新課標在課程實施教學建議中，強調促進課內外有機結合，真正落實好“教會、勤練、常賽”“學生每天校內1小時、校外1小時”的要求。體育家庭作業(yè)是教學設計的一環(huán)，是對課堂教學的反饋和跟進。那么，基于體育課堂教學與課后作業(yè)一體化，應該如何設計體育作業(yè)呢？

“游戲化”作業(yè)設計，讓學生在葆有興趣中鞏固課堂學習內容。體育課布置的每日體育家庭作業(yè)是對課堂所學技能的鞏固、延伸、拓展。教師針對課上教學內容，采用體育小游戲布置適合學生在課后完成的作業(yè)，使學生積極主動完成作業(yè)。例如：課上學習中長跑后，布置課后進行線段跑定向游戲；課上學習立定跳遠后，布置課后進行跳臺階游戲、小青蛙跳荷葉游戲；課上學習投擲項目后，布置課后進行打鴨子、投準游戲；課上學習短跑后，布置課后進行丟手絹、貼人、叫號、長江黃河等游戲；課上學習球類游戲后，課后開展小型賽事、限制防守下的比賽、簡化規(guī)則的賽事。

“菜單式”作業(yè)設計，讓學生在差異化訓練中內化課堂教學內容。體育課后作業(yè)應該面向全體學生，而每名學生都是具有獨立個性的個體，其運動能力、學習技術動作的理解能力等都存在著差異。如果體育作業(yè)“一刀切”，那么，必然會出現運動能力強的學生運動負荷不夠，運動能力弱的學生不能完成課后作業(yè)，影響學生良好運動習慣的養(yǎng)成。因此，教師要布置菜單式作業(yè)，即同一內容設置不同的練習難度，進行分層設計，由學生根據自己的運動能力選擇適合自己的作業(yè)。例如，布置下肢力量深蹲跳的作業(yè)，普通學生可以進行連續(xù)深蹲跳，體重大的學生可以做對應降階動作，如做原地深蹲、弓箭步交換跳的內容，也可以做向前交替弓箭步。教師不僅可以設計動作降階，還可以設計數量分層、時間分層、次數分層等，讓學生選擇自己能力范圍內的等級進行練習。

“學練賽”作業(yè)設計，讓學生在一體化作業(yè)中拓展課堂教學內容。新課標在課程理念部分強調了要“落實‘教會、勤練、常賽’”的理念，“注重學、練、賽一體化教學”。因此，我們在體育課堂教學中采用“學練賽”教學模式，有效提升教學效果，從而提高學生體質。體育家庭作業(yè)是體育課堂教學的有效延伸，課后體育作業(yè)可以有效彌補因課堂時間有限造成的學生“學、練、賽”不充分、技術動作沒有進入“自動化”階段等問題，還可以完成“校內、校外各1小時”的鍛煉要求。這就要求體育教師圍繞一體化教育教學理念，采用“學練賽”教學模式設計體育課后作業(yè)，打造“學會”的學習方法、“勤練”的運動氛圍和“常賽”的比賽機制，幫助學生補充、提升課程所學內容，培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣。例如，我們設計的寒假體育作業(yè)（見下表）。

“身體素質發(fā)展敏感期”作業(yè)設計，讓學生在有所側重的訓練中深化課堂教學內容。課后作業(yè)的設計要具有科學性和計劃性，尤其是體能作業(yè)的設計。教師在設計時，要遵循學生的身心特點和認知規(guī)律，根據學生身體素質發(fā)展敏感期的階段性，在身體發(fā)展敏感期重點發(fā)展相應的能力，如一年級注重發(fā)展學生的柔韌素質，二年級注重訓練學生的速度素質，三年級注重學生的靈敏訓練，四年級發(fā)展學生的彈跳爆發(fā)力，五年級則以耐力素質為主，六年級主要訓練學生的力量素質。另外，親子作業(yè)還要結合教材內容進行設計，其中主要包括柔韌、速度、協調、耐力、平衡、靈敏和力量等身體素質方面的內容。

教師要從課堂學習、課后作業(yè)、課后服務等多個角度整體考慮，因人而異，精心設計、優(yōu)化體育作業(yè)，滿足不同學生的多樣化需求，真正實現課堂教學與課后作業(yè)一體化的有機整合。

刊中刊編輯 _ 于萍 汪倩 李剛剛