冬天戴帽像暖瓶塞

頭部血管、神經(jīng)密集，是人體散發(fā)熱量最大的部位之一，做好頭部保暖非常關(guān)鍵。冬季外出戴帽子，猶如給身體加上一個(gè)蓋子，減少熱量散發(fā)，讓身體更好地保暖。靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽子，氣溫在4攝氏度左右時(shí)，約一半的熱量從頭部跑掉。

肚子咕嚕叫可能是寒氣太重

排除餓得肚子咕嚕叫這種情況，如肚子常咕嚕叫，且位置位于下腹部，這叫做“腸鳴”（同時(shí)伴有腹脹）。中醫(yī)認(rèn)為，腹脹腸鳴的產(chǎn)生病因多為“寒”和“氣”。寒氣重，水氣多，氣從水中過，就會(huì)引發(fā)響聲。寒邪有外寒和內(nèi)寒之分，外寒寒邪直中，內(nèi)寒脾胃陽虛。“氣”的原因多為“氣滯”和“氣虛”。老年人多因“氣虛”，中氣不足，脾胃運(yùn)化無力，常出現(xiàn)體倦乏力、小腹下墜、腸鳴、腹脹腹瀉等癥。