依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》以下簡(jiǎn)稱［《義教課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》］水平一課程內(nèi)容中“初步發(fā)展柔韌性、靈敏性和平衡能力”的要求，《靜態(tài)+動(dòng)態(tài)平衡》一課借助瑜伽磚器材，遵循由易到難、由靜態(tài)到動(dòng)態(tài)、由非移動(dòng)性平衡到移動(dòng)性平衡、在游戲情境中由個(gè)人自主練習(xí)到集體合作學(xué)練再到團(tuán)隊(duì)游戲比賽的步驟，開展趣味化、多樣化、游戲化的教學(xué)活動(dòng)，不斷激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我的積極性。器材使用上遵循一物多用的原則，拓展小學(xué)體育課堂教學(xué)內(nèi)容和手段，有效激勵(lì)學(xué)生體育鍛煉的樂趣。

一、游戲體驗(yàn)積極情緒，促進(jìn)學(xué)習(xí)真實(shí)發(fā)生

教師設(shè)計(jì)的課堂游戲活動(dòng)與環(huán)節(jié)及教師在課中的教態(tài)、語(yǔ)言、問(wèn)題、示范、評(píng)價(jià)等技巧，可以幫助學(xué)生直接獲得積極的情緒體驗(yàn)。

上課伊始，執(zhí)教教師創(chuàng)設(shè)“不倒翁”游戲和“造型秀”游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生以高亢的情緒進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓學(xué)生更直接、更生動(dòng)體會(huì)快樂，并將這種積極的情緒帶入、內(nèi)化到整個(gè)課堂活動(dòng)中。在學(xué)以致用環(huán)節(jié)，執(zhí)教教師設(shè)計(jì)了“斗雞”游戲。在“斗雞”游戲中，學(xué)生將學(xué)到的本領(lǐng)應(yīng)用于相互間的挑戰(zhàn)，在規(guī)則下享受樂趣，體驗(yàn)真實(shí)的情感，學(xué)會(huì)如何正確對(duì)待輸贏。

二、游戲促進(jìn)良好關(guān)系，助力心理健康

在游戲互動(dòng)中，學(xué)生能學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)不同人際關(guān)系中的困惑與挑戰(zhàn)，在游戲比賽中進(jìn)行互評(píng)，可以激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情，鼓勵(lì)學(xué)生深度參與，加深學(xué)生的體驗(yàn)和認(rèn)知，使其感受到人際關(guān)系中被關(guān)心的幸福感及主動(dòng)關(guān)心別人和付出的快樂。

《靜態(tài)+動(dòng)態(tài)平衡》一課在靜態(tài)平衡“推手掌”游戲和動(dòng)態(tài)平衡“拍拍樂”游戲比賽中，強(qiáng)調(diào)遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，彼此客觀評(píng)價(jià)對(duì)方，鼓勵(lì)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)——無(wú)論輸贏，只要敢再次挑戰(zhàn)和接受他人挑戰(zhàn)就都是勇敢的——以達(dá)到監(jiān)測(cè)靜態(tài)和動(dòng)態(tài)平衡學(xué)練表現(xiàn)的目的。

在課堂由靜態(tài)向動(dòng)態(tài)的過(guò)渡中，執(zhí)教教師設(shè)計(jì)了“大風(fēng)吹”游戲：播放大風(fēng)的聲音，學(xué)生快回到自己的家，站穩(wěn)，保持平衡，保護(hù)好自己。在游戲中，執(zhí)教教師啟發(fā)學(xué)生積極思考對(duì)抗大風(fēng)時(shí)如何能夠小腳不落地又能保持身體平衡。通過(guò)教師的語(yǔ)言描述，學(xué)生再進(jìn)行風(fēng)停和風(fēng)來(lái)時(shí)的活動(dòng)。風(fēng)停了，學(xué)生離開自己位置，出去玩玩跑跑，跟好朋友擊個(gè)掌報(bào)個(gè)平安；大風(fēng)來(lái)了，學(xué)生要快速回家，保持平衡對(duì)抗大風(fēng)。通過(guò)成功對(duì)抗大風(fēng)，學(xué)生在游戲中增強(qiáng)了自控力，并通過(guò)不斷的自我肯定建立強(qiáng)大的自信心，獲得自身的成就感和滿足感。

三、游戲投入體會(huì)“心流”，完成遞進(jìn)任務(wù)

具有適中的挑戰(zhàn)性的任務(wù)、集中注意力、設(shè)定明確的目標(biāo)、選擇感興趣的活動(dòng)、大膽創(chuàng)新動(dòng)作等有助于進(jìn)入“心流”狀態(tài)。

通過(guò)挑戰(zhàn)遞進(jìn)任務(wù)，探索與發(fā)現(xiàn)所學(xué)動(dòng)作技能的秘訣，學(xué)生可以在積極思考和體驗(yàn)中獲得成功感。

在“低位載物平衡”學(xué)練中，執(zhí)教教師設(shè)計(jì)了具有挑戰(zhàn)性“低位支撐載物”游戲：學(xué)生模仿教師頭頂磚轉(zhuǎn)圈。通過(guò)換方向轉(zhuǎn)、閉眼轉(zhuǎn)圈、自主設(shè)定瑜伽磚擺放部位轉(zhuǎn)圈等逐級(jí)加大難度，引導(dǎo)學(xué)生勇于創(chuàng)新和展示。在高位支撐平衡學(xué)練中，執(zhí)教教師設(shè)計(jì)“高位支撐玩平衡”游戲，引導(dǎo)學(xué)生大膽創(chuàng)新動(dòng)作：跪著、坐著、躺著、趴著、單腳站等。在鼓勵(lì)學(xué)生一起挑戰(zhàn)別人的創(chuàng)意動(dòng)作的同時(shí)，希望學(xué)生積極體會(huì)別人的創(chuàng)意，體會(huì)重心通過(guò)上下左右變化迅速找到平衡點(diǎn)，保持身體平衡。

本節(jié)課通過(guò)進(jìn)階游戲活動(dòng)，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)真實(shí)發(fā)生，在游戲中體驗(yàn)積極情緒，引導(dǎo)學(xué)生在游戲中，體會(huì)“心流”狀態(tài)，掌握平衡技能，建構(gòu)良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)自信心和成就感，提升心理健康水平。

指導(dǎo)教師：

江蘇省鎮(zhèn)江市體育教研員 吳亞香

江蘇省鹽城市第一小學(xué) 俞向陽(yáng)

江蘇省泰興市襟江小學(xué) 郭建明