讀好書的作用與益處，古今中外的圣哲先賢均有過不勝枚舉的精辟論述。不過我最喜歡的是西漢劉向《說苑》中的一句：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！彼未n駒也有“書猶藥也，善讀之可以祛病”，其實(shí)兩句異曲同工。讀好的書籍確有“防病”與“治病”的奇效，并且以三種不同的形態(tài)，豐富著你的閱歷，愉悅著你的心情，撫慰著你的靈魂。

讀一本好書，似服飲一顆“順氣丸”。人吃五谷雜糧，難免有疾病困擾，為此怨天尤人只能徒生悶氣，情緒失控只會(huì)病入膏肓，即使暴跳如雷也無濟(jì)于事。最好的辦法就是靜下來，拿本書慢慢打開，然后逐字逐句地認(rèn)真閱讀。一開始，很有可能心不在焉，甚至是心猿意馬，但是沒有關(guān)系，隨著手指輕輕翻動(dòng)、目光逐行移動(dòng)，不知不覺間，你會(huì)感覺到那顆“順氣丸”在悄無聲息地發(fā)揮作用，感覺自己的“氣”已化作了縹緲的輕煙，在字里行間悠然地飄蕩。讀著讀著，那“怨氣”緩了，“怒氣”平了，“悶氣”也消了。難怪大詩人陸游如此感嘆：“病須書卷作良醫(yī)（《枕上作》）”“讀書有味身忘老”（《不寐》）。

閱讀是包“逍遙散”。古人云：“天勞我以形，吾逸吾心補(bǔ)之。天厄我以遇，吾享吾道以通之?！睍侨祟悷o窮智慧的結(jié)晶，是智者真知灼見的積累，不讀之豈不枉活此生？其實(shí)，我們足不出戶，便能縱覽天下；身在茅屋，亦可對(duì)話名家。如蜜蜂采擷，遍咀英華；若遠(yuǎn)足深山，求禪問剎。既可補(bǔ)思想之貧瘠，又可滌心靈之塵垢，真可謂：“隨心所欲亂翻書，娛心怡神自逍遙。”因此把閱讀比作“逍遙散”，讀者會(huì)真切地體會(huì)到那文字里的芳香，字詞中的韻味，篇章內(nèi)的哲理，熨帖著舒張的肺腑，開化著懵懂的心智，激活著思緒的細(xì)胞，似乎讓人真的能夠自處超然，得意漠然，處人藹然，處事淡然，無事澄然，失意泰然……

閱讀是支“預(yù)防針”。閱讀最能醫(yī)治心理疾患，有經(jīng)驗(yàn)的心理醫(yī)生常常把讀書作為心理治療的輔助手段。因?yàn)樽x書不僅可以使其增加醫(yī)學(xué)知識(shí)、消除錯(cuò)誤見解，使患者更好地理解自己對(duì)待挫折的心理和生理反應(yīng)；還能幫助患者消除恐懼、羞愧和自責(zé)心理，提高患者的生活興趣，能夠強(qiáng)化其在社會(huì)活動(dòng)中的正常行為，抑制其不適應(yīng)的行為模式。更重要的是，閱讀能夠幫助患者把壓抑的心理矛盾充分釋放出來，從而達(dá)到身心放松的目的。此外，勤于讀書、喜歡用腦的人，大腦血管經(jīng)常處于舒張狀態(tài)，以輸送充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，從而延緩中樞神經(jīng)老化，帶動(dòng)血液循環(huán)，使全身各系統(tǒng)功能保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一，預(yù)防阿爾茨海默病，促進(jìn)人體健康。所以作家余華說：“讀書，是療愈情緒的最佳良藥?！?/p>

南宋胡仔在《苕溪漁隱》中亦云：“蓋其辭意典雅，讀之者悅?cè)?，不覺沉疴去體也?！遍喿x的確是“良藥”，不過“良藥”都“苦口”，因此在閱讀的過程中，還必須提高甄別能力。因?yàn)楝F(xiàn)在的讀物數(shù)不勝數(shù)，要想在有限的生命中博覽群書，是心有余而力不足的，只有“對(duì)癥下藥”，才能彌補(bǔ)心理情感、智謀上的缺失或不足，真正達(dá)到雜念盡消，心情舒暢，清心明智，寵辱皆忘的“療效”。

（源自《滕州日?qǐng)?bào)》）

責(zé)編：小葉