看電影《逆行人生》的時(shí)候，我很焦慮。高學(xué)歷、曾是大廠經(jīng)理的人最終也會(huì)被裁員，因生活所迫去送外賣。

我是一個(gè)高二學(xué)生，正面臨著選擇學(xué)校、專業(yè)的壓力，我總是在思考：什么樣的專業(yè)可以讓人獲得一些對(duì)未來(lái)的確定感，不會(huì)讓人覺(jué)得生活飄忽不定，被淘汰的一天終將到來(lái)？

面對(duì)未知的將來(lái)，如何給自己一些確定感？

一個(gè)正在為選專業(yè)苦惱的高二學(xué)生

Way1： 讀一首詩(shī)

這里可以用鉛筆作答

焦野綠

命運(yùn)在屋子里命制我們的答案

遠(yuǎn)方的手把鉛筆交到我們的手上

“這里是生活，可以用鉛筆作答。”

這里有無(wú)數(shù)個(gè)不確定的時(shí)刻

但你右邊口袋里有一塊橡皮

你可以隨時(shí)折返，因?yàn)槟?/p>

還未在世上走得太遠(yuǎn)

“這里是生活，一個(gè)你錯(cuò)誤的決定

不會(huì)決定你的錯(cuò)誤的地方?！?/p>

走出來(lái)，走出來(lái)

從考試只剩最后十五分鐘的

焦灼之中走出來(lái)

“這里是人生，值得信任的漫長(zhǎng)人生?！?/p>

那些選項(xiàng)長(zhǎng)長(zhǎng)短短，都各有所長(zhǎng)

那些感受都屬于我，都可以自圓其說(shuō)

不再替未來(lái)的自己質(zhì)問(wèn)過(guò)去

何以犯錯(cuò)，錯(cuò)了又錯(cuò)，何以在最后一秒動(dòng)搖

我以遙遠(yuǎn)的目光注視渺小而偉大的自己

以愛(ài)意，以深信不疑，和我的困惑與選擇

站在一起

握住我的舊鉛筆

聽(tīng)見(jiàn)了嗎，宇宙——

我的夜晚

在沙沙作響

Way2： 一起來(lái)討論

·你曾經(jīng)對(duì)自己的未來(lái)?yè)?dān)憂過(guò)嗎，或是現(xiàn)在正在擔(dān)憂？

陳穗（對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)）：過(guò)去擔(dān)憂，現(xiàn)在仍然擔(dān)憂。感覺(jué)自己經(jīng)常處于“微焦”的狀態(tài)，因?yàn)槲磥?lái)無(wú)可捉摸。選擇太多，能做的事也太多，在看見(jiàn)明確的結(jié)果前，一直感到不安。

林子萌（上海交通大學(xué)）：擔(dān)憂未來(lái)可能是人的常態(tài)，畢竟對(duì)未知的恐懼是人的本能，但不要忘了，正是對(duì)黑暗的恐懼才讓火焰在人類世界燃起。如果能將對(duì)未來(lái)的不確定感內(nèi)化為強(qiáng)化自身技能與不可替代性的鞭策和動(dòng)力，所謂的擔(dān)憂也未嘗不是一件好事。

黃照宇（中國(guó)人民大學(xué)）：首先正面分析一下大廠員工被裁員的原因：一般被裁掉的人傾向于對(duì)未來(lái)的預(yù)估過(guò)于樂(lè)觀，并且提前透支了未來(lái)的薪水，比如說(shuō)房貸、車貸等，所以裁員危機(jī)一旦降臨，他的生活將遭受不可承受的打擊。我們的解決方案是：一、在這變動(dòng)不居的社會(huì)中提升自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力。二、試著為自己拓展更多新的可能性。三、提前做好準(zhǔn)備。比如可以在裁員危機(jī)降臨之前，多思考一下自己未來(lái)的安排。

·為什么選擇現(xiàn)在的專業(yè)，是結(jié)合自己的實(shí)際對(duì)未來(lái)的規(guī)劃嗎？

王奕文（北京大學(xué)）：我目前選擇了通用人工智能方向。一方面是出于個(gè)人興趣、對(duì)科技的熱愛(ài)和對(duì)未來(lái)的憧憬，人工智能作為一種前沿科技，已經(jīng)深入我們生活的方方面面;另一方面是考慮時(shí)代背景，隨著全球科技競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人工智能已經(jīng)成為各國(guó)競(jìng)相發(fā)展的重點(diǎn)。

陳翔（復(fù)旦大學(xué)）：之所以選擇經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)，只是因?yàn)槲沂且粋€(gè)“強(qiáng)基”“三一”都沒(méi)考上的菜鳥（悲）。另外，我喜歡上海，也喜歡復(fù)旦特有的人文氣息和浪漫情懷。所以，我在填報(bào)志愿的時(shí)候把復(fù)旦的所有選項(xiàng)都填了一遍，然后就誤打誤撞地進(jìn)入了從來(lái)沒(méi)了解過(guò)的經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)。

王奕晴（北京航空航天大學(xué)）：我可能在法律學(xué)與經(jīng)濟(jì)學(xué)之間極限二選一。感覺(jué)我的規(guī)劃僅限于大四畢業(yè)后考研究生，還沒(méi)有涉及更遠(yuǎn)的將來(lái)，因?yàn)橐宦飞献償?shù)太大。最后要選的話，應(yīng)該會(huì)綜合各方面因素，看成績(jī)、前景、平臺(tái)、資源、就業(yè)……但我希望可以根據(jù)自己的熱愛(ài)來(lái)抉擇，不能完全向現(xiàn)實(shí)妥協(xié)！

·你一般用哪句話激勵(lì)處在困境中的自己？

王奕文（北京大學(xué)）：黑塞的一句話：“命是弱者的借口，運(yùn)是強(qiáng)者的謙辭?！彪m然未來(lái)充滿了不確定性，有些變量超乎人類掌控，但我們不能因此瞻前顧后、猶豫不決，我們應(yīng)該去找出不確定中的確定，那就是我們要發(fā)揮主觀能動(dòng)性，增強(qiáng)自身的硬實(shí)力。

陳穗（對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)）：“No excuse， no reservation， no holding back.（沒(méi)有借口，沒(méi)有保留，沒(méi)有退縮）” 增強(qiáng)確定感的方法顯而易見(jiàn)，是“少想多做”，當(dāng)你有了想做某件事的念頭時(shí)，別拖延，立即去做，并盡量不要中斷，在養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程中，確定感會(huì)隨之而來(lái)。

林子萌（上海交通大學(xué)）：“北海雖賒，扶搖可接?！奔词鼓繕?biāo)看起來(lái)遙不可及，但只要有堅(jiān)定的信念和不懈的努力，借助合適的時(shí)機(jī)和力量，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想。

Way3： 專家說(shuō)

跑起來(lái)，就有風(fēng)

東立

填報(bào)高考志愿的時(shí)候，我想要離家遠(yuǎn)一點(diǎn)，但父母執(zhí)意讓我將志愿改為離家較近的學(xué)校，即使這所學(xué)校更差一點(diǎn)。拿到錄取通知書的時(shí)候，我感覺(jué)自己這么多年努力學(xué)習(xí)的意義蕩然無(wú)存，因?yàn)殡x家遠(yuǎn)一點(diǎn)一直是我?jiàn)^斗的目標(biāo)。人生第一次遭遇了“逆行”，可怕的是居然沒(méi)有“交警”來(lái)管，而我只能順從。

但沒(méi)有影視劇里的頹廢與沮喪，我迅速投入了新環(huán)境，報(bào)到那天，我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)是整個(gè)寢室里離家最遠(yuǎn)的人了。大一到大四的寒暑假，我都堅(jiān)持在外實(shí)習(xí)，積累了很多工作經(jīng)驗(yàn)，給之后找工作的簡(jiǎn)歷填充了很多內(nèi)容。怪不得沒(méi)有“交警”來(lái)管，也許這不叫“逆行”，只是我人生的一個(gè)轉(zhuǎn)角，換一個(gè)角度奔跑，風(fēng)來(lái)了，希望也來(lái)了。

板上釘釘?shù)氖露紩?huì)遇到各種意外，更不用說(shuō)人生之路了，不確定本身就是生活確定的一部分。無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活，變化和挑戰(zhàn)都是不可避免的。有人會(huì)說(shuō)，我確實(shí)可以接受不確定，但我想要帥氣、坦然、從容地接受不確定，我不想像電影里的主人公一樣，過(guò)得如此窘迫。我們總說(shuō)世界是多元的、人是多樣的，生活中哪有那么多偶像劇情節(jié)，即使你是尷尬的、窘迫的，只要你在接納、堅(jiān)持，就非常了不起、非常帥氣?？床磺逦磥?lái)的時(shí)候，就比別人堅(jiān)持得更久一點(diǎn)，這樣你會(huì)有更多收獲。

當(dāng)然，你不是一個(gè)人在承受這些變化與挑戰(zhàn)。在你的生活中，別忘記還有家人和朋友，這是你的社會(huì)支持系統(tǒng)，你不是孤立無(wú)援的。你可以跟家人、朋友、老師保持聯(lián)系，分享你的擔(dān)憂、計(jì)劃和成就。一個(gè)支持性的環(huán)境可以提供情感的慰藉、實(shí)際的幫助以及新的視角和機(jī)會(huì)。如何建立屬于自己的社會(huì)支持系統(tǒng)？多看到別人的閃光點(diǎn)、積極面，這既是對(duì)他人價(jià)值體系的認(rèn)同，也是具有包容能力和自省能力的體現(xiàn)。關(guān)系永遠(yuǎn)都是相互的，你與他人共情，他人也會(huì)與你共情，然后和你建立互相支持的關(guān)系。

再者，有意識(shí)地培養(yǎng)自己的適應(yīng)性和韌性。心理學(xué)研究表明，具有適應(yīng)性和韌性的人更能有效地應(yīng)對(duì)生活中的變化和壓力。這包括學(xué)會(huì)從不同經(jīng)歷中學(xué)習(xí)，保持樂(lè)觀的態(tài)度，并具有在遭遇挫折時(shí)快速恢復(fù)和重新定向的能力。你可以通過(guò)參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、冥想或心理咨詢等方式來(lái)培養(yǎng)這些能力。

接受不確定的未來(lái)，做好當(dāng)下的事情，相信自己，只要跑起來(lái)，風(fēng)就會(huì)來(lái)，機(jī)遇就會(huì)來(lái)。