在“雙休制”模式下，每周驟然多出48小時(shí)可由學(xué)生自由支配，這既是展翅翱翔的機(jī)遇，也潛藏著方向迷失的風(fēng)險(xiǎn)。在“雙休制”全面落地的背景下，教育工作者既要給予學(xué)生成長(zhǎng)空間，又要通過(guò)科學(xué)引導(dǎo)培育棟梁之材。因此，如何有效培養(yǎng)學(xué)生的自律能力與學(xué)習(xí)自覺性，已成為關(guān)乎教育本質(zhì)的核心命題。筆者深信，教育的真諦不在于填滿容器，而在于點(diǎn)燃火種一這火種需要規(guī)則引路、習(xí)慣護(hù)航、自律揚(yáng)帆、理想領(lǐng)航，方能生生不息?！半p休制”帶來(lái)的時(shí)空變革，恰恰為構(gòu)建“校規(guī)校紀(jì)筑基、文明習(xí)慣塑形、自主管理驅(qū)動(dòng)、人生規(guī)劃領(lǐng)航”四維一體的育人體系提供了契機(jī)。

校規(guī)校紀(jì)：構(gòu)筑自律的剛性框架

校規(guī)校紀(jì)作為學(xué)校育人體系的基礎(chǔ)工程，其核心價(jià)值在于通過(guò)明確的邊界設(shè)定培養(yǎng)學(xué)生的自律能力。新加坡教育部2023年的研究表明，當(dāng)學(xué)生參與規(guī)則制訂時(shí)，其遵守意愿可提升 41% ，這充分說(shuō)明學(xué)生對(duì)規(guī)則的認(rèn)同感與其內(nèi)化程度存在顯著正相關(guān)關(guān)系。

在實(shí)踐層面，現(xiàn)代教育管理強(qiáng)調(diào)“剛性框架柔性實(shí)施”的原則。杭州某校制定的《雙休日自律公約》細(xì)化32項(xiàng)具體行為標(biāo)準(zhǔn)，為我們提供了重要啟示。這種剛?cè)岵?jì)的治理模式，既有效維護(hù)了教育秩序，又充分尊重了學(xué)生的成長(zhǎng)自主性。

2024年秋季學(xué)期，實(shí)施的“校規(guī)可視化工程”取得了顯著成效。通過(guò)將《中學(xué)生守則》轉(zhuǎn)化為28幅生動(dòng)形象的校園墻繪，如用“追趕朝陽(yáng)的奔跑少年”表現(xiàn)時(shí)間管理要求，用“傳遞愛心的對(duì)話氣泡”詮釋文明禮儀規(guī)范，使校規(guī)更易被學(xué)生理解和接受。實(shí)施該工程后，學(xué)生違規(guī)率同比下降

42% ，證明情感共鳴是促進(jìn)規(guī)則內(nèi)化的重要因素。

2025年春季學(xué)期，學(xué)校進(jìn)一步推行“規(guī)則共建”模式，邀請(qǐng)學(xué)生代表參與《課堂紀(jì)律補(bǔ)充條例》修訂工作。通過(guò)民主議事程序，師生共同制訂了包括《手機(jī)管理三色預(yù)警機(jī)制》和《自主學(xué)習(xí)時(shí)間行為認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)》在內(nèi)的七項(xiàng)新規(guī)。實(shí)踐表明，這種參與式管理方式顯著提升了學(xué)生的規(guī)則遵守意識(shí)和自律能力，效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出預(yù)期。正如李希貴校長(zhǎng)所言：當(dāng)學(xué)生成為規(guī)則的制定者，他們就會(huì)成為規(guī)則的捍衛(wèi)者。

習(xí)慣養(yǎng)成：塑造自覺的柔性力量

行為習(xí)慣的養(yǎng)成過(guò)程與河流治理具有相似性，都需要系統(tǒng)地規(guī)劃和持續(xù)地引導(dǎo)。有研究證實(shí)，連續(xù)21天的規(guī)律性實(shí)踐可使行為固化率達(dá)到 68% ，這為習(xí)慣培養(yǎng)提供了科學(xué)依據(jù)。

在實(shí)踐層面，上海市某中學(xué)開發(fā)的“微習(xí)慣培養(yǎng)系統(tǒng)”頗具創(chuàng)新性。該校將問(wèn)好禮儀細(xì)化為三個(gè)可操作性維度：眼神接觸、微笑弧度和問(wèn)候用語(yǔ)，并通過(guò)家校聯(lián)動(dòng)的“21天文明打卡”機(jī)制形成行為閉環(huán)。這種精細(xì)化培育方式能夠有效引導(dǎo)文明行為自然形成。跟蹤數(shù)據(jù)顯示，參與該項(xiàng)目的學(xué)生社會(huì)責(zé)任感評(píng)分較對(duì)照組顯著提升19個(gè)百分點(diǎn)。

初中部的實(shí)踐研究也驗(yàn)證了這一規(guī)律。數(shù)據(jù)顯示，堅(jiān)持21天晨讀的學(xué)生在期末學(xué)業(yè)水平監(jiān)測(cè)考試中總分平均提升19.6分，充分證明微小習(xí)慣積累產(chǎn)生的“復(fù)利效應(yīng)”。學(xué)校政教處對(duì)八（2）班王某某同學(xué)進(jìn)行個(gè)案追蹤觀察，發(fā)現(xiàn)他采用企業(yè)化管理方式，用彩色時(shí)間賬簿規(guī)劃雙休日的學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和興趣活動(dòng)時(shí)間，一段時(shí)間后，他的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)積極性有了明顯改善，參與興趣小組的活動(dòng)次數(shù)明顯增多。2025年春季學(xué)期，初中部進(jìn)一步升級(jí)培養(yǎng)體系，為每位學(xué)生建立“習(xí)慣養(yǎng)成電子檔案”，通過(guò)智能手環(huán)監(jiān)測(cè)睡眠規(guī)律，運(yùn)用AI分析作業(yè)完成質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)了習(xí)慣培養(yǎng)從經(jīng)驗(yàn)型向數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)的精準(zhǔn)化轉(zhuǎn)型。

自主管理：激活成長(zhǎng)的內(nèi)生動(dòng)力

培養(yǎng)自主管理能力，猶如園藝中的修剪藝術(shù)，既需要給予生長(zhǎng)空間，又需適時(shí)引導(dǎo)。美國(guó)心理學(xué)家德西等人提出的自我決定理論提出：當(dāng)個(gè)體獲得自主性、勝任力和歸屬感時(shí)，其內(nèi)在動(dòng)機(jī)將達(dá)到最佳狀態(tài)。某實(shí)驗(yàn)中學(xué)在雙休日管理中創(chuàng)新運(yùn)用“框架式自主”策略正是這一理論的生動(dòng)實(shí)踐：學(xué)生使用“三色時(shí)間表”規(guī)劃時(shí)間（藍(lán)色必修任務(wù)、黃色自選項(xiàng)目、紅色風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警），這種設(shè)計(jì)既像為幼苗設(shè)置的支撐架提供保護(hù)，又保留充分生長(zhǎng)空間。這一策略成效顯著：實(shí)施班級(jí)的學(xué)期末自主學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)增長(zhǎng) 36% ，網(wǎng)絡(luò)沉迷率降低 22% 。

高二年級(jí)“學(xué)生學(xué)術(shù)委員會(huì)”的實(shí)踐案例令人振奮。該學(xué)生自治組織不僅成功籌辦首屆“學(xué)科思維挑戰(zhàn)賽”，其參賽成員在期末考試的數(shù)學(xué)建模題中取得 16.8% 的得分優(yōu)勢(shì)，完美詮釋了美國(guó)教育家杜威“做中學(xué)”的教育理念和新課程倡導(dǎo)的“做中學(xué)”“用中學(xué)”“創(chuàng)中學(xué)”的實(shí)踐路徑。目前，學(xué)校已推廣“雙休日項(xiàng)目制學(xué)習(xí)”“社區(qū)服務(wù)效能評(píng)估”“高山康養(yǎng)生態(tài)調(diào)查”等實(shí)踐課題，正將周末轉(zhuǎn)化為能力提升的黃金時(shí)段。

人生規(guī)劃：點(diǎn)亮前行的精神燈塔

人生規(guī)劃的啟蒙教育如同航海圖的繪制，既要明確方向，又要預(yù)留探索空間。德國(guó)職業(yè)教育雙元制的成功實(shí)踐證實(shí)， 15～18 歲是職業(yè)認(rèn)知發(fā)展的黃金時(shí)期。深圳某高中學(xué)校創(chuàng)新性地在雙休日實(shí)踐中構(gòu)建“生涯探索矩陣”，通過(guò)職業(yè)體驗(yàn)、大學(xué)研學(xué)、技能認(rèn)證、創(chuàng)業(yè)模擬四大板塊，為學(xué)生提供系統(tǒng)化的探索平臺(tái)。這種設(shè)計(jì)好比為航船配備六分儀，既能精確定位又不限制航向選擇。數(shù)據(jù)顯示，實(shí)施三年后，該校畢業(yè)生專業(yè)選擇匹配度從 62% 提升至 89% ，職業(yè)迷茫指數(shù)下降 34% 。

開發(fā)了“人生羅盤”系統(tǒng)，整合50余門職業(yè)體驗(yàn)課程和120小時(shí)社會(huì)實(shí)踐數(shù)據(jù)庫(kù)，構(gòu)建可視化“技能樹成長(zhǎng)模型”。正如登山者需要望見峰頂才能持續(xù)攀登，青少年也需要清晰的未來(lái)圖景來(lái)保持前行動(dòng)力。

教育的本質(zhì)在于喚醒生命自覺。校規(guī)應(yīng)如航標(biāo)指引方向，習(xí)慣當(dāng)似翅膀助力飛翔，自主好比信任培育擔(dān)當(dāng)，理想猶如燈塔照亮前程。正如杜威所言：“教育即生長(zhǎng)”。在“雙休”制度營(yíng)造的教育生態(tài)中，“四維”育人體系發(fā)揮協(xié)同作用：校規(guī)校紀(jì)構(gòu)筑安全邊界，文明習(xí)慣塑造行為范式，自主管理滋養(yǎng)內(nèi)生動(dòng)力，人生規(guī)劃拓展成長(zhǎng)維度。這種“規(guī)則引路一習(xí)慣護(hù)航一自律揚(yáng)帆一理想領(lǐng)航”的成長(zhǎng)模型，既尊重個(gè)體差異，亦契合社會(huì)進(jìn)步需求，讓每個(gè)生命都能在自由天空下，成長(zhǎng)為駕馭自己人生的優(yōu)秀舵手。

責(zé)任編輯／楊萬(wàn)軍