摘 要：心理教育在中等職業(yè)學(xué)校中被視為推動(dòng)素質(zhì)教育、增強(qiáng)學(xué)生綜合能力以及促進(jìn)全面發(fā)展的重要途徑。教育學(xué)專業(yè)人士強(qiáng)調(diào)，學(xué)生應(yīng)該將自身視為第一責(zé)任人和最終的受益者。為了提升中職學(xué)生的心理健康意識(shí)，學(xué)生、教師和管理者需要共同努力。中國(guó)傳統(tǒng)文化匯集了數(shù)千年來(lái)中華民族智慧的結(jié)晶，其中包含了豐富的心理學(xué)資源，將傳統(tǒng)文化與心理健康教育相結(jié)合，能夠有效開展中職生心理健康教育，為社會(huì)培養(yǎng)出更多具有優(yōu)秀道德素質(zhì)、心理健康的人才。

關(guān)鍵詞：傳統(tǒng)文化 中職學(xué)生 心理健康教育 干預(yù)策略 DOI：10.12278/j.issn.1009-7260.2024.07.054

中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化是中華民族的精神命脈。中國(guó)傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，內(nèi)容豐富且廣泛，是民族道德傳統(tǒng)、各種文化觀念和精神觀念形態(tài)的綜合體。它承載著中華民族的道德規(guī)范和情感，是中華民族最深層的精神追求，如同“基因”和“根脈”一般，深深地融入中華民族的血脈之中。在大數(shù)據(jù)時(shí)代，深入挖掘傳統(tǒng)文化中的心理學(xué)資源，使其與心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，不僅有利于拓展高校心理健康教育工作的內(nèi)容，還可以促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生感悟中國(guó)傳統(tǒng)文化豐富的精神內(nèi)涵。

一、當(dāng)前中職學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題

1.存在厭學(xué)心理

在當(dāng)前的中等職業(yè)學(xué)校中，學(xué)生的整體素質(zhì)普遍有所下降。他們大部分是未能考上普通高中的初中應(yīng)屆畢業(yè)生，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣。在進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)全新專業(yè)及技能課程時(shí)，他們的知識(shí)儲(chǔ)備稍顯不足，持續(xù)的學(xué)業(yè)困難會(huì)嚴(yán)重摧毀學(xué)生的自信心，使他們沉浸在自卑等負(fù)面情緒中。由于過(guò)去的成績(jī)不理想，他們很少得到來(lái)自家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)的肯定，這給學(xué)生帶來(lái)了一定的挫敗感。他們既失去了信心，也失去了繼續(xù)向上的內(nèi)在動(dòng)力，將學(xué)習(xí)視為一種沉重的負(fù)擔(dān)。對(duì)于家長(zhǎng)和教師的說(shuō)教，他們置若罔聞，一些學(xué)生甚至打消了繼續(xù)求學(xué)的念頭，因此，中職學(xué)校的退學(xué)率相對(duì)較高。還有部分中職學(xué)生缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不清楚為何而學(xué)，不清楚學(xué)成后能獲得什么，對(duì)未來(lái)缺乏期望，在學(xué)校里不去上課，早退、曠課等現(xiàn)象普遍存在。

2.人際關(guān)系緊張

美國(guó)著名的人際關(guān)系大師卡耐基認(rèn)為，未來(lái)社會(huì)的成功源于15%的才能加85%的人際協(xié)調(diào)能力。良好的人際關(guān)系會(huì)使人心情舒暢，提高工作效率；但是當(dāng)你面對(duì)不好的人際關(guān)系時(shí)，有心事無(wú)人可以傾訴，有快樂(lè)無(wú)人可以分享，漸漸地可能會(huì)產(chǎn)生自卑、孤獨(dú)、憂慮與無(wú)助感，從而影響生活學(xué)習(xí)，影響身心健康。中職生一般年齡在15—18歲之間，身心尚不成熟，對(duì)人際關(guān)系比較敏感，做事情欠考慮，易沖動(dòng)。在人際交往中常常出現(xiàn)這些問(wèn)題，首先是自卑。有些內(nèi)向的學(xué)生可能因?yàn)閷W(xué)業(yè)表現(xiàn)不佳、能力不足等原因產(chǎn)生自我貶低情緒，這種心理狀態(tài)會(huì)影響他們?cè)谌穗H交往中展現(xiàn)出自信，導(dǎo)致他們害怕被嘲笑或不愿與他人互動(dòng)，以尋求心理上的安全感。由于過(guò)分約束自己的言行，他們很少主動(dòng)結(jié)交新朋友，無(wú)形中加劇了自卑情緒，使他們難以擺脫這種狀態(tài)。其次，爭(zhēng)強(qiáng)好勝。一些孩子在其父母的呵護(hù)下成長(zhǎng)，未曾經(jīng)歷挫折，因此形成了自私自利和以自我為中心的個(gè)性特征。他們不愿承認(rèn)失敗，更不愿低頭妥協(xié)，在與同學(xué)的交往中容易發(fā)生沖突。最后，有些中職學(xué)生不遵守校紀(jì)校規(guī)，對(duì)教師的教導(dǎo)和管理缺乏尊重。面對(duì)如此眾多的人際關(guān)系，有些同學(xué)不知道該如何處理，造成人際關(guān)系緊張，精神壓力也越來(lái)越大，久而久之產(chǎn)生苦悶、煩惱的情緒。

3.盲目從眾

從眾，通俗講就是“隨大流”“人云亦云”。中職學(xué)生普遍存在一種隨波逐流的從眾心理。這種心理往往以認(rèn)知判斷能力較差，是非分辨能力較弱為前提。中職學(xué)生文化素質(zhì)水平相對(duì)較低，加上尚未形成正確的人生觀和價(jià)值觀，因此認(rèn)知能力相對(duì)差一點(diǎn)，對(duì)人和事物缺乏評(píng)價(jià)和鑒別能力。同時(shí)，中職學(xué)生一直處在父母的庇護(hù)下，涉世不深，社會(huì)閱歷淺，對(duì)學(xué)校和社會(huì)上存在的不良風(fēng)氣認(rèn)識(shí)不清，無(wú)法正確判斷，容易盲目跟風(fēng)。其次，在中職教育階段，學(xué)生們正處在一個(gè)喜歡模仿的年齡段，然而由于其自身辨別事物的能力不足，容易盲目追求新奇，甚至形成諸多不良習(xí)慣。

二、影響中職學(xué)生心理健康教育的因素

1.中職學(xué)校對(duì)于心理健康教育不夠重視

目前的中職學(xué)生心理健康教育往往只停留在口頭上，把心理健康教育作為一種任務(wù)，敷衍對(duì)待，嚴(yán)重影響了中職學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課程的心態(tài)。中職學(xué)校心理健康教育工作的主要目的是幫助中職學(xué)生健康成長(zhǎng)，預(yù)防和減少學(xué)生的心理健康問(wèn)題。但有些中職學(xué)校在對(duì)學(xué)生心理健康教育問(wèn)題上工作懈怠、措施不力，甚至不能正確看待那些存在心理健康問(wèn)題并前來(lái)需求幫助的中職學(xué)生，或者只有當(dāng)中職學(xué)生出現(xiàn)較大心理健康問(wèn)題，甚至發(fā)生惡性事件時(shí)候才真正重視起來(lái)。此外，社會(huì)和家庭對(duì)于學(xué)生的心理健康教育重視不夠，心理健康教育意識(shí)不強(qiáng)，相關(guān)保障措施不完善。近年來(lái)，雖然表面上心理健康教育受到重視，但在部分家長(zhǎng)“分?jǐn)?shù)第一”的教育觀念下，學(xué)生的心理問(wèn)題被忽視。有些家長(zhǎng)也可能缺乏心理健康教育方面的知識(shí)和技能，無(wú)法指導(dǎo)孩子正確處理心理壓力。

2.心理健康教育工作的專業(yè)師資力量不足

學(xué)校心理健康教育專業(yè)人才的匱乏成為一個(gè)亟待解決的問(wèn)題。盡管許多學(xué)校認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，但心理健康教育多數(shù)停留在口頭層面上。據(jù)了解，在學(xué)校心理健康教育領(lǐng)域，教師的專業(yè)化和專職化水平仍然較低，成為當(dāng)前面臨的較大挑戰(zhàn)。雖然一些中職學(xué)校已經(jīng)建立了心理健康教育相關(guān)的組織機(jī)構(gòu)，并設(shè)立了心理咨詢室，但因缺乏專業(yè)化教師以及場(chǎng)地設(shè)施的不規(guī)范，使得相關(guān)工作難以順利進(jìn)行。此外，目前從事心理健康教育的教師大多數(shù)都是非科班出身，沒(méi)有接受過(guò)專業(yè)的心理教育培訓(xùn)，因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理幫助時(shí)，多是知識(shí)性引導(dǎo)，很少有實(shí)質(zhì)性的干預(yù)工作，成效不顯著。從而導(dǎo)致心理健康教育工作的科學(xué)性和嚴(yán)謹(jǐn)性受到了相應(yīng)的影響。心理教育專業(yè)師資的匱乏可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)一步惡化，因此，心理健康教育需要在學(xué)校建設(shè)、課程安排以及時(shí)間空間方面得到保障。

3.中職學(xué)校心理健康教育沒(méi)有形成常規(guī)化

目前，許多中職學(xué)校缺乏系統(tǒng)規(guī)劃，沒(méi)有將心理健康教育納入整體教育體系中，導(dǎo)致心理健康教育缺乏整體性和連貫性，無(wú)法形成常規(guī)化。部分學(xué)校將思政和德育等同于心理健康教育，缺乏系統(tǒng)的心理健康教育課程，使得學(xué)生無(wú)法全面了解心理健康知識(shí)，也無(wú)法掌握必要的心理調(diào)節(jié)技能。同時(shí)，缺少完善有效的心理健康教育評(píng)價(jià)機(jī)制，無(wú)法對(duì)心理健康教育的效果進(jìn)行評(píng)估和反饋，使得教育實(shí)踐缺乏針對(duì)性和改進(jìn)方向。此外，缺乏教育經(jīng)費(fèi)，心理輔導(dǎo)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)不足，維護(hù)更新缺乏專門的資金支持等問(wèn)題，導(dǎo)致與心理健康教育相關(guān)的專項(xiàng)活動(dòng)無(wú)法開展。

三、中國(guó)傳統(tǒng)文化在中職學(xué)生心理健康教育中的價(jià)值

1.和時(shí)順變，愈挫彌堅(jiān)

在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，我們可以發(fā)現(xiàn)許多有益于提升個(gè)人抗壓能力與應(yīng)對(duì)變化的智慧?！按笕岱侨?，至剛非剛”“兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩”，困境并不可怕，只要找對(duì)方法，端正自己的態(tài)度，一切都可克服。孟子的“窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼善天下”，強(qiáng)調(diào)在處境困難的時(shí)候努力提高自身品質(zhì)；孔子的“君子不器”，強(qiáng)調(diào)遇到挫折時(shí)，應(yīng)該學(xué)會(huì)全面地看待問(wèn)題，而不是只看到問(wèn)題的某一方面，這樣才能更好地解決問(wèn)題；莊子的“天下莫大乎知吾道，天下莫小乎易其性”，教導(dǎo)我們遇到挫折時(shí)，要有堅(jiān)定的信念和決心堅(jiān)持下去。不論是孔孟還是莊子的觀念，都強(qiáng)調(diào)了在面對(duì)困境和壓力時(shí)，應(yīng)保持身心平衡，順應(yīng)自然規(guī)律，不受得失之心困擾，并培養(yǎng)應(yīng)對(duì)壓力和應(yīng)變的能力。因此，在中職學(xué)生心理健康教育中，充分融入中國(guó)傳統(tǒng)文化的智慧，以面對(duì)挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力，有助于中職學(xué)生在人格品質(zhì)方面實(shí)現(xiàn)全面提升。

2.情志中和，心曠神怡

“情志中和”是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的一種心理調(diào)節(jié)方法，源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》等古代醫(yī)學(xué)典籍?！扒橹尽敝傅氖侨说钠叻N情緒：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚?！爸泻汀敝傅氖钦{(diào)和、平衡的意思。情志中和就是通過(guò)對(duì)情緒的調(diào)節(jié)，使人的情緒達(dá)到一種平衡和諧的狀態(tài)。“用之則形，舍之則藏，惟我與爾有是夫”，應(yīng)認(rèn)識(shí)到身體和心靈的重要性，學(xué)會(huì)控制自己的身心，以達(dá)到健康和諧的狀態(tài)。“致虛守靜，以柔克剛”，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，使其適應(yīng)不同的環(huán)境和人際關(guān)系?！墩]子書》中強(qiáng)調(diào)了通過(guò)“靜以修身，儉以養(yǎng)德，非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)”的方式來(lái)培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒。保持內(nèi)心的平靜，并通過(guò)節(jié)儉的方式來(lái)培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，讓自己的精神和品質(zhì)得到提升。在生活中保持淡泊和寧?kù)o的態(tài)度，才能明確自己的志向，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的目標(biāo)。

3.克己復(fù)禮，和而不同

人際關(guān)系和諧是衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。在傳統(tǒng)文化中，“以和為貴”“仁者愛(ài)人”的思想以及“禮”的儀式規(guī)范在促進(jìn)人際關(guān)系和諧方面具有重要意義。這些關(guān)于待人處事接物的智慧不僅有助于學(xué)生建立親密友好的關(guān)系，還能教育學(xué)生掌握有效的人際交往方法和技巧，從而為其建立良好的人際關(guān)系打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。“己所不欲，勿施他人”“己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人”，學(xué)會(huì)推己及人，用寬容的心態(tài)思考問(wèn)題、解決矛盾，與其他學(xué)生和諧友愛(ài)、互幫互助、共同提升。“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之；敬人者，人恒敬之”。在人際交往中，愛(ài)是一種雙向的情感，意味著寬恕與包容。中職學(xué)生應(yīng)當(dāng)秉持仁愛(ài)的理念，與他人建立和諧的關(guān)系。

四、中國(guó)傳統(tǒng)文化在中職學(xué)生心理健康教育中的干預(yù)策略

1.傳統(tǒng)文化進(jìn)入課堂教學(xué)

教師應(yīng)將中國(guó)傳統(tǒng)文化融入校本教材中，按照教學(xué)大綱的教學(xué)方法，將校本教材中的內(nèi)容和中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化緊密融合，研究傳統(tǒng)文化經(jīng)典著作、成語(yǔ)典故和風(fēng)俗習(xí)慣背后的深刻意義，編寫適合學(xué)生心理特征和認(rèn)知能力的教育材料，引導(dǎo)學(xué)生形成積極向上的道德觀念。在課堂教學(xué)中加入有助于學(xué)生心理健康的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生價(jià)值觀。例如，我們可以針對(duì)不同地區(qū)的特點(diǎn)，為學(xué)生設(shè)計(jì)具有地方特色的文化課程內(nèi)容，以便讓他們更好地了解和體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐泥l(xiāng)土文化。組織相關(guān)實(shí)踐活動(dòng)，如帶領(lǐng)學(xué)生“走出課堂，走進(jìn)稻田”，感受秋收的樂(lè)趣和豐收的喜悅，讓學(xué)生讀懂鄉(xiāng)情，形成對(duì)鄉(xiāng)土文化的認(rèn)同。不僅僅要在心理健康教育中融入有助于中職學(xué)生心理健康的傳統(tǒng)文化，選修課、思想道德與法治課也能幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中塑造健全的人格。在思政課教學(xué)中，教師可以結(jié)合具體的內(nèi)容和傳統(tǒng)美德。例如，可以在每節(jié)課開始前利用5—10分鐘，讓學(xué)生誦讀學(xué)習(xí)經(jīng)典詩(shī)詞及古文，讓優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)成為常態(tài)。

2.傳統(tǒng)文化融入校園生活

在中職心理健康教育中，要采取多種形式將中國(guó)傳統(tǒng)文化融入校園生活及各項(xiàng)活動(dòng)之中。例如，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，優(yōu)化校園環(huán)境，提供良好的學(xué)習(xí)和生活條件，讓校園成為一個(gè)充滿文化氛圍的空間。在櫥窗展示欄中，我們可以展示各種主題教育，包括文明禮儀、感恩教育和志愿服務(wù)等，展現(xiàn)學(xué)校豐富多彩的校園生活以及廣大師生奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌；在教學(xué)樓走廊內(nèi)，我們可以展示一些古訓(xùn)的圖片，從而幫助學(xué)生更深入地體驗(yàn)中華民族的傳統(tǒng)美德，領(lǐng)悟古訓(xùn)中的深刻含義，并在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生的榮辱觀和孝道意識(shí)。此外，還可以開展一些關(guān)于傳統(tǒng)文化的活動(dòng)，如“戲曲進(jìn)校園”，帶學(xué)生領(lǐng)略戲曲藝術(shù)的魅力，樹立文化自信；開展“經(jīng)典誦讀進(jìn)校園”，提高學(xué)生的思想道德素養(yǎng)；開展“武術(shù)進(jìn)校園”，讓學(xué)生享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的同時(shí)，在活動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)、錘煉意志。

3.加強(qiáng)教育者對(duì)傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)

為師者先為人，以身作則。中職學(xué)校應(yīng)該注重提升教師的心理健康教學(xué)水平，不僅僅是針對(duì)部分教師，而是要求所有教師都參與其中。目前，中職學(xué)校的心理健康教師大多為非科班出身，沒(méi)有接受過(guò)專業(yè)的心理教育培訓(xùn)，一部分是剛畢業(yè)的大學(xué)生，雖然心理學(xué)理論知識(shí)較為豐富，但對(duì)于中國(guó)傳統(tǒng)文化中的心理學(xué)知識(shí)并未全面掌握和靈活運(yùn)用。因此，提升專業(yè)心理健康教育的師資力量以及加深對(duì)中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)，提升心理教師的傳統(tǒng)文化素養(yǎng)，尤其是加強(qiáng)對(duì)傳統(tǒng)文化中相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)的掌握，能夠?qū)⒅袊?guó)傳統(tǒng)文化元素有效融入心理學(xué)教學(xué)中。例如，中職學(xué)校教職工可以開展關(guān)于踐行優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育的活動(dòng)，安排學(xué)生學(xué)習(xí)《百孝篇》等，教師應(yīng)從自己的日常教學(xué)中尋找不足之處，嚴(yán)格規(guī)范自己的行為，記錄每日反思并改進(jìn)。學(xué)高為師，身正為范，踐行優(yōu)秀傳統(tǒng)文化可以從引導(dǎo)學(xué)生維護(hù)好學(xué)習(xí)環(huán)境衛(wèi)生做起，如隨手撿起校園內(nèi)的垃圾，隨手?jǐn)[好不整齊的桌椅，帶領(lǐng)學(xué)生整改宿舍環(huán)境，這樣的引領(lǐng)作用為學(xué)生踐行優(yōu)秀傳統(tǒng)文化樹立了良好的榜樣，并為后續(xù)的教育實(shí)踐奠定了基礎(chǔ)。

青年者，國(guó)家之魂。心理健康教育是中職學(xué)校開展素質(zhì)教育、增強(qiáng)學(xué)生綜合能力、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。針對(duì)中職學(xué)生心理健康的實(shí)際問(wèn)題，發(fā)掘中國(guó)傳統(tǒng)文化中蘊(yùn)含的心理學(xué)思想，并將其與現(xiàn)代心理學(xué)理論相結(jié)合，加強(qiáng)中職學(xué)生心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生感受來(lái)自傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)和激勵(lì)，能夠促進(jìn)學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我和健全人格，取得“弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，涵養(yǎng)人文情懷，塑造文化品格”的育人效果。

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[1] 李正三、宋繼偉《中職學(xué)生心理健康輔導(dǎo)系統(tǒng)的構(gòu)建：以J市職業(yè)教育中心為例》，《職業(yè)技術(shù)教育》2019年第29期。

[2] 張運(yùn)萍《優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在高職學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用研究》，《創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)理論研究與實(shí)踐》2020年第16期。

[3] 劉巧《中職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析與教育策略研究》，《才智》2019年第27期。

（王偉，1984年生，漢族，宿遷人，大學(xué)本科，研究方向：教育心理）

（本文系第五期江蘇省職業(yè)教育教學(xué)改革研究課題《“心理援助”對(duì)于中職學(xué)生危機(jī)心理干預(yù)作用的實(shí)踐研究》的研究成果，課題編號(hào)：ZYB449）