【摘要】青年官兵初入軍營(yíng)后，常常會(huì)出現(xiàn)心理適應(yīng)不良，導(dǎo)致各種情緒困擾，如若沒(méi)能得到有效應(yīng)對(duì)，則會(huì)對(duì)自身發(fā)展及軍事任務(wù)完成產(chǎn)生負(fù)面影響。本文從心理學(xué)角度探討青年官兵心理適應(yīng)問(wèn)題的表現(xiàn)及有效應(yīng)對(duì)方式，為部隊(duì)心理服務(wù)工作提供可操作方法。

【關(guān)鍵詞】青年官兵|心理適應(yīng)|應(yīng)對(duì)措施

部隊(duì)是每個(gè)軍校學(xué)員都會(huì)面臨的新起點(diǎn)，每年軍校畢業(yè)季都有一大批學(xué)員離開安逸的“象牙塔”，分配到祖國(guó)各地。在經(jīng)歷集訓(xùn)后，青年官兵會(huì)來(lái)到訓(xùn)練刻苦、作風(fēng)過(guò)硬、設(shè)施相對(duì)簡(jiǎn)陋的基層連隊(duì)。青年官兵進(jìn)入軍營(yíng)環(huán)境后，常常會(huì)面臨各種適應(yīng)性問(wèn)題，這其中就包括角色變化的適應(yīng)，生活環(huán)境的適應(yīng)、工作任務(wù)的適應(yīng)、生活習(xí)慣的適應(yīng)等等。青年官兵如何快速適應(yīng)軍營(yíng)環(huán)境、勝任工作崗位一直是部隊(duì)老生常談的話題，他們能否順利度過(guò)心理適應(yīng)期，既是自身成長(zhǎng)的需要，也是確保完成軍事各項(xiàng)任務(wù)的迫切要求。[1]在軍事智能化迅速發(fā)展的背景下，現(xiàn)代化戰(zhàn)爭(zhēng)形式發(fā)生了新的變革，這對(duì)青年官兵的精神心理提出了更高的要求。[2]因此，心理適應(yīng)能力是提升青年官兵綜合素質(zhì)的重要內(nèi)容，也是構(gòu)成軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要因素。

一、青年官兵心理適應(yīng)問(wèn)題的表現(xiàn)

新畢業(yè)學(xué)員從學(xué)校進(jìn)入到軍營(yíng)，從學(xué)生成為軍營(yíng)干部，這不僅僅只是身份角色的轉(zhuǎn)變，更是人生發(fā)展的一大跨越。紀(jì)律嚴(yán)明、要求嚴(yán)格、訓(xùn)練強(qiáng)度高的軍營(yíng)環(huán)境與規(guī)律的學(xué)校生活與相比，充滿了更多的壓力與挑戰(zhàn)。進(jìn)入軍營(yíng)的青年官兵，面對(duì)陌生的環(huán)境、單一的生活、高強(qiáng)度的訓(xùn)練，難免會(huì)感覺(jué)到孤獨(dú)與迷茫，面對(duì)人際關(guān)系和工作壓力也容易出現(xiàn)各種消極情緒，進(jìn)而產(chǎn)生各類心理適應(yīng)問(wèn)題，[3]筆者通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)并結(jié)合工作實(shí)際發(fā)現(xiàn)，青年官兵常常會(huì)出現(xiàn)以下心理適應(yīng)問(wèn)題。

（一）高預(yù)期導(dǎo)致的失落心理

部隊(duì)是青年官兵建功立業(yè)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的舞臺(tái)，但與地方生活相比，部隊(duì)顯得“枯燥乏味”——偏遠(yuǎn)的高山海島、茫茫的大漠戈壁，惡劣的自然環(huán)境以及不便利的交通?；鶎舆B隊(duì)更是如此，作為各級(jí)工作的落腳地和歸宿點(diǎn)，日常充滿著訓(xùn)練、政治教育等事務(wù)性工作，很多基層軍官常常是“白加黑”“5+2”“兩眼一睜，忙到熄燈”，在快節(jié)奏、高效率、嚴(yán)要求的工作節(jié)奏中，青年官兵剛到部隊(duì)時(shí)的豪情壯志與新鮮感會(huì)逐漸消耗殆盡。有限的晉升名額、繁雜的日常工作以及艱苦的駐地環(huán)境，使其認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)與理想的差距，產(chǎn)生巨大的心理落差。

（二）錯(cuò)誤認(rèn)知產(chǎn)生的自大心理

目前，高學(xué)歷青年官兵已成為部隊(duì)發(fā)展的主要新生力量，其中不乏名牌大學(xué)畢業(yè)學(xué)員，他們認(rèn)定自己是“天之驕子”，潛意識(shí)里認(rèn)為自己高人一等。這種錯(cuò)誤認(rèn)知使他們變得自大，輕視學(xué)歷比自己低的領(lǐng)導(dǎo)和戰(zhàn)士，無(wú)法虛心接受上級(jí)及戰(zhàn)友提出的合理建議，錯(cuò)誤的認(rèn)知使得青年官兵無(wú)法理解本職工作的真正含義，過(guò)度以自我為中心，不講求合作、導(dǎo)致工作上眼高手低。[4]

（三）害怕挫折引發(fā)的畏難心理

目前，多數(shù)青年官兵沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)老一輩人的艱苦歲月，自幼生活在家庭的“溫室”中飽受呵護(hù)。當(dāng)面對(duì)各種突發(fā)問(wèn)題時(shí)，因?yàn)閾?dān)心被批評(píng)、被他人指責(zé)，導(dǎo)致內(nèi)心變得緊張、膽怯，從而畏手畏腳，“該怎么辦？怎么做？”變成了口頭禪。這部分青年官兵對(duì)領(lǐng)導(dǎo)及能力突出的同事充滿強(qiáng)烈的依賴感，一旦領(lǐng)導(dǎo)安排了其他人去做，就像抓住救命稻草般懸著的心一下子放了下來(lái)。久而久之，自身能力得不到有效鍛煉，從而陷入更加消極畏縮的循環(huán)。此外，更有甚者秉承“多干多錯(cuò)、少干少錯(cuò)、不干不錯(cuò)”的理念，遇事總想逃避，不愿承擔(dān)責(zé)任選擇“躺平”“擺爛”。

二、青年官兵出現(xiàn)心理適應(yīng)問(wèn)題的原因

青年官兵產(chǎn)生心理適應(yīng)不良的原因多種多樣，主要還是由于外部環(huán)境發(fā)生變化，個(gè)體沒(méi)有能動(dòng)做好自我調(diào)節(jié)，從而導(dǎo)致心理活動(dòng)和行為方式?jīng)]有滿足環(huán)境變化和自身發(fā)展需求。美國(guó)心理學(xué)家德西和瑞安認(rèn)為，人的基本需求對(duì)個(gè)體的生存和發(fā)展起著重要作用，這種需求是人心理上與生俱來(lái)的且與幸福緊密相關(guān)，分別是自主的需求、勝任的需求和關(guān)系的需求。自主的需求指?jìng)€(gè)體的行為和結(jié)果是由自我決定的，而不是受到外部力量影響的需要；勝任的需求是指?jìng)€(gè)體能感受到自身價(jià)值并能完成不同難度任務(wù)的需要；關(guān)系的需求是指與他人建立良好的聯(lián)系或得到他人支持、關(guān)心的需要。德西和瑞安認(rèn)為，個(gè)體想要更好地發(fā)展三種需求缺一不可，任何一種需求的缺失都會(huì)造成嚴(yán)重的不良后果。[5]由于環(huán)境變化，初到部隊(duì)的青年官兵需要建立新的、穩(wěn)定且準(zhǔn)確的角色定位，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，但現(xiàn)實(shí)往往不是那么如意，導(dǎo)致需求沒(méi)有得到滿足。有的青年官兵因?yàn)樾睦眍A(yù)期過(guò)高產(chǎn)生落差，質(zhì)疑自己的入伍初心，認(rèn)為自己不得不待在艱苦邊遠(yuǎn)、不得不處理各種繁雜的事務(wù)性工作，從而缺乏奮斗動(dòng)力，產(chǎn)生工作倦怠感；有的因?yàn)橐粫r(shí)工作失誤，變得消極逃避，認(rèn)為自己無(wú)法勝任工作；還有的因?yàn)樾母邭獍凛p視戰(zhàn)友，從而無(wú)法融入集體，缺乏歸屬感。

三、青年官兵心理適應(yīng)問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略

為滿足青年官兵對(duì)自主、勝任、關(guān)系方面的心理需求，促使其產(chǎn)生積極態(tài)度與行為，盡快適應(yīng)部隊(duì)實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，青年官兵自身和部隊(duì)兩個(gè)層面都是著力點(diǎn)。

（一）從青年官兵自身而言

1.重新審視自我，積極進(jìn)行自我心理調(diào)適

一是重拾初心，堅(jiān)守不忘。習(xí)近平總書記指出：“年輕干部要牢記，堅(jiān)定理想信念是終身課題，需要常修常練，要信一輩子、守一輩子”。作為一名軍人，要堅(jiān)定入伍初心，必須忠于祖國(guó)、履行職責(zé)、不怕困難、不怕犧牲、全心全意為人民服務(wù)。二是尊重他人，虛心學(xué)習(xí)。青年官兵來(lái)到軍營(yíng)，既要秉持真誠(chéng)平等的待人理念，盡快融入集體；又要保持本領(lǐng)恐慌的意識(shí)，加快知識(shí)更新，主動(dòng)學(xué)習(xí)，盡快適應(yīng)部隊(duì)生活。三是砥礪自我，直面挑戰(zhàn)。青年官兵應(yīng)拒絕“躺平”，主動(dòng)走出“舒適區(qū)”，勇于到艱苦環(huán)境中磨煉身心，敢于和急難險(xiǎn)重任務(wù)硬碰硬。四是轉(zhuǎn)變認(rèn)知，自我調(diào)適。辯證看待挫折，合理歸因，正確看待“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”之間的矛盾，從“不得不”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔疫x擇”，轉(zhuǎn)變心態(tài)。[6]

2.合理運(yùn)用社會(huì)比較，強(qiáng)化身份認(rèn)同感

社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格指出，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在把自己與他人進(jìn)行比較，并思考有何不同。[7]初入軍營(yíng)，為獲得對(duì)自身能力和價(jià)值準(zhǔn)確的判斷，青年官兵傾向與戰(zhàn)友、同學(xué)等進(jìn)行比較，由此會(huì)產(chǎn)生一些心理落差。青年官兵應(yīng)該了解自我價(jià)值及勝任力的需求，避免因不當(dāng)比較產(chǎn)生錯(cuò)誤認(rèn)知。在比較階段，要參照客觀標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)明確、客觀的工作評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行工作比較，及時(shí)發(fā)現(xiàn)工作進(jìn)度差距并預(yù)判可能存在的困難，提升工作滿意度，而非一味進(jìn)行個(gè)人價(jià)值比較。此外，青年官兵應(yīng)和部隊(duì)優(yōu)秀個(gè)人進(jìn)行比較，探索自身與之在心理和行為方面的差異，發(fā)現(xiàn)自身不足，提升自身本領(lǐng)，強(qiáng)化軍人身份認(rèn)同感、榮譽(yù)感以及集體歸屬感。

（二）從部隊(duì)層面而言

1.發(fā)揮目標(biāo)激勵(lì)作用，做好青年官兵工作指導(dǎo)

目標(biāo)設(shè)置理論認(rèn)為，目標(biāo)能把個(gè)體的心理需求轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)機(jī)，使其行為朝著一定的方向努力。[8]基層主官和單位骨干要進(jìn)行充分指導(dǎo)，在充分考慮單位規(guī)劃和個(gè)人特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，幫助青年官兵做好職業(yè)規(guī)劃，設(shè)立年度目標(biāo)和階段性目標(biāo)，增強(qiáng)自主性。目標(biāo)設(shè)定要堅(jiān)持SMART原則，制定明確、可衡量、可達(dá)成、相關(guān)性強(qiáng)且有時(shí)限的目標(biāo)。當(dāng)青年官兵在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，遭受挫折時(shí)，積極引導(dǎo)其學(xué)會(huì)運(yùn)用多種途徑解決困難，增強(qiáng)工作勝任感并建立深厚戰(zhàn)友情。在追逐階段目標(biāo)性的過(guò)程中，讓青年官兵漸漸參與更加復(fù)雜、核心的工作，體驗(yàn)與戰(zhàn)友合作共贏的快樂(lè)，樹立挑戰(zhàn)更加險(xiǎn)重任務(wù)的決心，逐漸了解工作實(shí)質(zhì)及意義，提升工作滿意度，實(shí)現(xiàn)工作總目標(biāo)。

2.做好心理服務(wù)工作，重視青年官兵心理調(diào)適

部隊(duì)?wèi)?yīng)加強(qiáng)青年官兵的心理健康教育，做好心理服務(wù)工作。一是定期開展談心談話。基層主官及心理骨干要秉持“平等、尊重、誠(chéng)懇”的原則，運(yùn)用心里談話技巧，耐心引導(dǎo)青年官兵審視內(nèi)心，促進(jìn)心理適應(yīng)，而非靠說(shuō)教、批評(píng)及強(qiáng)行灌輸?shù)姆绞酱直┙鉀Q心理問(wèn)題。二是做好心理健康宣傳?；鶎訂挝粦?yīng)遵循受眾心理特征，合理利用基層廣播站、文化長(zhǎng)廊、讀書角、笑臉墻、微信公眾號(hào)等宣傳陣地普及心理健康知識(shí)，豐富經(jīng)常性思想教育體系，運(yùn)用新穎、易于年輕人接受的方式方法，引導(dǎo)青年官兵正確認(rèn)識(shí)普遍發(fā)生的心理問(wèn)題，消除心理困惑。三是發(fā)揮家庭和地方協(xié)助作用。心理工作不是單打獨(dú)斗，而是群策群力。利用短信、語(yǔ)音等方式與青年官兵的家人建立溝通聯(lián)系，借助家庭力量對(duì)心理適應(yīng)不良官兵予以情感支持，排解心理問(wèn)題；依托駐地附近醫(yī)院、高校專業(yè)心理老師、團(tuán)體輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)等，提供專業(yè)心理講座、心理咨詢、心理品質(zhì)測(cè)量及干預(yù)治療服務(wù)等，積極促進(jìn)青年官兵適應(yīng)部隊(duì)。

四、結(jié)語(yǔ)

總之，隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，未來(lái)戰(zhàn)爭(zhēng)發(fā)生了新的變革，這也對(duì)官兵的精神和心理健康狀況提出了更大的挑戰(zhàn)。因此，需要運(yùn)用自我調(diào)適與外部調(diào)節(jié)相結(jié)合的措施，青年官兵應(yīng)密切關(guān)注自身心理健康狀態(tài)，提高自我調(diào)適能力，同時(shí)，部隊(duì)也應(yīng)當(dāng)做好心理健康服務(wù)，加強(qiáng)心理健康知識(shí)普及，確保官兵心理健康，促進(jìn)青年官兵積極適應(yīng)部隊(duì)工作與生活，降低不良反應(yīng)。中國(guó)軍轉(zhuǎn)民

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（作者簡(jiǎn)介：張少偉，國(guó)防科技大學(xué)軍政基礎(chǔ)教育學(xué)院在讀碩士研究生，研究方向?yàn)檐娙诵睦矸?wù)；通訊作者：陳玲麗，國(guó)防科技大學(xué)軍政基礎(chǔ)教育學(xué)院副教授，碩士生導(dǎo)師）