冬季——感冒高發(fā)

冬季歷來是流感等多種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，近來流行性感冒已經(jīng)肆虐很多地方，多地門診呼吸道感染患者開始增加，流感進入了高峰期。

流感癥狀影響全身，包括發(fā)熱發(fā)冷、出汗、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞、嘔吐、腹痛、腹瀉等，嚴(yán)重時會引起肺炎及其他并發(fā)癥，甚至致命。

流感是病毒感染引起，目前沒有特效的針對性抗病毒藥物，西藥抗感冒藥多是緩解癥狀，而中藥治療感冒的療效則較為顯著而安全。

哪些中藥有抗病毒作用

我們在流感癥狀嚴(yán)重時可以找中醫(yī)把脈，對癥服用中藥來抵抗病毒?？共《镜闹兴幱泻芏啵床煌πТ笾掠邢铝袔追N：

麻黃、藿香、荊芥、薄荷、紫蘇葉、連翹、桂枝、黃芪、板藍根、佩蘭等。

金銀花、白毛夏枯草、連翹、大青葉、魚腥草等。

黃芩、知母、黃連、天花粉、牡丹皮等。

黃精、五味子、黃芩、知母、麻黃、石韋、紫蘇葉、魚腥草、荊芥、甘草、天花粉、黃芪、牛蒡子、射干、地骨皮等。

很多人在稍微有點感冒癥狀時，就馬上去看醫(yī)生，然后帶一大堆藥回來吃，其實大可不必。感冒初期我們可以自己處理，控制病情、緩解病情。

抵抗感冒小妙招

生姜+紅糖+大蒜

患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果感冒同時還伴有咳嗽，可以在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮。要用小火煮10分鐘，把蒜的辣味煮掉，這樣喝起來才不會太刺激。

蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入幾粒冰糖，隔水蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里大蒜水溫?zé)釙r飲，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。

烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，不斷翻動，烤到橘皮焦黑，從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼后，剝?nèi)ラ倨?，吃溫?zé)岬拈侔?。如果是大橘子，一次?～3瓣就可以了，如果是小橘子，一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯。

梨+花椒+冰糖

梨洗凈，切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨拼對好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的人不喜歡花椒的味道，可自己選擇加與不加。

神仙粥

砂鍋燒開后放入糯米50克，蓋上蓋子用小火煮成黏稠的粥，加蔥白、生姜5片煮5分鐘。把50毫升米醋加入粥中，攪拌均勻即可盛到碗內(nèi)食用。此粥要趁熱服，每日1～2次，趁熱服下后，上床蓋被，使身體微熱出汗。一般連續(xù)服用3～5次，感冒就會痊愈。

麻油姜末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，隨即打入1個雞蛋炒勻。風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。

物理方法除了服用這些小偏方，我們還可以用一些物理性的方法來緩解感冒癥狀：

可以用熱水沖洗全身，全身經(jīng)絡(luò)暖了以后，感冒會緩解。

背部暖和了，感冒會好得更快。只要在睡覺的時候側(cè)睡，放一只熱水袋在背部中心的附近即可。

取一盆稍熱的水，將雙腳放入浸泡，有很好的效果，但是切勿空腹泡腳，熱水溫度也不宜過高。

用毛巾浸一下很熱的水，然后擰干，放在鼻子前吸熱氣，可以達到鼻子通氣的效果。

紫蘇可以祛風(fēng)寒，效果非常好。用紫蘇葉沖一杯水喝，或者將紫蘇葉放入洗腳盆中泡腳，都可以有效治療感冒。