工作，扎堆去干體力活，已經(jīng)演化成一類群體現(xiàn)象。年輕的腦力勞動(dòng)者希望逃入體力勞動(dòng)的圈層，來(lái)消除職場(chǎng)帶來(lái)的疲倦和麻木。 不過(guò)他們中的一些人很快發(fā)現(xiàn)，身體上的苦役，難以從根處消除從當(dāng)代職場(chǎng)攜帶出來(lái)的焦慮。 換上藍(lán)色的工作服，王言冰就成為了北京一家自助生鮮超市購(gòu)物區(qū)出口處一名不起眼的收銀員。如今在這家商場(chǎng)當(dāng)收銀員，大多數(shù)時(shí)候無(wú)需埋頭掃碼與敲擊價(jià)格鍵盤。超市配備了自助結(jié)賬機(jī)，收銀員只需要站在結(jié)賬機(jī)附近，監(jiān)督顧客自助結(jié)賬并適時(shí)為有需要的顧客提供幫助。 這是王言冰

，希望通過(guò)“輕體力活”緩緩腦子。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)曾對(duì)成年人活動(dòng)水平做了界定：如果一個(gè)人75%的工作時(shí)間主要坐著或者偶爾站立，其余25%的工作時(shí)間主要站立，則他從事的工作可以被評(píng)價(jià)為“輕體力活動(dòng)”。英英的兼職雖然沒什么休息時(shí)間，還要一直站著和不停地彎腰收拾，但她覺得也算是“輕體力活”了。銷售兼職，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是不停地整理東西，確保所負(fù)責(zé)的區(qū)域整潔、標(biāo)價(jià)正確、庫(kù)存充足，并展示促銷商品，這種完全不用動(dòng)腦子的工作給英英帶來(lái)了久違的快樂。以往她總有一種“離職了就會(huì)被社會(huì)拋

，希望通過(guò)“輕體力活”緩緩腦子。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)曾對(duì)成年人活動(dòng)水平做了界定：如果一個(gè)人75%的工作時(shí)間主要坐著或者偶爾站立，其余25%的工作時(shí)間主要站立，則他從事的工作可以被評(píng)價(jià)為“輕體力活動(dòng)”。英英的兼職雖然沒什么休息時(shí)間，還要一直站著和不停地彎腰收拾，但她覺得也算是“輕體力活”了。銷售兼職，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是不停地整理東西，確保所負(fù)責(zé)的區(qū)域整潔、標(biāo)價(jià)正確、庫(kù)存充足，并展示促銷商品，這種完全不用動(dòng)腦子的工作給英英帶來(lái)了久違的快樂。以往她總有一種“離職了就會(huì)被社會(huì)拋

，比如快走、干體力活，哪怕是和孩子或?qū)櫸锿嫠?，都可能有助于降低死于癌癥或心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。悉尼大學(xué)研究人員隨訪超過(guò)2.5萬(wàn)名平均年齡61.8歲的人，其中約56%為女性，平均隨訪時(shí)間6.9年。其中一些人每天都會(huì)有簡(jiǎn)短、劇烈的活動(dòng)形式，如跑著趕公交車、走樓梯或做需要較多體力的家務(wù)活。研究人員發(fā)現(xiàn)，與沒有間歇性劇烈活動(dòng)相比，每天分3次進(jìn)行總長(zhǎng)4～6分鐘劇烈活動(dòng)，關(guān)聯(lián)心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)降低多至49%，關(guān)聯(lián)癌癥及全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低多至40%。

為他從小沒干過(guò)體力活，背著米走了一段路后，便走不動(dòng)了，只好放下米，坐在路邊的大石頭上歇息。這時(shí)，迎面走過(guò)來(lái)一個(gè)人，穿得破破爛爛，蓬頭垢面，粗手大腳。他叫住那人，讓那人幫著背米，答應(yīng)背到地方后分給那人一些。那人答應(yīng)了，背起米就走，沒走多少路，那人就累得氣喘吁吁，也走不動(dòng)了。他埋怨那人，說(shuō)道：“我是宰相的孫子，所以才手不能提，肩不能挑?？赡闶莻€(gè)窮人，怎么也這樣不中用呢？”沒想到，那人卻翻了翻白眼，理直氣壯地說(shuō)：“你是宰相的孫子，我也是尚書的孫子呢！咱們兩人是半

的問候詩(shī)歌是件體力活我想寫一首詩(shī)那感覺棒極了當(dāng)我送完餐下樓取出餐箱里的紙筆卻怎么也想不起剛才想到了什么于是只好再次返回六樓模擬剛才發(fā)生的一切如此往返除了氣喘吁吁兩腿發(fā)軟依然一無(wú)所獲最后只好在紙上寫下詩(shī)歌是件體力活寒潮南方的樹葉不是落下來(lái)的而是被突襲的北風(fēng)用小刀一片一片剜下來(lái)的大片大片的梧桐葉在馬路上，鋪展成一張張?jiān)V狀被傍晚一陣陣反復(fù)舉起香樟樹鐵青著臉緊緊攥著自己的小枝葉如同披頭散發(fā)的母親我的雙手已經(jīng)麻木依然緊握著的電門和剎車我的青春曾經(jīng)過(guò)于魯莽如同當(dāng)年燈下

只能干些粗笨的體力活?！被倚芎┖竦匦α诵?，并沒有反駁猴子。山林里接連下了幾天雨，灰熊和猴子的食物都快吃光了，他們都要到對(duì)面的山上采摘野果。沒走多遠(yuǎn)，狹窄的山路被大風(fēng)吹倒的樹和從山上滾下來(lái)的石頭擋住了。猴子用力推了幾下，擋路的樹和石頭紋絲不動(dòng)?；倚苷f(shuō)：“這樹和石頭太重了，你是搬不動(dòng)的，讓我來(lái)?！被倚苌毂塾昧σ槐б煌?，輕松地推開了擋路的大樹和石頭。猴子看著眼前的一幕，想起前段時(shí)間嘲笑灰熊的話，十分慚愧，便誠(chéng)懇地道歉：“對(duì)不起，我不應(yīng)該嘲笑你只能干粗笨的體力活。

只能干些粗笨的體力活?！被倚芎┖竦匦α诵?，并沒有反駁猴子。山林里接連下了幾天雨，灰熊和猴子的食物都快吃光了，他們都要到對(duì)面的山上采摘野果。沒走多遠(yuǎn)，狹窄的山路被大風(fēng)吹倒的樹和從山上滾下來(lái)的石頭擋住了。猴子用力推了幾下，擋路的樹和石頭紋絲不動(dòng)?；倚苷f(shuō)：“這樹和石頭太重了，你是搬不動(dòng)的，讓我來(lái)。”灰熊伸臂用力一抱一推，輕松地推開了擋路的大樹和石頭。猴子看著眼前的一幕，想起前段時(shí)間嘲笑灰熊的話，十分慚愧，便誠(chéng)懇地道歉：“對(duì)不起，我不應(yīng)該嘲笑你只能干粗笨的體力活。

只能干些粗笨的體力活?！鄙搅掷锝舆B下了幾天雨，灰熊和猴子家的食物都快吃光了，要到對(duì)面的山上去采摘野果。它們還沒走多遠(yuǎn)，狹窄的山路被大風(fēng)吹倒的樹和從山上滾下來(lái)的石頭擋住了。猴子用力推了幾下，擋路的樹和石頭紋絲不動(dòng)?；倚苷f(shuō)：“這樹和石頭太重了，你是搬不動(dòng)的，讓我來(lái)。”灰熊伸臂用力一抱一推，輕松地推開了擋路的大樹和石頭。猴子看著眼前的一幕，想起前段時(shí)間嘲笑灰熊的話，十分慚愧，便誠(chéng)懇地道歉：“對(duì)不起，我不應(yīng)該嘲笑你只會(huì)干粗笨的體力活?！盌2357F07-1EC1-

只能干些粗笨的體力活?！鄙搅掷锝舆B下了幾天雨，灰熊和猴子家的食物都快吃光了，要到對(duì)面的山上去采摘野果。它們還沒走多遠(yuǎn)，狹窄的山路被大風(fēng)吹倒的樹和從山上滾下來(lái)的石頭擋住了。猴子用力推了幾下，擋路的樹和石頭紋絲不動(dòng)?；倚苷f(shuō)：“這樹和石頭太重了，你是搬不動(dòng)的，讓我來(lái)?！被倚苌毂塾昧σ槐б煌疲p松地推開了擋路的大樹和石頭。猴子看著眼前的一幕，想起前段時(shí)間嘲笑灰熊的話，十分慚愧，便誠(chéng)懇地道歉：“對(duì)不起，我不應(yīng)該嘲笑你只會(huì)干粗笨的體力活?！惫鷨⒄浴蹲x與寫》（即使你

只能干些粗笨的體力活?！鄙搅掷锝舆B下了幾天雨，灰熊和猴子家的食物都快吃光了，要到對(duì)面的山上去采摘野果。它們還沒走多遠(yuǎn)，狹窄的山路被大風(fēng)吹倒的樹和從山上滾下來(lái)的石頭擋住了。猴子用力推了幾下，擋路的樹和石頭紋絲不動(dòng)?；倚苷f(shuō)：“這樹和石頭太重了，你是搬不動(dòng)的，讓我來(lái)。”灰熊伸臂用力一抱一推，輕松地推開了擋路的大樹和石頭。猴子看著眼前的一幕，想起前段時(shí)間嘲笑灰熊的話，十分慚愧，便誠(chéng)懇地道歉：“對(duì)不起，我不應(yīng)該嘲笑你只會(huì)干粗笨的體力活?！惫鷨⒄浴蹲x與寫》（即使你

男性有時(shí)在干體力活或運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會(huì)停止，最好去醫(yī)院檢查一下，這可能是心臟病的早期癥狀，也許什么事都沒有，但確診后才使人放心。注意隱秘的睪丸癌 20～40歲男人易患的腫瘤，睪丸癌是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時(shí)，此病的治愈率達(dá)85%，否則治療起來(lái)相當(dāng)困難。男子可以經(jīng)常自己檢查性器官，最好是在溫水澡后皮膚變得柔軟時(shí)進(jìn)行。如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。改變不去醫(yī)院的壞習(xí)慣 許多男性不愛去看醫(yī)生，總認(rèn)為自己沒什么病。據(jù)統(tǒng)計(jì)

道性生活也是個(gè)體力活，在過(guò)量運(yùn)動(dòng)后，再接著干“體力活”，肯定會(huì)影響性生活質(zhì)量。另外，過(guò)度運(yùn)動(dòng)還會(huì)使女性新陳代謝降低，體內(nèi)脂肪含量減少，而脂肪對(duì)雌激素具有“倉(cāng)儲(chǔ)”的作用。對(duì)于男性和女性都很重要的雌激素，是蓄積在脂肪中定期釋放的，脂肪減少，雌激素的分泌量也會(huì)大大降低，直接影響女性的性欲。例如，更年期女性由于雌激素過(guò)量流失，易導(dǎo)致老年性陰道炎、陰道萎縮，而降低性欲。（摘自《大河健康報(bào)》）

一日高強(qiáng)度的重體力活，吃的營(yíng)養(yǎng)卻不足，更要命的是蔬菜奇缺。當(dāng)時(shí)交通閉塞，從內(nèi)地調(diào)運(yùn)蔬菜是不可能的。后來(lái)，當(dāng)兵團(tuán)戰(zhàn)士們披星戴月勞動(dòng)時(shí)，有人發(fā)現(xiàn)自己的眼睛不對(duì)勁了。原來(lái)是夜盲癥，讓他們的眼睛變得像麻雀一樣見不得黑。無(wú)奈之下，他們竟采取了這樣一個(gè)對(duì)策，那就是以班為單位，把每頓飯僅有的一丁點(diǎn)蔬菜，給班里年齡最小的同志吃，以保證一個(gè)班有一雙好眼睛。讓人慨嘆萬(wàn)千：你，就是我們的眼睛！這是一種怎樣的隱忍和犧牲，又是怎樣的胸懷和豪情！當(dāng)導(dǎo)游講到這兒時(shí)，我的眼前，一隊(duì)世間最

的玩具，家里的體力活都由爸爸做，或者只讓她和其他女孩玩都不是明智之舉。試著鼓勵(lì)你的女兒和男孩建立友誼，她會(huì)發(fā)現(xiàn)，男孩能做到的一切她也能做到，甚至比男孩做得更好。批評(píng)女性的身材：當(dāng)你在女兒面前討論節(jié)食，如何再減掉幾公斤體重，或者因?yàn)槠渌缘纳聿亩u(píng)她們的穿衣風(fēng)格，那么你女兒就會(huì)認(rèn)為女人一定要保持某種特定的體型才能夠被認(rèn)為是可愛或成功的。你應(yīng)該向女兒展示如何通過(guò)平衡膳食來(lái)獲得健康。教育是一個(gè)人成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，而這些會(huì)束縛女孩的眼界和發(fā)展。

泥……唉，看來(lái)體力活還真不好干呀！回想以前的我，坐在冬暖夏涼的空調(diào)房里讀書、寫作業(yè)，還總是叫苦、叫累、叫煩。跟那些夏天熱得大汗淋漓、冬天冷得瑟瑟發(fā)抖的體力勞動(dòng)者比起來(lái)，我受的這點(diǎn)累又算得了什么呢？看來(lái)我還是需要多多鍛煉呀！暑假里的這個(gè)裝修經(jīng)歷讓我感觸頗多，要不是這次親身體驗(yàn)了裝修這回事，我可能永遠(yuǎn)都不知道做體力活有多么辛苦。不過(guò)我還是很驕傲的，因?yàn)槲液髞?lái)做了力所能及的事，為外婆家的裝修出了力。這個(gè)暑假我過(guò)得很有意義。

專屬品，文學(xué)和體力活也并不對(duì)立，相反，當(dāng)它和最樸實(shí)的生活結(jié)合起來(lái)的時(shí)候，才格外美妙。每個(gè)人都可以用文學(xué)來(lái)領(lǐng)悟?qū)こ５娜兆?，甚至拿起筆，去書寫最平常的日子。雷海為讓人想起十多年前，新疆作家李娟橫空出世。李娟不是坐在書房里寫作的，她在阿爾泰地區(qū)當(dāng)裁縫、開雜貨鋪、跟著牧民轉(zhuǎn)場(chǎng)，從春牧場(chǎng)、夏牧場(chǎng)一直到冬牧場(chǎng)。她干著繁重的體力活，可她筆下的文字無(wú)比樸實(shí)，又無(wú)比華麗。體力活并不意味著粗糙，干體力活也并不意味著腦中空空無(wú)物，這其中其實(shí)蘊(yùn)藉著最原始的生命張力。年輕人，或許可

YOU抄經(jīng)是個(gè)體力活，總會(huì)有累的時(shí)候，抄累了怎么辦？不怕，筆墨在手，怎么寫不是寫，索性給你們露一手……倒栽蔥式洗頭，我也是服了你了！“你ok嗎？”“我ok啊。”兩位大爺，你們真洋氣。來(lái)，給你相個(gè)面，看你這肥頭大耳的，絕對(duì)好命。練字本，快說(shuō)我寫得還不錯(cuò)！作為資深的抓捕能手，玩躲貓貓對(duì)我來(lái)說(shuō)是小菜一碟。魔鏡魔鏡，誰(shuí)是世界上最帥的人，說(shuō)錯(cuò)了打！誰(shuí)能告訴我，千手觀音是不是從這兒起源的？沒背好書就會(huì)挨打，誰(shuí)知一陣風(fēng)吹來(lái)，竟然給夢(mèng)露做了個(gè)示范。

做著如此辛苦的體力活，推車上的垃圾堆積如山，老奶奶即使拼盡全力，也只是杯水車薪，望著她年邁的身影，每個(gè)人心中都有一絲同情。就在這個(gè)時(shí)候，一位清秀挺拔，神采奕奕的初中生騎自行車路過(guò)，他也發(fā)現(xiàn)了這一幕，這時(shí)，他迅速把自行車停在路邊，飛快地走到老奶奶身后，在她不注意的情況下，幫忙把車推了上去，一直推到了坡上面，在老奶奶回頭時(shí)，這位初中生早已默默騎上自行車離去了……聽完這個(gè)故事，我的內(nèi)心遲遲無(wú)法平靜下來(lái)，那感人的一幕，深深印入了我的腦海。（指導(dǎo)老師：李淮濱）

什么？”不會(huì)干體力活做農(nóng)民，不會(huì)算賬當(dāng)會(huì)計(jì)，不會(huì)開車當(dāng)司機(jī)……就在六神無(wú)主之際，我看到網(wǎng)站里的征稿信息。投稿？這個(gè)興許能試一試，因?yàn)樯蠈W(xué)那會(huì)兒，我有小詩(shī)發(fā)表過(guò)。于是，我寫了一篇童話和一篇隨筆，分別投寄給一家雜志社和一家報(bào)紙。一個(gè)月后，兩篇作品都變成了鉛字。這對(duì)于我，就如打了興奮劑一樣，再也停不下來(lái)了。如此堅(jiān)持了9年。雖然沒什么大成就，但每每看到書柜里自己寫的書，聽到微信里有陌生的朋友在朗讀我寫的故事時(shí)，心里就有了小小的滿足感。作家寄語(yǔ)你們，是鵝黃新綠的春芽

性是技術(shù)活也是體力活，而俯臥撐能反映肌肉的耐力及爆發(fā)力！另外俯臥撐還能改善血管彈性，這對(duì)男性性生活勃起有一定功效！35歲左右男性，能做20～30個(gè)全俯臥撐，那么他在性生活時(shí)，體能和勃起是可以做到完美的！到底俯臥撐是真的可以提高性能力，還是夸大事實(shí)呢？俯臥撐是檢驗(yàn)性生活質(zhì)量的“試金石”性學(xué)養(yǎng)生研究專家、廣東資深科普作家劉如春表示，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，動(dòng)生陽(yáng)，即適度的體育鍛煉有益健康。經(jīng)常做上肢運(yùn)動(dòng)，確實(shí)有利于性力的提高。其實(shí)，俯臥撐是一項(xiàng)非常大眾化男女均適合的體

多歲了，居然干體力活比二十出頭的時(shí)候還厲害。不厲害也不行啊，我得給兒子掙學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)啊……”一個(gè)向五十歲邁進(jìn)的中年男人，在城市中，為著兒子讀書，多年如一日地默默承受著繁重的體力活，承受著難以想象的艱辛。不退卻不畏懼，一個(gè)瘦小的中年男人之所以這么堅(jiān)韌，就是因?yàn)樗莻€(gè)父親。但愿在大學(xué)校園里讀書的那個(gè)年輕人能感知父愛的堅(jiān)韌，這種堅(jiān)韌的父愛是那么的深情是那么的沉重……（選自《香城都市報(bào)》2015年10月16日，有刪改）閱讀思考1.請(qǐng)用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言概括文章的主要內(nèi)容。

：我老公一天干體力活挺累的，回到家里便倒在沙發(fā)上不想動(dòng)，而且腰酸背痛，看著很心疼，請(qǐng)問怎樣才能緩解疲勞？簡(jiǎn)愛答：疲勞一般是超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)體力所致，疲勞出現(xiàn)的早晚和程度強(qiáng)弱以及疲勞恢復(fù)的快慢，與營(yíng)養(yǎng)、體能和機(jī)體調(diào)節(jié)能力相關(guān)。為了預(yù)防體力疲勞過(guò)早發(fā)生，體力勞動(dòng)者在上班前一定要吃早餐，否則易導(dǎo)致低血糖，提前發(fā)生疲勞。連續(xù)2小時(shí)以上體力勞動(dòng)，最好能額外進(jìn)食。此外，還必須及時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充水分，最好是白開水。消除疲勞的最好方式之一就是充足的睡眠，這時(shí)全身物質(zhì)代謝降低，細(xì)胞借機(jī)

女兒，自己做著體力活，養(yǎng)家糊口，生活看似幸福、安穩(wěn)。不想妻子出軌，被他抓個(gè)現(xiàn)行，于是離婚。但Lucas選擇了自己凈身出戶，將一切留給了前妻和女兒們。 有一次，天降大雨，引發(fā)大水，一輛汽車被困水中，里面的人無(wú)法打開車門，情勢(shì)危急。Lucas恰在附近，跳入水中，游過(guò)去打開車門，救了人一命。不想，被救的人是當(dāng)?shù)鼐炀珠L(zhǎng)。于是，Lucas當(dāng)上了警察，不用再干體力活了。 然而，好景不長(zhǎng)。一天，Lucas隨隊(duì)長(zhǎng)巡邏，在一輛車上查出不少毒品。隊(duì)長(zhǎng)半公半私地“沒收”了

說(shuō)，侍弄莊稼是體力活，吸支煙、喝盅酒能解解乏。我知道父親辛苦，大學(xué)畢業(yè)參加工作后，每次回家，我都給父親買上幾斤好酒、幾包好煙。父親嘴上嫌我浪費(fèi)，可心里老美了。組織上提拔我的那一天，我買了兩瓶好酒回家，向父親報(bào)喜，父親讓母親炒了幾個(gè)小菜，我們爺倆第一次放開量喝了個(gè)痛快，三杯酒下肚，父親幽幽地吐著煙圈說(shuō)：“以后回來(lái)不許再買煙和酒了！”我笑了笑，知道父親怕我花錢。不久，我又買了好酒和好煙，回家送給父親。父親說(shuō)啥也不收，還說(shuō)，上次喝了慶賀酒他就戒了。我這才注意到，

寫稿這事，既是體力活，又不是體力活。說(shuō)是體力活，是因?yàn)槟X子里有了東西之后，再形成文字只需要費(fèi)些敲出來(lái)的功夫。但腦子里怎么有東西，卻不是體力活。我早上醒來(lái)盯著天花板，腦子里思緒紛飛，突然冒出一個(gè)想法，若不能用，我就任它飛走；若能用，我隨即起床刷牙洗臉吃飯，再打開文檔把它變成實(shí)實(shí)在在的句子，快則半小時(shí)，慢則一小時(shí)，初稿就出爐了，基本不會(huì)有問題。極偶爾的時(shí)候，會(huì)有一些有意思的想法光顧，一旦光顧，我就抓住它，騰地坐起，翻身起床，牙不刷臉不洗，披了睡袍打開電腦一氣呵

力，它一般不干體力活，就像有著啤酒肚的大老板，掌管一切權(quán)力。所以古代皇上都喜歡把翡翠戒指戴到大拇指上，象征權(quán)威。食指在五指中作用最大，它可以干體力活，同樣它也靈敏、機(jī)警。中國(guó)人擅長(zhǎng)用筷子夾菜，而食指就起了重要的作用，它有技巧，卻不使蠻力，它可以把握自己的力道，控制住筷子。食指如果是一個(gè)人，那就一定是一個(gè)有韌性、有主見、能挖掘自己的潛力并適當(dāng)發(fā)揮的人。這樣的人才，實(shí)在不可多得!中指就如一個(gè)粗魯野蠻的大漢，但它很無(wú)私。每次拎袋子都會(huì)在中指上留下一道痕跡，說(shuō)明它

之間絕對(duì)更是個(gè)體力活。再加上時(shí)不時(shí)“這樣好看嗎？”的精神折磨，一旦女友有逛街的想法，恨不得立馬加班或者裝病號(hào)。不過(guò)現(xiàn)在好了，搭配網(wǎng)（http://dapeiwang.com）總算把男同胞們解放出來(lái)了。這樣一個(gè)男生看著無(wú)聊、女生愛得要命的網(wǎng)站，能讓所有“逛街狂”在屏幕前隨意搭配各種組合的衣服。登錄搭配網(wǎng)之后點(diǎn)擊“創(chuàng)建搭配”鏈接，這時(shí)可以從服裝、鞋帽、箱包以及配飾等多方面選擇樣板，而且每一個(gè)類型還有更多詳盡的種類，例如定制服裝時(shí)就有外套、內(nèi)衣、裙子、褲子等多類