策劃聚會、篩選實習(xí)生、預(yù)訂會議室、協(xié)助他人工作這些工作看似瑣碎平常，實則暗藏危機(jī)，它們對組織很重要，但對個人職業(yè)生涯的提升卻沒有多大幫助。

本書把這類工作定義為“不可晉升型工作”。當(dāng)職場人把精力過多地消耗在這類工作上時，用于提升專業(yè)技能、專注核心業(yè)務(wù)的時間將大幅減少。長此以往，職場人在專業(yè)領(lǐng)域的競爭力會逐漸下降，難以在工作中取得突出的業(yè)績，升職加薪的機(jī)會也隨之變得渺茫。

職場中存在著很多女性專屬的“溫柔陷阱”。管理者常常以女性細(xì)心、有耐心為由，將行政雜務(wù)等工作自然地分配給女性。管理者利用了社會對女性的刻板印象，讓女性在不知不覺中承擔(dān)了更多無意義的工作。

這種“潛規(guī)則”對職場女性產(chǎn)生了諸多負(fù)面影響。一方面，女性的工作負(fù)擔(dān)不斷加重，長期處于高壓、超負(fù)荷運轉(zhuǎn)狀態(tài)，身心疲憊。另一方面，過多地從事行政雜務(wù)，使得女性在專業(yè)技能上的提升機(jī)會減少，職業(yè)發(fā)展空間受到限制。同時，這種分配不公也增加了企業(yè)優(yōu)秀人才流失的風(fēng)險。

書中的“拒絕俱樂部行動手冊”，為職場女性提供了一套如何“說不”的策略。第一步是獲取任務(wù)信息，通過詢問“這個任務(wù)的具體考核指標(biāo)是什么”等問題，深入了解任務(wù)的本質(zhì)和要求，避免盲目接受。第二步要考慮請求者因素，分析請求者的動機(jī)和目的，判斷任務(wù)是否合理。第三步是避免接受陷阱，當(dāng)面對不合理的任務(wù)時，要果斷拒絕，避免陷入他人設(shè)置的“溫柔陷阱”。

在拒絕過程中，需要注意避免使用模糊的表達(dá)，如“我可能沒時間”，這種猶豫的語態(tài)會讓人覺得有機(jī)可乘，從而增加拒絕的難度。應(yīng)該用明確的態(tài)度劃清邊界，如“我正在集中精力完成某重點項目”，讓對方清楚地知道自己的立場。

構(gòu)建理想工作結(jié)構(gòu)是職場女性實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵。首先，要評估工作結(jié)構(gòu)，理清工作中哪些是高回報工作，哪些是低回報工作。接著，構(gòu)建理想的工作結(jié)構(gòu)，合理安排可晉升型任務(wù)和不可晉升型任務(wù)的比例，發(fā)揮自身潛力，保持工作平衡。最后，要讓上司參與進(jìn)來，通過與上司的溝通，協(xié)助公司管理好“不可晉升型工作”的分配。

正如諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎獲得者理查德·塞勒所說：“在許多組織中，女性是少數(shù)，但最終卻做了大多數(shù)吃力不討好的工作。這本重要的書將幫助女性學(xué)會何時以及如何說‘不’。同時為管理層敲響了警鐘：給每個男人一本黃色拍紙本，告訴他們也要學(xué)會做記錄。更好的做法是，改變工作分配和獎勵的方式?！?/p>