邵大媽的閨女打電話邀請(qǐng)她和老伴兒去北京帶外孫，邵大媽甭提有多高興了，毫不猶豫就立刻答應(yīng)下來(lái)，并以最快的速度來(lái)到了女兒家里，見(jiàn)到了胖乎乎的、可愛(ài)至極的外孫，樂(lè)得合不攏嘴。

然而，好景不長(zhǎng)，僅僅一個(gè)月，短暫的新鮮、歡樂(lè)過(guò)后，一絲絲不快慢慢在邵大媽臉上洇化開(kāi)來(lái)?？床粦T閨女家里各種衣服、物品隨處扔，客廳和臥室家俱上的灰塵積了一層，廚房更是臟亂差……

邵大媽是一個(gè)生活比較“講究”的人，沒(méi)退休前，即使工作再忙，家里也總是拾掇得干干凈凈、整整齊齊。看到閨女的這種狀態(tài)，邵大媽實(shí)在無(wú)法接受，便趁女婿不在家，一邊幫閨女收拾整理，一邊對(duì)閨女提出批評(píng)。起初，閨女尚笑著應(yīng)付，說(shuō)現(xiàn)在的年輕人都這樣，讓邵大媽別大驚小怪?？缮鄞髬尣灰啦火?，看到閨女不順眼的行為總是不停地說(shuō)道。豈知，閨女大了，離開(kāi)父母久了，早已有了自己的生活習(xí)慣，哪能受得了邵大媽整天在耳邊叨叨，漸漸地，吵架成了家常便飯。

為此，邵大媽感到非常委屈、難受、煩惱，真想一走了之。好在有老伴兒在身邊，開(kāi)導(dǎo)她說(shuō)：“閨女都說(shuō)了，現(xiàn)在的年輕人都這樣，哪能按咱們那個(gè)年代人的生活習(xí)慣去要求他們呢。再說(shuō)了，這是閨女的家，她有權(quán)利決定自己的家應(yīng)該是啥樣。女婿都能接受，我們倆暫住客咋就接受不了呢？遇事心放寬一點(diǎn)，不能要求誰(shuí)都和你一樣，煩惱哪有機(jī)會(huì)出現(xiàn)?。渴Ｏ碌牟痪褪瞧錁?lè)融融了嘛！”一席話讓邵大媽茅塞頓開(kāi)。她開(kāi)始改變自己。每天除了幫閨女做家務(wù)、帶外孫子外，就是喝茶、看書、看電視，或者遛彎兒，至于閨女那些“不良”的生活習(xí)慣，全當(dāng)沒(méi)看見(jiàn)，實(shí)在看不過(guò)，就自己動(dòng)手做一做。從此，過(guò)去的那些煩惱、憂愁煙消云散了，一家三代人，過(guò)著快快樂(lè)樂(lè)的生活。

心變寬了，煩惱少了，生活越來(lái)越好

心寬是一種智慧，更是一種修養(yǎng)。很多人一生追求的幸?？鞓?lè)，其實(shí)就是心寬后的那份自在與灑脫。人生在世，哪能不遇到煩心事，尤其是退休步入老年后，都會(huì)面臨要么與子女同住，要么幫子女帶孩子短暫同住的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。由于兩代人所處的時(shí)代、環(huán)境、教育等不同，形成了不同的社會(huì)認(rèn)知、生活認(rèn)知和三觀，加之，隨著老年人的生理機(jī)能逐漸衰退，生活習(xí)慣也必然不同。因此，兩代人共同生活在一個(gè)屋檐下，難免或多或少、或大或小地產(chǎn)生這樣或那樣的矛盾。但如果能像后來(lái)的邵大媽那樣，做個(gè)心寬的老年人，就不會(huì)再計(jì)較生活中的瑣事，也不會(huì)被一些小事困擾，煩惱自然沒(méi)有了。

● 心寬遇事期待少

人的失望是隨著期待的升降而起伏的。期待越多，失望越大，煩惱就越多。很多時(shí)候，煩惱都是自己找來(lái)的，因?yàn)樽约簩?duì)事、對(duì)人的期待高了，一旦期待落空，失望頓生；失望了，想不開(kāi)了，煩惱自然就來(lái)了。

心寬的人，遇事會(huì)順其自然，對(duì)人和事都不抱過(guò)高的期待，無(wú)論與誰(shuí)相處，哪怕是自己的子女，都以心寬似海待之，減少高期待，減少苛求，減少看不慣，坦然接受人生的磕磕絆絆，活得輕松灑脫。

● 心寬遇事不計(jì)較

生活中的矛盾和不愉快是不可避免的，但真正決定我們情緒的，是我們?nèi)绾螌?duì)待這些問(wèn)題。心寬的人深諳遇事不計(jì)較，與他人之寬容就是與己之方便，正因?yàn)槿绱?，他們的生活少了許多不必要的煩惱。

一位百歲老人說(shuō)，“寬恕別人的過(guò)錯(cuò)，與他人善意交往，會(huì)讓自己的心靈獲得解脫，讓生活變得輕松和快樂(lè)?！睕](méi)錯(cuò)。心寬的人與別人相處，總是心平氣和，心胸豁達(dá)，不跟別人計(jì)較太多，讓別人快樂(lè)了，自己也會(huì)開(kāi)心快樂(lè)。

● 心寬無(wú)憂無(wú)慮煩惱少

世界上活得最累的人，大都是想得太多、過(guò)于敏感的人，把自己的喜怒哀樂(lè)放在別人的言行當(dāng)中，過(guò)于揣摩別人的心思，過(guò)于擔(dān)心自己做錯(cuò)什么。殊不知，多思者多慮，多慮者多憂，多憂者多累。

心寬的人，大多拿得起放得下，看得透想得開(kāi)，只有放下過(guò)去，才能讓心歸零；只有放下怨氣，才能讓心清靜；只有放下執(zhí)念，無(wú)憂無(wú)慮，才能讓心安寧。老話說(shuō)得好：若無(wú)閑事掛心頭，便是人生好時(shí)節(jié)。

如何才能做到遇事把心放寬

曾看過(guò)一個(gè)非常著名的公益廣告：早上，上班高峰期的公交車上，眾人都在埋怨擁擠，這個(gè)說(shuō)“你踩我腳了”，那個(gè)說(shuō)“你擠著我的胳膊了”，更有兩個(gè)年輕人為了一點(diǎn)兒空間吵了起來(lái)。這時(shí)，車廂里有位老人語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“年輕人心放寬，都不擠了?！闭麄€(gè)車廂靜了下來(lái)，集體陷入沉思。那么，怎樣才能做到，像那位老人說(shuō)的，把心放寬呢？

◆ 寬容豁達(dá)的心境

寬容、豁達(dá)、善良，這些都會(huì)給人帶來(lái)良好的人生體驗(yàn)，讓人感到愉悅和溫暖，減少怨氣和煩惱，讓生活充滿快樂(lè)。

有時(shí)候，我們可能會(huì)對(duì)別人的想法和行為產(chǎn)生反感或者不理解，但是寬容豁達(dá)的人不會(huì)因此而排斥或者指責(zé)別人，相反，他們會(huì)尊重他人的權(quán)利和選擇，并且嘗試從別人的角度去理解和體會(huì)。寬容和豁達(dá)更是一種心理修養(yǎng)，需要我們不斷地學(xué)習(xí)并積累。

◆ 陽(yáng)光開(kāi)朗的心態(tài)

心是苦的，人生便如苦海無(wú)邊；心是甜的，人生處處都是曼妙的風(fēng)景。煩惱更多是源于我們不肯接受現(xiàn)狀，對(duì)遭遇的不合自己心意的人或事情產(chǎn)生厭惡和對(duì)抗心理，只有滋養(yǎng)陽(yáng)光的心態(tài)，方能容納這一切。

對(duì)于一件相同的事情，如果人的心態(tài)不同，對(duì)自己的身體健康就會(huì)產(chǎn)生截然不同的影響。你我皆凡人，但當(dāng)我們遇到煩惱的事情時(shí)，一定要提醒自己，心態(tài)積極，注意尋找對(duì)自己有利的一面，大腦處于這種陽(yáng)光和諧的狀態(tài)，就會(huì)分泌出對(duì)身體有益的快樂(lè)激素。正所謂：人生無(wú)處不風(fēng)景，心寬滿目皆花開(kāi)。

◆ 吃虧是福的心性

從心性上講，肯吃虧的人，處處都懂得為他人著想，不會(huì)計(jì)較眼前一時(shí)的得失，只想一心一意把事情辦好，贏得大多數(shù)人的滿意和認(rèn)可。

但行好事，莫問(wèn)前程，可謂最高境界的吃虧。此乃大圓滿者修行之旅，以無(wú)所得故，故諸行無(wú)漏，回歸本來(lái)！如木炭燃燒自己，只為溫暖他人，雪中珍貴；茶水備受火烤煎熬，只為溫暖心靈，寒來(lái)首選。

世間萬(wàn)事萬(wàn)物皆遵循能量守恒定律，故無(wú)論是與他人交往，還是與家人相處，做任何事寧愿自己多做一些，多付出一點(diǎn)兒，莫計(jì)較個(gè)人的得與失，心就會(huì)開(kāi)闊。虛懷若谷，海納百川，遇事就不容易生氣上火而痛苦煩惱。