一、設(shè)計思路
本節(jié)課是為七年級新生設(shè)計的第一節(jié)心理健康教育課。
從學(xué)生角度來講,七年級新生離開了熟悉的小學(xué)校園,踏入了一個全新的學(xué)習(xí)環(huán)境。面對陌生的同學(xué)、新的老師以及不同于以往的學(xué)習(xí)節(jié)奏和課程安排,他們需要迅速適應(yīng)并融入這個嶄新的集體。中學(xué)的課堂,教師不再像小學(xué)那樣細(xì)致入微地講解每一個知識點,而是更加注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和思維能力。學(xué)生需要學(xué)會獨立思考、主動提問、積極參與課堂討論。作業(yè)量也明顯增加,需要他們更加合理地安排時間,提高學(xué)習(xí)效率。除了學(xué)習(xí)上的改變,七年級學(xué)生還面臨著人際關(guān)系的挑戰(zhàn)。他們需要重新建立自己的社交圈,學(xué)會與不同背景的同學(xué)相處。在這個過程中,他們會遇到各種各樣的人,有志同道合的朋友,也有性格不合的伙伴。如何與他們和睦相處,如何在集體中找到自己的位置,成為他們需要思考和解決的問題。此外,七年級學(xué)生還面臨著身體和心理的雙重變化。面對新的學(xué)校、新的班級、新的老師、新的學(xué)習(xí),七年級新生會有一段適應(yīng)期。因此,開學(xué)的心理健康教育第一課,應(yīng)該關(guān)注到學(xué)生這樣的狀態(tài),并以此為契機(jī),對集體出現(xiàn)的一些共性情緒,如緊張、忐忑、興奮、拘束等,進(jìn)行適當(dāng)引導(dǎo)和處理。
從課程角度來講,不是所有的新生都上過規(guī)范的心理健康課,甚至有些學(xué)生對心理健康課堂是未知的、陌生的。因此,開學(xué)第一課,普及一些心理健康相關(guān)知識,也顯得十分重要。
基于以上原因,根據(jù)七年級學(xué)生愛動好玩等的身心特點,本次教學(xué)以比較輕松、愉快的“旅行”方式開始,以游戲、紙筆練習(xí)、小組合作、自由提問等形式,將教師的自我介紹、同學(xué)之間的相識、對開學(xué)初自身狀態(tài)的覺察,以及對心理課堂的認(rèn)知、期待和困惑,心理健康知識的普及,維護(hù)心理健康的嘗試行動,貫穿課程之中,讓學(xué)生在輕松、愉快、尊重、分享的氛圍中,體驗積極情緒,獲得正向幫助,進(jìn)而有效應(yīng)對開學(xué)初的適應(yīng)問題。
二、教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)知目標(biāo):了解與心理健康相關(guān)的一些基本常識。
2.行為目標(biāo):感知新環(huán)境下自己的身心狀態(tài),并嘗試思考維護(hù)心理健康的方法。
3.情感價值目標(biāo):通過課程獲得對新環(huán)境的積極情感體驗,勇敢迎接初中的學(xué)習(xí)生活。
三、教學(xué)重難點
教學(xué)重點:幫助七年級新生獲得面對新環(huán)境的積極、正向體驗及思考,進(jìn)而運用自身資源面對、適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活。
教學(xué)難點:通過自我覺察、同伴互助、教師引導(dǎo)獲得一些維護(hù)心理健康的常識或方法。
四、教學(xué)方法
活動法、講授法。
五、教學(xué)對象
七年級學(xué)生。
六、教學(xué)過程
同學(xué)們,大家好!新的一學(xué)期開始了,不同于往常,這一次我們來到了新的學(xué)校,對班級里的各位小伙伴還不熟悉,新的校園我們也比較陌生,甚至我們還不知道給我們上課的都有哪些老師,會有哪些課程。大家對這節(jié)心理健康課程是不是也充滿了好奇?我們會學(xué)些什么呢?
如果你內(nèi)心已經(jīng)有了這些疑問,說明你已經(jīng)開始對這節(jié)課產(chǎn)生了興趣。那么,帶著這份好奇,讓我們一起開啟今天的“心”旅行吧!
(一)“機(jī)長”介紹
歡迎各位朋友來到“×××號”航班,我是本次航班的機(jī)長,我叫×××,今天很高興帶領(lǐng)大家一起踏上我們新學(xué)期的第一次“心”的旅行。
(設(shè)計意圖:利用情境營造輕松、愉快的課堂氛圍。)
(二)第一站:“星”舞臺——幸運之花
首先,我們來到第一站——“星”舞臺。我們將在這里進(jìn)行一場幸運之花的游戲。
游戲規(guī)則是這樣的:
1.“機(jī)長”播放一段音樂,當(dāng)音樂響起的時候,同學(xué)自由傳遞“幸運之花”;當(dāng)音樂停止的時候,碰到“幸運之花”的同學(xué),成為“明星”(閃閃發(fā)光的人)。
2.“明星”可以使用以下權(quán)利之一:(1)向班級同學(xué)進(jìn)一步介紹自己,維護(hù)自己的“明星”熱度。(2)請班級另一位同學(xué)替自己進(jìn)行正面形象介紹,提高自己在班級的知名度。(3)完成自我介紹后,向大家推薦另一位同學(xué),幫其進(jìn)入“明星”行列。
3.第一位“明星”從三個選項中選擇一項進(jìn)行。后面的“明星”不可重復(fù)前一位“明星”的選擇。
師:大家有什么疑問嗎?沒有的話,我們開始。
學(xué)生活動。
教師進(jìn)行回應(yīng),以鼓勵、肯定、積極引導(dǎo)為主。
(設(shè)計意圖:為新班級進(jìn)一步破冰,增進(jìn)學(xué)生之間的了解,增強(qiáng)學(xué)生到新班級后的歸屬感。教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行專業(yè)性的簡單回應(yīng),引導(dǎo)學(xué)生觀察、體驗,了解這輪游戲中的自己。)
(三)第二站:“心”感覺——盲盒之選
在前面環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)上,教師引導(dǎo)學(xué)生完成學(xué)案,梳理:來到新環(huán)境,我們的體驗。
1.完成學(xué)案:《我的校園新生活——心感覺》(可以不署名),時間6分鐘
互動單:《我的校園新生活——心感覺》(見圖1)
2.盲盒之選:《我的校園新生活》
師:大家都完成了自己的“心”感覺,那么請自愿將自己的“心”感覺投入盲盒箱,然后老師會隨機(jī)抽取幾位同學(xué),在全班進(jìn)行分享。
學(xué)生分享。
師:我們一起來看一看,當(dāng)我們到了一個新環(huán)境,會有一些什么樣的相似或者不同的體驗?它們又給我們什么樣的提示呢?
其實,互動單中透露著大家到了新環(huán)境后,對周圍的好奇,對未知的忐忑或是期待,對自己的覺察,對學(xué)習(xí)的預(yù)期……我們帶著各種各樣的情緒,有的情緒是大家共有的,如擔(dān)心、忐忑、興奮、期待等。這樣的情緒是我們面對新環(huán)境自然而然出現(xiàn)的,但它也會隨著時間的推移,漸漸發(fā)生變化。
同樣,我們的情緒對我們的行為也有指引作用。緊張、期待的情緒下,我們選擇播種怎樣的行為,會影響我們的最終收獲。初中三年,我們要成長為怎樣的自己呢?這是需要我們不斷探索的話題。今后的心理健康教育課也會帶領(lǐng)大家在這些方面更好地思考和成長。
(設(shè)計意圖:在前面“幸運之花”游戲的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生,初入新學(xué)校、新班級,初遇新課程、新同學(xué)、新老師,總體上內(nèi)心的感受是什么;讓學(xué)生對開學(xué)初自身的狀態(tài)做更清晰的覺察和表達(dá)。以隨機(jī)抽取、匿名的方式或者自愿的方式進(jìn)行分享,了解班級同學(xué)的真實情況,為后面心理健康相關(guān)知識的普及、維護(hù)心理健康小嘗試活動作鋪墊。)
(四)第三站:“心”知識——科普小天地
接下來,就讓我們一起走進(jìn)第三站:“心”知識,心理健康科普天地。
1.小組討論
請大家思考以下幾個問題,并在小組內(nèi)共同討論。3分鐘后,討論出答案的小組派代表在班級分享。
問題清單:
(1)心理不健康就是心理變態(tài)。
(2)心理健康教育課是給心理不健康的人上的,心理健康的人不需要聽。
(3)學(xué)習(xí)好就行了,心理健不健康無所謂。
(4)有心理問題的人,需要找醫(yī)生。
2.提問環(huán)節(jié)
學(xué)生針對小組代表的分享,或者自己感到困惑的地方進(jìn)行提問。
對小組代表的發(fā)言及同學(xué)的提問,教師做必要、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充、修正、講解,并普及以下課程知識:
(1)心理健康的含義(也可以選擇播放相關(guān)視頻)。
(2)青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn):智力正常;情緒穩(wěn)定、積極樂觀;堅強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好的自制力和挫折耐受力;心理與行為符合年齡特征;人際關(guān)系和諧;保持健全的人格;良好的社會適應(yīng);正確的自我意識;面對現(xiàn)實、接受現(xiàn)實;熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)。
(3)心理健康教育課的要求及特點等。
3.頭腦風(fēng)暴
同學(xué)們,現(xiàn)在請大家安靜下來,仔細(xì)聽“機(jī)長”的一段廣播。這段廣播里呀,藏著一個小小的煩惱故事。
廣播內(nèi)容:小A同學(xué)小學(xué)畢業(yè)后離開了熟悉的家鄉(xiāng),隨父母來到他們打拼的城市,進(jìn)入一所新的初中學(xué)校。這里的同學(xué)、老師,他一個也不認(rèn)識??粗l(fā)下來的一堆新書,他有點惶恐,還有點不安。這讓他非常想念以前的生活,想念自己以前的伙伴。開學(xué)幾天了,他始終忐忑不安,也沒有交到新朋友。周圍的同學(xué)也覺得他悶悶不樂,又有點不好相處的樣子。
大家聽完了,小A同學(xué)的經(jīng)歷是不是讓你們感同身受呢?成長的旅程中,我們總會遇到這樣那樣的挑戰(zhàn),就像小A初入新環(huán)境時的不安與惶恐?,F(xiàn)在,老師請大家以小組為單位,開啟一場熱烈的頭腦風(fēng)暴。咱們一起想一想,要是小A就在我們身邊,我們怎樣做才可以幫助他走出這段不太適應(yīng)的時光呢?
在討論的過程中,大家可以大膽地表達(dá)自己的想法,不用擔(dān)心對錯,每一個點子都可能是照亮小A同學(xué)世界的一束光。大家可以通過思維導(dǎo)圖的方式,把思路清晰地梳理出來;也可以用繪畫,把你們想到的幫助場景生動地描繪出來。要是你們喜歡表演,可以來一場角色扮演,把幫助小A的過程演出來,那就更棒啦!無論用什么形式,只要能表達(dá)你們滿滿的善意和智慧就行。
比如,我們可以從心理上先理解小A,主動和他聊天,傾聽他的煩惱;也可以在學(xué)習(xí)上給他提供幫助,一起討論那些讓他頭疼的新知識;還可以在生活中邀請他參加各種有趣的活動,讓他盡快融入我們這個溫暖的大集體。
思維導(dǎo)圖作品示例(見圖2):
(設(shè)計意圖:普及心理健康、心理健康課的相關(guān)知識,示范解決心理困擾。)
(五)第四站:“馨”嘗試——漂流瓶體驗館
在我們齊心協(xié)力的探索與學(xué)習(xí)后,大家對心理健康已經(jīng)有了初步且寶貴的認(rèn)知。其實,維護(hù)心理健康,不僅依賴自身內(nèi)心的強(qiáng)大,還蘊(yùn)藏在我們彼此間純粹的善意與溫暖之中。這種人與人之間的關(guān)懷,就像冬日暖陽,能驅(qū)散心靈的陰霾。
接下來,讓我們懷揣著溫暖與溫馨,開啟一場獨特的“漂流瓶”體驗。請大家用自己填寫的“心”感覺,從盲盒中隨機(jī)換取一張其他同學(xué)的“心”感覺。當(dāng)拿到這份來自他人的內(nèi)心感受時,請你靜下心來,仔細(xì)閱讀,然后為對方寫上一段話。這段話,可以是你結(jié)合自身經(jīng)驗,為對方提供的一些實用的心理調(diào)適方法,以幫助他們更好地應(yīng)對新環(huán)境帶來的挑戰(zhàn);也可以是充滿力量的鼓勵話語,既能給予對方支持,也能在書寫的過程中勉勵自己;還可以是一段真誠的分享,聊聊自己在面對類似情緒時的感悟與成長。通過這樣的方式,我們彼此為對方送上一份暖意,讓這份溫暖成為我們開啟新校園生活的有力支撐。
完成書寫后,歡迎同學(xué)們在班級內(nèi)自愿分享自己所寫的內(nèi)容以及內(nèi)心感受。分享不僅是一次簡單的交流,更是心與心的碰撞,讓我們更深入地了解彼此,感受集體的力量。
在這個環(huán)節(jié)中,我看到了每一位同學(xué)的真誠投入與用心付出。你們的每一句話、每一個想法,都閃耀著智慧的光芒,也讓我深深感受到了你們的善良。隨著交流的深入,我能真切地感覺到,我們彼此之間的距離越來越近。整個班級也因為這次溫暖的互動,凝聚起一股強(qiáng)大的力量。這股力量將支撐我們在未來的學(xué)習(xí)與生活中勇往直前。
(設(shè)計意圖:借助漂流瓶這一充滿趣味與神秘感的方式,引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)知識與自身經(jīng)驗相結(jié)合,積極嘗試維護(hù)自身以及他人的心理健康。在這個過程中,學(xué)生能夠收獲幫助他人的成就感和被他人理解、支持的溫暖感知,從而獲得積極的心理體驗,進(jìn)一步增強(qiáng)心理健康意識和人際交往能力。)
(六)第五站:“新”力量——旅行小結(jié)
轉(zhuǎn)眼間,帶領(lǐng)大家的第一次“心”旅行即將抵達(dá)終點。在這段充滿驚喜與收獲的旅程中,我們一同探索、成長,相信每個人都有獨特的感悟?,F(xiàn)在,請大家靜下心來,用一句話簡單總結(jié)本次旅行帶給你的力量,并與我們一起分享這份珍貴的感悟。
(學(xué)生分享。)
同學(xué)們的分享精彩紛呈,每一句話都飽含著對這次課程的深刻理解和對未來的美好期許。感謝大家乘坐本次航班。正是因為你們的積極參與和熱情投入,才讓我們一起度過了一次如此愉快且意義非凡的旅程。在這里,我衷心地祝愿大家在新的校園生活中一切順?biāo)?,每天都能收獲滿滿的快樂。期待下次我們再次相聚,繼續(xù)在心理健康的知識海洋里遨游,探索更多心靈的奧秘。
(設(shè)計意圖:通過課堂總結(jié)與提升,引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的內(nèi)容與收獲,強(qiáng)化所學(xué)知識,加深對心理健康的理解和重視。同時,鼓勵學(xué)生分享自己的感受,培養(yǎng)他們的表達(dá)能力和總結(jié)歸納能力,讓學(xué)生在反思中實現(xiàn)自我成長。)
七、教學(xué)反思
本節(jié)課旨在通過具有創(chuàng)新性且富有互動性的教學(xué)形式,幫助學(xué)生有效緩解心理壓力,勇敢表達(dá)內(nèi)心情感,尤其是新生在面對新環(huán)境時可能產(chǎn)生的種種不適與困惑。在具體實施過程中,本課的匿名書寫新環(huán)境感受以及漂流瓶互動活動,取得了一定的成效。
匿名書寫為學(xué)生提供了一個安全、私密的表達(dá)空間,讓他們能夠毫無顧慮地傾訴內(nèi)心的真實想法。而漂流瓶活動則進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)生之間的互動與支持。學(xué)生將自己想要傾訴的內(nèi)容寫在紙條上,放入象征希望與交流的漂流瓶中,這些漂流瓶被隨機(jī)分配給其他同學(xué)。當(dāng)學(xué)生閱讀他人的心聲并給予回應(yīng)時,不僅實現(xiàn)了情感的傳遞與共鳴,還讓他們真切感受到了來自同齡人的理解與支持,在心理上獲得極大的慰藉。許多學(xué)生在得到他人的回應(yīng)后,明顯表現(xiàn)出情緒的舒緩和自信心的提升。這充分證明了活動在情緒安撫和疏導(dǎo)方面的積極作用,有效緩解了新生的環(huán)境適應(yīng)問題。
然而,教師在實施過程中也需注意一些關(guān)鍵點。首先,務(wù)必嚴(yán)格保護(hù)所有參與者的隱私?;顒咏Y(jié)束后,教師要及時將所有紙條回收并妥善處理,杜絕任何可能泄露個人信息的風(fēng)險,確保學(xué)生能夠在安全的環(huán)境中參與活動。其次,尊重每位學(xué)生的參與意愿。即不能強(qiáng)迫任何學(xué)生參加活動或分享他們不愿意公開的信息,要讓學(xué)生在自愿、舒適的狀態(tài)下參與互動。最后,教師要時刻留意活動中暴露出的可能存在嚴(yán)重心理問題的學(xué)生,一旦發(fā)現(xiàn),應(yīng)及時、巧妙地引導(dǎo)他們尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。
(作者單位:江蘇省淮陰中學(xué)教育集團(tuán)清浦開明中學(xué))
編輯:常超波