摘 要 目的：探討人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理復(fù)原力的干預(yù)效果，提高大學(xué)生的心理復(fù)原力水平。方法：團(tuán)體輔導(dǎo)前后采用問(wèn)卷法對(duì)低心理復(fù)原力的30名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果：訓(xùn)練組心理復(fù)原力量表總均分為（3.93±.78），顯著高于訓(xùn)練前測(cè)。其中自我效能感、問(wèn)題解決、朋友支持、家庭支持四個(gè)維度上得分均顯著高于前測(cè)均分，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。自我接納和情緒穩(wěn)定性維度后測(cè)得分略高于前測(cè)，差異不顯著。結(jié)論：良好的人際支持是大學(xué)生心理復(fù)原力的重要來(lái)源，人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)心理復(fù)原力的效果顯著，具有較好的應(yīng)用價(jià)值。

關(guān)鍵詞 壓力應(yīng)對(duì)；人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)；心理復(fù)原力

中圖分類號(hào)：G444 " " " " " " " " " " " " " " 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A " " DOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2025.04.030

Study on Intervention Effect of Interpersonal Communication Group Counseling on the Resilience of College Students

LU Chunjun， CHEN Wenwen， LI Qing

（Baise University， Baise， Guangxi 533000）

Abstract Objective： To explore the intervention effect of interpersonal group counseling on the psychological resilience of college students and improve their level of psychological resilience. Method A questionnaire survey was conducted on 30 college students with low resilience before and after group counseling. Results The total mean score of the Resilience Scale in the training group was （3.93±.78）， which significantly higher than the pretest. The scores in four dimensions， namely self-efficacy， problem-solving， friend support， and family support， were all higher than the pretest mean scores， with statistically significant differences. The post-test scores in the dimensions of self-acceptance and emotional stability were slightly higher than the pretest scores， but the differences were not significant. Conclusion Good interpersonal support is an important source of resilience for college students， and interpersonal interaction group training has a significant effect on intervening resilience， has good application value.

Keywords stress management; interpersonal communication group counseling; resilience

大學(xué)生群體是社會(huì)中一個(gè)特殊而重要的群體，其心理素質(zhì)的高低對(duì)于實(shí)施科教興國(guó)、人才強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略方針，全面加強(qiáng)國(guó)家各行業(yè)現(xiàn)代化建設(shè)具有重要意義。然而就業(yè)、學(xué)業(yè)、人際交往等方面的壓力對(duì)大學(xué)生的心理健康造成了一定的挑戰(zhàn)。心理復(fù)原力是個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力挑戰(zhàn)的心理資本，指一種能夠從逆境、失敗，以及無(wú)法抗拒的災(zāi)難中自救、恢復(fù)甚至提升自身能力的資本。有研究表明，較好的心理復(fù)原力有利于提高心理健康水平以及促進(jìn)積極品質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展。李義安的研究發(fā)現(xiàn)，心理復(fù)原力水平與學(xué)生的主觀幸福感和心理健康水平呈正相關(guān)[1]。而李穎的研究則顯示學(xué)生的心理復(fù)原力水平與學(xué)習(xí)倦怠感存在負(fù)相關(guān)的關(guān)系[2]。李清通過(guò)對(duì)學(xué)業(yè)不良和學(xué)業(yè)優(yōu)良的大學(xué)生進(jìn)行對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理復(fù)原力水平對(duì)他們的學(xué)業(yè)成績(jī)有著極大的影響[3]。本研究從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，對(duì)廣西某高校心理復(fù)原力較低的大學(xué)生進(jìn)行人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)，以探尋提升大學(xué)生心理復(fù)原力的有效措施，為提升大學(xué)生的心理素質(zhì)提供經(jīng)驗(yàn)借鑒。

1" 對(duì)象與方法

1.1" 對(duì)象

本研究從廣西壯族自治區(qū)某應(yīng)用型高校心理預(yù)警系統(tǒng)中選擇被試。根據(jù)每個(gè)學(xué)期的大學(xué)生心理健康普測(cè)結(jié)果，從全校各學(xué)院抽取100名心理普測(cè)結(jié)果顯示需要特別關(guān)注的學(xué)生。在組織學(xué)生談話的過(guò)程中，發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，并從中確定30名心理復(fù)原力水平較低且愿意改善人際交往環(huán)境的學(xué)生作為本次研究的被試。

1.2" 工具

1.2.1" 大學(xué)生心理復(fù)原力量表

本研究采用陽(yáng)毅編制的《大學(xué)生心理復(fù)原力量表》作為測(cè)量工具，該量表有6個(gè)維度，分別是自我效能、自我接納、穩(wěn)定性、問(wèn)題解決、朋友支持和家庭支持，共32個(gè)項(xiàng)目[4]。采用1―5級(jí)評(píng)分法，相應(yīng)的分?jǐn)?shù)為1分（完全不符合）―5分（完全符合）。部分題目經(jīng)反向計(jì)分后，計(jì)算量表總分、總均分以及各維度的總分和維度均分，分?jǐn)?shù)越高，代表被試的心理復(fù)原力水平越高。

1.2.2" 人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)方案

現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系是大學(xué)生情緒變化的重要原因之一，也影響著大學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，甚至影響到問(wèn)題解決的效率和結(jié)果。人際交往的能力和人際關(guān)系質(zhì)量的高低是個(gè)體面對(duì)困難、壓力能否快速?gòu)?fù)原、解決問(wèn)題的重要心理資本。

因此，本研究針對(duì)人際交往開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練，進(jìn)而探究人際交往能力和人際關(guān)系質(zhì)量對(duì)心理復(fù)原力的貢獻(xiàn)作用。輔導(dǎo)目標(biāo)是幫助受訓(xùn)練的大學(xué)生增強(qiáng)交往意識(shí)、掌握交往技巧，提高交往能力和共情能力，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。為此，研究組設(shè)計(jì)的6次輔導(dǎo)內(nèi)容分別是：①“人際破冰”，讓參加訓(xùn)練的大學(xué)生在大風(fēng)吹“松鼠搬家”“開(kāi)火車”等歡樂(lè)的游戲中，相互認(rèn)識(shí)，擴(kuò)大交際圈。②“我們?nèi)绱瞬灰粯印?，讓?duì)員認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)特的存在，我們需要接納彼此的差異。③“假如我是TA”，教會(huì)隊(duì)員嘗試用換位思考的方式解決生活中的人際交往苦惱，感受在換位思考的過(guò)程中被理解、被接納的快樂(lè)。④“傾聽(tīng)有智慧”，使學(xué)生了解并掌握正確的傾聽(tīng)方式。⑤“愛(ài)的語(yǔ)言”，帶領(lǐng)學(xué)生一起探討溝通表達(dá)的有效方式。⑥《當(dāng)青春期遇上更年期》情景劇表演，讓學(xué)生思考父輩與自己存在巨大差異的社會(huì)、生理等各方面的原因，聆聽(tīng)父輩和同伴的心聲，提高對(duì)長(zhǎng)輩的理解和共情、減少代際沖突。

1.3" 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

對(duì)團(tuán)體成員進(jìn)行干預(yù)前測(cè)和后測(cè)，利用SPSS21.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行配對(duì)樣本t檢驗(yàn)，了解訓(xùn)練前后團(tuán)體成員在各維度的均分以及心理復(fù)原力總均分是否存在顯著差異。

2" 結(jié)果

受訓(xùn)大學(xué)生在心理復(fù)原力各維度上的后測(cè)平均數(shù)為：自我效能（3.81±0.49）分，問(wèn)題解決（3.98±0.56）分，朋友支持（3.84±0.49）分，家庭支持（3.93±0.78），總均分（3.93±0.78）分，均顯著高于前測(cè)平均數(shù)，＜ 0.05。自我接納（3.78±0.57）分，略高于前測(cè)平均數(shù)，=0.05。穩(wěn)定性（3.04±0.66）分，略高于前測(cè)平均數(shù)，＞ 0.05。大學(xué)生心理復(fù)原力訓(xùn)練前后各維度均值差異分別為：自我接納－ 0.50 分，自我效能－0.43 分，穩(wěn)定性－ 0.15 分，問(wèn)題解決－ 0.82 分，朋友支持－0.53 分，家庭支持－ 0.7 分，心理復(fù)原力總均分－ 0.58 分。其中差異較大的有問(wèn)題解決、朋友支持和家庭支持，情緒穩(wěn)定的變化較小，見(jiàn)表 1。

3" 討論

3.1" 人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理復(fù)原力的干預(yù)效果

通過(guò)對(duì)比輔導(dǎo)前后心理復(fù)原力的測(cè)量數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)心理復(fù)原力的總均分均顯著高于訓(xùn)練前測(cè)=8.37，＜0.05，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說(shuō)明本次人際交往訓(xùn)練有助于提高大學(xué)生的心理復(fù)原力水平。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練后，學(xué)生的心理復(fù)原力水平有顯著提高，與被試的選擇和團(tuán)體輔導(dǎo)兩方面的原因有關(guān)。首先是被試的選拔環(huán)節(jié)，本研究從廣西某本科高校全校17個(gè)學(xué)院中選擇心理預(yù)警系統(tǒng)中多次提名的學(xué)生，并通過(guò)談話進(jìn)一步了解其心理健康水平和想要改善人際關(guān)系的意愿。其次是訓(xùn)練環(huán)節(jié)，人際交往主題團(tuán)體輔導(dǎo)包括人際破冰、我們不一樣、換位思考、練習(xí)傾聽(tīng)、愛(ài)的表達(dá)、家庭互動(dòng)模擬等六個(gè)彼此獨(dú)立又相互促進(jìn)的環(huán)節(jié)，教會(huì)低心理復(fù)原力的大學(xué)生了解人際交往的原則，懂得尊重彼此的差異，掌握人際溝通的方法。在每一次獨(dú)立的活動(dòng)中，團(tuán)體帶領(lǐng)者都會(huì)設(shè)置暖場(chǎng)游戲，努力營(yíng)造輕松、活潑的氛圍。在活動(dòng)結(jié)束后還會(huì)組織學(xué)生復(fù)盤、反思與分享，促進(jìn)團(tuán)體成員的共同成長(zhǎng)。也有調(diào)查表明，在團(tuán)體活動(dòng)中，各成員能感受到溫暖、支持、輕松、信任的氛圍，因此對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)的輔導(dǎo)是具有價(jià)值的[5]。

3.2" 人際交往團(tuán)體對(duì)心理復(fù)原力各維度的干預(yù)效果

研究發(fā)現(xiàn)，除了情緒穩(wěn)定性、自我接納兩個(gè)維度之外，其他四個(gè)維度的后測(cè)平均分均顯著高于訓(xùn)練前測(cè)，說(shuō)明人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)有助于提高低心理復(fù)原力大學(xué)生對(duì)朋友支持、家庭支持的感知以及自我效能感和問(wèn)題解決能力。團(tuán)體輔導(dǎo)后自我接納維度的平均分也高于訓(xùn)練前，=3.01，=0.05，說(shuō)明人際交往的團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練對(duì)于提升低心理復(fù)原力大學(xué)生的自我接納水平有一定的幫助，但是作用不是很明顯。訓(xùn)練前后低心理復(fù)原力大學(xué)生的情緒穩(wěn)定性沒(méi)有明顯變化，=0.91，＞0.05。說(shuō)明人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于改善大學(xué)生的情緒穩(wěn)定性和情緒調(diào)控能力作用不大。

3.2.1" 人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生朋友支持和家庭支持的直接促進(jìn)作用

人際交往訓(xùn)練顯著提高了低心理復(fù)原力大學(xué)生對(duì)朋友支持和家庭支持的感知能力，較好地達(dá)到了本次訓(xùn)練的目標(biāo)。通過(guò)為期六周的人際交往主題團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練，低心理復(fù)原力的大學(xué)生擴(kuò)大了交際圈，收獲了更多個(gè)性相似的朋友，同時(shí)也通過(guò)訓(xùn)練習(xí)得了與人交往的原則和方法，并被鼓勵(lì)應(yīng)用到真實(shí)的生活中。杜旭陽(yáng)、劉興海等通過(guò)實(shí)踐研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)的方式可提高成員的歸屬感，對(duì)促進(jìn)其心理健康發(fā)展具有積極意義[6]。

3.2.2" 人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我效能感和問(wèn)題解決能力的間接干預(yù)效果

人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)顯著提高了低心理復(fù)原力大學(xué)生的自我效能感和問(wèn)題解決能力。在溫暖、支持的環(huán)境中受到活動(dòng)規(guī)則的影響和同伴的鼓勵(lì)，他們多次突破自己，完成了任務(wù)，并多次體驗(yàn)到成就感，進(jìn)而增強(qiáng)了他們解決問(wèn)題的勇氣。楊紅蘭等人研究發(fā)現(xiàn)，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的干預(yù)下，學(xué)生能學(xué)到與朋友及親人溝通的技巧，并且在日常生活中能更好地進(jìn)行應(yīng)用，提高人際交往能力，找到自身價(jià)值，提高自信心[7]。

3.2.3" 人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生自我接納程度的干預(yù)效果

人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)提高了低心理復(fù)原力大學(xué)生的自我接納水平，但效果不顯著。在人際交往互動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)成員由于能感受到溫暖和相互尊重，并在活動(dòng)中習(xí)得了對(duì)人際差異接納和尊重的態(tài)度，也在一定程度上提升了對(duì)自我的接納。但是本次訓(xùn)練的重點(diǎn)是設(shè)計(jì)人際交往的情景，更多地練習(xí)人際交往的方法，沒(méi)有涉及對(duì)自我的關(guān)注與反思。同時(shí)在一個(gè)群體練習(xí)中，低復(fù)原力的人也很難關(guān)注自身，他們的注意力多被群體壓力所占用，擔(dān)心不能很好地完成團(tuán)隊(duì)合作，希望能得到別人的支持與回應(yīng)，因而自我接納的水平?jīng)]有顯著提高。

3.2.4" 人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生情緒穩(wěn)定性的干預(yù)效果

本次人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善低心理復(fù)原力大學(xué)生的情緒穩(wěn)定性不存在直接作用。實(shí)際生活中的大學(xué)生身處學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際關(guān)系等現(xiàn)實(shí)壓力之下，而他們正經(jīng)歷著青春期后期的各種心理沖突，自我同一性未能良好地建立，因而現(xiàn)實(shí)的壓力時(shí)常挑戰(zhàn)著他們的情緒穩(wěn)定性。從生理上講，調(diào)控情緒的前額葉皮質(zhì)在青春期后期也未能發(fā)育完善，也決定了對(duì)低復(fù)原力大學(xué)生情緒穩(wěn)定性的訓(xùn)練將是一個(gè)相對(duì)長(zhǎng)期的工作，需要具有針對(duì)性的練習(xí)，如正念練習(xí)等來(lái)提升其情緒穩(wěn)定性。

綜上所述，人際交往團(tuán)體訓(xùn)練較好地提升了低心理復(fù)原力大學(xué)生的朋友支持、家庭支持感知水平，同時(shí)也顯著提高了他們的問(wèn)題解決能力和自我效能感。雖然對(duì)自我接納的作用不明顯，甚至對(duì)情緒穩(wěn)定性不存在直接作用，但是訓(xùn)練后其心理復(fù)原力的總體水平顯著提高。因而人際交往團(tuán)體訓(xùn)練對(duì)心理復(fù)原力的干預(yù)效果比較顯著，具有較好的應(yīng)用價(jià)值。

通信作者：李清

基金項(xiàng)目：百色學(xué)院2020年國(guó)家級(jí)大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目（202010609029）；2022年廣西高校中青年教師科研基礎(chǔ)能力提升項(xiàng)目“沙盤游戲療法對(duì)青少年抑郁癥的干預(yù)效果研究”（2022KY0720）。

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