冬季溫度、濕度都低，皮膚會(huì)變得干燥，保濕補(bǔ)水成了護(hù)膚重點(diǎn)，但在皮膚保濕方面，人們有很多錯(cuò)誤習(xí)慣和認(rèn)知，下面這些保濕誤區(qū)，你“中招”了嗎？

誤區(qū)一：勤洗臉、多洗澡就能讓皮膚濕潤(rùn)

洗臉、洗澡只能暫時(shí)讓皮膚濕潤(rùn)，過一會(huì)兒就會(huì)恢復(fù)原樣。頻繁地洗臉、洗澡更會(huì)讓水分加速蒸發(fā)。因此，每次洗后都要及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品，鎖住水分。尤其是濕疹患者，角質(zhì)層含水量下降，皮膚會(huì)很干燥，洗臉、洗澡后更需要加強(qiáng)保濕。

誤區(qū)二：多喝水就能從內(nèi)到外給皮膚補(bǔ)水

所謂的肌膚缺水，緣于綜合性的因素而導(dǎo)致皮膚干燥或者形成皮膚緊繃感。可能部分人多喝水能對(duì)皮膚狀態(tài)有一定改善，但不能僅靠喝水來解決皮膚干燥問題。比如患上了慢性皮炎，或是由于不良化妝品刺激，導(dǎo)致皮膚干燥和緊繃，這些情況都需要進(jìn)行消炎治療，并不是喝水就能解決的。

誤區(qū)三：多敷面膜、勤噴噴霧就能給皮膚補(bǔ)水

敷面膜、噴噴霧只能起到暫時(shí)水合濕潤(rùn)作用，但不能持久補(bǔ)水，用多了還可能會(huì)過度水合，如果后續(xù)水分蒸發(fā)了又沒有及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品，還會(huì)讓皮膚越來越干。

誤區(qū)四：補(bǔ)水只需臉部補(bǔ)

人們往往更重視臉部皮膚護(hù)理，實(shí)際上全身皮膚都需要保濕，尤其是手肘、膝蓋、腳后跟等部位容易干燥粗糙，顏色變得暗沉，更不應(yīng)該忽略。

誤區(qū)五：潤(rùn)膚霜得多抹，抹得越多對(duì)皮膚越好

皮膚對(duì)潤(rùn)膚霜的吸收是有限的。如果用得太多，反而會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)，所以并不是抹得多就能讓皮膚有足夠的滋潤(rùn)效果。

誤區(qū)六：皮膚脫屑是干燥引起，要強(qiáng)補(bǔ)水

過分清洗或頻繁補(bǔ)水都會(huì)導(dǎo)致皮膚的表層干燥。另外，如脂溢性皮炎等皮膚問題也會(huì)導(dǎo)致脫皮。因此，不管是哪種類型的皮膚，只要出現(xiàn)皮膚脫屑都應(yīng)引起重視，不能單純地認(rèn)為，脫皮只是因?yàn)楦稍镆鸬摹?/p>

（摘編自《人民網(wǎng)》 作者：陳青）