什么是舞動治療？

20世紀(jì)60年代之前，在美國精神醫(yī)學(xué)治療系統(tǒng)中，表達(dá)性藝術(shù)治療被歸類為其他類治療或輔助性治療。70年代初期，肖恩·麥克尼夫等人在美國馬薩諸塞州萊斯利大學(xué)研究所設(shè)計出最早的表達(dá)性藝術(shù)治療方案。2000年，紐約州通過修訂法案，將各類藝術(shù)治療正式命名為“表達(dá)性藝術(shù)治療”或“創(chuàng)造性藝術(shù)治療”。舞蹈動作治療源于20世紀(jì)40年代的美國，簡稱舞動治療（又稱舞蹈治療），簡言之就是通過治療性地運用動作和舞蹈，使人們創(chuàng)造性地參與治療過程，以促進(jìn)個體在情緒、認(rèn)知、身體和社會性的整合。

在沒有體驗舞動治療之前，很多人會以為舞動治療就是跟著治療師、咨詢師或團體帶領(lǐng)者做動作，或者是做幾個動作之后再一起分享討論。這是簡單將舞動治療看成了單個藝術(shù)元素或是獨立元素的相加。實際上，舞動治療本身就是一種心理治療的形式，與其他心理治療和咨詢流派一樣，有基本原理、主要技術(shù)、干預(yù)人群等。

也有人會將舞動治療與軀體類治療的干預(yù)方式相比較，它們雖然在力量、韌性、身體協(xié)調(diào)方面，都可以通過物理方法改善情緒狀態(tài)，但是舞動治療中包含了即興創(chuàng)作、創(chuàng)造性自我表達(dá)及社會互動，而創(chuàng)造性的元素并非軀體類治療的內(nèi)容。

舞動治療為何可以起效？

舞動治療中常說的一句話是“身體不會說謊”。非語言是直接的，有時候甚至是無意識的。綜合諸多學(xué)者的觀點，將起效原因歸納為以下三點：

（1）身心交互作用，構(gòu)建了身體與心理的橋梁。每個情感表達(dá)都會有特定的身體動作，表現(xiàn)出的態(tài)度也會呈現(xiàn)出身體相應(yīng)的特征，這些都可以通過肢體觀察到。舞動治療不僅會產(chǎn)生相應(yīng)的神經(jīng)肌肉動作，還會影響這個動作是如何表達(dá)的，以及喚起了怎樣的情緒甚至是伴隨的回憶。

（2）經(jīng)驗性的動作表達(dá)為舞動治療打開了突破口，并提供了很好的干預(yù)素材。動作具有象征功能，比如自豪時昂首挺胸，挫敗時垂頭喪氣。來訪者呈現(xiàn)出的象征性表達(dá)或動作可以將其內(nèi)在世界與外在世界結(jié)為一體，將內(nèi)心感受與心理議題有意或無意識地呈現(xiàn)出來。

（3）舞動治療中呈現(xiàn)的早期客體關(guān)系，在一定程度上可以通過非語言的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)和經(jīng)驗重構(gòu)。施邁斯和懷特發(fā)現(xiàn)許多來訪者的動作模式拘束和局限，從身體動作中反映出了冷漠僵化的情感。所以她們提出，通過動作的延伸變化或是加強動作的力量感，可以促使來訪者表達(dá)出壓抑的情緒。如果一個人可以呈現(xiàn)不同的情感狀態(tài)，說明她/他的行為不再固化，在實際生活中也就有了更加靈活的應(yīng)對方式。

舞動治療的應(yīng)用現(xiàn)狀

舞動療法作為創(chuàng)造性藝術(shù)心理療法的分支，近年來在全球心理健康領(lǐng)域展現(xiàn)出廣泛的應(yīng)用價值。其核心是通過身體動作促進(jìn)心理表達(dá)與情緒釋放，形成非語言層面的治療聯(lián)結(jié)。當(dāng)前主流干預(yù)方法呈現(xiàn)多元化發(fā)展態(tài)勢：以切斯方法為代表的共情互動流派，通過鏡像技術(shù)與團體圓圈活動構(gòu)建平等支持的治療空間；心理動力取向則融合自體心理學(xué)理論，引導(dǎo)來訪者通過自由動作外化潛意識沖突；真實動作強調(diào)閉眼狀態(tài)下的身體自發(fā)表達(dá)，結(jié)合榮格心理學(xué)深化內(nèi)在覺察；整合舞蹈治療法在德國等歐洲國家盛行，綜合多家理論形成系統(tǒng)性干預(yù)框架。

在評估體系方面，拉班動作分析法通過空間、重量、時間、流動四維度解析動作質(zhì)感，幫助識別壓力狀態(tài)下的身體模式；凱斯騰伯格動作分析法進(jìn)一步結(jié)合精神分析理論，從動作節(jié)奏特征評估心理發(fā)展程度，為治療師提供精準(zhǔn)干預(yù)依據(jù)。這些評估工具使舞動療法突破單純身體表達(dá)的局限，形成“動作—情緒—認(rèn)知”的轉(zhuǎn)化機制。

臨床應(yīng)用顯示，舞動療法在創(chuàng)傷修復(fù)、人際關(guān)系改善、壓力管理等領(lǐng)域成效顯著。其優(yōu)勢在于突破語言局限，通過具身認(rèn)知原理激活身體記憶，尤其適合兒童、青少年及語言表達(dá)困難群體。團體治療中，動作互動能快速提升凝聚力，個體治療中則提供安全的自我探索空間。隨著神經(jīng)科學(xué)對具身認(rèn)知研究的深入，舞動療法正從輔助療法向主流心理干預(yù)手段演進(jìn)，展現(xiàn)出廣闊的應(yīng)用前景。

關(guān)于舞動治療總結(jié)與展望

舞動治療是多元結(jié)合的產(chǎn)物，其目的是通過身心表達(dá)，獲得身心一致性體驗。它不僅可以開展一對一個體治療或咨詢，也可以開展團體形式的治療或咨詢。與談話類團體治療或咨詢一樣，舞動團體主要包括熱身、主題發(fā)展及結(jié)束三個部分。在形式上可以是結(jié)構(gòu)式也可以是非結(jié)構(gòu)式，在成員組成上可以同質(zhì)也可以異質(zhì)。團體有時還會加入音樂、繪畫元素，以及球類、繩類、絲巾等道具促進(jìn)來訪者的表達(dá)與覺察。

舞動治療和其他流派一樣，需要花費數(shù)年時間進(jìn)行學(xué)習(xí)和實踐。參與舞動的來訪者或成員不需要學(xué)習(xí)過舞動或是舞蹈，但舞動治療師必須有一定的動作訓(xùn)練基礎(chǔ)，否則將無法捕捉到來訪者的動作感受，更無法采取恰當(dāng)?shù)脑u估和干預(yù)。這與談話治療或咨詢的實踐前提是一致的。

就其目前發(fā)展而言，舞動治療在國內(nèi)外應(yīng)用廣泛、實踐較多，但研究方面總體偏少。在有限的研究中，效果研究占比較大，而過程研究、過程—

效果研究少之又少。希望在未來能與更多心理工作者一道，增加對舞動治療作用機制的研究，深入了解其運作方式和脈絡(luò)，為干預(yù)提供扎實的理論依據(jù)，從而更好地推動舞動治療發(fā)揮出更大作用。